著者:
Judy Howell
作成日:
25 J 2021
更新日:
23 六月 2024
コンテンツ
太陽が多すぎると肌に良くないことは誰もが知っていますが、正しく塗るのを忘れた人はどれくらいいますか？多分それはあなたに何度も起こりました。紫外線が多すぎると、DNAに直接損傷を与える可能性があります。短期間の適度な日光への露出は、美しい日焼けを引き起こす可能性があります（皮膚が紫外線から保護するためにより多くの色素を生成する場合）が、太陽に長時間とどまると、皮膚が損傷し、皮膚が発達する可能性がありますがん。取得する。日焼けは痛みを伴う可能性がありますが、通常、表面的な1度の火傷と見なされます。これは火傷の最も軽い分類です。太陽の下に長時間いて、やけどをした場合、皮膚の損傷を元に戻すことはできませんが、皮膚が回復するまで痛みを和らげることはできます。幸いなことに、あなたは通常家で日焼けを治療することができます。
ステップに
パート1/3：日焼けの治療
やけどした皮膚をよく洗います。 これには、刺激の少ない石鹸とぬるま湯を使用してください。 - 冷たく湿ったタオルを皮膚の痛みにかけることはできますが、こすらないでください。皮膚を刺激します。タオルを肌にやさしく置きます。水が冷たすぎないことを確認してください。火傷したばかりの場合、皮膚に悪影響を与える可能性があります（火傷した皮膚の冷却が速すぎると、治癒が遅くなり、冷凍庫で火傷する危険があります）。
- やけどを負った皮膚が傷つき続ける場合は、頻繁にぬるま湯やお風呂で痛みを和らげることができます。
- シャワーを降りるときに完全に乾かないでください。ただし、治癒を助けるために肌に水分を残してください。
水ぶくれができたら医師に連絡してください。 重度の火傷がある場合、水疱が形成され、膿を放出することもあります。水と刺激の少ない石鹸で肌を清潔に保つことが重要です。水ぶくれは2度の火傷を示し、炎症を起こす可能性があります。やけどした皮膚に水ぶくれや膿が見られる場合は、医師の診察を受けてください。あなたは抗生物質を処方されるかもしれません、そしてあなたの医者は必要ならば水ぶくれを刺すことができます。 - スルファジアジン銀（1％クリーム）は、火傷した皮膚の治療に使用できます。損傷した皮膚の感染を防ぐ抗生物質として機能します。この治療法を顔に使用しないでください。
- 自分で水ぶくれを刺したくなるかもしれませんが、感染のリスクが高くなります。皮膚はすでに損傷しているため、細菌感染を効果的に止めることはできません。医師に水ぶくれを治療してもらってください。彼/彼女は無菌環境で無菌装置を使って治療します。
冷湿布を適用します。 既製の湿布がない場合は、タオルを氷冷水に浸して日焼けした肌に置くことができます。 - 火傷した皮膚に1日数回10〜15分間冷湿布を適用します。
火傷した肌にアロエベラジェルを塗ります。 火傷を冷やすので、アロエベラジェルまたは大豆ベースの保湿剤が最良の選択です。研究によると、火傷はその後より早く治癒します。ある科学的記事によると、アロエベラで治療された患者は、アロエベラを投与されなかった患者よりも平均9日早く治癒したとのことです。 - 医療専門家は一般的に、軽度の火傷や皮膚の炎症にはアロエベラを推奨していますが、開放創には決して推奨していません。
- 天然成分を使用した有機大豆ベースの保湿剤を探してください。良いブランドはAveenoで、これは健康食品店またはオンラインで見つけることができます。大豆は、ダメージを受けた肌に潤いを与え、癒すのに役立つ天然の保湿成分を含む植物です。
- ベンゾカインまたはリドカインと一緒にローションまたはクリームを使用しないでください。過去に多く使用されていましたが、刺激やアレルギー反応を引き起こす可能性があります。また、ワセリンは使用しないでください。ワセリンが毛穴を詰まらせるので、皮膚が熱を失ったり、適切に治癒したりすることができません。
やけどを清潔で保湿してください。 香水と一緒にローションを使用しないでください。皮膚を刺激する可能性があります。 - アロエベラジェル、大豆ベースの保湿剤、またはマイルドなオーツ麦を注入したローションを引き続き使用してください。多くの医師に勧められているこれらの製品は、肌を刺激することなく水分を補給し、体が自然に回復できるようにします。
- 肌がまだ燃えている場合は、引き続き冷たいシャワーと入浴をしてください。一日に数回シャワーや入浴をして、肌に潤いを与えます。
肌が治るまで、太陽の下で外出しないでください。 肌を太陽にさらすと、さらにダメージを与える可能性があります。肌を保護する必要があるので、太陽の下で外出するときは服を着てください。 - 肌を刺激しない生地を着用してください（ウールやカシミアは避けてください）。
- 最高の生地はありませんが、ゆったりとした快適で通気性のある生地（綿など）が最も快適で、太陽から身を守ります。
- 有害な紫外線から顔を守るために帽子をかぶってください。顔の皮膚は特に敏感なので、帽子をかぶって太陽から保護するのが賢明です。
- 防護服を着用したい場合は、明るい光に当たらないようにしばらく生地を保持することをお勧めします。最高の防護服は、ほとんど光を通過させません。
- 午前10時から午後4時の間は太陽の下で外出しないでください。次に、太陽が最も強力です。
我慢して。 日焼けは自然に消えます。通常、火傷した皮膚は数日から数週間以内に良くなります。ただし、水ぶくれを伴う2度の火傷がある場合、皮膚が治癒するまでに最大3週間かかることがあります。皮膚を適切に治療し、医師の診察を受けると、治癒が早くなる可能性があります。通常、日焼けによる傷跡はありません。
パート2/3：痛みへの対処
必要に応じて鎮痛剤を服用してください。 添付文書の指示に従ってください。 - イブプロフェン-これは、炎症、発赤、痛みを和らげる抗炎症鎮痛剤です。火傷の場合、6時間ごとに400mgのイブプロフェンを服用できます。添付文書の指示または医師のアドバイスに従ってください。 6ヶ月未満の子供はイブプロフェンを服用しないでください。
- ナプロキセン-イブプロフェンが適切に機能していない場合、医師はこの治療法を推奨することがあります。これの利点は、抗炎症作用と鎮痛作用が長持ちすることです。ナプロキセンはドラッグストアでAleveという名前で見つけることができます。
- ナプロキセンは抗炎症性の鎮痛剤であり、胃の不調を引き起こす可能性があります。
痛みには酢を試してみてください。 酢に含まれる酸は、痛み、かゆみ、赤みを和らげます。白酢をぬるま湯に注ぎ、横になります。コットンボールを酢に浸して、最も痛みのある部分に塗ることもできます。軽くたたくが、こすらないでください。あなたは摩擦から皮膚をさらに刺激したくありません。 
火傷した肌にマンサクを塗ります。 マンサクで手ぬぐいを濡らし、1日3〜4回20分間皮膚に塗り、痛みやかゆみを軽減します。 - マンサクの既知の副作用はほとんどなく、子供に安全に使用できます。
パート3/3：日焼けの危険性
太陽アレルギーがあると思われる場合は、医師の診察を受けてください。 太陽アレルギーは、重度の火傷や紫外線に対する反応（光皮膚炎）を表すために使用される用語です。皮膚に水ぶくれができた場合、やけどが非常に痛い場合、または発熱と極度の喉の渇きや倦怠感を伴う場合は、すぐに医師の診察を受けてください。これらは深刻な状態の兆候である可能性があります。これらの症状を引き起こす遺伝的過敏症があるかもしれません。また、代謝性疾患のためにナイアシンまたはビタミンB3が不足する可能性があります。この記事では、典型的な症状と治療について説明しますが、治療が必要な最も深刻な症状は次のとおりです。 - 水ぶくれ-皮膚がかゆくなり、太陽の下に長時間いると皮膚にしこりができることがあります
- 発疹-水ぶくれや隆起に加えて、かゆみを伴う場合もそうでない場合もある発疹も一般的です。この発疹は湿疹に似ている可能性があります
- 腫れ-日光が多すぎる部分では、皮膚が痛くて赤くなることがあります
- 吐き気、発熱、頭痛、悪寒-これらの症状は、過敏症と熱への曝露の組み合わせから発生する可能性があります
- これらの症状のいずれかが発生した場合は、すぐに医師または救急治療室に行き、問題の重症度を評価してください
皮膚がんに気をつけてください。 皮膚がんの2つの最も一般的な形態である基底細胞がんと扁平上皮がんは、日光への曝露に直接関連しています。これらのがんは主に顔、耳、手に影響を及ぼします。皮膚がんの最も深刻な形態である黒色腫のリスクは、5回以上火傷を負った場合に2倍になります。より重度の火傷を負った場合、黒色腫のリスクも高くなります。 
熱射病に注意してください。 あなたの体がもはやそれ自身の温度を調節することができなくて、それがそれを上昇させ続けるならば、あなたは熱射病を得ることができます。日光にさらされると日焼けと熱射病の両方を引き起こす可能性があるため、ひどく日焼けした人も熱射病にかかる可能性が高くなります。熱射病の主な兆候は次のとおりです。 - 熱く、赤く、乾燥した肌
- 速くて強い心拍
- 体温が非常に高い
- 吐き気または嘔吐
チップ
- 火傷した皮膚が完全に治癒するまで、直射日光を避けてください。
- 火傷の治療に氷を使用しないでください。敏感肌にさらにダメージを与える可能性があります。火傷した皮膚を冷やすために、常にぬるま湯を使用してください。
- 常にSPF30以上の広域スペクトルの日焼け止めを使用してください。特に汗をかいたり泳いだりした後は、何度も何度も塗ることを忘れないでください。
- 日焼けがひどいことに気付くまでに最大48時間かかることがあります。
