トレンチフィートの治療

コンテンツ

ステップに
パート1/2：トレンチフィートの処理
パート2/2：トレンチフィートの防止
チップ

足が冷たくて汚れた水に長時間（数時間または数日）さらされると、塹壕の足になります。この状態は、第一次世界大戦中に数千人の兵士が塹壕で戦っている間にこれらの痛みを伴う苦情に苦しんだときに名前が付けられました。この状態は、足の腫れ、しびれ、痛み、そして生命を脅かす組織と壊疽の最終的な死を特徴としています。塹壕の足は、現代の戦争地帯、被災地、そして雨が多く地形が浸水している屋外のイベントで今でも見られます。状態の治療と予防は非常に簡単です。

ステップに

パート1/2：トレンチフィートの処理

足に症状がないか確認してください。 靴や靴下が濡れている、水や泥の中に長時間立っているなどの理由で、足が長時間濡れていると、トレンチフットに悩まされます。塹壕の足の症状に気づいたら、できるだけ早く医師の診察を受けてください。この状態には、とりわけ次の症状があります。
- チクチクする足のかゆみ
- 痛い足
- 足のむくみ
- 冷たくしみのある肌
- 足のしびれ、重く、刺すような感覚
- 発赤と暖かさ
- 乾燥肌
- 水疱とそれに続く組織死（後期）
定期的に足を洗って乾かしてください。 この状態は100年以上前に命名され、過去のもののように見えますが、それでも、寒くて湿った状態で何時間も過ごす人々に発生する可能性があります。塹壕の足を避けるための最良の方法の1つは、足を清潔で乾いた状態に保つことです。一度に数時間水に浸かる必要がある場合は、できるだけ頻繁に足を洗って乾かしてください。必要に応じて、乾いた靴下を履いてください。
- トレンチの足は、体の残りの部分を暖かく保つために足の血管が収縮するために発生します。その結果、皮膚組織はより少ない酸素と栄養素を受け取ります。
- 足の皮膚組織が十分な酸素と栄養素を摂取しない場合、それは膨張し、最終的には死にます。足に切り傷や擦り傷があると、水中の細菌も感染症を引き起こす可能性があります。
- 足に切り傷がある場合は、足を乾かした後、抗菌軟膏またはアルコールベースの消毒剤を塗布してください。ただし、靴やブーツを履く前にこれを行ってください。
足を温めます。 冷水に何時間も立っている場合は、足を乾かすだけでなく、徐々に足を温めることが重要です。熱は血管を拡張し、足の血液循環を改善します。これにより、状態の進行が遅くなります。温湿布を足にかけるか、足を温水に約5〜10分間浸します。お湯を使用すると足が火傷し、状態が悪化する可能性があるため、お湯を使用したいという誘惑に抵抗してください。
- 温かい足湯を使用している場合は、過マンガン酸カリウム溶液（薬局で入手可能）を少量水に加えます。これは、腫れた組織から水分を引き出すのに役立ちます。
- トレンチの足は凍った足のように見えますが、状態を整えるために水が氷冷している必要はありません。それは約15°Cまでの温度の水によって引き起こされる可能性があり、屋内でさえ形成される可能性があります。
- 足を1日未満（わずか12時間）水にさらすと、トレンチフィートが発生する可能性があります。
寝て休むときは靴下を脱いでください。 足を温めたら、ベッドで休んだり寝たりしながら、まず靴下を脱ぐことが重要です。足が冷えている場合、これは論理的ではないように思われるかもしれませんが、ぴったりとした靴下を履くと、血行が悪くなり、状態が悪化する可能性があります。数日回復すると、綿などの通気性のある素材で作られた幅広の靴下を履くことができます。
- 靴下を履く代わりに、ウールの毛布で足を覆って寝ている間、足を暖かく保ちます。
- ソファに座っているときは、足を上げないでください。血液が下肢と足に流れるようにする必要があります。
- ベッドの足に予備の毛布を置いて、寝ている間足を暖かく保ちます。足首に重ならないでください。足への血流が遅くなる可能性があります。
市販薬の使用を検討してください。 塹壕の足は、皮膚組織の腫れと痛みが特徴で、非常にひどくなることがあります。つま先、かかと、さらには足全体が影響を受ける可能性があります。これは、足のどの部分が濡れているか、およびそれらの長さによって異なります。したがって、抗炎症薬など、痛みや腫れを和らげることができる薬を服用してください。イブプロフェン（アドビルを含む）とナプロキセン（アリーブ）は、よく機能する市販の鎮痛剤としてよく知られています。
- 抗炎症薬は、短時間または数週間未満使用すると最も効果的で最も安全です。
- 塹壕の足がある場合、状態の重症度と健康状態によっては、足が完全に治癒するまでに数週間から数か月かかる場合があります。
感染の兆候に気づいたら、すぐに足を治療してください。 塹壕の足の主な症状（痛み、腫れ、水疱、変色）は通常、感染によって引き起こされるものではありません。しかし、うんち菌で汚染された水に立つと、特に足に切り傷や擦り傷がある場合は、感染のリスクが確実に高まります。注意すべき他の感染の兆候には、血の膿、足の赤や白の筋、悪臭、軽度の発熱などがあります。
- 塹壕の足から水ぶくれができた場合、感染の可能性はかなり高くなります。
- トレンチフットのリスクがある場合は、抗生物質クリームまたは消毒ローションを足のすべての切り傷や擦り傷にできるだけ早く塗布してください。
- あなたの医者はあなたに感染を防ぐために抗生物質を与えることができます、あるいはあなたの最後のショットがずっと前であったならばあなたに破傷風のショットを与えることさえできます。
足が濃い青、緑、または黒に変わったら、緊急治療室に行きます。 皮膚の緑黒の変色は、組織が酸素と栄養素を長期間奪われているために死にかけていることを示しています。皮膚組織の死滅（壊死とも呼ばれます）は、すぐに壊疽につながる可能性があります。壊疽は、抗生物質による緊急治療と、場合によっては手術が必要な状態です。
- 壊疽の他の症状には、黒ずんだ変色に加えて、腫れ、激しい痛みとそれに続く感覚の喪失、皮膚の緩み、悪臭を放つ膿、足の指の変形などがあります。
- 壊疽を伴う塹壕足の重症例では、通常、足と下肢を切断する必要があります。

パート2/2：トレンチフィートの防止

冷水または冷水に長時間放置しないでください。 ほとんどの人は、長時間冷水に立つことを好みませんが、仕事や趣味（フライフィッシングや野外コンサートへの参加）の中には、塹壕の足がある可能性が高いものもあります。時間に注意し、状況によっては、12時間以内に塹壕の足が形成される可能性があることを忘れないでください。可能であれば、その時間内に乾燥した土壌を探してください。
- 仕事のために水中に立つ必要がある場合は、数時間ごとに休憩してください。これは、あなたが救助者、救助者、または軍隊にいる場合に特に重要です。
- 熱くて汚れた水に数時間立つことも問題を引き起こし、異なるタイプの塹壕足を引き起こします。そのため、気温に関係なく足を乾いた状態に保つことが重要です。
靴下を清潔で乾いた状態に保ちます。 仕事のために、または特定の状況のために濡れた状態または湿った状態で長時間過ごす必要がある場合は、靴下も湿った状態または濡れた状態であるかどうかを定期的にチェックすることが重要です。湿っている、または濡れている場合は、清潔で乾いた靴下を履いて、溝の足ができるのを防ぐか最小限に抑えてください。仕事をしている場合や、濡れた状態で歩いたり立ったりする必要がある場合は、安全のために靴下をもう少し持ってきてください。
- 濡れた状態では、ポリプロピレン製のソックスライナーを使用してください。これらはあなたの足から湿気を遠ざけるために特別に作られています。
- 綿やウールなどの天然繊維で作られた靴下は、合成素材よりもトレンチフットを防ぐのに役立ちます。
フィット感のある防水靴を履いてください。 乾いた靴下を履くだけでなく、湿った状態や濡れた状態で時間を過ごす必要があると思われる場合は、適切な靴を履くように努めてください。理想的には、足首の上に防水ブーツを履きます。どちらを選択する場合でも、靴が自分にぴったり合っていることと、足の周りが緩すぎたりきつすぎたりしないことを確認してください。処理された革で作られた靴やブーツに固執し、ゴムやビニールなどの合成材料で作られたものを選択しないでください。革はより高価ですが、耐水性と通気性があります。
- 状況によっては、乾いた靴を1日に数回履き、濡れた靴を一晩乾かしておくとよいでしょう。
- ゴム長靴は、水中に数時間立つ必要がある場合（たとえば、フライフィッシングに行く場合）に非常に適しています。ただし、特にゴムに絶縁ライナーがない場合は、数時間後にトレンチフィートを通り抜けることができます。
ワセリンまたはタルカムパウダーを足に塗ります。 第一次世界大戦中に塹壕の足を防ぐために使用された古いトリックは、足にたくさんの鯨油を塗って耐水性の層を作り、足を寒さから守ることでした。今日では、足にワセリンを塗るのがより実用的です。これには、同じ効果と有用な利点があります。
- 足を乾いた状態に保つもう1つの方法は、タルカムパウダーをその上に振りかけることです。これにより、水分をはじくのではなく吸収します。
- タルカムパウダーは、汗をかく人に特にお勧めです。過度の発汗は、塩化アルミニウムなどの乾燥剤を適用することによっても制御できます。