にきびのサイズをすばやく小さくする方法（写真付き） - チップ

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手順

にきびの斑点は皮膚のどの領域にも現れる可能性がありますが、通常は顔にあります。過剰な油、死んだ皮膚細胞、詰まった毛穴、細菌など、にきびの多くの原因があります。吹き出物は大きく、痛みを伴い、非常にとげのあるものに見えることがあります。すぐに縮めたい非常に大きなピンプルがある場合は、ピンプルの除去からにきびクリームの塗布まで、さまざまな治療法を使用できます。

手順

パート1/3：自宅でにきびを減らす

手と顔を洗ってください。 ピンプルのサイズを小さくする方法を使い始める前に、手と顔も洗う必要があります。これは、ピンプルを膨らませたり、より多くのピンプルを作る可能性のある細菌が広がるリスクを減らすのに役立ちます。
- 石鹸で手を洗うと、バクテリアを効果的に殺すことができます。
- 顔の肌に合うように配合された優しいクレンザーで顔を洗ってください。これにより、腫れを防ぐことができます。
余分な油を吸収します。 炎症を引き起こす可能性のある余分な油を吸収するために局所製品を使用してください。この準備段階では、油を取り除くだけでなく、にきびの原因となる細菌を殺します。
- サリチル酸、過酸化ベンゾイル、硫黄などの市販のにきび製品を使用するか、重度のにきびを治療するための薬について医師に相談することができます。
- 粘土マスクは、油を吸収して皮膚を浄化するのに役立ちます。
- オイルブロッティングペーパーを使用して顔全体にオイルを吸収し、にきびを減らすことができます。
- 過剰摂取やさらなる刺激を避けるために、必ず医師の指示または製品ラベルに従ってください。
- ほとんどの吸油性製品は、薬局や一部のスーパーマーケットで購入できます。オンライン化粧品小売店もこれらの製品を持っています。
歯磨き粉の使用は避けてください。 一部の人々は、歯磨き粉を使用して油を抽出し、にきびをすばやく減らします。ただし、皮膚を刺激したり損傷したりする可能性のある歯磨き粉の種類が多すぎるため、医師はこの方法を推奨しません。
- 歯磨き粉の美白または酒石減少成分は、にんじんをより赤く、より膨らませ、より目立たせることができます。したがって、にきびに歯磨き粉を使用する場合は、危険よりも注意が必要です。
赤い目を治療するために薬を使用してください。 あなたは炎症を減らすために赤目薬を使うことができます。長期的な治療ではありませんが、ピンプルに何度も点眼薬を塗ると、ピンプルの腫れを抑えることができます。
- たった30分でピンプルが縮むことに気付くはずです。
- アイドロップをピンプルに直接塗るか、綿の綿棒を使って塗ることができます。
- 赤目薬は、ほとんどの薬局と一部のスーパーマーケットで入手できます。
冷湿布を使用して炎症を軽減します。 炎症はしばしば、ピンプルを大きくして痛みを伴うものにします。冷湿布または冷湿布は、血液循環を制限し、皮膚を冷却することにより、にきびに関連する炎症を軽減するのに役立ちます。これは、ピンプルのサイズをすばやく縮小するのにも役立ちます。
- 必要に応じて、10〜15分刻みでにきび部分に冷湿布または冷湿布を置くことができます。
- 冷湿布を適用した後、ピンプルをさらに小さくするために、アイドロップを適用することを検討してください。
においに触れないでください。 ヒモに触れたり、拾ったりするのは簡単ですが、この方法でそれを取り除くことは避けてください。にきびを治療して皮膚に触れると、油や細菌が拡散し、さらなる炎症やにきびの発生につながる可能性があります。
- ピンプルに触れて絞ると、肌がいらいらすることがあります。
大きくて頑固なピンプルを取り除きます。 時々あなたは大きくて頑固なピンプルや消えないホワイトヘッドを持っています。このタイプのピンプルは、にきびスクレーパーで安全に処理できますが、大きくて出現するピンプルを処理する場合に限ります。ただし、状態を悪化させないために、ピンプルエクストラクターを使用する前に医師に確認する必要がある場合があります。
- ほとんどの薬局やスキンケア製品店でにきびピッカーを購入できます。
- にきびを扱う前に、細菌が広がるリスクを減らすために、必ず皮膚を完全に洗ってください。再感染を防ぐために、使用の前後には必ずこすりアルコールでツールを消毒してください。
- ピンプルを取り除く前に、温湿布で1〜2分間皮膚に温湿布を適用します。
- ピンプルを無理に押し出さないでください。最初にそれが出ない場合は、刺激を減らして治癒を促進するために数日待つ必要があります。
- 製品を効果的に使用するための指示に従ってください。
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パート2/3：医療

医者に診てもらう。 にきびが大きすぎて痛みを伴う場合、または家庭薬を使用しても消えない場合は、医師の診察を受けてください。医師は、にきびの原因を診断し、にきびを緩和するためのより効果的な治療法を勧めることができます。
- あなたはにきびのためにあなたの一般開業医または皮膚科医を見ることができます。
コルチゾンをピンプルに注入します。 あなたの医者は大きくて痛みを伴う隆起を治療するためにコルチゾン注射を勧めるかもしれません。これは炎症を軽減し、にきびの治癒を助けることができます。
- コルチゾン注射は、痛みを伴うか不快な場合があります。医師は、局所麻酔薬をピンプルに注入する前に使用する場合があります。
- コルチゾン注射後、にきびのサイズが著しく急速に減少することに気付くかもしれません。
にきび吸収手術。 大きな、閉じた、または皮下のピンプルは、医師の治療なしに取り除くことは困難です。最近の研究では、鋭利なナイフと鉗子を使用した簡単な根茎の除去手順で、にきびを効果的に除去または軽減できることが示されています。
- この手順については、医師の診察を受ける必要があります。手順は苦痛を伴う可能性があり、回復するのに時間がかかります。この方法は、深刻なケースまたは永続的なケースにのみ限定されます。
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パート3/3：にきびの予防

定期的に肌を洗ってください。 汚れや油を取り除くために皮膚を洗浄する定期的なルーチンが不可欠です。これは、ピンプルが毛穴を形成したり詰まったりするのを防ぐのに役立ちます。
- 中性のpHの穏やかなスキンクレンザーを使用してください。
- ほとんどのスーパーマーケットやドラッグストアは、刺激のないスキンクレンザーを販売しています。
- 脂性肌の方は、オイルフリー製品をご使用ください。肌が乾燥している場合は、グリセリン製品またはクリームを試してください。肌が敏感すぎる場合は、サリチル酸または過酸化ベンゾイルを含むクレンザーの使用を検討してください。
- 棒石鹸は、その中の成分が毛穴を詰まらせる可能性があるため、使用しないでください。
- ぬるま湯で肌を洗います。水が熱すぎると、皮膚の油分が剥がれ、炎症を引き起こす可能性があります。
にきびの予防について医師に相談してください。 にきびが頻繁または重度の場合、医師はそれを減らすための最良の方法を決定するのを手伝うことができます。口頭および局所薬、医薬品クレンザー、化学剥離、レーザー療法、超摩耗など、にきびを治療および予防するための多くのオプションがあります。
顔を洗いすぎないようにしてください。 皮膚をきれいにするのと同じくらい重要ですが、過度に洗わないように注意する必要があります。頻繁に洗ったり、強く洗ったりすると、皮膚を刺激し、皮膚の油分を失い、にきびを引き起こす可能性があります。
- 傷がつきやすい皮膚を1日2回洗浄するだけで、皮膚を清潔に保ち、発疹を防ぐことができます。
寝る前のメイク落とし。 就寝時に肌に残る化粧や化粧品は毛穴を詰まらせる可能性があります。枕に顔を置く前に、やさしいクレンザーで化粧や化粧品を取り除く必要があります。
- 特に防水化粧品を使用している場合は、メイク落とし、または就寝前の穏やかなフェイシャルクレンザーを使用できます。ほとんどのフェイスクレンザーは、メイクを効果的に取り除くことができます。
- 毛穴を詰まらせるバクテリアを取り除くために、毎月化粧道具を洗うか、石鹸水で化粧を吸うことを検討してください。
運動後はシャワーを浴びてください。 あなたが活動的な人であるならば、激しい活動の後に風呂に入ってください。発汗は、にきびの原因となる皮膚上の細菌や油の量を増やす可能性があります。
- 強い石鹸で入浴しないでください。にきびを防ぐには、pHバランスのとれたマイルドなシャワージェルを使用するだけで十分です。
毎日保湿剤を塗ってください。 クレンジング後は、お肌のタイプに合わせて配合された保湿剤を使用してください。皮膚に適切に潤いを与えることで、にきびを防ぐことができます。
- 脂性肌でも保湿が必要です。オイルフリーまたは毛穴を詰まらせない製品を選択してください。
- あなたの肌のタイプを評価するために、皮膚科医またはスキンケアの専門家にアドバイスを求めてください。ほとんどの薬局やスーパーマーケットを含む多くの小売店で、肌のタイプやニーズに合わせて特別に処方された製品を購入できます。
定期的に剥離します。 死んだ皮膚は毛穴を詰まらせ、ブレイクアウトを引き起こす可能性があります。定期的な穏やかな剥離は、死んだ皮膚や細菌を取り除き、にきびを防ぐのに役立ちます。
- 剥離製品は表層のみを除去し、ピンプルを除去するのに十分な深さの皮膚は除去しないことに注意してください。
- 均一な形状の天然または合成粒子を使用したマイルドな剥離剤を選択してください。強力な製品は、刺激やより目立つ黒ずみを引き起こす可能性があります。柔らかいタオルは、お肌をやさしく剥離するのにも役立ちます。
- 多くのにきびスクラブには、サリチル酸、乳酸、過酸化ベンゾイルなどの成分も含まれています。
- 使用後に皮膚の炎症が発生した場合は、剥離製品の使用を中止してください。一部の人の肌には剥離が強すぎる可能性があります。
毛穴がなく、低アレルギー性の製品を使用してください。 化粧品や保湿剤や日焼け止めなどの他のスキンケア製品を使用する場合は、毛穴を詰まらせないものを選択してください。これらの製品は毛穴を詰まらせることはなく、刺激を防ぐのに役立つ可能性があります。
- 「非コメドジェニック」（毛穴を詰まらせない）とラベル付けされた製品は、にきびを起こしやすい皮膚であり、既存のにきびを増加させたり、発疹を引き起こしたりしないことが証明されています。
- 「低アレルギー性」（低アレルギー性）と表示された製品は、敏感であり、皮膚の炎症を引き起こさないことが示されています。
- 化粧品、日焼け止め、スキンバランサーなど、さまざまな毛穴のない低アレルギー性の製品が市場に出回っています。これらの製品は、ほとんどの薬局、主要な店舗、オンライン小売業者、さらにはスーパーマーケットで購入できます。
あなたの食事を考慮してください。 バランスの取れた食事が肌に影響を与える可能性があるという証拠があります。「ジャンク」や不健康な食べ物を避けることは、にきびを防ぐのに役立ちます。
- 脂肪と糖分が多い食事は細胞の代謝回転を遅くし、毛穴の詰まりやにきびの発生を引き起こす可能性があります。揚げ物やお菓子を食べ過ぎないようにしましょう。
- ラズベリーやニンジンなどの果物や野菜など、ビタミンAとベータカロチンが豊富な食品は、健康な肌のために細胞の代謝回転を速めるのに役立ちます。黄色、オレンジ色の果物や野菜は、ビタミンAとベータカロチンが多いことがよくあります。これらの食品は大量の水と結合して細胞の代謝回転を促進し、皮膚を健康にし、毛穴の詰まりによる損傷を受けにくくします。
- クルミやオリーブオイルなどの必須脂肪酸が豊富な食品は、皮膚細胞が水分を保持するのに役立ちます。
- 不健康な食品は、健康な肌に必要なビタミンや抗酸化物質を提供する食品の代わりにもなります。
- 水分補給を維持することも、バランスの取れた食事の一部です。体を健康に保つために、1日に8杯の水を飲むようにしてください。そうすれば肌も健康になります。
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