より羊水を作る

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ステップに
方法1/3：薬で羊水の量を増やす
方法2/3：自宅で羊水の量を増やす
方法3/3：羊水過少症を理解する
チップ
警告

妊娠すると、子宮は羊膜を形成し始め、そこで羊水が生成されます。この液体は、子宮内にいる赤ちゃんを保護する役割を果たします。羊水過少症は、羊水の量が減少する発症する可能性のある状態です-これはリスクを伴う可能性があります。したがって、羊水の量を元に戻すことが重要です。あなたは薬と在宅治療を通してこれを行うことができます。詳細については、ステップ1までスクロールしてください。

ステップに

方法1/3：薬で羊水の量を増やす

治療はあなたが妊娠していた期間に基づいていることを知ってください。 あなたの医者があなたの治療のために持つであろう推奨はあなたが妊娠していた期間に依存します。一般的に、あなたの医者はこのセクションの治療法の1つを勧めます。通常、彼/彼女は家の水分補給と組み合わせてこれを行います-水分補給は2番目のセクションでカバーされています。
- 赤ちゃんがまだ満期になっていない場合、医師はあなたとあなたの価値観を注意深く見守っています。医師は赤ちゃんの活動レベルを判断しようとします。彼/彼女はまた、次のいずれかの治療を受けることを提案することができます。
- 赤ちゃんが（ほぼ）満期である場合、医師は帝王切開で出産することを勧める場合があります。出産直前に羊水を少量摂取すると、あなたと赤ちゃんにとって危険な場合があります。
羊水を注射してください。 このプロセスでは、医師は漏れた羊水を針を使って羊膜嚢に戻します。これは、子宮内の羊水の量を増やすので、あなたの状態を助けます。この手順は、羊水穿刺（羊水の値がチェックされる）と非常によく似ています。唯一の違いは、医師が羊膜から羊水を除去せず、代わりに排出された羊水を針で羊膜に戻すことです。
- この手順は、羊水の量が数週間後に再び減少するため、短期間の修復としてよく使用されます。ただし、医師は問題の根本原因を特定するのに役立つため、このオプションを選択します。
輸液を静脈内投与します。 一部の妊婦は、静脈内に余分な水分を与えることができるように入院しています。これは、自然な水分補給方法（大量の水を飲むなど）で羊水の量を増やすことができない場合に発生します。自宅で水分補給を試みても効果がない場合は、水分補給を維持するためにIVが必要になる可能性があります。
- 羊水の量が回復すると、退院します。
- 保湿に問題がある場合は、出産の準備ができるまで点滴治療を続けることがあります。
カテーテルを使用して水分レベルを上げます。 羊膜注入では、滅菌生理食塩水がカテーテルで羊膜嚢に導入されます。これにより、赤ちゃんの周りの羊水の量が増え、赤ちゃんと臍帯をさらに保護します。
- 注入される生理食塩水の量は、羊水の量がどれだけ多いか少ないかによって異なります。
体内でのシャントの使用について医師に相談してください。 シャントは、体のある場所から別の場所に液体を移すために使用されます。閉塞性尿路疾患（羊水の量を減らす腎臓の問題）のために羊水が不足している場合、シャントは胎児の尿を羊膜に迂回させます。

方法2/3：自宅で羊水の量を増やす

1日に少なくともコップ8〜10杯の水を飲みます。 羊水の量を増やす最も簡単な方法の1つは、常に水分を補給することです。体内に水分が多いほど、羊水の量が多くなります。
- 一日中水を飲み、少なくともコップ8〜10杯の水を飲むようにしてください。
水を多く含む果物を食べる。 健康的な栄養素を摂取しながら水分補給を維持するための優れた方法は、水分の多い果物や野菜を摂取することです。上で述べたように、あなたが飲む水が多ければ多いほど、あなたはより多くの羊水を持っているでしょう。余分な水分が必要なときに食べるのに適した果物と野菜は次のとおりです。
- キュウリ（水96.7％）、アイスバーグレタス（95.6％）、セロリ（95.4％）、大根（95.3％）、ピーマン（93.9％）、カリフラワー（92.1％）、ほうれん草（91.4％）、ブロッコリーなどの野菜（90.7％）とベビーキャロット（90.4％）。
- スイカ（91.5％）、トマト（94.5％）、スターフルーツ/ゴレンシ（91.4％）、イチゴ（91％）、グレープフルーツ（90.5％）、マスクメロン（90.2％）などの果物。
あなたを乾燥させる可能性のあるハーブサプリメントは避けてください。 一部のハーブサプリメントは利尿剤として作用し、より多くの排尿を引き起こします。そして、トイレに行くほど、乾きが早くなります。羊水の量が気になる場合は、水分を補給することが非常に重要です。避けるべきハーブサプリメントは次のとおりです。
- タンポポ抽出物、セロリシード、クレソン、パセリ。
アルコールは避けてください。 妊娠中の方は絶対に飲酒しないでください。アルコールは赤ちゃんの健康に悪いからです。アルコールは脱水症状を引き起こす可能性があり、羊水の量が減少します。
医師が安静を勧めない限り、軽い運動をしてみてください。 1日少なくとも30〜45分間運動する必要があります。重みはそのままにしておきます。運動は、体のさまざまな部分への血流の増加を促進します。血液が子宮と胎盤を流れると、羊水の量と胎児の尿の排出量（赤ちゃんが排尿する量）も増加します。赤ちゃんがもっと排尿すると、羊水の量が増えます。考慮すべき演習は次のとおりです。
- 水泳または水中エアロビクス。赤ちゃんの体重に悩まされることはないので、これらは妊娠中にできる最高の運動です。
- ウォーキングと（適度に）ハイキング。
リラックスしながら左側に横になります。 医師からベッドにとどまるように言われた場合（完全な安静）、できるだけ左側に横になります。左側に横になると、血液が子宮内の血管にスムーズに流れます。赤ちゃんの血流も定期的になります。これにより、「羊水指数」（羊水の推定量）が増加します。
ACE阻害薬を服用している場合は、処方の変更について医師に相談してください。 ACE阻害薬は、アンジオテンシンIからアンジオテンシンIIへの変換を防ぐことにより、高血圧を低下させるのに役立ちます。これらの薬は通常は服用しても問題ありませんが、妊娠中は体が生成する羊水の量を制限する可能性があるため、服用しないでください。

方法3/3：羊水過少症を理解する

羊水が何のためにあるかを知ってください。 羊水の主な仕事は、子宮の中で赤ちゃんを保護することです。それは衝撃を吸収することによってこれを行います。また、次のような他の機能もあります。
- 赤ちゃんを暖かく保ちます。
- 潤滑剤として機能します。羊水の量が不十分なために、赤ちゃんは指や足の指の間に「水かきのある足」を持って生まれることがあります。
- それは適切な肺と腎臓の発達を促進します。
- それは赤ちゃんが自由に動くのを助け、彼/彼女が手足を訓練して力を得るのを可能にします。
羊水過少症の症状に注意してください。 羊水過少症は、羊水の量が非常に少なくなる（300ml未満）ときに発生する状態です。あなたがこの状態を発症したかもしれないと心配しているならば、あなたの医者に連絡してください。将来的に症状が現れるのではないかと心配な場合は、何を探しているのかを知っておくと役に立ちます。症状は次のとおりです。
- 羊水の漏れ。
- あなたはあなたの腹が在胎週数に基づくべきよりも小さいと思います。
- 赤ちゃんの動きが少ないと感じます。
- あなたはあなたが期待するよりも少ない排尿をします。
- 超音波スキャンを受けたときに羊水が目に見えて不足している。
羊水が少なくなる原因となる危険因子を知ってください。 羊水の量に問題が発生しやすくなる条件や要因があります。一般的な理由は次のとおりです。
- 赤ちゃんが「年齢」のために小さいとき。
- 妊娠中の高血圧（子癇前症）の場合。
- 分娩前に胎盤が子宮壁から部分的または完全に分離している場合。この状態は胎盤早期剥離として知られています。
- 一卵性双生児を期待している場合。一卵性双生児は胎盤を共有しているため、羊水の量のバランスが崩れる可能性があります。これは、赤ちゃんの1人が他の赤ちゃんよりも胎盤からより多くの血液を採取するときに起こります。
- 狼瘡などの特定の病状がある場合。
- あなたが遅れている場合。 42週間以上妊娠している場合は、羊水の量が減少するリスクが高くなります。惑星機能が低下しているからです。 38週目から、羊水の量は減少し始めます。
少量の羊水は通常、超音波で測定できることに注意してください。 羊水の実際の量を直接測定することはできません。したがって、超音波スキャンは羊水指数（AFI）の測定に使用されます。
- 通常のAFIマージンは5〜25cmです。