著者:
Charles Brown
作成日:
1 2月 2021
更新日:
1 J 2024
コンテンツ
治療は、さまざまな問題を抱えるすべての年齢の人々を助けることができることが証明されています。これらの問題は、うつ病や不安症から恐怖症や麻薬の使用にまで及びます。多くの人々は、さまざまな理由で治療を求めることに消極的または単に嫌がっています。親しい友人や愛する人など、あなたが知っている誰かがあなたの見解で治療を必要としている場合、その人に望まない恥や恥ずかしさを引き起こさずにトピックをブローチすることができるいくつかの方法があります。邪魔にならない方法でこれを行う方法を知ることは、あなたがあなたの愛する人に彼らが必要とする助けを与えることができるようにするために重要です。
ステップに
方法1/3：治療を非難する人を励ます
親しい友人や愛する人に、彼または彼女が感じていることは正常であることを伝えてください。 あなたがセラピストに会うことを奨励しようとしている人が精神障害に苦しんでいる、中毒に苦しんでいる、または単に困難な時期を経験しているのかどうか-あなたの愛する人に彼または彼女が感じていることは正常であることを知らせます治療に対する否定的な認識を変えるためにあなたがとる必要のある最初のステップ。同年齢、民族、国籍、同性、および同性に苦しんでいる他の人々は、汚名や恥ずかしさなしに治療にアクセスして使用できることをその人に思い出させてください。 
彼または彼女の問題は病状の結果であることをその人に思い出させてください。 うつ病、不安神経症、恐怖症は医学的問題と見なされます。中毒も医学的問題と見なされます。 - 治療法と別の病状について医師の診察を受けることを比較してみてください。次の質問をしたい人に尋ねてください。「心臓や気道に問題がある場合は、医者に行きますよね？では、なぜセラピストを訪ねるのが違うのでしょうか？」
誰もが時々助けを必要としていることを強調するようにしてください。 最近の調査に基づくと、米国のすべての成人の27％が、メンタルヘルス関連の問題の支援を求めて受けていることがわかっています。これは平均して4人に1人以上、つまり約8000万人です。 - 次のように言ってみてください。「何があっても私はあなたのためにそこにいます。専門家の助けが必要な場合でも、あなたは私と別の人になることはありません。」
あなたが彼らをサポートしていることをその人に知らせてください。 専門家の助けを求めた後、あなたが彼らを異なって見ないだろうとその人が聞いたとき、あなたはおそらく彼らを安心させ、治療に関連する汚名がないことを知るでしょう。
方法2/3：治療を恐れている人を励ます
その人に、自分が恐れていることを正確に表現してもらうようにしてください。 その人に彼らの特定の恐れや懸念を開いてあなたと共有する機会を与えることは、その人に治療を求めるように促す良い第一歩です。 - あなた自身の恐れや懸念のいくつかを表現することによって会話を開くようにしてください。これにより、相手に助けを求めようとしているように見せるのではなく、不安や治療についての会話のように感じさせることができます。
- 治療から大きな恩恵を受けた他の友人がいる場合は、これらの1つを例として使用して、治療がいかに効果的であるかを示すことを検討してください。
- また、治療を受けている友人に、その人との経験を共有して、恐れを和らげ、質問に答えるように頼むこともできます。
論理で恐れに近づきます。 論理と理由は、恐怖と否定的な考えをうまく解体するために使用できる唯一の要素です。 - 治療が終わりのないサイクルになるのではないかと心配している場合は、そうならないことを伝えてください。認知行動療法は通常10〜20回のセッションで構成されますが、治療によってはそれより長くなったり短くなったりします。一部の心理療法セッションには1〜2年かかる場合がありますが、これは治療する問題によって異なりますが、1回のセッションで気分が良くなる患者もいます。また、問題の人は、十分なセッションがあったといつでも結論付けることができることを忘れないでください。セッション数は事前に厳密に決定されているわけではありません。
- 問題の人が治療に伴う費用を恐れている場合は、彼または彼女と協力して、治療が（部分的に）健康保険によって払い戻されるセラピストまたは割引料金で働くセラピストを見つけてください。
- その人の不安の原因に関係なく、「それは問題にならない」などと言うことで、心配を和らげることができます。次に、解決策または次のステップを提供する必要があります。
- 一部のセラピストは、実際に予約する前に電話で無料相談を提供しています。これは、人が自分の不安について質問することを可能にし、セラピストへの紹介の始まりでもあります。
気になる人がセラピストを見つけるのを手伝ってください。 問題の人に適したセラピストを見つけることは、オンラインで非常に簡単に行うことができます。たとえば、次のWebサイトを使用して適切なセラピストを見つけることができます：https：//www.zorgkaartnederland.nl/。 
セラピストへの最初の訪問時にその人に同行することを申し出ます。 おそらくすべてのセッションに参加できるわけではありませんが、その人がそれをサポートする人がいる場合は、治療への移行が少し簡単になる可能性があります。一部のセラピストは、セッションへの参加を許可する場合があります。もちろん、気になる人は最初にこれに同意する必要があります。
方法3/3：治療中に傷つきやすいことを恐れている人を励ます
医療の機密性について気になる人に知らせてください。 セラピストはクライアントに対する専門的な秘密に拘束されているので、セラピストが他の人と治療について話し合うことはなく、言われたことはすべて保護され、プライベートであると確信することができます。 - 職業上の秘密に関する規制は国によって異なる場合がありますが、すべてのセラピストは機密性の詳細を口頭および書面で開示する必要があることに注意してください。予約をする前に、セラピストが署名した機密保持契約のコピーを要求する必要があります。
何が彼または彼女を脆弱性について恐れさせるのかをその人に尋ねてください。 泣いたり、問題について他の人と話したりすることは非常に安心できることをその人に思い出させてください。最近の研究によると、89％近くの人が泣くなどの感情を暴走させた後に気分が良くなることがわかっています。医師は、多くの人に安心をもたらすことができるので、誰もが問題について話すことを勧めています。 - 親しい友人や愛する人に、「自分の話を他の人と共有するのは良いことです。これは私たちが通常友人や家族と行うことです。あなたはセラピストと何らかの関係を築く必要があり、これはあなたがオープンで正直である場合にのみ可能です。」
- 特定の感情に対処しなければならないとき、特に感情を抑圧している場合は怖いことがあるが、セラピストはクライアントが安全かつ同時に強い感情を処理して対処するのを助けるように訓練されていることをその人に思い出させてください時間は圧倒的ではありません。
考えられる結果の絵を描いてみてください。 人が治療に行くときに起こり得る最悪の事態は、それが最終的に機能しないことです。最良の結果は、あなたの愛する人が快適さ、安堵、そして人生の新しい視点を見つけることを意味します。 - あなたが彼らを気にかけていること、そしてあなたが何があっても彼らのためにそこにいることをもう一度その人に明らかにしてください。
- その人がセラピストに対して率直で正直であることを奨励し、セラピストに何が機能していないかを説明させます。セラピストは、彼または彼女が試みることができる異なるアプローチを持っているかもしれません、または必要ならば、セラピストはクライアントをより適切な別のセラピストに紹介します。
チップ
- その人が最初に主治医と状況について話し合うことができるという考えを持ち出します。一般開業医と相談して、治療が必要かどうかを判断し、問題の人はこのチャネルを介して推奨事項とサポートを探すことができます。セラピストは医学的資格がない限り、投薬を勧めるべきではないため、これは重要です。その人の医師は、全体的な治療に不可欠な追加として、抗うつ薬や他の薬を処方することを検討するかもしれません。
- あなたの愛する人がセラピストを見つけるのを手伝ってください。彼または彼女が一人で行くには緊張しすぎている場合は、彼または彼女が予約をするのを手伝うことを申し出てください。
- お近くの適切なセラピストを見つけるために役立つウェブサイトを使用してください。これはそのようなウェブサイトの例です：https：//www.zorgkaartnederland.nl/。
警告
- その人が自殺している場合、無駄にする時間はありません。すぐに専門家の助けを求める必要があります。
- 常にセラピストの資格を確認してください。 すべての医師は、オンラインと電話の両方で確認できる専門的な資格を持っています。疑問がある場合は、プロのセラピストが所属している関連する専門家協会に連絡することができます。あなたの愛する人の医者もまた、どんな検証でも助けることができるはずです。
