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• ステップに
• パート1/3：優先順位について考える
• パート2/3：家族全員と話し合う
• パート3/3：家族の価値観を実装する
• チップ

あなたの価値観はあなたの道徳的および倫理的原則です。価値観は、多くの場合、あなたが下す決定とあなたがあなたの人生を生きることを選択する方法を導きます。あなたはおそらくあなたの個々の価値観が何であるかについてかなり良い感覚を持っています。家族の価値観を定義しようとすると、検討する人が増えるため、少し複雑になる可能性があります。しかし、振り返りとコミュニケーションによって、家族の価値観を定義する効果的な方法を見つけることができます。

ステップに

パート1/3：優先順位について考える

1. あなたの家族の価値観とあなたの個人的な価値観を脱構築します。 価値観は重要かつ個人的なものですが、実際に自分の価値観を選択する人はほとんどいません。代わりに、ほとんどの人は子供時代に学んだ価値観に従います。あなたの価値観を脱構築するために、あなたはあなたの子供時代とあなたがその間に採用した価値観について考えることができます。
   • 特定の値を考えてください。たとえば、あなたの両親は宗教、教育、または富を大切にしましたか？それはあなたの育成にどのくらい影響を与えましたか？
   • 彼らの価値観についてあなたの両親と話すことを検討してください。彼らが家族の価値観であると考えているものを彼らに尋ね、彼らがこれらの価値観をあなたの育成にどのように統合したかを彼らに尋ねてください。
2. 重要な人生の選択について考えてください。 以前の価値観を振り返ったら、時間をかけて、人生を通して同じ考えを維持してきたかどうかを検討してください。あなたがあなたの人生で下した重要な決定について考えてください。あなたの家族生活はあなたが最初に持っていた価値観を反映していますか？それとも、年をとるにつれて進化しましたか？このような質問は、自分の価値観を定義するのに役立ちます。
   • また、あなたのキャリアの選択について考えることができます。たとえば、社会正義のための闘いがあなたのコアバリューである場合、そのバリューを統合するソーシャルワークなどのキャリアパスを選択しましたか？
   • あなたの価値観が何であるかを知る一つの方法は、あなたがあなたのお金をどのように使うかを研究することです。そのほとんどは娯楽に行きますか？旅行するには？それとも、慈善団体や政治的目的に多くを捧げますか？
3. 一般的な値を調査します。 あなたにとって重要なすべての値をリストしてください。これは、家族全員が価値観について考えるための素晴らしい方法です。書くことができる家族にリストを作ってもらいます。次に、各リストの値をランク付けして、すべての人にとって最も重要な値を相互に定義できるようにします。
   • 一般的な価値観は次のとおりです：正直、バランス、思いやり、寛大さ、健康、ユーモア、学習、知恵、リーダーシップ、そして思いやり。
   • 協力、経済的安定、謙虚さ、忍耐などの価値観を検討するときは、家族や親戚を考慮してください。
   • カテゴリの観点から値について考えてください。たとえば、性格、キャリア、家族、友人、健康などのカテゴリがあります。各値のリストをどのカテゴリに配置するかを決定してください。この順序付けにより、あなたにとって最も重要なことをより明確にすることができます。

パート2/3：家族全員と話し合う

1. 質問をする。 自分の価値観について考えたら、それを家族に組み込む方法を考えましょう。そのためには、お互いに効果的にコミュニケーションをとる必要があります。質問をすることから始めます。
   • 家族としての価値観について話すことを提案します。 「私たちの家族にとって最も重要なことは何ですか？」などの未解決の質問をすることから始めます。
   • 「何があなたを幸せにするのか？それは私たちの家族にどのように影響しますか？」
   • その他の良い質問としては、「私たちを家族だと思ったときに最も誇りに思うことは何ですか」や「家に帰ったときに何を楽しみにしていますか」などがあります。
   • また、「私たちの家族について、恥ずかしい思いをさせるものはありますか？それは何ですか？」や「私たちの家族は、友達から得られないものを提供していますか？」などを試すこともできます。
   • 家族の各メンバーはこれらの質問に個別に答えなければならないことを忘れないでください。次に、答えをオープンかつ公正に比較できます。
   • 家族全員にも質問をするように勧めます。
2. 良い聴衆になる。 この家族の集会では、お互いに注意深く耳を傾けることが重要です。聞いていることを示すために、フォローアップの質問をします。たとえば、あなたのパートナーが正直さを大切にしていると言った場合、それが家族にとってもっと心配になる方法を彼に尋ねてください。
   • 非言語的な手がかりを使用して、聞いていることを示すこともできます。誰かが話しているときに頭を頷き、笑顔で言ったことを大切にしていることを示します。
   • 中断を制限するようにしてください。この重要な会話をしている間は、みんなに携帯電話を片付けてテレビの電源を切るように頼んでください。
3. 家族の価値観をより具体的にします。 家族の価値観について話し合う時間を過ごし、一緒に楽しい時間を過ごしたら、話し合った家族の価値観をより明確に定義できます。時間をかけて座って、最も重要な値をリストしてください。これらの価値観は、家族全員が遵守することを約束する固定ガイドラインと考えることができます。
   • 物事を書き留めておくと、家族が共通の価値観を特定するのに役立ちます。
   • 「社会を助ける」、「宗教/精神性」、「家族との誠実なコミュニケーション」などを考えてみてください。
   • 家族の各メンバーに、彼らにとって最も重要な3〜4の値を選択してもらいます。組み合わせることで、これは永続的なリストに入れるための管理可能な数の値を提供します。
   • たとえば、家族の主要な価値観の1つとして「安全性」を選択できます。次に、各家族は、この値をどのように順守するかを示すことができます。あなたは常に制限速度を運転することを約束することができます。あなたの娘は、自転車に乗るときは常にヘルメットをかぶることを約束することができます。
4. あなたの子供を巻き込みます。 あなたの家族の価値観を定義することを家族の決定のように扱ってください。あなたの子供が十代のように少し年上であるならば、彼らがプロセスの重要な部分のように感じることを確認してください。次のように言います。「ご意見をお寄せいただきありがとうございます。私たちの主要な家族の価値観の1つとして教育を含めることについてどう思いますか？」
   • また、子供たちに自分の見解を説明するように勧めることもできます。 「この選択の何が好きですか？」のようなものを試してください。家族の価値観としてユーモアを加えることが最善の選択肢だと思うのはなぜですか？」
   • あなたの子供がかなり若い場合、あなたは彼らを巻き込む他の方法を見つけることができます。彼らがあなたの家族について好きなことの絵を描いてもらうようにしてください。
5. ミッションステートメントを書きます。 自分の価値観について考え、家族の他の人と話し合ったら、これらの家族の価値観をどのように定義できるかをよく理解する必要があります。それらを形作る一つの方法は、ミッションステートメントを書くことです。これはあなたの家族の価値観を概説し、目標を含むかもしれない文書です。ミッションステートメントは、家族として共有する価値観の正式なステートメントです。
   • 家族としての目標と、その目標に集中し続けるための戦略を書き留めます。
   • あなたの家族がこれらの特定の価値観を選ぶ理由を説明する紹介文を書いてください。あなたはあなたの家族が良い人生の選択を促進するのを助けるためにこれらの価値観にどのように取り組んでいるかについて話すことができます。イントロダクションは長くする必要はなく、段落より長くする必要はありません。
   • 値のリストを整理します。あなたはそれらを健康、幸福、バランス、安定性などのカテゴリーに分けることができます。次に、これらの各値を順守するための家族戦略を示すことができます。
   • ミッションステートメントを印刷して、フレームに入れることができます。あなたの家にそれを保つことはあなたのそれぞれに家族としてあなたにとって本当に重要なことを思い出させるための素晴らしい方法です。

パート3/3：家族の価値観を実装する

1. あなたの家族の価値観について毎日考えてください。 毎日数分かけて考えてみてください。毎日の終わりに、あなたは自分自身に質問をすることができます。例：「私の行動は今日の価値＃1とどのように関連していましたか？値＃2はどうですか？これはあなたの時間の数分しかかかりませんが、あなたの価値観を前面に出し、中心に置くのに非常に役立ちます。
   • 家族全員にこの習慣を身につけるように頼みます。簡単にアクセスできるミッションステートメントがあれば、誰でも簡単に値のリストを毎日参照できます。
2. 家族でつながりましょう。 あなたが本当に一緒に時間を過ごすことを確認することによってこれを行うことができます。一緒に過ごす時間が長ければ長いほど、家族としてより多くの共有体験ができます。お互いに気を配りながら時間を過ごすことで、お互いをよりよく知ることができます。これは、あなたが個人的にそして家族としてあなたのそれぞれにとって最も重要なことを理解するのを助けることができます。
   • 家族全員が一緒に過ごす時間をスケジュールします。一緒に食事をするのと同じくらい簡単なこともあれば、土曜日全体を家族の活動に費やすようなこともあります。
   • 家族全員があなたの活動に参加できるようにします。たとえば、娘が運動したい場合は、一緒にハイキングに行くことを提案します。
3. ポジティブな人生の選択をしてください。 あなたの価値観はあなたの意思決定プロセスの重要な部分です。大きな人生の選択をする前に、あなたの家族の価値観を覚えておいてください。たとえば、家族の価値観が教育であると仮定して、あなたが良い学校のある地域に住んでいることを確認してください。
   • 人生の選択については家族全員に相談してください。大きな変更を加える前に、家族会議を提案して、潜在的な変更が家族の価値観とどのように一致するかについて話し合ってください。
4. あなたの価値観を形作ってください。 あなたの家族の価値観を日常生活に統合する最良の方法は、あなたの行動がこれらの価値観を反映していることを確認することです。あなたがする選択があなたが最も重要な家族の価値観であると考えるものと一致していることを確認してください。
   • 家族の価値観が一番の正直さである場合は、オープンで正直であることを確認してください。この価値をあなたの仕事と社会生活に適用してください。
   • ロールモデルは、子供たちが価値観を学ぶのを助けるための最良の方法です。たとえば、尊敬を大切にする場合は、たとえば常に他の人に敬意を持って話すなど、敬意を払う方法を子供に示します。
5. 家族の価値観を使用して、家族の目標に取り組みます。 値は、選択とアクションを決定するのに役立つため、重要です。家族の価値観について考えるときは、家族の目標も考慮すると役に立ちます。あなたの価値観は、これらの目標をどのように追求するかにおいて大きな役割を果たす可能性があります。
   • 学習はあなたの家族の価値観の1つですか？それを具体的な目標に変換することを考えてください。家族として学ぶためにあなたが取ることができるステップについて考えてください。たとえば、みんなで一緒に新しい言語を学んだり、料理教室に参加したりできます。したがって、家族の価値観と目標を統合することができます。
   • 経済的責任が家族の価値観である場合は、その前提を使用して、すべての家族が予算を守ることの重要性を理解していることを確認できます。そうすれば、退職や大学などのために貯蓄するなど、家族の目標を達成することができます。

チップ

• 自分の価値観と目標について慎重に考える時間を与えてください。
• 柔軟です。時間の経過とともに値が変化しても問題ありません。