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• ステップに
• 方法1/2：毎日のスキンケア
• 方法2/2：特別なスキントリートメント
• チップ
• 警告

油っぽさ、にきび、傷のない美しい肌には、良いスキンケアが欠かせません！そして、これは10代の若者にとって特に重要です。なぜなら、彼らはこれらのタイプの問題に最も敏感だからです。しかし、心配しないでください、効果的なスキンケアルーチンは実行するのが簡単です。肌のタイプに合った適切な製品、適切なテクニック、そして肌へのモチベーションが必要です。 毎日 の世話をするために。お肌に感謝します！

ステップに

方法1/2：毎日のスキンケア

1. あなたの顔を洗う 朝起きた後。 これにより、夜間に蓄積した汗や油を取り除きます。それはまたあなたを少し目覚めさせ、あなたに朝の輝きのない顔を与えます。顔を洗うときは 決して それが顔を洗うための特定の石鹸でない限り、石鹸。これは多くの女の子が犯す間違いです。手や体を洗うために使用する通常の石鹸は、顔の毛穴を刺激し、にきびや傷を刺激する可能性があります！顔を洗うときは、特別な洗顔料を使用するか、水と布だけを使用して、皮脂、油、汚れを許容レベルに保ちます。
   • 表面から油などを積極的に取り除く心配はありません。にきびは、毛穴の表面の詰まりの問題ではなく、毛穴の過剰な油の生成と詰まりの問題です。
   • 日焼け止めを忘れないでください-それが夏であろうと冬であろうと、日焼け止めは必須です。冬でも、太陽光線が肌に影響を与えます。だから、若くして始めれば、年をとっても素晴らしい肌になります。
2. 朝食後の朝にリップクリームを塗り、歯を磨きます。 これは、唇が荒れている場合は特に重要ですが、そうでない場合でも、唇を滑らかでキスしやすい状態に保つことをお勧めします。
3. ハンドクリームを少し塗ります。 手に乾燥肌がある場合は、朝にハンドクリームを塗ってください。塗りすぎないように注意してください。そうしないと、手が脂っこく滑りやすくなります。
4. それが本当の問題であるならば、あなたの顔から余分な油を取り除くためにいくつかの特別なワイプを購入してください。 これらはメアリーケイや他の会社から入手できます。ちなみに、学校ではあまり気にしないでください。 日中は顔を洗わないでください！（これについては後で詳しく説明します）。
5. 就寝前に、洗顔料でお肌をクレンジングしてください。 夜はあなたの肌を本当に助ける機会であるため、スキンケアにとって重要なポイントです。洗顔料は、汚れ、グリース、その他の毛穴をふさぐものを取り除くのに役立ちます。ほとんどのクレンザーは、皮膚のクレンジングと角質除去の両方を行います。
6. お手入れ後はお肌を潤してください。 10代の若者では、これは正しく行われた場合は美しい肌を維持するのに役立ち、間違って行われた場合は多くのにきびを得ることができます。あなたの顔のための保湿剤を購入するときは、次のことを確認してください：
   • それは実際にはそれのための保湿剤です 面.
   • それ 軽量 です。軽量とは、重くてべたつかないので、お肌に油分を残したり、毛穴を詰まらせたりすることはありません。これは非常に重要です！
7. 次に、リップクリームを塗ります。
8. ローションを塗ります。 足が剃って乾いている場合は、保湿してください。あなたがあなたの足のために買う保湿剤は重要ではありません。手が乾いている場合は、寝る前に同じことをしてください。肌に浸透するのに何時間もかかるので、今はたくさんのハンドクリームを塗る良い時期です。
9. 美しい肌のために毎日ステップ1-8を繰り返してください！

方法2/2：特別なスキントリートメント

1. 週に一度お肌の角質を取り除きます。 毎日肌を荒らして刺激する可能性があるため、毎日角質除去する必要はありません。代わりに、1〜2週間に1回角質除去して、古い角質を取り除き、柔らかくする必要があります。自家製のスクラブトリートメントを適用するか、購入することができます。肌を濡らし、角質除去剤の一部を指先にすくい取り、マッサージして肌に浸透させます。これを60秒間行ってから、少量の温水ですすいでください。
   • 砂糖と蜂蜜を混ぜて自家製の角質除去剤を作ります。
   • お肌が敏感な場合は、オートミールとハチミツまたはミルクを使用して、お肌に輝きを与えることができます。
2. 2〜4週間に1回フェイスマスクを使用してください。 フェイスマスクはいくつかのことを行います（使用しているものによって異なります）。彼らはあなたの肌から毒素を取り除き、あなたの毛穴をきれいにし、そしてあなたの肌から死んだ皮膚細胞と汚れを取り除きます。より頻繁に使用すると肌が乾燥する可能性があるため、2〜4週間に1回使用するのが最適です。フェイスマスクを使用するには、顔を濡らし、マスクの一部を指先にすくい取ります。マスクを肌全体に均等に広げ、20〜30分間（べたつかなくなるまで）乾かします。次に、ぬるま湯と湿らせた布でマスクを顔から拭き取ります。
   • フェイスマスクを傷防止治療として使用できます。傷を軽くたたいて一晩乾かします。朝に洗い流すと、ニキビの赤みや敏感さが大幅に減少します。
   • マッドマスクは一般的に最も人気がありますが、使用できるタイプはたくさんあります。
3. にきびを取り除くためにあなたの毛穴にクレンジングストリップを使用してください。 ポアクリーニングストリップは、片面に接着剤が付いた綿のストリップです。粘着面を肌に押し付け、ストリップをはがすと、そこにあった可能性のある黒ずみを取り除きます。クレンジングストリップは通常、発生が発生している場合にのみ必要です。それらは通常顔（鼻とあご）に使用されますが、黒ずみが発生しやすい体のあらゆる部分に適しています。ストリップのパックの指示に従い、顔を洗って保湿することでトリートメントを完了します。

チップ

• 果物や野菜をたくさん食べる。健康的な食事はお肌を美しく保ちます。
• ドリンク たくさんの 水！できるだけ多くの水を飲みます（1日8杯）。水はお肌をなめらかでさわやかに見せてくれます！
• 多くの女の子は、1日に数十回あなたの顔を洗うことは彼らの顔からすべての油を取り除きそしてブレイクアウトを減らすと思います、しかしそれは真実ではありません！実際、顔を洗うと肌が乾燥し、失われた肌の油分を補給するためにより多くの油が生成されます。
• クレンジング、角質除去、日焼け、保湿、保護により、お肌の見栄えを良くすることができます。皮膚科医は、これらの手順に従う女性が透明な肌を持っていることを示す研究を行いました。
• 汚れた手で顔に触れないでください。
• 化学物質を多く含む化粧品には近づかないようにしてください。
• 石鹸の代わりに洗顔料を使用してください。フェイシャルクレンザーはあなたの顔のために作られていますが、石鹸はそうではありません。洗顔料はお肌にやさしく、やさしいです。
• あなたのにきびを癒すためににきびジェルを使用してください。保湿剤としてワセリンを使用してください。
• 汚れを引っかいたり、絞ったりしないでください。それは不衛生であり、傷跡を残す可能性があるため、それは問題を悪化させる可能性があります。
• 運動中は化粧をしないでください。

警告

• お肌はこの記事に投稿された写真のようには見えないことに注意してください。肌のシミ、ニキビ、油分、乾燥はすべて完全に自然で正常です。その写真は明らかにコンピューター生成画像です。肌は人それぞれ違うので、自分に一番合うものを学びましょう。あなたの肌を治療する目的は、あなた自身を健康に保つことによってそれを健康に保つことです。あなたの肌はあなたの健康を反映します。
• この肌の処方は、顔がどれだけ油っぽく/乾燥するかによっては、すべての人の肌に効果があるとは限りません。それをカスタマイズして、あなた自身のひねりを加えてください。この記事は単なる基本的なガイドラインです。カスタマイズされたスキンケアレジメンについては、皮膚科医にご相談ください。
• 多くの人々は、太陽が油を乾かすので、あなたの顔に日焼け止めを避けることは傷を取り除くことができると思います。本当じゃない。それは実際には1日に2回以上顔を洗うのと同じように機能します-あなたはあなたの顔を乾かしていますが、失われた皮膚の油を取り戻すために、あなたの顔は余分な油を生成します。また、日焼け止めを着用しないと、皮膚がんのリスクが（時には劇的に）増加する可能性があります（したがって、いくつかの傷を取り除くだけの努力の価値はありません）。夏には必ず日焼け止めを着用し、顔にべたつかない日焼け止めを購入してください。
• 顔に使用する製品にアレルギーがないことを確認してください。皮膚が敏感な場合は、顔の小さな領域に少量の製品を塗布してテストを行い、発疹や皮膚の炎症を引き起こさないことを確認してください。