あなたの人生で何かを達成する

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ステップに
パート1/3：目標の設定
パート2/3：計画を立てる
パート3/3：視点を変える

人生で何かを達成するためには、重要な人生の目標を設定し、行動計画を立て、そしておそらくあなたのアイデンティティに疑問を投げかけることができなければなりません。目標の達成には、達成したいことを明確にすること、一定の持続性、および意図した道から逸脱しないようにする報酬システムが含まれます。最も重要なことは、それはあなたを刺激する目的を必要とします。

ステップに

パート1/3：目標の設定

あなたの人生の目標が何であるかを明確にしてください。 あなたは高等教育を受ける、家族を始める、ビジネスを成功させる、または本を書くというアイデアに情熱を注ぐかもしれません。これらの目標の視覚化を開始し、これらの願望をどのように達成したいかについて有能な人々と話し合ってください。何が本当にあなたを幸せにするのかを自問し、あなたの幸せを追いかけてみてください。
あなたの強みを知っています。 誰かがあなたに言うからといって、人生の道をたどることは悪い考えです。しかし、他の人はあなたが自分ではできないことが多い方法で、偏りのない方法であなたの強みを表現することができます。彼らがあなたの長所と短所について言うことを聞いてください。あなたの強みに合わせてあなたの目標を調整してみてください。
- たとえば、絵を描くのが得意な場合は、グラフィックデザインのキャリアを検討してください。あなたが書くのが得意なら、あなたがあなたのキャリアを活用するためにそれをどのように使うことができるかについて考えてください。それはあなたが必ずしも作家や芸術家として未来にコミットしなければならないという意味ではありません、それは難しいかもしれません。ただし、広告、建築、インテリアデザイン、法律など、これらのスキルを使用できる他のキャリアを検討することをお勧めします。
目標を妨げる可能性のある、直面している障害を特定します。 たとえば、ビジネスの革新的なコンセプトを持っていても、それを軌道に乗せるのに十分な資本がない場合があります。特定の年齢を過ぎている場合、エリートアスリートになりたい、または他のプロとしてのキャリアを追求したいというのは現実的ではありません。あなたが目標を設定したルートをすでにたどった人々と話して、それがあなたにとって適切な選択肢であるかどうかを判断してください。

パート2/3：計画を立てる

成功している人と話してください。 あなたがあなたの目標を達成するために何をする必要があるかについての考えを得るために、あなたはすでにそれを達成した誰かと話すことができます。目標を達成するためにどのような手順を踏む必要があるかをその人に尋ねます。相手が1日に何時間費やしたかという観点から、相手が支払わなければならなかった「価格」について考えてみてください。彼または彼女の足跡をたどる計画を立ててください。
- このソリューションの一部は、毎日のスケジュールを作成することです。彼女がそれに1日3時間費やした場合は、どうすれば同じことができるか尋ねてください。テレビの視聴をスケジュールから削除する必要がありますか、それとも1日あたりの特定の時間に厳しく制限する必要がありますか？計算を開始した場合にのみわかります。
目標を達成するための行動計画を作成します。 あなたがそれらを達成するための計画を作成する場合、あなたの目標はより実行可能になります。各目標のタイムラインを作成し、各目標に必要な手順を決定します。これを書き留めて、日付、小さなステップ、成功の基準についてできるだけ具体的にしてください。
- それぞれの人生の目標を達成するために必要なステップを特定します。たとえば、高く評価されている米国のロースクールに入学するには、まず、高い平均成績で学士号を取得する必要があります。その後、ロースクール入試（LSAT）で高得点が必要です。その後、厳選された法学部の数に登録できます。
- それぞれの大きな目標を小さなステップに分割します。たとえば、米国で高く評価されているロースクールに応募する場合は、参考資料を送信し、個人的な声明を書いて、すでに法務でどのような経験があるかを述べる必要があります。プロセスの早い段階でこれらの小さなステップを知っていると、学士号の間に推薦状を提供できる教授との関係を積極的に構築することができます。同様に、あなたは学士号の間に法務でパートタイムの休暇の仕事を見つけるための計画を始めることができます。
- 障害を取り除き、個人的な課題に取り組むための計画を立てます。たとえば、結婚して家族を作ることが目標であるのに、恥ずかしがり屋で愛を見つけることができない場合は、友達に紹介を求めたり、社会活動への参加を強要したり、関係コンサルタント。
やる気を維持します。 アクションプランを立てたら、目標に到達するたびに自分に報酬を与えます。それが小さな目標である場合は、夕食や飲み物に出かけるか、仕事から余分な日を取ります。それが大きな目標である場合は、長い休暇を取ります。自分に報いることでやる気を維持できますが、売上の特定の割合やLSATの特定のグレードなど、明確な基準を設定していることを確認してください。そうでなければ、あなたは自分自身に非常に高い基準を満たすことを強制していないかもしれません。
- あなたの個人的なニーズについて考えてください。自分自身に栄養を与え、避難所を持ち、健康であるという個人的な必要性に加えて、人生で何かを達成するために取り組むとき、あなたの精神的、感情的、精神的な必要性に注意を払うことが重要です。尊敬、精神的刺激、挑戦、愛の必要性は、持続的なモチベーションのための重要な要素です。あなたの仕事の結果を常に意識してください。
- あなたの目標があなたのモチベーションに役立つかどうかを確認してください。たとえば、あなたが愛され尊敬されていると感じさせ、あなたの人生の目標を追求することを奨励する人生のパートナーを見つけた場合、愛する家族を築くために働く可能性ははるかに高くなります。
あなたの進歩に目を離さないでください。 設定した目標を達成しているかどうかを常に監視します。そうでない場合は、十分にコミットしているかどうかを判断し、そうでない場合は、これらの目標を達成するためにスケジュールにもっと時間を取っておきます。何の効果もなく一生懸命働いている場合は、別の戦略がうまくいくかどうか、または新しい目標について考え始める必要があるかどうかを自問してください。

パート3/3：視点を変える

報酬を遅らせることを学ぶ。 人がどれほど成功するかについての最も強力な予測因子の1つは、将来のより大きな報酬のために報酬を延期するその人の能力と関係があります。ジャンクフードを食べたり、テレビを見たりするなど、多くの時間を費やす、または健康に悪い悪い習慣を取り、それを許容できる限り延期する練習をしてください。
- これは古典的なマシュマロ実験で証明されました。そこでは、子供たちが15分間マシュマロを保持し、食べないことができれば、2つのマシュマロが約束されました。即座の満足を遅らせ、2つのマシュマロを受け取った子供たちは、後でSATスコアが高くなり、健康になり、薬を服用するリスクが低くなりました。追跡調査は、子供たちが即座の満足を遅らせることができるときにそれらの報酬を一貫して得た場合、彼らはそうすることができたということを示しました。
あなたのスタミナに取り組んでください。 同様に、永続的であることが重要です。人生は短距離走だと考えるのをやめましょう。しかし、それはマラソンのように考えてください。短期間の激しい努力であなたの目標を達成することを期待しないでください。常にアクティブであり、可能な限り一貫して目標に向かって取り組みます。
- たとえば、サインフェルドは、彼の成功の鍵は毎日座ってジョークを書くことだったと主張しています。それは、熱心でやる気のある活動の期間ではなく、献身的で一貫した習慣についてでした。
- 一日の始めに最も重要でトリッキーなタスクを完了することを勧める人もいます。そうすることで、あなたは順調に進んでおり、困難な仕事が先延ばしになるほどあなたを脅かすことはありません。
あなたの社会的スキルに取り組みます。 調査によると、今日最も成功しているのは、スキルと社会的スタイルを組み合わせた人々です。現代社会では社会的スキルがますます重要になっています。これらは継続的な練習を通して最もよく栽培されます。
- どこかで出会った人に「こんにちは」や「ありがとう」と言っているだけでも、他の人との交流を練習しましょう。人気のある人々の行動に注意を払い、他の人々を引き付けるために彼らが何をしているのかを判断します。また、何が機能し、何が機能しないかを知るために、人々があなたにどのように反応するかに注意を払ってください。
自分を信じなさい。 研究によると、あなたが示す自信はあなたの実際の資格と同じくらい重要であることが示されています。あなたのパフォーマンスについて考えてください。自信を示すボディーランゲージを表示します。あなたが行動を起こし成功する自信を身につけたら、あなたの自信はあなたのパフォーマンスに雪だるま式になります。
- 自信をつけるには、肩を後ろに向け、胸を伸ばしてまっすぐに立ちます。強く見えるようにあなたの声を投影します。誰かと話すときはアイコンタクトをとってください。強く感じて見たり感じたりする練習をしてください。
変化を受け入れる。 多くの人は、変化を受けることは熱心に本当の自分に影響を与えると感じています。しかし、最も成功している人々は、自分自身を固定されたものではなく、成長し、変化してスキルを向上させ、周囲の世界に適応できるものと見なしている人々です。成功する人々に自分を形作り、彼らの先導に従ってください。
- 信憑性は強力な特性である可能性がありますが、変更できないことで妨げられないようにしてください。むしろ、進化する信憑性の感覚を受け入れてください。あなたの本当の自分はあなたがなりつつある誰かであり、あなたがそうであった誰かではないという考えです。