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• ステップに
• パート1/4：相互の緊張を解放する
• パート2/4：嫉妬への対処
• パート3/4：親の助けを借りる
• パート4/4：あなたとあなたの兄弟の間に境界を確立する
• チップ
• 警告

兄弟は生涯の友人になることができますが、ある時点であなたとあなたの兄弟は互いに対立する可能性があります。他の人に否定的に反応することは火に燃料を追加するだけなので、兄弟との問題を落ち着いて合理的な方法で処理することが重要です。兄が迷惑にならないようにする方法を学ぶと、仲良くなり、より強い関係を築くことも学ぶことができます。

ステップに

パート1/4：相互の緊張を解放する

1. 応答する代わりにあなたの兄弟を無視してください。 あなたの兄弟が困難であるならば、あなたは彼を一時的に無視しなければならないかもしれません。これは、長期的な兄弟関係にはあまり効果的な戦略ではありませんが、怒りを避けたい場合は、しばらく無視することをお勧めします。
   • 応答しないことは弱さの兆候ではありません。それどころか、他人からの挑発に抵抗することは、彼らに応答することよりも、より強い力と意志力を必要とします。
   • 何に反応するか、何に反応しないかを自分で判断する必要があることを忘れないでください。あなたの兄弟があなたを悩ませるたびに、特に彼があまりコミュニケーションが取れていない場合は、それに入るのは難しいです。
   • あなたがあなたが望むようにあなたの兄弟に応答しない場合（動揺したりイライラしたりするなど）、彼は最終的にそれに飽きて諦めます。
2. 応答する場合は、落ち着いてください。 あなたの兄弟があなたを苛立たせているなら、あなたは怒りで彼を激しく非難したり、あなた自身が迷惑な方法で反応したりする誘惑に駆られるかもしれません。しかし、そのような反応は状況を悪化させるだけです。厳しい言葉や迷惑な行動で対応したいという衝動を感じるときはいつでも、あなたが落ち着いて集まっている場合、あなたの兄弟はあなたが怒っている場合よりも彼の迷惑な行動をやめる可能性が高いことを覚えておいてください。
   • 深呼吸をしてゆっくりと吐き出します。すぐに落ち着くために、呼吸パターンに集中してください。
   • 応答する前に10まで数えてみてください。その10秒間に深呼吸をして、落ち着いて合理的に自分を表現する方法を考えてみてください。
   • 10秒以上必要な場合は、少し歩くか、部屋を数分間離れます。あなたがすぐに戻ってくることをあなたの兄弟に知らせて、あなたが言いたいこととそれを言うのに最適な方法について考えてください。
3. あなたの兄弟と妥協しなさい。 あなたがあなたの兄弟と平和的な解決策を交渉することができるときはいつでも、それをするようにしてください。時にはそれは状況のある側面で妥協することを意味するかもしれません、あるいはあなたの兄弟のニーズをあなたのニーズよりも短期間優先することさえ意味するかもしれません。しかし、最終的には、これは状況を悪化させ、将来の紛争を防ぐのに役立ちます。
   • あなたの兄弟に彼が何を望んでいるかを直接尋ねてください。
   • あなたがあなたの兄弟に耳を傾け、彼が言わなければならないことを気にかけ、彼が言うことを言い換えようとすることを示してください。 「私はあなたの主張を理解していると思います。あなたは私が_________のときに____を感じると言います、そしてそれは問題を引き起こします」。
   • 両方に有利な解決策を見つけてください。兄弟に意見を求め、意見を述べ、妥協してみてください。
   • 誰もが常に道を譲るわけではないことを認識してください。目標は、あなたが望んでいた解決策でなくても、あなたとあなたの兄弟の両方がある程度満足できる解決策を見つけることです。
4. あなたの兄弟に前向きな注意を払ってください。 迷惑な兄弟の一般的な原因は、単に退屈です。たぶんあなたの兄弟は退屈しているか、彼が十分な注目を集めていないように感じています。反撃したり、迷惑をかけたりして彼に否定的な注意を向けるのではなく、一緒に楽しく生産的なことをしてみてください。
   • 一緒に何か楽しいことをすることは、あなたの兄弟の注意を煩わしさからすぐにそらすはずであり、共有された経験を通してあなたが絆を結ぶのを助けるかもしれません。
   • 一緒にハイキングやサイクリングに行くか（若い場合は、最初に保護者の同意を得るようにしてください）、映画を見たり、パズルを解いたり、ビデオゲームをしたりするなど、屋内で何かをします（ただし、これにより、より多くの戦いが発生する可能性があります）。
5. 個人的に侮辱/苛立ちをとらないようにしてください。 個人的に気分を害したり、不快な/迷惑な行動に悩まされたりしないようにすることは非常に難しい場合があります。しかし、結局のところ、あなたの兄弟はまだあなたの兄弟であり、あなたのことを気にかけています。あなたの兄弟に彼があなたを動揺させていることを知らせて、解決策を見つけようとしますが、それを個人的にとらないでください。
   • あなたの兄弟はおそらくあなたの気持ちを実際に傷つけようとしていないことを知ってください。一部の人々（特に若い年齢）は、それ以上のことを知らないだけです。
   • あなたの兄弟はおそらく1時間後に彼が言った厄介なまたは有害なことを忘れるでしょう、それで恨みを持って時間を無駄にしないでください。
   • あなたは彼にあなたを動揺させることによって彼にあなた自身に対する力を与えていることを忘れないでください。あなたが彼にイライラしていることに彼が気付いた場合、彼は迷惑/有害な行動を続ける可能性が高くなります。

パート2/4：嫉妬への対処

1. 嫉妬は迷惑な行動を引き起こす可能性があることを認識してください。 あなたの兄弟があなたの人生のある側面に嫉妬しているなら、彼は彼の欲求不満を発散し始めるかもしれません。これが当てはまると思うなら、少なくとも、彼の嫉妬があなたを傷つけ、あなたの間で問題を引き起こしていることについて、あなたの兄弟と直接かつ正直な会話をすることを試みることができます。
   • あなたの状況と、あなたの兄弟があなたに対して不快な行動を取り始めたときを考えてください。彼はあなたの成績、資産、またはあなたのライフスタイルに嫉妬することができますか？
   • あなたの兄弟はおそらく彼の欲求不満を発散したいという単純な衝動に動機付けられています。
   • あなたが今していることが、あなたが二人で一緒に過ごした時から時間がかかっているためにあなたの兄弟が嫉妬しているなら、ただ彼ともっと時間を過ごすのが最善かもしれません。ただし、独自の境界を設定し、それらを尊重することを彼に知らせることが重要です。
2. あなたの兄弟を幸せにする方法を見つけてください。 あなたの兄弟の嫉妬はおそらく不十分な注意と関係があります。気持ちのいいものを見つけて自分の気持ちを良くすることができれば、嫉妬深い攻撃から抜け出すのに役立ちます。
   • あなたがあなたが持っているのと同じものをあなたの兄弟に与えることができないとしても、あなたはまだ彼が幸せになる何かを見つけるのを手伝うことができます。それは、少なくとも一時的に、彼の迷惑な行動を抑制するかもしれません。
   • 兄に得意なことを思い出させてください。あなたの兄弟があなたがあなたのサッカーチームに選ばれたことに嫉妬しているなら、彼が他のことでどれほど上手か、または彼が学校でどれほどうまくやっているかを彼に思い出させてください。
3. あなたが持っているものを手に入れるようにあなたの兄弟をやる気にさせてください。 あなたの兄弟の迷惑な行動が嫉妬によって動機付けられている場合、あなたが持っているもの（またはそのようなもの）を彼が手に入れるのを助けることは状況を解決する1つの方法です。もちろん、これが常に実行可能であるとは限りませんが、特定の状況では、嫉妬深い兄弟を落ち着かせるのに役立ちます。さらに、あなたの兄弟があなたが彼を助けようとしているのを見た場合、彼はあなたへの嫉妬が少なくなることを学ぶかもしれません。
   • あなたの兄弟があなたの良い成績に嫉妬しているなら、彼が勉強するのを手伝うことを申し出てください。
   • あなたがスポーツが上手だと彼が嫉妬している場合は、彼と一緒に投げたり練習したりして、彼が良くなるのを手伝ってください。
   • 彼があなたにボーイフレンドやガールフレンドがいることに嫉妬しているのに彼がいない場合は、誰かに尋ねるのを手伝ってください（彼がそうするのに十分な年齢である場合）。
   • あなたの兄弟が何に嫉妬していても、重要なのは彼が今持っているものに限定されていないことを彼に示すことです。あなたが彼が欲しいものを手に入れるのを手伝うことを申し出れば、彼は彼の現在の状況を変えることをさらに受け入れるでしょう。

パート3/4：親の助けを借りる

1. 親を必要とする行動を認識します。 あなたとあなたの兄弟が一緒に育った間、あなたはおそらく十分に頻繁に議論しました。しかし、時には一線を越えて敵対的な行為やいじめ行為にさえなる議論があります。そのような場合は、状況を調停し、必要に応じて行動を起こすことができる親を巻き込む方がよいでしょう。
   • 兄弟をからかうのは正常です。しかし、あなたの兄弟が数日または数週間にわたって同じトピックについてあなたを苦しめ続けると、それはいじめ行為になる可能性があります。
   • あなたの兄弟が議論の後で謝罪したり、償いをしようとしたりしない場合、または彼/彼女があなたに敵対している場合、それはいじめの兆候です。
   • 背が高い/年をとっている/人気があるなどの何らかの利点があると、単純な兄弟のライバル関係をいじめの状況にすぐに変えることができます。
   • あなたの兄弟が本当にあなたをいじめていると思うなら、すぐに親と話してください。
2. 両親に会話を仲介させましょう。 状況が手に負えなくなっていると思い、自分で合意に達することができない場合は、片方または両方の親に会議を手配してもらうと便利です。これにより、あなたとあなたの兄弟の両方が、安全で協力的な環境で紛争についてのあなたの考えや感情を表現することができます。あなたの両親はまた、意見の不一致が生じたときに平和を維持するのを助けることができ、最終的にはどのように進めるかについて拘束力のあるアドバイスを提供します。
   • 両親に別々に話してもらい、家族で話し合ってください。
   • 両親に、みんなを幸せにする解決策を見つけようと勧めましょう。理想的には、ある種の双方にメリットのある状況に到達できるはずです。
   • あなただけがあなたの兄弟と妥協することができなかったならば、問題のあなたの両親の最後の言葉は対立を解決するはずです。
3. 両親に規則を施行するように勧めます。 あなたの両親があなたの兄弟の攻撃的、迷惑、またはその他の問題のある行動を無視する場合、あなたはそれを彼らの注意を引く必要があるかもしれません。両親に正直に言って、あなたとあなたの兄弟に同じ規則を適用し、平和を保つために規則を施行するように頼んでください。
   • あなたの両親は状況に気づいていないかもしれません、あるいは彼らはそれの大きさに気づいていないかもしれません。
   • 親が仕事と家族の間に巻き込まれるのは簡単です。あなたが自分でそれらの問題を解決することができなかったならば、あなたの両親の注意を引くことを強調してください。
4. みんなが集まる家族の活動を計画してみてください。 これはあなたの兄弟が現時点で迷惑になるのを止めることはできないかもしれませんが、それはあなたがあなたの兄弟とのより強い関係を築くのを助けることができます。それはまた、家にいる二人の間に生じたかもしれない緊張からの待望の休憩を提供することができます。
   • 外出して前向きで共有された経験を持つことは、兄弟とのより良い関係を築くのに役立つことがあります。
   • 少なくとも、グループでの外出は、あなたの兄弟を彼の問題のある行動からそらすことができるはずです。
   • この時間を家族と一緒に使って、みんなを幸せにするものを見つけ、それらの要素をあなたの日常生活に取り入れてみてください。

パート4/4：あなたとあなたの兄弟の間に境界を確立する

1. お互いなしでより多くの時間を過ごします。 あなたが兄であろうと弟であろうと、彼が厄介な行動を示しているときにあなたの兄弟と多くの時間を過ごすことはイライラするかもしれません。両親があなたにいつもあなたの兄弟を見守るか、あなたが外出するときに彼を連れて行くように頼んだら、一人で、またはあなたの兄弟なしで友達ともっと時間を過ごすことについて彼らに話してください。
   • 兄弟が一緒に時間を過ごすときに主張する最大の理由の1つは、独立性と個性の高まりです。
   • あなたとあなたの家族が一緒に過ごす時間を感謝しているが、あなたは本当に一人でまたは友達ともっと多くの時間を必要としていることをあなたの両親に知らせてください。
   • あなたとあなたの兄弟が一緒にいる頻度は少なくても、あなたとあなたの兄弟はまだ良い関係を保つことができることをあなたの両親に思い出させてください。いずれにせよ、一緒に過ごす時間がもっと楽しくなります。
2. あなたの兄弟の世話をしないようにしてください。 あなたの年齢とあなたの家族の生活状況に応じて、あなたの両親はしばしばあなたにあなたの兄弟をベビーシッターするように頼むかもしれません。この場合、空間と時間を一人で持つことは難しいかもしれません。代替案や考えられる妥協点について両親に相談してください。
   • ベビーシッターを雇うことを提案します。あなたの両親がこれに反対しているなら、あなたは少なくともベビーシッターのために（余分な）お金を要求することができます。
   • 週末があれば、兄弟がいなくても、週に1、2回、兄弟にベビーシッターをすることを想像できます。
   • 兄弟の気持ちを傷つけたり、反対したりする可能性があるため、兄弟がいない状態でこの会話をするのが最善です。年少の子供たちは、親がより多くの責任や自由を持っている理由を理解するのに苦労することがよくあります。
3. ゲストがいる場合はプライバシーを求めてください。 あなたの友人や他の重要な他の人がやってくるとき、あなたの兄弟との境界を設定することが重要です。あなたの友人は、特に彼が彼らにその行動を標的にしようとしているならば、あなたの兄弟の厄介な行動にさらされるべきではありません。
   • 兄にやめるように言いなさい。彼が聞きたくないのなら、あなたの両親を巻き込んでみてください。
   • 兄が家にいない、または自分の友達で忙しいことがわかっている場合は、友達を招待してみてください。
   • あなたの兄弟が止まらず、あなたの両親が介入しない場合、あなたのドアに鍵をかけることが、あなたの友人が訪問しているときにあなたのプライバシーの権利を行使する唯一の方法かもしれません。
   • ロックを取り付ける前に両親に許可を求めてください。そうしないと、両親は怒ったり疑ったりする可能性があります。
4. 両親に自分の部屋を頼んでください。 部屋を共有することは、あなたとあなたの兄弟が適度にうまくやっていけば、素晴らしいつながりの経験になるでしょう。うまくいかない場合や、自分のスペースが必要な場合は、両親に自分のニーズに対応するための自分の部屋を頼んでください。おそらく、クラフトルームまたはホームオフィスとして使用される追加の部屋があり、これは現在、寝室として、そしておそらくプレイルームとして機能することができます。
   • あなたの生活状況によっては、あなた自身の部屋を持つことは単に選択肢ではないかもしれません。あなたは小さすぎて、あなたとあなたの兄弟があなた自身の部屋を持つことを不可能にするかもしれません。
   • あなたの家が小さすぎる場合、あなたはあなた自身のスペースを持つように部屋を再配置することができるかもしれません。ホームオフィスを寝室、あるいは地下室や屋根裏部屋の一部に変えることについて、両親に相談してください。
   • 両親と話し、希望を表明するときは、プライバシーの問題としてこれを提起してください。簡単な議論を解決するよりも、プライバシーを確​​保すれば、親が手配する方がはるかに簡単です。
   • 「お母さんとお父さん、余計なスペースがあまりないのはわかっています。でも私は年をとっているので、もう少しプライバシーを守るために自分の部屋を作りたいと思っています。」
   • 両親が引っ越しを計画している場合は、新しい家を選ぶ際の要素として、別々の部屋を用意していただければ幸いです。

チップ

• あなたを悩ます代わりに、彼に従事する何かを与えてください。
• 彼が好きなことを一緒にやってみてください。終わったら、しばらく一人になりたいと言ってください。うまくいけば、彼はあなたにそのスペースを与えるでしょう。
• あなたの兄弟に親切になるようにしてください。いつかあなたが彼が残した唯一の家族かもしれないことを彼に思い出させてください。
• 他の人があなたと同じように彼を扱った場合、彼がどのように感じるかを友好的な口調であなたの兄弟に伝えてみてください。彼は自分の行動がどれほど不快であったかを理解していないかもしれません。
• より成熟した人になり、あなたの兄弟に振る舞い方を教えてください。彼に説教をしないでください、しかしあなたの行動の良い例になってください。
• 他のすべてが失敗した場合は、彼を無視してください。その後、彼は退屈し、あなたを煩わせるのをやめます。
• あなたと同じことにあなたの兄弟に興味を持ってください。これにより、あなたを近づけることができます。
• あなたが彼を支持していることを示してください。彼が重要なイベントを持っているなら、それに行って彼を励ましてください！
• 彼があなたを悩ませているのなら、それはおそらく彼が何かに嫉妬しているからでしょう。
• 彼を楽しませることによって彼を止めてみてください。彼はいくつかの娯楽にもっと興味があるかもしれません。

警告

• 過酷な言葉を使わないでください。そうしないと、両親とトラブルを起こすことになります。
• 兄が肉体的になった場合は、立ち止まって両親のところに行くように言ってください。反撃することは、より多くの恨みと怒りにつながるだけです。
• 兄が肉体的になったときは、自分で肉体的にならないように親に伝えてください。あなたが彼を傷つけた場合、彼はおそらくあなたの両親に話し、あなたが罰せられるかもしれません。
• 悪い行動をとらないでください。兄があなたを侮辱しようとした場合は、大人に話すか、立ち去ってください。
• 兄を叱ったり殴ったりしないでください。
• あなたの兄弟のいじめが暴行であるほどひどいときに誰もあなたを助けていない場合は、子供の電話または警察に連絡してください。