著者:
Tamara Smith
作成日:
24 1月 2021
更新日:
1 J 2024
コンテンツ
ほとんどのコンタクトレンズ装用者にとって、レンズを取り外すのは難しい場合があります。この問題は、長期間着用していない人に特によく見られます。コンタクトレンズは、使いすぎで乾いたり、ずれたりして動かなくなってしまうことがあります。これらの指示により、ソフトレンズでもハードレンズでも、頑固なレンズを目から取り除くことができます。
ステップに
方法1/3：ソフトコンタクトレンズの取り外し
手を洗う。 レンズを挿入または取り外すときは、常に清潔な手を持ってください。あなたの手には、糞便中のバクテリアを含む、あなたが毎日触れるものからの何千ものバクテリアがあります。感染を防ぐため、目に触れる前に石鹸と温水で手を洗ってください。 - レンズが詰まっている場合は、目を洗う必要がある可能性が高いため、手を洗うことがさらに重要になります。指が目に触れる時間が長いほど、汚染のリスクが高くなります。
- 手のひらや指先をタオルで乾かさないでください。そうしないと、タオルの繊維や房が目に入る可能性があります。
落ち着いて。 パニックになったり、状況に神経質になったりすると、レンズを取り外すのが難しくなります。緊張している場合は、先に進む前に深呼吸をしてください。 - 心配しないでください！あなたのコンタクトレンズはあなたの眼球の後ろで立ち往生することはできません。結膜（目の粘膜）と目の周りの筋肉（腹直筋）がこれを不可能にします。
- ソフトコンタクトレンズを長時間入れたままにしない限り、目の中にソフトコンタクトレンズが刺さっていても、深刻な健康上のリスクにはなりません。刺激を与える可能性がありますが、目を傷める可能性はほとんどありません。ただし、固定レンズは角膜が壊れていると角膜に損傷を与え、感染につながる可能性があります。
- レンズの取り外しに何度か失敗した場合は、休憩してください。座ってリラックスしてください。
レンズがどこにあるかを見つけます。 多くの場合、コンタクトレンズは角膜の正しい位置からずれているために動かなくなる可能性があります。このような場合は、レンズを取り外す前に、まずレンズがどこにあるかを感じる必要があります。目を閉じてまぶたをリラックスさせます。レンズがどこにあるかを感じることができるはずです。ふたの下に感じない場合は、指でふたにそっと触れて、どこに感じているかを確認してください。 - レンズが目の隅にずれている場合は、鏡を見るだけで見つけることができます。
- レンズの反対方向を見てください。たとえば、レンズが目の右隅にあると感じた場合は、左を見てください。または、レンズが目の下に詰まっていると感じた場合は、見上げてください。レンズが見える場合があります。
- レンズを感じたり見たりできない場合は、目から落ちている可能性があります。
- 指をまぶたの上部（眉の近く）に置き、引き上げてまぶたを開いたままにします。これにより、コンタクトレンズがよく見えるようになります。まぶたを上げたまま見下ろすと、瞳孔括約筋が麻痺し、もう一度見上げるまで絞れないことに注意してください。
レンズを湿らせます。 レンズが乾くと動かなくなることがあります。レンズを生理食塩水で濡らします。可能であれば、生理食塩水をレンズに直接塗布します。レンズが保湿されて柔らかくなるまで数分待ちます。 - レンズがまぶたの下や目の隅に閉じ込められている場合、余分な湿気がレンズを適切な場所に戻すのに役立つ可能性があります。
- 多くの場合、レンズを湿らせることで通常の方法でレンズを取り外すことができます。数回点滅するか、数秒間目を閉じてから、レンズをもう一度取り外してみてください。
まぶたをマッサージします。 レンズがまぶたの下に詰まったり詰まったりした場合は、目を閉じて、指先でまぶたを優しくマッサージしてください。 - それでもレンズがずれている場合は、角膜上でレンズをスライドさせてみてください。
- レンズがまぶたの下に詰まっている場合は、まぶたをマッサージしながら見下ろすのに役立ちます。
アプローチを変更します。 レンズが適切な場所にあるのにそれでも出てこない場合は、別の方法でレンズを取り出してみてください。ほとんどの人はレンズを絞り出しますが、まばたきしながら両方の蓋を指で軽く押すことでレンズを取り外すこともできます。 - 人差し指と中指の両方を両手で使用できます。上まぶたを指でまっすぐ押し下げます。下まぶたを指でまっすぐ押し上げます。
- レンズは眼球から滑り落ち、簡単に取り外せるはずです。
まぶたを持ち上げます。 レンズがまだ取り付けられていて、まぶたの下に詰まっていると思われる場合は、まぶたを眼球からそっと引き離し、裏返しにします。 - これを行うには、綿棒を使用して、まつ毛を目から離して前方に引きながら、ふたの中央を押し下げます。
- 頭を後ろに傾けます。それがまぶたの下に詰まっている場合、あなたはコンタクトレンズを見ることができるはずです。まぶたの下からそっと外します。
- これを行うには、友人や家族の助けが必要な場合があります。
眼科医に行きます。 何も機能しない場合、または目が極端に赤くなったり炎症を起こしたりした場合は、地元の医師、眼鏡技師、または病院に相談してください。彼らはあなたの目をさらに傷つけることなくあなたのレンズを取り除くことができます。 - レンズを外そうとして目を引っかいたり傷つけたりしたと思われる場合は、すぐに眼科医に連絡してください。レンズの取り外しに成功したかどうかにかかわらず、損傷の可能性について医師に相談する必要があります。
方法2/3：ハードコンタクトレンズの取り外し
手を洗う。 石鹸と水で手をよく洗ってください。目に触れる指を乾かさないでください。目にほこりがたまりません。レンズを挿入または取り外すときは、常に清潔な手を持っている必要があります。 - 貼り付いたレンズを外したいときなど、長時間目に触れる必要があるときは、手をきちんと洗うことが特に重要です。
落ち着いて。 レンズの詰まりは緊急事態ではなく、神経が原因で見つけて取り除くのが難しくなります。 - あなたのコンタクトレンズはあなたの眼球の後ろで立ち往生することはできません。結膜（目の粘膜）と目の周りの筋肉（腹直筋）がこれを不可能にします。
- コンタクトレンズを長時間入れたままにしない限り、コンタクトレンズが目に入っていても深刻な健康上のリスクにはなりません。刺激を与える可能性がありますが、目を傷める可能性はほとんどありません。コンタクトレンズが壊れている場合、それは痛みを伴う可能性があります。
レンズがどこにあるかを見つけます。 多くの場合、ハードコンタクトレンズは角膜の正しい位置からずれているためにくっつく可能性があります。これが当てはまる場合は、レンズを取り外す前に、レンズがどこにあるかを確認する必要があります。 - 目を閉じてまぶたをリラックスさせます。レンズがどこにあるかを感じることができるはずです。ふたの下に感じない場合は、指でふたにそっと触れて、どこに感じているかを確認してください。
- レンズが目の隅にずれている場合は、鏡を見るだけで見つけることができます。
- レンズの反対方向を見てください。たとえば、レンズが目の右隅にあると感じた場合は、左を見てください。または、レンズが目の下に詰まっていると感じた場合は、見上げてください。レンズが見える場合があります。
- レンズを感じたり見たりできない場合は、目から落ちている可能性があります。
真空を破る。 レンズが白目にずれている場合は、レンズと眼球の間の真空を破ることで、レンズが緩むことがよくあります。これを行うには、指先を使用して、レンズの縁のすぐ外側に目をそっと押します。 - 眼球をマッサージする ない ソフトコンタクトレンズの場合と同じように。これにより、レンズがずれたときにレンズの縁が目の表面に損傷を与える可能性があります。
吸盤を使用してください。 レンズが動かなくなった場合は、ほとんどのドラッグストアで入手できる小さな吸盤を購入して、レンズを取り外すことができます。理想的には、あなたの眼鏡技師はあなたのためにレンズを処方する前にあなたにこのテクニックを教えているでしょう。 - まず、吸盤をレンズ溶液で洗います。吸引カップを生理食塩水で湿らせます。
- 親指と人差し指を使ってまぶたを開いたままにします。
- レンズの中央に吸盤を当てて引き出します。吸盤で眼球に触れないように注意してください。
- レンズをゆっくりと横にスライドさせると、吸盤からレンズを取り外すことができます。
- この方法を選択する前に、医療専門家に相談することを検討してください。吸盤を使用してハードレンズを自分で取り外すと、目に外傷を引き起こす可能性があります。
必要に応じて、医師の診察を受けてください。 レンズを取り外せない場合は、医師、眼鏡技師、または病院に相談して、レンズを取り外せるようにしてください。また、目が非常に赤くなったり、炎症を起こしたりした場合は、医師の診察を受ける必要があります。 - レンズを外そうとして目を引っかいたり傷つけたりしたと思われる場合は、すぐに眼科医に連絡してください。レンズの取り外しに成功したかどうかにかかわらず、損傷の可能性について医師に相談する必要があります。
方法3/3：コンタクトレンズの衛生状態を良くする
手を洗う前に目に触れないでください。 あなたの手には、あなたが毎日触れるものからの何千ものバクテリアがあります。目に触れる前に、石鹸と温水で手をよく洗ってください。 - 汚れた指や手で目に触れると、目の感染症や引っかき傷につながる可能性があります。
目を湿らせてください。 日中は目を湿らせておくために、眼鏡または点眼薬を数滴使用してください。これにより、レンズが詰まるのを防ぎます。 - 滴を使用した後にかゆみを感じたり、目が赤くなったりした場合は、防腐剤を含まない滴を探してください。
レンズケースを清潔に保ちます。 レンズケースは毎日掃除してください。レンズを装着した後、滅菌溶液または熱（できれば蒸留）水と石鹸でケースを洗ってください。容器を水道水でいっぱいにしたままにしないでください。それは真菌や細菌の感染症を引き起こす可能性があります。容器を風乾させます。 - レンズケースは3ヶ月ごとに交換してください。毎日掃除しても、やがてバクテリアなどの汚れが入ります。
レンズケースのレンズソリューションは毎日交換してください。 レンズケースをきれいにして空気乾燥させたら、新しいきれいなレンズ溶液を入れます。このソリューションは時間の経過とともにその力を失います。そのため、毎日新しいソリューションを使用することで、レンズを消毒して清潔に保つことができます。 
指示に従って、ご使用のタイプのレンズを洗浄および消毒してください。 レンズの種類が異なれば、必要な洗浄剤の種類も異なります。お使いのレンズに適したソリューションを使用してください。レンズの洗浄と消毒の方法については、アイケアの専門家のアドバイスに従ってください。 - 感染のリスクを減らすために、市販の液体、点眼薬、および洗浄剤のみを使用してください。
アイケアの専門家が推奨するレンズのみを着用してください。 あなたの目の専門家はあなたがあなたのレンズを毎日どれくらい着ることができるかについてあなたに話します。この専門家のアドバイスに従ってレンズを使用してください。 - 長時間保管できるレンズが処方されていない限り、レンズを持って寝ないでください。ただし、それでも、眼の感染症のリスクが高まるため、専門家はこれらのレンズを装着したまま寝ることをお勧めしません。
水に触れる前にレンズを取り外してください。 泳いだり、お風呂やシャワーを浴びたり、温水浴槽に座ったりする場合は、最初にコンタクトレンズを外してください。これにより、感染のリスクが最小限に抑えられます。 
水分補給を続けましょう。 レンズが乾くと、レンズが目にくっつくことがあります。これを回避する1つの方法は、日中に十分な水を飲むことです。十分に飲むと、目を湿らせておくのに役立ちます。 - 男性に推奨される1日量は少なくとも3リットルです。女性に推奨される量は、1日あたり少なくとも2.2リットルです。
- 定期的にドライアイを患っている場合は、可能であればアルコールやカフェインの過剰摂取を避けてください。これらの薬剤はあなたの体を乾燥させます。水はあなたに最適ですが、他の良い選択肢には、フルーツジュース、ミルク、ルイボスやハーブティーなどの無糖のカフェイン抜きのお茶があります。
禁煙します。 研究によると、喫煙は目を乾燥させます。ドライアイはレンズに真空を吸い込む原因となる可能性があります。コンタクトレンズを着用している喫煙者は、非喫煙者よりもレンズに多くの問題を抱えています。 - 間接喫煙でさえ、コンタクトレンズ装用者に問題を引き起こす可能性があります。
健康を維持する。 健康的な食事、運動、十分な睡眠、目の痛みを軽減することで、目の問題を回避できます。 - ほうれん草、キャベツ、ケールなどの葉物野菜は、目の健康に優れています。サーモン、マグロ、その他のオメガ3脂肪酸を含む脂肪の多い魚は、目の問題を防ぐのに役立ちます。
- 研究によると、定期的に運動する人は全体的な目の健康状態が良くなります。また、緑内障などの深刻な眼疾患を発症する可能性も低くなります。
- 十分な睡眠が取れないと、視力に影響を与える可能性があります。最も一般的な副作用はドライアイです。目のけいれんやけいれんを起こすこともあります。
- できれば目を痛めるのを手伝ってください。これを行うには、電子機器からのまぶしさを減らし、人間工学的に健全な職場を設定し、目を使用する作業中に定期的に休憩を取ります。
定期的に目を調べてください。 定期的に目の専門医に行くことで、問題を防ぐことができます。定期的な専門家による検査でも、緑内障などの眼疾患を検出できます。 - 既存の目の問題がある場合、または30代後半の場合は、毎年眼科医の診察を受ける必要があります。 20〜30歳の成人は、2年ごとに目の検査を受ける必要があります。
懸念がある場合は医師に相談してください。 レンズが目を掃除し続ける場合は、眼科医に相談してください。もっと深刻な問題があるかもしれません。それを防ぐ方法について医師に尋ねることもできます。 - 行く すぐに 次の症状のいずれかがある場合は、医師の診察を受けてください。
- 突然の視力喪失
- ぼやけた光景
- 光の点滅または「ハロー」（オブジェクトの周りの明るい光）
- 目の痛み、刺激、腫れ、または発赤
- 行く すぐに 次の症状のいずれかがある場合は、医師の診察を受けてください。
チップ
- ソフトコンタクトレンズを外そうとする前に、生理食塩水で目を濡らすことは常に良いことです。湿らせた後、指を風乾し、レンズを取り出す必要があります。これにより十分な摩擦が得られるため、レンズをしっかりと握ることができます。
- 多くの都市には、眼科医向けのオンライン名簿があります。たとえば、ロッテルダムにいて眼科医が必要な場合は、https：//www.zorgkaartnederland.nl/oogartsを使用できます。
- レンズを装着するまではメイクをしないでください。メイクを落とす前にレンズを外してください。これにより、メイクがレンズに付着するのを防ぎます。
- まぶたをしっかりと閉じ（必要に応じて指でまぶたを軽く押します）、瞳孔を反時計回りに3分間動かします（周りを見回します）。その後、レンズはスタックした場所から移動し、簡単につかむことができます。
警告
- 手、レンズケース、タオルなど、目やコンタクトレンズに触れるものは常に保管してください。そうしないと、目が感染する可能性があります。
- コンタクトレンズを濡らすために唾液を使用しないでください。人間の唾液は細菌でいっぱいです、そしてあなたがあなたのレンズに唾液を置くとき、あなたはあなたの目にそれらすべてを置きます。
- あなたの目にそれを置く前にあなたのレンズソリューションボックスの指示をチェックしてください。塩基性食塩水はレンズの保湿剤として安全に使用できますが、一部の液体には、直接目に入れた場合に目を焼くクレンザーが含まれています。
- 処方箋なしで購入できるパーティーレンズやその他のレンズは絶対に着用しないでください。これらのレンズは、引っかき傷、ただれ、感染症、さらには永久的な失明を引き起こす可能性があります。
- レンズを外した後も目が赤くて炎症を起こしている場合は、眼科医に診てもらいましょう。これは、角膜に傷が付いたことを示している可能性があります。
