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• ステップに
• パート1/2：汗を最小限に抑える
• パート2/2：汗をかいた脇の下に対処する

発汗はあなたの体の自然な冷却メカニズムであり、暑いとき、運動中、または不安やストレスがあるときでさえ、発汗するのは自然なことです。ただし、目立つ汗をかいた腕の下や汗の染みは、煩わしい、またはまったく恥ずかしいことさえあります。いつもより汗をかく、多汗症と呼ばれる状態、または単に暖かい夏の天候で衣服を汚したくない場合は、汗をかいた腕の下を防ぐためにできることがいくつかあることを知ってください。この記事では、脇の下の汗を最小限に抑えることに焦点を当て、汗をかいた脇の下を制御して衣服を汚れのない状態に保つためのいくつかのオプションを提供します。

ステップに

パート1/2：汗を最小限に抑える

1. 市販の制汗剤を使用してください。 制汗剤は、汗腺を一時的にブロックして汗を出さないようにすることで機能します。制汗剤は、新しい「臨床」「処方」およびいわゆる「処方強度」処方を含む、さまざまな強度で店頭で入手できます。これらはすべて同じ成分、アルミニウムクロロハイドレートを持っていますが、使用される量と処方は特定の人に対する制汗剤の効果に影響を与えるので、あなたはあなたにぴったりのものを見つけるために少し実験する必要があります。
   • 最良の結果を得るには、制汗剤「」を「夜」の乾燥肌に塗布してください。
   • すべての「天然」制汗剤でさえアルミニウムを含んでいるので、アルミニウムへの暴露を避けようとしている場合はこれに注意してください。しかし、自然な処方の他の成分があなたにとってより良いかもしれないので、それでも自然な代替物を検討する理由になる可能性があります。
   • 制汗剤とは異なり、デオドラントは発汗を抑えません。代わりに、汗に関連する体臭をマスクまたは防止する成分が含まれています。発汗を止めようとしている場合は、必ず制汗剤を探してください。
2. 他の選択肢については医師に相談してください。 通常の制汗剤が役に立たない場合は、医師が承認、処方、または投与できる他の治療オプションがいくつかあります。
   • 実際の処方制汗剤は1つの選択肢です。
   • 電磁エネルギーを使用して汗腺を破壊する新技術であるmiraDryなど、脇毛の汗を減らすための他の長期治療法もあります。
   • 脇の下へのボトックス注射も効果的であることが証明されています。
3. 発汗の原因となる物質は避けてください。 時々、私たちが食べたり飲んだりすることが過度の発汗の原因になります。辛い食べ物はもちろんですが、カフェイン、アルコール、加工食品も発汗を引き起こす可能性があります。ビタミンニコチン酸の過剰摂取（それに敏感な人にとっては少量でも）は、過度の発汗を引き起こす可能性があります。ホットドリンクを飲むと、体温が上がり、発汗しやすくなります。
   • 発汗を防ぐために、水を少なく飲むべきではありません！あなたの体は適切に機能するために水を必要とします、そしてより多くの水を飲むことはあなたの体を冷やすことによって実際に発汗を減らすことができます。それはまたあなたの汗がそれほど悪いにおいがしないことを確実にします。
4. 不安神経症の治療を受けることを検討してください。 不安なときに頻繁に発汗し始める場合は、「神経質な発汗」と呼ばれる状態で、この記事のオプションを使用して問題に対処できますが、医師または心理学者に相談することも検討してください。あなたが不安障害を持っている可能性。神経性発汗の症状を治療することに加えて、他の医学的および/または行動的治療があなたが一般的にあなたの不安を管理するのを助けるために利用可能です。

パート2/2：汗をかいた脇の下に対処する

1. 衣服の下に脇毛パッドを着用してください。 腋毛の汗が避けられない場合は、腋毛パッドを隠したり、衣服の下に置いたりするのに非常に便利です。これらは、余分な汗を吸収して衣服の汚れを防ぐために腕の下に着用する吸収パッドです。多くはまた、臭気制御の形式を提供します。市場にはこれらの多くのスタイルがあります。衣服や肌に直接取り付けることができるものもあれば、目立たないストラップを使って所定の位置に固定されるものもあります。使い捨てパッドと洗えるパッドの両方が利用可能です。
   • 脇の下パッドは多くのオンラインストアで入手できます。また、紳士服店や婦人服店のランジェリー売り場でも見つけることができます。
   • 自宅で自分だけの脇毛パッドを作ることもできます！
2. 通気性の悪い生地は避けてください。 特定の生地、特にシルク、ポリエステル、レーヨン、ナイロンは通気性が悪く、汗をかきます。綿、リネン、さらにはウールを選ぶ方が良いでしょう。
3. 脇毛の汗を隠すドレス。 あなたの脇の下が汗をかくことを知っているなら、あなたはそれが見えないような方法で服を着ることができます。汗の染みが出ないように、下半身を衣服の下に着用するか、重ね着をしてください。たとえば、シャツの上のデバードアは汗の染みを隠すのに理想的です。フード付きのセーター、タンクトップ、キャミソールは、脇の下の汗を隠すのに役立ちます。
   • 汗の染みは通常、明るい色の服でより目立ちます。したがって、汗をたくさんかぶる場合は、明るい色のブラウスやシャツは避けてください。
4. ハイテクの耐汗性または耐汗性の衣類を探してください。 男性と女性の両方に「汗に強い」下着があり、さまざまな方法を使用して汗を発散させたり、汗が衣服の目に見える層に到達するのを防ぎます。汗がたまり、恥ずかしい汚れを引き起こすのを防ぐ技術を使用する耐汗性の生地もますます市場に出回っています。
   • 最寄りの衣料品店に問い合わせるか、オンラインで「耐汗性」または「耐汗性」の衣料品を検索してください。