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ステップに
パート1/3：あなたの嘘を計画する
パート2/3：嘘をつく
パート3/3：嘘を生かし続ける
チップ

誰かの気持ちを惜しまない、トラブルから抜け出す、誰かをからかうために嘘をつくことができます。効果的な嘘をつくには多くの努力が必要です。嘘をついて捕まると、非常に深刻な結果になる可能性があります。良い嘘つきになるためには、あなたはあなたの嘘を計画し、練習し、そしてあなたが言った嘘を覚えていなければなりません。

ステップに

パート1/3：あなたの嘘を計画する

真実を歪めなさい。 嘘をつくことは、真実を語るよりもはるかに多くの精神的な努力を必要とします。嘘をつく前に嘘をよく知って、精神的な努力をできるだけ排除してください。まったく新しい物語を作る代わりに、真実を曲げてみてください。実際に起こった可能性のあることを人が信じるのははるかに簡単です。
- たとえば、パーティーについての話を作る代わりに、パーティーに行っても、他に誰がいて何をしたかなど、いくつかの詳細について嘘をつくこともできます。
- 家族と一緒に特定のレストランで食事をしている場合は、嘘をついてデートに行ったと言うことができますが、何を食べたかについては真実を伝えてください。
信頼できる嘘をつく。 あなたが言っている嘘を信じるかどうか自問してみてください。あなたがそれを信じるのが難しいなら、他の人もおそらくそれを信じないでしょう。他の人の立場になって、彼または彼女が尋ねることができる質問を考えてください。これは、ストーリーのギャップを見つけるのにも役立ちます。
- たとえば、あなたが行ったことがあるかもしれないパーティーについて嘘をつくことは、あなたがめったにそこに行かないことを友人が知っている場合、おそらく役に立たないでしょう。
- また、あなたが嘘をついている人の性格や特徴も考慮してください。あなたはあなたが信じそうなことを知っています。ある人にとってはうまくいくものが、別の人にとってはうまくいかないかもしれません。
嘘をつく。 鏡の前に立ち、あなたが言うことを練習してください。準備が整っていない場合は、その場で何かを考え出す必要があります。その場で何かを作ると、他の人があなたが嘘をついていることに気づきやすくなります。
- 嘘をつく練習をしながら、自分の音声やビデオを録画することを検討してください。これはあなたがあなたを与えるかもしれない厄介な一時停止やマナーに気付くのに役立ちます。
- 練習すればするほど上手になります。たくさん練習すれば、相手と話すのはとても自然なことです。
他の人を巻き込もうとしないでください。 可能であれば、嘘に他の人を巻き込まないでください。あなたが嘘をついていることを知っている人が多ければ多いほど、あなたは捕まる可能性が高くなります。あなたの話を確認するために誰か他の人が必要な場合は、彼または彼女が知る必要があることだけを彼または彼女に伝えてください。あなたの全体の計画を言わないでください。
- たとえば、パーティーに行くために家からこっそり出ている場合は、友達に何をしているのか教えないでください。友達に「金曜日の夜にどこにいたのかと聞かれたら、わからない」と言ってください。
- 誰とデートしたかについて嘘をついている場合は、誰にではなく、どこにいるのかを友達に伝えてください。そうすれば、あなたの友人はあなたの話を台無しにすることなくあなたの場所を確認することができます。

パート2/3：嘘をつく

嘘は短くしてください。 あなたが嘘をつくとき、あなたが通常追加しないであろう多くの余分な情報と詳細を追加する傾向があります。他の人はあなたがなぜそんなに話しているのか不思議に思うかもしれません。また、意味のない詳細を提供することから始めることもできます。
- たとえば、「昨夜、起きてこのプロジェクトに取り組むためにコーヒーを飲んでいて、眠ることができなかった」と言うよりも、「今朝遅く起きた」と言ったほうがよいでしょう。私がついに眠りについたとき、今朝はとても遅く、ベッドから出るのはとても大変でした。」
- 誰かがあなたに尋ねる質問にのみ答えてください。
安心してください。 自分で信じているかのように嘘をつかないと、相手もあなたを信じません。あなたが他の人をうまく欺くことができると信じてください。あなたが自分自身について不安がある場合、それはあなたのエピソードに表示されます。他の人はあなたが嘘をついていると言うことができるかもしれません。
- 嘘をついて緊張し、相手が質問を始めたら、答えを用意してください。
- たとえば、すべてが順調に進んでいるのか、なぜ吃音を起こしているのかと尋ねられた場合は、「学校や職場で本当にストレスがたまっています。ごめんなさい」と言ってください。
完全な膀胱で話します。 真実を語るのは自然なことですが、嘘をつくには、自然な衝動を制御し、制御システムにアクセスする必要があります。トイレに行く必要があるときは、この制御システムをアクティブにして、その必要がないようにします。ある領域で自制心を働かせることで、真実を語りたいという衝動をコントロールしやすくなります。あなたが完全な膀胱でうそをつくならば、あなたはより説得力のあるうそつきになるでしょう。
- 嘘をつく予定の45分前にたくさんの水を飲んでください。
- これは、嘘をつきながらおしっこをしなければならない場合にのみ機能します。一日の早い時間に自制心を練習しても、うそをつくときは役に立ちません。
自然に体を動かします。 あなたが話すとき、あなたは通常あなたの体を動かして小さな動きをします。あなたが完全にじっと立っていると、その人は何かがおかしいことに気付くでしょう。普段話しているときに手を動かす場合は、うそをつくときに手を使ってください。
- 横になっているときは、口、喉、胸、頭、または胃を覆わないようにしてください。これらはすべて、あなたが真実を語っていないという兆候です。
あなたの表情に注意してください。 目を合わせすぎないでください。あなたが話すとき、あなたは自然に目をそらし、目を動かします。まばたきをせずに人を見つめることは、あなたが嘘をついている可能性があることを示しています。
- 奇妙な頭の動きをしないでください。横になると頭を横に傾けたり、前に曲げたりする傾向があります。

パート3/3：嘘を生かし続ける

あなたが言ったことを書き留めてください。 嘘をついたら、それが真実だと偽り続けてください。あなたが言ったことを覚えていない場合、これは難しいかもしれません。嘘をついた後、その人との会話の詳細を書き留めます。あなたが言ったこと、あなたが尋ねられた質問、そしてそれらに対するあなたの答えを書き留めてください。
- その人が戻ってきて、あなたが言った嘘についてあなたに尋ねるかもしれません。あなたは前に言ったのと同じ話をしなければなりません。
- 嘘をつくことはしばしば簡単な部分です。それを維持することはより困難です。
あなたのトラックをカバーします。 あなたが嘘をついたという証拠を残さないでください。ソーシャルメディアには特に注意してください。あなたが嘘をついて何かをしたと言ったが、あなたのソーシャルメディアがそうではないと言った場合、あなたは間違いなく捕まるでしょう。
- 嘘をつくためにコンピューターやモバイルデバイスを使用することは避けてください。これらは制御が簡単で、多くの問題を引き起こす可能性があります。
- 何か書き留めた場合は、紙を切って捨ててください。
他に嘘をつかないでください。 嘘をつくには良い記憶が必要です。嘘をつくほど、ついていくのが難しくなります。あなたの脳が複数の嘘に追いつく必要がある場合、あなたはバスケットを通り抜けてしまう可能性があります。
- あなたが言う嘘の量を制限するために、複数の人に嘘をつかないでください。
- やがて、あなたが言った嘘を思い出しやすくなるでしょう。
他の嘘に巻き込まれないでください。 嘘をついた場合、人々はあなたを信じにくくなります。あなたはうそつきとしての評判があります。たとえあなたが真実を言っているとしても、人々はあなたが嘘をついているとさえ思うかもしれません。
- あなたの嘘を計画し、それらを最小限に抑えます。
- あなたの話のほとんどが真実であることを確認してください。それはより信頼できるように見えます。
それが意味をなさないときを知ってください。 嘘をついて捕まったら、嘘をついて覆い隠してください。当初の意図よりも多くの嘘をつくことになります。 1つではなく、5つまたは6つの嘘をついた。その場合は、告白する方がいいです。
- 告白すれば、「私は____について真実を語っていません。本当にごめんなさい。'
- 罪悪感を感じたら、真実を告白することで気分が良くなります。