ひざの擦り傷のお手入れ

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ステップに
パート1/3：状況を評価する
パート2/3：傷の洗浄とカバー
パート3/3：治癒中の創傷ケア
必需品

膝の擦り傷は比較的表面的な皮膚の損傷ですが、傷ができるだけ早く安全に治癒するようにするために必要ないくつかの手順があります。入手が容易な多数の消耗品を使用して、傷をきれいにし、適切な傷の手入れを行うことができます。迅速な膝の回復を促進するために正しい手順を実行します。

ステップに

パート1/3：状況を評価する

傷を調べます。 ほとんどの場合、膝の擦り傷は比較的小さな問題であり、自宅で非常に簡単に治療できます。ただし、傷口を確認する必要があります。次の場合、傷は小さく、治療の必要がなく管理可能であると見なされます。
- 傷は脂肪、筋肉または骨を示すのに十分な深さではありません。
- 傷口から血が噴出していません。
- 傷の端はほつれておらず、遠く離れています。
- 上記のいずれかを扱っている場合は、医師に連絡する必要があります。
- 擦り傷が錆びた金属片によって引き起こされ、破傷風の予防接種を何年も受けていない場合は、医師にも連絡する必要があります。
傷を治療する前に手を洗ってください。 膝の擦り傷をケアするときに感染を引き起こしたくないので、事前に石鹸と温水で手をよく洗う必要があります。さらに保護が必要な場合は、膝の擦り傷の治療を開始する前に、使い捨てのラテックス手袋を着用することができます。
出血を止めます。 膝の傷が出血している場合は、その部分に圧力をかけて止めます。
- ひざが出血している部分に汚れや汚れが付着している場合は、出血を止める前にひざを洗い流してください。そうでない場合は、出血を止めた後、傷口をすすぎ、きれいにすることができます。
- 出血を止めるには、出血している部分に清潔な布またはガーゼを置き、数分間穏やかに圧力をかけます。
- 血が染み込んだら、新しい布やガーゼを手に入れましょう。
- 10分経っても出血が止まらない場合は、傷口を縫う必要があるかもしれないので、医師に連絡してください。

パート2/3：傷の洗浄とカバー

傷口を洗い流します。 膝の擦り傷に冷水をかけるか、傷口に注ぎます。傷口全体が洗い流され、すべての汚れや破片が洗い流されるように、これを十分に長く行います。
傷口を洗います。 抗菌せっけんと水を使って傷口の周りをきれいにしますが、刺激を引き起こす可能性があるため、石鹸を傷口自体に近づけないようにしてください。これは、細菌を洗い流し、感染を防ぐのに役立ちます。
- 過酸化水素とヨウ素は、膝の擦り傷などの皮膚の傷を消毒するために伝統的に使用されてきました。ただし、過酸化水素とヨウ素は生細胞に損傷を与える可能性があるため、医療専門家は現在、これらの薬剤の使用を推奨していません。
すべての破片を取り除きます。 傷口に泥、砂、破片などがある場合は、ピンセットを使用してこの破片をそっと取り除くことができます。まず、イソプロピルアルコールに浸した脱脂綿またはガーゼでピンセットを拭いて、ピンセットを洗浄および滅菌する必要があります。汚れを取り除いたらすぐに傷口を冷水ですすいでください。
- 汚れやその他の物質が傷の奥深くにあり、自分で取り除くことができない場合は、医師に連絡する必要があります。
軽くたたいて乾かしてください。 膝の擦り傷をすすいで洗ったら、傷口を清潔な布またはタオルで軽くたたいて乾かします。こする代わりに軽くたたくことにより、傷口を乾かす際の不必要な痛みを避けます。
抗生物質クリームを塗ってください。傷が汚れている場合、これは特に重要です。 これにより、感染を防ぎ、傷の治癒を助けることができます。
- 抗生物質を含むさまざまな種類のクリームや軟膏があり、さまざまな活性物質または組み合わせ（たとえば、バシトラシン、ネオマイシン、ポリミキシン）を含むことができます。塗布量と塗布方法については、常にクリームの指示と使用説明書に注意深く従ってください。
- 痛みを和らげるために、いくつかのクリームに軽度の鎮痛剤が追加されています。
- 一部のクリームや軟膏は、一部の人々にアレルギー反応を引き起こす可能性があります。このような製品を適用した後に赤み、かゆみ、腫れなどに気付いた場合は、すぐに中止して、他の有効成分を含む別のバリエーションを試してください。
傷口を覆います。 治癒過程での汚れ、感染、衣服の炎症からこすりを保護するために、こすりをドレッシングで覆うようにしてください。テープまたは弾性包帯で固定できる粘着性の創傷被覆材または滅菌ガーゼを使用できます。

パート3/3：治癒中の創傷ケア

必要に応じてドレッシングを交換してください。 膝の擦り傷を覆うドレッシングを毎日交換してください。ドレッシングが濡れたり汚れたりした場合は、これをより頻繁に行う必要があります。前述のように、傷口周辺の破片を洗い流します。
- 研究によると、粘着性の包帯は、痛みを和らげるためにゆっくりではなく迅速に取り除くのが最善ですが、これは創傷の性質によって異なります。
- 粘着性の包帯の端に油を塗ってから数分間そのままにしておくと、包帯を外すのに苦痛が少なくなる場合があります。
抗生物質を含むクリームを毎日塗布します。 これだけでは傷の治癒を早めることはできませんが、感染と戦うのに役立ちます。抗生物質を含むクリームは、治癒過程で傷口を湿らせ、痂皮や瘢痕を防ぎます。この形成は、傷が乾いたときに発生する可能性があります。一般的に、そのようなクリームは１日１回または２回塗布することができる。添付文書と使用説明書を読んで、製品を適用できる頻度を確認してください。
治癒過程の進行に注意を払ってください。 膝の擦り傷がどれだけ早く治癒するかは、年齢、食事、喫煙の有無、ストレスレベル、特定の状態があるかどうかなど、さまざまな要因によって異なります。さらに、抗生物質クリームは感染症のみを治療します。より速い創傷治癒に貢献しないでください。傷の治癒が異常に遅いと思われる場合は、病気などのより深刻な症状の可能性があるため、医療専門家に相談してください。
状況が悪化していると思われる場合は、医師にご相談ください。 次の場合は、医師の診察を受ける必要があります。
- 膝関節が機能しなくなった場合。
- 膝がしびれている場合。
- 膝が出血していて、出血が止まらないように見える場合。
- 傷口に汚れやその他の除去できないものがある場合。
- 傷口が炎症を起こしたり腫れたりした場合。
- 傷の周りの皮膚に赤い筋がある場合。
- 膿（傷口からの液体）が傷口からなくなった場合。
- あなたが38°C以上の熱を持っているならば。