著者:
Eugene Taylor
作成日:
8 Aug. 2021
更新日:
22 六月 2024
コンテンツ
配偶者がごまかすとき、その不貞は結婚を傷つけます。それは関係するすべての関係者に激しい感情的な苦痛を引き起こします。最終的な和解について一瞬も考えずに関係を終わらせることを好む人もいれば、もっと許してくれる人もいます。不倫の夫と率直にコミュニケーションを取り、カウンセリングを通じて信頼と尊敬を築き、必要なときに助けと支援を求めることで、不倫の夫を許すことができます。
ステップに
パート1/3：コミュニケーション
あなたが聞きたい質問があればあなたの配偶者に尋ねてください。 一部のパートナーは、事件のすべての詳細を聞きたくない。しかし、それが関係とあなたの回復に役立つと思うなら、あなたは彼にあなたが望むものを何でも尋ねることができます。 - ロジスティクスではなく、感情的な質問に焦点を当てるようにしてください。彼が愛人と会っていたホテルを尋ねる代わりに、なぜ彼がカンニングをすることに決めたのか彼に尋ねてください。これは許しに向けて取り組むためのより健康的な方法です。
その事件があなたの気持ちにどのように影響しているかについて話し合ってください。 あなたの夫は、あなたが傷ついたり、だまされたり、悲しんだり、怒ったり、その間のすべてを感じていることを知る必要があります。あなたの感情について正直になりなさい。 
あなたの夫がどのように感じているか聞いてください。 彼はあなたと共有するために謝罪、後悔、悲しみ、または自己嫌悪を持っているかもしれません。 - お互いに感情を共有することを快適に感じる雰囲気を作りましょう。そうして初めて、あなたは結婚を救い、先を見続けることができます。
あなた自身があなたの感情を示すのを許してください。 叫んだり泣いたりすることは完全に正常で理解できることです。暴力はそうではありません。 - あなたが彼の言うことを聞くことができれば、あなたの配偶者は正直になる可能性が高いことを知ってください。それはあなたが絶えず戦いを探しているか、彼を去ると脅している場合よりも良いです。
- 必要に応じて、お互いにスペースを与えます。それが戦いに変わっているように見える場合、または感情があなたを良くしている場合は、少し時間をとる必要があります。
それを話し、古い不正行為の議論をかき立てないでください。 あなたが一生この問題について話し続けるならば、彼を許すことははるかに難しいでしょう。 
また、非言語的に互いに通信します。 お互いにメモを書き、花を送り、お互いに時間を作ることで、結婚へのコミットメントを示します。こうすることで、もう一度クリックを見つけることができます。
パート2/3：セラピー
彼が関係カウンセリングを求める気があるかどうかあなたの配偶者に尋ねてください。 一部のカップルにとって、これは解決策を提供します。他のカップルのためではありません。あなたが彼に許し、すべてを置き去りにするように教えたいのなら、それは間違いなく試してみる価値があります。 
お互いに不誠実であったより多くの人々を助けた経験豊富なセラピストを選んでください。
あなたのライフスタイルと予算によく合うフォーマットを探してください。 週に一度セラピストを訪ねたり、一緒にリトリートをしたり、結婚生活を立て直すのに役立つクラスを受講したりできます。オプションを調べます。 
離婚を防ぐためのアプローチで治療に入ります。 配偶者を許し、結婚生活を維持したい場合は、それが最終目標であることをセラピストに知らせてください。 
役立つ読み物をセラピストに依頼してください。 あなたがあなたの夫を許し、姦淫を乗り越えるのを助けることができる多くの良い本があります。
パート3/3：サポート
善意のある友人や家族に、あなたが配偶者を許し、結婚を救うために働いていることを知らせましょう。 たとえば、あなたの愛する人はあなたにあなたの夫を去るように説得しようとはしません。あなたの愛する人があなたとは異なる考えを持っていて、彼らが離婚を唯一の正しい解決策と見なしているのかもしれません。 
親しい友人や家族とあなたの気持ちについて話し合ってください。 失望や判断を恐れることなく、疑問、痛み、不安を彼らと共有することができます。 
（教会の）コミュニティでサポートを探してください。 あなたは、あなたと同じことを経験している、または経験したことのある他の人と話すことができます。あなたはあなたの共有された経験から強さとインスピレーションを引き出すことができます。 
許しの理由に焦点を合わせます。 あなたの子供、あなたの将来の計画、または長年の幸せな思い出は、あなたが許しに向かって働くのを助けることができます。彼らはあなたが怒りと痛みを和らげるのを助けることができます。
チップ
- 時間をかけてください。許しは厳密なスケジュールではありません。不倫の夫を数日で許すことができる人もいれば、何年もかかる人もいます。感情、痛み、恐れを処理するために必要なすべての時間をかけてください。
