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手順
助言

ある人の魅力はしばしば内部に由来します-あなたが自分自身を魅力的だと思うなら、他の人はあなたの自信に惹かれ、あなたも魅力的だと思うでしょう。毎日顔を洗う、体調を保つ、自分のスタイルに合った服を選ぶなど、健康に見える基本的な方法はいくつかあります。あなたの美しさを強調するためにポジティブなボディランゲージとメイクアップを使用して、もっと笑って自信を表現してください（あなたが好きなら）。

手順

方法1/4：個人の衛生状態を維持する

きれいな肌のために毎日あなたの顔を洗ってください。 すでに汗をかいたり、化粧をしている場合、これは非常に重要です。少量のフェイシャルクレンザーを取り、冷水で洗い流す前に、皮膚にそっとこすります。皮膚が頻繁に発疹する場合は、過酸化ベンゾイルを含む製品を試してください。目覚めた後の朝と毎晩寝る前に顔を水で洗い、肌をきれいにします。
- 湿ったティッシュを使用してメイクを取り除き、メイクを簡単に取り除きます。
- 少なくとも週に1回はがすか、スーパーマーケットやショッピングモールで入手できるマスクを使用して自宅で肌を治療します。
定期的に入浴して、清潔で香りのよいものにしてください。 毎日入浴して、肌の汗や汚れを取り除きます。特に汗をかいたり屋外にいるときは、シャワージェルを使用して2日ごとに髪を洗ってください。
- 柔らかく絹のような髪にはコンディショナーを使用してください。
- 入浴後は、体の臭いを抑えるために消臭剤を加えてください。
歯磨き 1日2回。 これはあなたの歯を強く保ち、あなたに良い呼吸を与える方法です。朝と就寝前に約2分間歯を磨きます。歯に残った食べ物を取り除くために、毎晩歯の間をフロスします。
- ここには悪臭のバクテリアがたくさんいるので、舌を軽くこすることを忘れないでください。
- 口の中のバクテリアを殺すためにマウスウォッシュを使用してください。
日当たりの良い笑顔になるように歯を白くします。 ソーダや水を焼くなどの家庭薬や、店で購入したキットを使って歯を白くすることができます。ホワイトニング製品を購入する場合は、効果を得るために必ず指示に正確に従ってください。あなたが望む白い歯を得るためにあなたはホワイトニング製品を数回使う必要があるでしょう。
- ベーキングソーダ1杯と水1杯を混ぜ合わせ、ブラシで歯をこすります。
- あなたが定期的に製品を使用するときにあなたの歯を白くするホワイトニング歯磨き粉を購入してください。
- ホワイトニングストリップを購入して歯にくっつけ、しばらく待ってから取り出します。
髪をとかしてもつれを取り除きます。 スタイリングを計画していない場合でも、髪を強く保つためにブラシをかけることが重要です。通常の櫛を使用して髪の毛をほぐします。辛抱強く、すべての髪を磨いてください。
- 髪の毛に枝分かれが多く、トリミングが必要な場合は、ヘアサロンにアクセスしてください。
- 髪をブラッシングすると、髪に自然な輝きが与えられます。
あなたの釘と釘をきれいに保つために切ってください。 爪が指先から伸びる場合は、はさみを使用して指の爪と足の爪をトリミングします。カットするときは、ネイルを少し残し、キューティクルプッシャーまたはソフトブリストルブラシでネイルの下の汚れを取り除きます。
- キューティクルが乾燥しているように見える場合は、キューティクルオイルを1〜2滴爪に塗布します。
- 釘を切るときは、水平に切るのではなく、必ず自然な曲がりに合わせてください。
定期的にワックスをかけます（必要な場合）。 ワックスを塗る必要がある頻度と場所は完全にあなた次第です-それはオプションですが、多くの人はワックスをかけた後にそれらがより魅力的であると感じます。女性は通常、数日おきに足と腕の下の皮膚にワックスをかけますが、男性は顔のスタイルに応じて剃ります。シェービングクリームを使用して、鋭い刃で肌とかみそりを保護します。
- 毛穴が開くので、髪を取り除くのに最適な時期はシャワーの間です。
- 皮膚に開いた傷や赤みがある場合は、ワックスを塗らないでください。
- かみそりの一方の端を何度も使用した後、もう一方の端に変更する必要があります。
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方法2/4：衣装とヘアスタイルを選択する

体型に合った服を選ぶ. 女性の体には、洋ナシ形、リンゴ形、砂時計、長方形など、さまざまな形があります。ボディシェイプは、あなたにぴったりの服を決定し、選択する時間を節約し、体の輪郭を強調するのに役立ちます。
- たとえば、腰が細くて熱いカーブがある場合、体は砂時計のように見え、上半身全体がリンゴのような形になります。
- 洋ナシの形をしたボディの場合は、明るい色のトップとハイウエストのパンツが最適ですが、ラウンドネックのトップとドレスは長方形の体型に適しています。
自信のある服を選んでください。 あなたはあなたの服に快適に感じる必要があります。合わない服を脱いで、会議、学校のイベント、または予定で自信を持って感じるのに役立つ服に着替えてください。トレンディだと思うからといって服を避けてください。本当に好きな服を選んでください。
各イベントに合わせた着こなし。 コンサートの完璧な服装は、会議の服装とは異なります。見た目も気分も最高になるイベントやアクティビティに適した服装を選ぶことを忘れないでください。
- 学校に行くのにふさわしい服は、フィットしたジーンズ、シンプルな模様のトップ、そして流行のスニーカーです。
- 仕事に行くときは、パンツとベルトが付いたシャツを着ます。
- 友達と一緒に過ごす場合は、おそろいのドレスまたはロングパンツとダークトップを選択してください。
ジェルをスワイプして髪のスタイルを整えます。 ジェルを使用して、髪の毛を整えたり、ブラシで戻したり、一列に並べたりします。髪が硬く不自然にならないように、適切な量のゲルのみを使用してください。必要に応じていつでもゲルを追加できます。
- 化粧品店やスーパーマーケットでヘアジェルを購入してください。
- スタイリング時にコームを使用します（必要な場合）。
弾力のある髪のために巻き毛または波状のヘアスタイルを作成します。 カーリングアイアンを使用して、ヘアの各部分をヒートバーに数秒間注意深く巻き付けてから、ヘアを解放することにより、さまざまなサイズのカールを作成します。ヒートバーに髪を2秒間巻き付けて、マイルドな波状のスタイルを作成し、より縮れた外観が必要な場合は、長く保持します。
- 髪が焦げる可能性があるため、加熱要素に髪を10秒以上巻き付けないでください。
髪をまっすぐにする 光沢のある髪のために。 ストレートナーを使用して、ウォームアップ後にストレートナーを各長さまでゆっくりと引き下げて、髪をまっすぐにします。髪が自然にまっすぐな場合は、櫛とヘアドライヤーを使用して、乾かしながらブラッシングして滑らかでまっすぐな髪のスタイルを作成します。
- ストレートナーを髪に長時間つけたままにしないでください。火傷します。
あなたのスタイルを強調するためにヘアアクセサリーを追加してください。 ヘッドバンド、ヘアピン、リボン、または帽子を使用できます。あなたの服に合うアクセサリーを選び、あなたの創造的なスタイルを披露してください。
- たとえば、黒と白のドレスを着ているときは黒のヘッドバンドを使用し、自然への愛を示すために蝶のヘアピンを使用します。
- ヴィンテージ風にサンハットまたはベースボールキャップを着用してください。
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4の方法3/4：メイクアップ

お肌のトーンに合ったファンデーションをお選びください。 ファンデーションが肌と同じ色であるかどうかを確認するのに役立つテスト製品がそこにあるので、適切なファンデーションを選択するには、ストアにアクセスすることをお勧めします。適切な製品を見つけたら、ブラシまたはスポンジを使用して、薄く均一な土台の層を顔に適用します。
- ファンデーションを塗る前にプライマーを使用してメイクを準備します。
- 手首または顎の最も明るい部分にファンデーションを塗り、肌の色に合うようにします。
傷をコンシーラーで覆い、自然なメイクのように見せます。 濃いメイクが苦手なのに傷や傷を隠したい場合は、コンシーラーを使用してください。この製品は、液体からさまざまな色調のスティック状まで、多種多様です。処理された皮膚領域に少量の製品を塗布してブレンドすることにより、コンシーラーを使用します。
- ほとんどの液体コンシーラーはブラシ付きで販売されていますが、スティックは皮膚に直接塗ることができます。
- 適切な色調を見つけるには、手首の明るい肌に小さなコンシーラーを適用して、肌の色調と一致するかどうかを確認します。
マスカラを適用するか アイライナー 目を強調します。 眼瞼全体の周りに細い線で上蓋と下蓋を注意深く（必要に応じて）並べます。マスカラブラシを使用して、ふたの近くから外側に向かってふたを磨いて形を整えます。
- 多くの人は、好みに応じて上まぶたを線のサイズで並べるだけです。
- まつ毛のカールを増やすためにカーラーを使用してください。
- 深みと色を追加するには、まぶたにアイシャドウを適用します。
カラーリップスティックまたはリップグロスを選択してください あなたの唇に色と輝きを加えるために。 スーパーマーケット、化粧品店、またはモールに行って、さまざまな口紅やリップグロスをお楽しみください。あなたが好きな色を選び、あなたの肌のトーンに合わせて、あなたの唇に均等に適用してください。
- たとえば、白い肌はピンク色の口紅に適していますが、暗い肌は濃い赤の唇の光沢や口紅に適しています。
- 従来のリップバーム製品は、唇の保湿に非常に効果的です。
- 化粧品店に行き、コンサルタントにあなたにぴったりの口紅の色を選んでもらいましょう。
使用する ブロックを作成するチョーク または赤面顔に色を追加します。 ボリュームを適用するときは、大きなブラシを使用して、額の上部、頬、鼻梁などの日光にさらされた皮膚に粉末を適用します。頬に頬を磨きます。最初は、少しだけパウダーを飲む必要があります。それでも、ボリュームを追加したり、適用するよりも赤面したりする方が簡単だからです。
- ブラシをタップしてパウダーの量を減らします。顔に違いをもたらすために大量のボリュームやチョークパウダーは必要ありません。
眉を描く それらをより厚く、より暗く見せます。 眉毛が薄い場合や少しだけ違うものにしたい場合は、眉ペンシルを購入してください。適切な色を選択した後、眉毛の曲線に沿って短い水平線を描画します。（必要に応じて）いつでもより多くの線を引くことができるので、太すぎないように線を引いてください。
- 短い線はあなたの自然な眉毛のように見えます。
- あなたの自然な眉毛と同じ色またはより暗い色合いの眉ペンシルを選択してください。
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方法4/4：自信を示す

よく笑う。 笑うことはあなたのエネルギーを他の人に広める簡単な方法です。あなたが微笑むとき、あなたはより近くに見えるでしょう、そしてあなたはまたより幸せに感じるでしょう。あなたの自信と親しみやすさを示すためにもっと笑ってください。
- スーパーマーケットのレジ係や医者の受付係など、日中に出会う人々に丁寧に微笑むことは、あなたの優しさを示すための素晴らしい方法です。
自信を持って姿勢を保つ練習をしてください。 あなたが自分自身をどのように提示するかは、あなたがどのように感じているかを他の人に伝えます。だから、あなたは自信を示す必要があります。立ったり歩いたりしながら床を見ないでください。代わりに、まっすぐ前を見る必要があります。座っているときは、背中をまっすぐにしてリラックスしてください。
- 足を引きずったり、腰を下ろしたりしないで、落ち着いて歩く練習をしてください。
あなた自身についての否定的な考えを避けてください。 あなたが常にあなたの欠陥を心配しているならば、それはあなたがあなた自身を提示する方法に影響を及ぼします。見た目や性格に関係なく、自分自身について楽しんでいることに集中し、否定的な感情を手放します。
- 鏡の前で自分の一番好きなことを言ってみてください。
スリムで健康になるために時間をかけて運動してください。 ジムに行くときも、スポーツをするときも、散歩に行くときも、1日30分でアクティブになります。運動は体を健康でスリムに保つだけでなく、体がエンドルフィンを生成し、あなたがより幸せで自信を持てるようにします。
- 友達と一緒に運動して、もっとモチベーションを高めましょう。
- バレーボール、バスケットボール、テニス、水泳などのスポーツをお試しください。
面白くしてください。 それはあなたがいつも冗談を言う必要があるという意味ではありません、しかしあなたがする必要があるのはリラックスして問題を真剣に受け止めないことです。それでも何か悪いことに微笑むことができれば、相手はあなたの快適さに惹かれます。
- 誰かを笑わせることは、それが冗談であろうと単なるユーモラスなコメントであろうと、ストレスを和らげ、あなたをより魅力的にするための素晴らしい方法です。
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