もっと熱心に

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ステップに
パート1/4：それにあなたの心を置く
パート2/4：モチベーションを見つける
パート3/4：熱意を伝える
パート4/4：熱意を保つ
警告

超低エネルギーレベルは、本当のダウナーになる可能性があります-自宅のダウナー、職場のダウナー、そしてあなたの頭のダウナー。他の人々は熱狂的な人々を楽しんでいますが、それだけではありません…私たちが情熱、インスピレーション、そして意欲に満ちているとき、私たちは自分自身をもっと楽しんでいます。しかし、実際に熱意の鍵は何ですか？人生のささいなことにどうやって興奮することができますか？それを少し調べてみましょう。

ステップに

パート1/4：それにあなたの心を置く

自分自身を見つける。 あなたが他人の人生を生きているとき、人生そのものに興奮するのは難しいです。自分になれないのはとても疲れます。したがって、熱狂的になるのが難しいと感じることはまったく驚くべきことではありません。熱意を生み出すためには、何よりも自分らしくいることが重要です。あなたがあなたのエネルギーを食い尽くしていない誰かのふりをします-あなたが本当に楽しんだり、本当に興奮したりするためにあなたが使うことができたであろうエネルギー。
- 私たちの多くは、私たちの社会が正しいと見なすようになった拘束衣に足を踏み入れるために最善を尽くしています。ブー！私達は私達の友人が楽しむものを楽しむつもりはありません、私達は他の人々がそれを得るものから私達の満足を得るつもりはありません。時間を無駄にしないでください！あなたがあなたの自然な自己であるときだけ、あなたはあなたを動機づけるものを見つけることができます。あなたの比喩的な自己をしっかりと握ってください。そうして初めて、あなたはもっと熱狂的になることに取り組むことができます。
あなたが熱意を欠いている理由を見つけてください。 あなたは今このページにいます、そしてあなたには理由があります。あなたの近くにいる誰かがあなたのエネルギー不足についてあなたに話しかけた可能性があります。客観的に自分を見てこう言う人はほとんどいません。なんでそんなに機嫌が悪いの？」しかし、理由が何であれ、あなたはおそらくすでに自分で考えを持っています。それはあなたの仕事のせいですか？あなたの愛の人生のために？それとも、24時間年中無休であなたを失望させるより普遍的なものはありますか？
- わだちに入るのは完全に自然なことです。それはただ起こります。最終的には、そこから抜け出すこともできます。しかし、まったく別の話である臨床的うつ病のようなものもあります。それがあなたが考えたことのないものであるならば、今それについて考えてください。それは熱意の欠如ですか、それともより大きな問題ですか？あなたの本能は何と言っていますか？
前向きに考え始めます。 誰かがあなたに数学のテストを渡して、「これが試験です。それはあなたがあなたの最も荒々しい夢の中で扱う必要さえないであろう材料です。頑張って、タイガー、」それはどのように感じますか？ちょっと落胆しましたね。代わりに彼らが言った場合、「これが試験です。難しいですが、扱いやすいです」とあなたはどう思いますか？あなたはおそらくもっとやる気があり、試験についてはるかに良い気分になるでしょう！同じことが熱意にも当てはまります。ひどいことに興奮することはありません。
- 考えてみてください。できることにワクワクするのは信じられないほど簡単ではありませんか？あなたができることを知っていることはありますか？決して機能しない、または起こらないことがわかっていることに興奮するのは非常に困難です。そして、通常、2つの違いはどこにありますか？私たちの考え方では。時にはそれが文字通り唯一の障害です。
あなたの目標とそれをどのように達成するかを特定します。 あなたは前向きに考えようとしているので、あなたはあなたが達成したい目標を正確に決定することができます。これらの目標をどのように達成しますか？何にワクワクしたいですか？目的のない人生を歩き回っているとき、熱狂するのは難しいです。
- 丁度あなたが何をしたいのか、そしてあなたがそれをどのようにやろうとしているのかを知ることはあなたに興奮する何かを与えます。痩せたいときは、痩せたいとワクワクするのは難しいです。しかし、1日30分、1週間運動し、野菜をたくさん食べることは、あなたを興奮させる直接的な行動です。
自分を納得させてください。 目標を持つことはすべてうまくいっていますが、あなたはそれらを達成できると信じなければなりません。目標が非常に高い場合は、サイズを小さくすることをお勧めします。成功できると本当に信じるまで、バーを下げます。あなたの目標が現実的であるならば、彼らの邪魔をしているのはあなただけです。
- 王や女王になるという目標を設定した場合、興奮することはほぼ不可能です。あなたの目標が達成可能であることを確認してください。疑わしい場合は、少し小さいスケールから始めてください。あなたはあなた自身の会社を始めたいのですが、あなたはそれについて何も知りませんか？経営学コースを受講してネットワーキングを開始することを目標にします。達成可能な小さなことから始めましょう そして 便利である。
失望/間違った決定/恥ずかしさのあなたの恐れを克服してください。 私たちは自分自身に愚かな言い訳を課すため、熱意を欠くことがよくあります。私たちの熱意の欠如を正当化しようとする言い訳。がっかりしたくないので、興奮したくありません。それには不安が大きすぎるので、私たちは熱心ではありません。私たちは他の人がそれについてどう思うかについて心配しているので、私たちは熱心ではありません。それらはまったく正当な理由ではありません！熱意が他の人や不安によってあなたを思いとどまらせたり影響を与えたりしないようにしてください。何があなたを止めますか？
- あなたが熱狂するには長すぎることを知ってください。その欲求は恐らく恐れと心配に埋もれているだけでしょう。大人はこれを「理由」または「比率」と呼ぶことがよくありますが、それは学んだことです。子供の頃、私たちはいつも熱心でした。もう一度それをする時が来ました！

パート2/4：モチベーションを見つける

あなたが本当に楽しんでいることを見つけて、いつもそれをしてください。 不幸な生活を送ることは行為ではありません。週末を暴飲し、目的のない仕事をし、無意味な人々に囲まれます-それはすべてかなり暗いものになる可能性があります。したがって、熱意が大変な仕事であることは驚くべきことではありません。画面の後ろに8時間座って、ジャンクフードを食べ、現在の状況について絶えず不平を言うと、誰が興奮しますか。しかし、あなたはあなたが楽しむ何かを探すことができます。それからそれをして、それを続けてください！できるだけ頻繁にそれを行います。あなたの人生が熱意を生み出すために必要な炎に火をつけてください。
- それが何であるかは関係ありません。模型飛行機、料理、空手、ドイツのカラオケのいずれを構築する場合でも、それを実行してください。時間を作ってください。スケジュールを調整します。他の義務を犠牲にします。あなたの趣味をあなたのルーチンの一部にしてください。それはあなたが必要とするドライブをあなたに与えるでしょう。それはあなたの中で火を起こすでしょう。それをしっかりと保持します。その火から熱意が生まれます。
良い会社のトラフィック。 あなたは、政府、現在の情勢、そして彼らのすべての知人や同僚について、不平を言う耳と不平を言うだけで、どんどんガタガタと会話したことがありますか？それは迷惑で、信じられないほど伝染性があります。あなたが知る前に、あなたはまたすべてを嫌うでしょう。だからそれをしないでください。これらの人々はあなたが残した少しの熱意を吸い出し、それを月に向けて撃ちます。あなたがあなたの積極性と熱意に取り組みたいのなら、あなたはこれらの人々があなたの人生においてより小さな役割を演じることを確実にしなければならないでしょう。
- 最初のステップは、有毒な友情を終わらせることです。あなたがそれを5秒間考えるならば、あなたはおそらくそれらがどれであるかを正確に知っているでしょう。ネガティブさが解消されたら、本当に気分が良くなる3人のことを考え始めることができます。自由な時間があれば、一緒に過ごしましょう。これらはあなたにとって熱心なロールモデルになることさえできます！
あなたの健康に取り組みなさい。 ジャンクフードを食べると一日中気分が悪いと言われませんか？そうですね。そして、あなたが肉体的にいない場合、精神的に軌道に乗るのははるかに困難です。だから健康的に食べなさい！それはあなたの熱意の価値がありませんか？
- 別の例を次に示します。なぜそんなに疲れているのか疑問に思って一日中ベッドにいたことがありますか。そして、あなたはそれがあなたが一日中パンチを実行しなかったからだと気づきます。起き上がって運動することはあなたにたくさんのエネルギーを与えるでしょう。だから運動を始めましょう！そのエンドルフィンラッシュは、あなたがあなたの静脈を通って流れるインスピレーションを感じることを可能にします。
- ぐっすりお休みください！疲れていると興奮しにくいです。実際、私たちは疲れているときに興奮するのとは正反対です。最近よく眠れなかった場合は、それがエネルギー不足の原因である可能性があります。だからあなたの休息を取り、いくつかの睡眠に追いつく！
あなたが感謝していることをすべて挙げてください。 ポジティブシンキングは、熱意を持って行動するための必須の部分です。ただし、この動機を見つけるのは難しい場合があります。負担を軽減するために、感謝していることをリストアップすることができます。この具体的なリストは、あなたがもはや熱意から隠れることができないことを保証します。
- 5分後にあきらめないでください。私たちが感謝していることについて考えるのは難しい場合があります-それは私たちがすでにそれらを持っているからです。私たちは24時間それらを持っているので、彼らの素晴らしさは少し衰えています。君の足。それらを覚えていますか？彼らはすごい！あなたはそれらを手に入れてよかったではありませんか？
熱心に振る舞います。 あなたはおそらく、「練習は完璧になる」という古いことわざを知っているでしょう。まあ、それは意味がありません。しかし、練習は習慣を生み出します。あなたが十分に熱心に行動するならば、それは結局あなたにとって第二の性質になるでしょう。しばらく時間がかかりますが、絶対に実行可能です。だからあなたの熱狂的な帽子をかぶって、あなたが本当に熱狂的であるふりを始めてください！
- さて、最初はそれほど楽しいことではないでしょう。あなたは少し偽物のように感じるでしょう。笑ったり、笑ったり、「うーん、うん！」と言ったりします。少し奇妙に感じるでしょう。それ以外の場合は、少し嘲笑してください。あなたのキャラクターの反陽気さを元気に楽しんでください。あなたがそれを偽造する必要がなくなるまで、あなたの熱意を偽造するための良い言い訳を見つけるようにしてください。

パート3/4：熱意を伝える

物事を呼び出します。 さて、多分あなたはそんなに一生懸命に努力する気がしないでしょう。あなたは練習が習慣を生むことを知っています、しかしあなたはどうやってそれを偽造することができますか？物事を叫ぶことから始めましょう！「地獄ええ！」かどうかまたは「いまいましい愚か者」は関係ありません。頻繁に応答します。熱意に反応する。あなたがそれをすればするほど、あなたはより多くの人々をだますでしょう。
- 友達のフレッドが部屋に入ってきたと想像してみてください。あなたはアイコンタクトを取り、お互いにうなずき、そしてあなたは「大丈夫」と言います。質問としても。ただ「大丈夫」。彼は「よ」と答えます。準備ができました。フレッドが部屋に入ってきて、「HEY FRED！うわー、私はあなたに会えてとてもうれしいです！」あなたはいつもなりたかったティラノサウルスのように腕を振って彼に向かって走ります。熱狂的な人を見てください！
少し動かしてください。 「HEYFRED！うわー、私はあなたに会えてとてもうれしいです！」それはあなたの腕を振って彼に向かって走っていました。イージーチェアに腰を下ろし、チューブに接着して、それらの言葉を言うことはできません（もちろん、できます...）だから、次に自分自身に考えるときは、興奮するのに良い時期だと思います。が到着しました。自分で何かをしてください。飛び跳ねる。馬鹿のように腕を振る（ただし、人前ではない）。おばあちゃんにハイタッチをしてください（特に、おばあちゃんがあなたにもっと元気になってほしいと思っている場合）。選択をして、それを選択してください。
- あなたは運のダンスをすることができます。あなたは拳銃を作って、あなたがフォンジーであるふりをすることができます。あなたは自分自身に親指を向けて、あなたがどれほど素晴らしいかについて話すことができます。それらすべてを試してみませんか？少し実験して、どのような反応が誘発されるかを確認してください。
少し演劇的になりなさい。 「熱意…熱意」を考え続けるなら、「もっと大きく…もっと大きく」と考えてみるのもいいでしょう。あなたがすることすべてをさらに大きくするためにあなたは何ができるでしょうか。これを覚えておいてください：あなたは映画に出演していません。カメラはありません。あなたはステージに立っており、4番目のバルコニーにいる1,500人の人々に、あなたから約1 km離れた場所に、あなたが考え、行動し、感じていることを見せなければなりません。どうすればあなたの行動をさらに大きくすることができますか？
- 次にルームメイトが部屋に入ってきて、「ルームメイト、カップケーキを作ったよ！」と言ったとき、「かっこいい、ありがとう。おいしい」ダメダメダメ。あなたはクリスティアーノロナウドのようにジャンプして応援します。ひざまずいて、「私のカップケーキの女王！どうすれば返済できますか？」それから台所に走って、あなたの顔にカップケーキを貼り付けてください。あなたは全体像のために自分自身を犠牲にします、そしてあなたはそれを非常にうまくやります！
あなたの顔を使用してください。 あなたの表情があなたの言葉、口調、または体と一致しない場合、上記のアドバイスはバターのパケットにへこみを入れません。フレッドが部屋に入ってきたら、微笑んでください。目を広げてください。ハウスメイト＃2がカップケーキを作ったと言ってきたら、感謝の気持ちで顎を下ろします。感情を偽造する場合（ちなみに、否定的に熱狂することもあります）、すべての側面をカバーするようにしてください。
- あなたはすでにこれを行う方法を正確に知っています。あなたは以前に人々を見たことがあり、どの表情がどの感情に属しているかも知っています。あなたが変えなければならないのはあなたがそれをするスケールです。人々がそれを拾うように、もう少し明確にそれをしてください。あなたの熱意が聞かれ、見られることを確認してください！
音量を選択します。 その「聞いた」と言えば…ラウドネスと熱意が密接に関係しているとは限りませんが、沈黙は通常、熱意の欠如として理解されます。ですから、フレッドに会えてどれほど幸せかを伝えるなら、ささやかないでください。あなたがカップケーキに大喜びしていることを示すならば、あなたはあなたの肺を働かせる必要があります。あなたは叫ぶ必要はありませんが、あなたの熱意は少し荒いことがあります。通常どおりに実行し、さらに一歩進めます。
- 彼らがロバート・パティンソンまたはジャスティン・ビーバーを見たとき、10代のナイフが何をするかについて考えてください。彼らは叫び始め、すべてがはためくようになります。やめてください。ただし、注意してください。熱意を示す必要がある場合は、内側のチームエドワードを召喚します（ちなみに、鈍い咆哮でもかまいません）。それがうまくいかない場合は、風刺的に行うことを選択できます。あなただけがあなたがあなたの周りの人々をからかうことを知る必要があります。なぜ彼らはあなたに熱狂的になって欲しいのですか？！

パート4/4：熱意を保つ

質問をする。 熱狂的に見える簡単な方法は、質問をすることです。それはあなたが興味を持って関与していることを示しています。そして、あなたが質問をするとどうなりますか？まあ、人々はそれに反応します。彼らは実際にあなたが興味を持っていることを言うかもしれません（以前ではないにしても）。だから、その最初の一歩を踏み出しましょう！質問をし、ボールを転がして、結果を確認します。
- 人/主題/物事を面白くないものとして書き留めるのはとても簡単です-本の表紙で判断するのはとても簡単です。その誘惑に抵抗してください！誘惑された場合は、もう少し深く掘り下げるように最善を尽くしてください。ベールの先端を持ち上げると、好奇心をそそられるかもしれません。その好奇心は、あなたが実際に興奮することができる何かを見つけることにつながる可能性があります！
笑い。 幸せになるための最も簡単な方法の1つは笑うことです。あなたが笑い始めると、幸せと熱意がすぐに続きます。笑うことはあなたの気分を自然に改善することができます、そしてそれから創造性と積極性は自然に続きます。
感動してください。 しばらくの間、特定の環境にいることに気付いた場合、目新しさはそれを取り除きます。ある時点で、あなたはそれについてあなたが好きなものをまったく見ることができなくなります。また、それが実際に何であったかをもう不思議に思うことはありません。あなたはもう感動していません。そうなると、熱意が砂粒のように指をすり抜け、いきなり鈍くて普通の生活になります。それを起こさせないでください。
- 夕日の素晴らしさのような単純なものは、あなたがその熱意を取り戻すのを助けることができます。お気に入りの建物の建築。雪だるまを作る子供たちのグループでさえ。ゼラニウムの後ろに座るのではなく、1日だけ取ってください。何があなたを動かし続けているのか、そして何がまったく刺激的だと思うのかを調べてください。
新しいことを試す。 感動する簡単な方法は、新しいことを試すことです。あなたがそれらの古い、退屈なことを何度も何度もやり続けるならば、人生はかなり退屈になることがあります。食べ物を変えると食べられます！同じことを何度も繰り返すと、熱意を持ち続けることはできません。あなたがそうするときあなた自身が熱狂的であると期待することもばかげています。少しバラエティを提供してください！わだちに入るのは避けてください！
- わずかな変更でも驚異的に機能します。過去6か月間、毎日3マイル走ったことがありますか。新しいルートをお試しください！料理を習う。趣味を探す。リサイクルショップを訪れてください。お近くの観光スポットを探索してください。すべてを逆さまにする必要はありません。別のことを試してみてください。
学び続けます。 あなたが一生知っている誰かとの関係を想像してみてください。あなたがその人についてのすべてをすでに発見したならば、関係は少し退屈になるでしょう。知っておくべきことがすべてわかっていると、それは退屈になります。それは人生そのものにも当てはまります！学習をやめると、刺激を受ける理由はありません。したがって、さらに徹底的な調査を行い、専門家に相談し、ネットワークを見回してください。あなたがやりたいことは何でも、そこに行きます もっと深く で。
- あなたは必ずしも本から学ぶ必要はありません。また、周囲の人々から学ぶことも、自分自身から学ぶこともできます。また、ウィキハウで多くのことを学ぶこともできます。知識の探求をやめないでください。知りたいほど、人生も含めてすべてが面白くなります！