著者:
Randy Alexander
作成日:
23 4月 2021
更新日:
1 J 2024
コンテンツ
コンビネーションスキンとは、顔の異なる領域に2つ以上のスキンタイプがあることを意味します。一部の地域では、肌が乾燥したり薄片状になったり、油性のTゾーンが発生したりする場合があります。また、しわ、傷、酒さがある場合は、コンビネーションスキンにすることもできます。コンビネーションスキンのお手入れは難しいですが、不可能ではありません。コンビネーションスキンを適切にケアするには、顔のさまざまな肌タイプに適しており、肌を刺激しない製品を見つける必要があります。
手順
方法1/3：自然療法の使用
適切なスキンケアレジメンを使用してください。 コンビネーションスキンケアの秘訣は、昼夜を問わずお肌をケアすることです。つまり、同じ製品ラインを1日1〜2回、1か月間使用して、体制に慣れることです。
- クレンザーで1日1〜2回顔を洗ってください。
- 週に一度剥離します。
- 朝と夜に保湿剤で仕上げます。
顔のさまざまな皮膚領域のケアに焦点を当てます。 この肌タイプでは、2つの肌タイプの治療に集中する必要があります。乾燥した肌に潤いを与え、油性部分を減らす必要があります。通常、脂性肌はTゾーン（頭、口の上の鼻、あご）に集中しています。顔全体を同じ製品で処理するのではなく、肌のタイプに応じて顔の個々の領域を処理する必要があります。- たとえば、額ににきびがあり、その部分が油っぽい場合は、にきびクリームを使用して額の頭に取り組みます。頬の部分が乾燥していて刺激を受けやすい場合は、その部分に保湿剤を使用してください。
乾燥肌にはオイルベースのクレンザーを使用してください。 ココナッツオイルやオリーブオイルなどの天然オイルは乾燥肌に最適で、この肌の部分にのみ使用できます。油性クレンザーは皮膚に害はありませんが、油性の皮膚にはお勧めできません。さまざまなオイルベースのクレンザーを試すことができます。肌が破れ始めたり、反応が悪い場合は、脂性肌に適した成分を含む特別なクレンザーに切り替えてください。天然の蜂蜜で顔を洗ってみてください：- 蜂蜜大さじ3、植物性グリセリン½カップ（健康食品店にあります）、液体石鹸大さじ2が必要です。
- 大きなボウルに材料を混ぜます。空のボトルに注ぎ、徐々に使用します。
- 顔と首の部分に少量の混合物を適用します。指を使って顔を30秒から1分間マッサージします。これにより毛穴が緩み、皮膚の表面の汚れが取り除かれます。マッサージが終わったら、ぬるま湯で顔をすすぎ、タオルで軽くたたいて乾かします。
- ココナッツオイル、オリーブオイル、温かい手ぬぐいなどのオイルベースのクレンザーを試すことができます。バージンオリーブまたはバージンオリーブオイルを探して、顔に最も純粋な天然成分を使用していることを確認してください。
- 指先で顔の油を30秒間マッサージします。次に、タオルを温水で洗い、顔に置きます。 15〜30秒間そのままにして、タオルを使ってオイルをそっと拭きます。顔をこすらないで、油をそっと拭き取ってください。
自然な剥離剤を作ります。 顔を洗った後、特に乾燥した薄片状の部分の死んだ細胞を取り除くことで、皮膚を浄化することができます。剥離により、毛穴が詰まったりくすんだりするのを防ぎます。自家製の製品で週に1〜2回剥離を開始します。- 敏感な肌は剥離してはいけません。剥離は避けてください。最初に製品を試して刺激が発生するかどうかを確認してから、顔全体に塗布する必要があります。
- 自家製のスクラブは、直径よりも肌に優しいため、茶色の砂糖を使用することがよくあります。健康的な輝きのために、パッチーリ、ティーツリーオイル、ラベンダーなどの天然オイルを使用できます。
- 敏感な肌の場合は、ブラウンシュガー1カップとオートミール1カップ、ロストビーカップ1杯を混ぜます。顔に30秒間マッサージして、肌にやさしくしながら死んだ肌を取り除きます。
- 大さじ1の海塩、1つのハニーモスキート、数滴のパッチーリオイルのレシピで、脂性肌用の剥離混合物を作ります。皮膚を湿らせ、剥離剤を顔にそっとこすります。皮膚を30秒間マッサージしてから、温水ですすいでください。
- 大さじ2杯のブラウンシュガー、小さじ1杯のコーヒーかす、小さじ1杯のレモンジュースで剥離混合物を作ります。蜂蜜小さじ1を追加します。剥離混合物を顔に塗り、30秒間マッサージしてから、温水ですすいでください。
にきびには自然療法を使用してください。 Tゾーンのにきびを治療し、にきびの再発を防ぐには、にきびクリームを使用します。このアプローチは、にきびの根を取り除き、他の皮膚領域を刺激することを避けるのに役立ちます。にきびにはいくつかの自然な治療法があります。
- ベーキングパウダー：これは、にきびを治療するための最も安価で最も効果的な方法です。ベーキングパウダーはにきびの炎症を軽減し、再発を防ぎます。また、皮膚の表面から死んだ細胞を取り除くのに役立つ剥離剤でもあります。ベーキングソーダを大さじ数杯、温水と混ぜて濃くなるまで取ります。患部に混合物を塗布します。初めて使用する場合は、混合物を皮膚に10〜15分間置きます。次回は、肌が治療に慣れてきたら、時間を徐々に増やして、1時間または一晩かけてください。
- ティーツリーオイルの希釈：このエッセンシャルオイルは、にきびの抗菌効果のある治療薬です。ただし、エッセンシャルオイルをピンプルに直接塗布すると皮膚に損傷を与える可能性があるため、エッセンシャルオイルを希釈する必要があります。 ¼カップの水に5〜10滴のオイルを入れてティーツリーオイルトリートメントを行います。綿のパッドを使用して、混合物をにきびやにきびが発生しやすい領域に適用します。 1日に数回適用します。
- レモンジュース：このにきび治療は、レモンジュースの抗菌性と収斂性に基づいています。絞りたてのレモンジュースまたは食料品店のボトル入りレモンジュースを使用してください。小さじ3杯のレモン汁をボウルに注ぎ、綿球を使ってレモン汁を吸収し、患部にこすります。レモン汁が皮膚に吸収されるまで15分または1時間放置します。
- アロエ：アロエを栽培している場合は、この植物の優しい特性を利用して、それらを細かく切ります。水を絞って、ピンプルまたはピンプルエリアに吸い取ります。 1日に数回お申し込みいただけます。または、健康食品店から天然アロエ植物を購入することもできます。成分を含まないアロエ製品を探してください。
自然なマスクを使用してください。 週に一度マスクを塗って肌をリフレッシュしてください。多くの天然マスクは、多くの場合、果物と油を組み合わせて、顔に塗布するために使用されるペーストを作成します。
- 次の混合物を挽く：バナナ1個、パパイヤ半分、ニンジン2個、蜂蜜1カップ。濃くなるまで混合物をブレンドします。混合物を顔に塗り、20分間放置します。その後、ぬるま湯で顔を洗います。
- レシピを使用してレモンヨーグルトマスクを作成します。ナチュラルヨーグルト1杯、レモンジュース1杯、レモンエッセンシャルオイル2滴。混合物を顔に塗り、10分間そのままにします。ぬるま湯で洗った後。
方法2/3：専用製品を使用する
適切なスキンケアレジメンに従ってください。 明るい色と暗い色のスキンケア手順を実行して、使用している製品に肌を慣れさせ、組み合わせた肌が健康で傷のないように見えるようにします。
- 皮膚の汚れを取り除くために、1日2回（朝と夜）クレンザーで顔を洗ってください。
- 乾燥肌に油性保湿剤を塗布し、剥がれないようにします。
- しわを減らしたい場合は、寝る前の夜に引き締めマスクを塗るか、アンチエイジングクリームを使用してください。
それぞれの肌のタイプに別々に注意してください。 同じように顔全体をケアするのではなく、顔のさまざまな領域に焦点を合わせます。あなたは顔の乾燥肌、油性領域、にきび肌を識別する必要があります。
剥離性のフェイシャルクレンザーを使用してください。 乾燥や炎症を避けるために、ゲルまたはフォームクレンザーを探してください。刺激物や臭いのあるクレンザーの使用は避け、顔を洗うときは必ず小さな円で優しく肌をマッサージしてください。毎朝と夜に30秒から1分間顔を洗ってください。
- 敏感な肌は剥離してはいけません。剥離は避けてください。顔全体に塗布する前に、皮膚の炎症について製品をテストすることをお勧めします。
- 乾燥肌や酒さには、マイルドな保湿クレンザーを使用してください。バーソープやクレンザーは、その中の成分が毛穴を詰まらせたり、はがれたり、皮膚を刺激したりする可能性があるため、避けてください。評判の良い「優しい」と「敏感な肌のための」ラインを探してください。
バラの水を使用してください。 アルコール、ウィッチヘーゼル、ペパーミントオイル、合成繊維または天然香料、または柑橘系オイルなどの刺激のないバラの水を探してください。適切なバラの水は水ベースであり、皮膚を再生するための抗炎症および抗酸化特性を持っています。
- バラの水に含まれる抗酸化物質のリストはここにあります。
- サリチル酸のようなベータヒドロキシ酸（BHA）、またはグリコール酸のようなアルファヒドロキシ酸（AHA）を含むクレンザーとトナーを使用すると、隠れたにきびを治療し、健康な肌を促進するのに役立ちます。油性またはコンビネーションスキン用のゲルまたは液体の形で上記の成分を含む製品を探してください。
油性製品で保湿します。 お肌に潤いを与える植物油ベースの保湿剤を選択してください。皮膚は天然油で栄養を与えられているので、油製品のバランスをとる必要があります。顔には良質の油のみを使用する必要があります。敏感で油性の肌には、オイルフリーまたはにきびのない製品を使用してください。
顔の各領域ににきび治療を使用します。 各皮膚領域を別々に治療することに熱心になります。あなたは多くのことを心に留めなければなりませんが、多くの異なる製品を使わなければなりません。しかし、結果は失望しません。
- 乾燥した肌にはローションと保湿剤を使用してください。油性の領域には、油性または非コメドジェニックローションを使用してください。
- ファンデーションとメイクアップを適用する前に、乾燥した肌に水分を補給してください。この手順は、乾燥肌の剥離を防ぐのに役立ちます。
- にきびの傷や傷ににきびクリームを塗り、顔全体を避けます。
天然ミネラルファンデーションをお試しください。 クレンジング、剥離、トナーの塗布、保湿の後、最後のステップはファンデーションを塗布することです。天然ミネラル製品を使用すると、肌に潤いを与え、Tゾーンオイルのこぼれを防ぎます。コンビネーションスキン用に特別に設計されたファンデーションを使用してください。
- 寝る前に化粧を落とさなければなりません。
- 可能であれば、太陽から肌を保護するためにSPFを含むファンデーションを探してください。
毎日日焼け止めを塗ってください。 SPFを含むファンデーションを使用しない場合は、日焼けから肌を保護するために、日焼け止めを1年中毎日適用する必要があります。 SPF 30日焼け止めを使用すると、しわ、黒ずみ、肌の色むらを防ぐことができます。
- 敏感な皮膚や酒さには、二酸化チタンや酸化亜鉛などの有効成分を含む日焼け止めを使用してください。
方法3/3：皮膚科医に相談する
皮膚科医にアドバイスを求めてください。 組み合わせ皮膚治療を専門とする皮膚科医を紹介するように家族に依頼してください。オンラインで検索できます。あなたの知識、専門知識、成功率を評価し、適切だと思う人に相談する約束をしてください。
- にきびのさまざまな治療法について質問してください：皮膚軟膏、経口抗生物質、化学マスク、レーザーおよび光治療。
- 適切な洗顔剤、保湿剤、剥離剤、バラ水、日焼け止めについては、医師にご相談ください。
- 友人や親戚にアドバイスを求めることができます。彼らが皮膚科医にどのくらい会ったか、クリニックのスタッフについてどのように感じているか、手順の説明、および皮膚の組み合わせ治療を確認してください。
局所薬について尋ねます。 市販の製品でにきびが治らない場合は、皮膚科医がお肌に適した局所薬を処方することができます。 3つの主なタイプがあります：
- レチノイド：液体溶液、ゲル、またはクリーム。皮膚科医は、週に3回、夜間にそれを適用する方法についてアドバイスします。皮膚は徐々に薬に順応します。ビタミンA由来のレチノイドと毛包は、過剰な油の蓄積と傷を防ぐのに役立ちます。
- 抗生物質：皮膚科医は、治療の開始時にレチノイドと抗生物質（経口または局所）の両方を処方します。朝は抗生物質を、夜はレチノイドを塗布します。抗生物質は、皮膚の細菌を取り除き、炎症を軽減する働きをします。それらはバクテリアが抗生物質に反応するのを防ぐのを助けるベンゾイルペルオキシドを含んでいます。
- ダプソン（アクゾン）：局所レチノイドで処方されることが多いゲル状の治療法。このように扱うと、乾燥肌や赤みなどの副作用が発生します。
化学マスクまたは超伝導技術について皮膚科医に相談してください。 化学マスキング法を実施するために、医師は化学サリチル酸の溶液を皮膚に塗布し、治療を繰り返します。ケミカルマスクを他のにきび治療と組み合わせることをお勧めします。
- ただし、ケミカルマスクを使用している間はレチノイドを服用することをお勧めします。これらの2種類の組み合わせは、皮膚の炎症を引き起こす可能性があります。
- ケミカルマスクの副作用には、赤み、水ぶくれ、変色などがあります。これが専門の医者によって行われるならば、皮膚への副作用はありません。
