誰かに秘密を教えてもらう

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ステップに
パート1/2：信頼の構築
パート2/2：秘密を守る
チップ
警告

多くの人は秘密を持っているか、他の人に知られたくない特定のこと（自分自身について）を隠しています。それらの秘密は、離婚のようなより深刻な問題を扱う新しい仕事を持っているのと同じくらい簡単にすることができます。しかし、誰かに彼らの秘密が何であるかを教えてもらうのは難しいかもしれません。誰かにあなたに門戸を開いて信頼を築き、あなたが秘密を守ることができることを示してほしいのなら、彼らはあなたに秘密を教えてくれるかもしれませんし、教えてくれないかもしれません。

ステップに

パート1/2：信頼の構築

本物の会話をする。 さまざまなトピックについて、その人と本物の会話をします。意味のあることについて誰かと話すことで、彼らはあなたについて前向きに考えるようになり、彼らがあなたに門戸を開く可能性が高くなります。
- 会話にさまざまなトピックを含めます。時にはそれを気楽で面白く保ち、他の時にはそれをより深刻なものとバランスをとってください。
- 偽物のように見えることなく、可能な限り誠実であること。たとえば、誰かがあなたに自分自身を表現するのに苦労している場合、あなたは彼らを安心させて、次のように言うことができます、「もちろん、私はあなたの気持ちを正確に理解していませんが、それについて話したいのですが、どれくらい特にそうでない場合は、「私はあなたの気持ちを正確に知っています」と言うよりも良いでしょう。
注意深く耳を傾ける。 あなたの会話中に他の人が言っていることに注意深く耳を傾けてください。あなたが他の人に注意深く耳を傾けたこと、そして彼または彼女が何を必要としているのかを示すために彼らが以前に言ったことへの言及。
- 会話中に質問をして、相手の言っていることに注意深く耳を傾けていることを示します。
- 他の人の口調や態度の違いに注意してください。これは、ためらいや難しいトピックを示している可能性があります。すべてが大丈夫かどうかを尋ねることで、慎重に測定できます。これは、何かが間違っているかどうかをあなたに知らせる機会をその人に与えます。
- 友達に不快感を与えるようなことを言わせないでください。これは、あなたが信頼できること、そしてあなたが本当に彼らのためにそこにいることをその人に示しています。
あなた自身についても話してください。 会話中に自分自身についても話すようにしてください。よろしければ、自分に関する小さな情報を提供してください。そうすれば、相手を安心させ、自分が信頼できることを示すことができます。
- 深刻で気楽な問題を含め、友人や家族とさまざまなトピックについて話し合います。これは、他の人があなたの類似点を確認するのに役立ち、その人があなたを秘密にして信頼する可能性が高まります。
- 共有することは、特に両方の個人が自分自身について話すことに抵抗がない場合、人々の間の信頼関係を確立するのに本当に役立ちます。
- あなたが話していることを伝えたり、他の人が共有していることと平等に共有したりしないでください。共有しすぎたり、共有しすぎたりすると、相手が自分の秘密をあなたと共有するために開かれる可能性を減らすことができます。
無条件に他を受け入れます。 どんな関係においても信頼を築くための不可欠な部分は、無条件にその人を受け入れることです。これは、相手に自分の秘密をあなたと共有するように促すことができます。
- 他の人に不快なことをさせたり、言ったりしないでください。
- できるだけその人を安心させてください。たとえば、その人があなたにすべてを話し、秘密を守っていないことがわかっている場合は、「あなたは私にすべてを言うことができます、あなたはそれを知っていますよね？」と言うことができます。
信頼できる。 あなたがそこにいることを確認し、あなたのガールフレンドとの合意を守ってください。これは、秘密を伝えたり守ったりすることを含め、他の人があなたを信頼できることを示しています。
- あなたができる限り最善を尽くすすべてのコミットメントに従ってください。最も基本的なことでも、あなたが信頼できることを示すことは、自信を維持するのに役立ちます。
- 何かに従えない場合は、十分な時間内にその人にメモを取り、状況を説明してから、謝罪してください。
- 他の人があなたに言っていることを判断しないでください。これは、その人があなたをより早く打ち明けるのに役立ちます。
あなたの独立性を示してください。 会話や交流の中で、あなたが独立していて自分で考えることができることを知らせましょう。あなたが外部の意見やそれらについて話すように圧力に敏感でないことを示すことによって、あなたはあなたが信頼できて本物であることを示すことができます。これは人に彼または彼女の心臓をより早く排出するように促すかもしれません。
- その人や他の人について聞いたゴシップを繰り返さないでください。そうすることで、その人は、彼または彼女が近くにいないときに彼または彼女について何を言うべきか疑問に思うかもしれません。
- 他の人に一緒に行くように要求することなくあなたの意見を述べ、あなたが他の人に対して自分を浮かせ続ける方法を知っていること、そしてあなたが外の力に簡単に影響されないことを他の人に示してください。
慎重に。 おそらく、秘密があなたと安全であるという人の信頼と自信を得る最良の方法は、誰かがあなたと話し合うすべての問題について完全な裁量を維持することです。委託したものを他人に譲ったり、他の人との会話の中で持ち出したりしないでください。
- あなたが自分自身に他に敏感であると思うすべてを保ちなさい。
- 他の人と話すことができるかどうかわからない場合はその人に尋ねますが、それがあなたに対する彼らの信頼を損なう可能性があることを知っています。たとえば、あなたが妊娠していると言われた場合は、「これを自分で保管する必要がありますか、それとも他の人とニュースを共有しますか」と尋ねます。
- それが何であれ、情報を伝えることについての彼らの願いを尊重してください。

パート2/2：秘密を守る

その人に秘密を共有するように頼みなさい。 あなたの友人が秘密を持っていることを知っているなら、ただ彼にあなたに言うように頼んでください。しかし、彼または彼女の決定が何であれ、それを受け入れ、二度と持ち出さないでください。
- 辛抱強く、対立しない方法でこれを尋ねてください。
- あなたが彼らをサポートしているのであなたが知りたいだけであり、あなたがあなた自身に秘密を守っていることをその人に保証してください。
その人をサポートします。 秘密を隠し持っている多くの人々は、困っていたり、仕方がないと感じたりすることがあります。あなたが助けてくれるかどうか彼または彼女に尋ね、そしてその人が望むなら、必要とされ、望まれる方法で彼らをサポートしてください。
- 研究によると、誰にも秘密について話さないと、肉体的および精神的な苦痛を引き起こす可能性があります。秘密について話すと気分が良くなるかもしれないと友達に伝えてください。
これ以上話さないでください。 誘惑に関係なく、秘密が楽しいか非常に深刻な場合は、その人の秘密を他人に渡さないでください。その人はおそらくそれを秘密にしておく正当な理由があり、何が起こっているのかを最も近い人に知ってもらいたいだけかもしれません。
- 秘密を共有したいという誘惑をすべて避けてください。そうしないと、関係に深刻な結果をもたらす可能性があります。
権威者と話してください。 虐待、情事、健康上の問題など、その深刻な性質のために秘密を明かす必要があると感じた場合は、専門家または権威のある人に相談してください。状況に対処する方法についてアドバイスが必要であることを明確にします。
- その人の名前や、その人の身元を明らかにする可能性のある詳細が多すぎることは避けてください。
- 秘密とその扱い方について、弁護士や警察署などの専門家に相談することを検討してください。
- あなたに秘密を明かした人を知らない人とあなたの気持ちを話し合ってください。
あなた自身の秘密を共有してください。 友人があなたと深刻な秘密を共有している場合は、あなた自身についての秘密も彼または彼女と共有することを検討してください。他の人があなたの秘密を守らなければならない場合、あなたも彼らの秘密を守る可能性があります。
- あなたが共有する秘密が他のものと類似していることを確認してください。覚えておいてください、それは競争ではありませんが、あなたの両方のためのある種の保険として意図されています。
- 「私はあなたの気持ちを理解しています。私にも秘密がありますが、これは自分で保管してください。」

チップ

機密保持や法的な合意を維持することが法律で義務付けられている場合など、誰かが秘密を守る法的理由がある場合があることに注意してください。
真実に関係なく秘密を聞く準備をしてください。それがあなたを怖がらせることができることを認識してください。秘密に過剰に反応しているのではないかと心配している場合は、準備が整うまで待ってください。
落ち着いて自信が持てるまで、プライベートで応答を練習してください。強く反応する傾向があることがわかっている場合は、顔や体の反応を隠すように訓練してください。