著者:
Charles Brown
作成日:
7 2月 2021
更新日:
2 J 2024
コンテンツ
部屋がとても寒いので夜は眠れませんか？朝起きて仕事や学校に行くと震えるのはうんざり？これで、おしゃべりする必要がなくなり、外がどんなに寒くても、いくつかの簡単なトリックで部屋を暖かくすることがほとんどの場合可能です！何よりも、これらのトリックの多くは無料または非常に安価であるため、お金を無駄にすることなく、暖かく居心地の良い快適さを実現できます。
ステップに
方法1/2：安価または無料のソリューション
窓やブラインドを使って、日光で部屋を暖めましょう。 部屋を暖かく保つ最も簡単な方法の1つは、母なる自然のオリジナルのストーブである太陽を利用することです。日中はできるだけ多くの暖かい日光を部屋に取り入れてください。その後、夜にその熱が消えないようにしてください。最良の結果を得るには、部屋のどの窓から太陽が入るかを知っておく必要があります。通常、これらは北半球の南向きの窓と南半球の北向きの窓です。使用する可能性のある簡単なスキーム例を次に示します。 - 朝： 仕事や学校に行く前に、部屋のすべての窓を閉めてください。ブラインドを完全に開きます。
- 午後： 部屋の中で太陽が照らなくなるまで、ブラインドを開いたままにしておきます。暗くなり、冷え始めたらすぐに、ブラインドまたはカーテンを閉じます。
- 夜： 熱を保つために、ブラインドと窓を一晩中閉じておいてください。
エネルギーのない暖房のために衣服の層を着用してください。 家庭の気候への影響が増大している世界では、多くの環境に配慮した消費者が「部屋ではなく人を暖める」ことを選択しています。ジャケット、カーディガン、スウェットパンツの中に着用すると、暖房エネルギーを使用せずに（または光熱費に余分な費用をかけずに）暖かく保つことがはるかに簡単になります。 - 夜に部屋が特に寒い場合は、何層もの服を着始めることができます。一部の人々はこれを不快に感じますが、ジョガーや「パーカー」スウェットシャツなどの柔らかい衣服は通常、多くの快適さを犠牲にすることなく最も暖かさを提供します。
- ポリエステルやレーヨンなどの「呼吸」しないプラスチック製の衣服は、一般的に最も熱を閉じ込めます（これが夏に非常に不快な理由です）。
ベッドに湯たんぽを入れます。 世界で最悪の感覚の1つは、パジャマの凍えるような寒い部屋をシャッフルしてから、氷点下のベッドに滑り込むことです。ベッドに入るとウォームアップするはずですが、ベッドをウォームアップすることでこのひどい気持ちを避けることができます 前 あなたが介入します。ピッチャーはこれを行うのに最適な方法です。お湯を入れてしっかりと密封し、ベッドの真ん中にあるカバーの下に15分間置いてから、寝ます。それが冷えるとき、水差しはあなたのベッドにその熱を放ちます、あなたがそれに横たわっているときそれを素晴らしくて暖かくします。 - 医療投手は多くの薬局で約15ユーロ以下で購入できます。
- 電子レンジを使用して水を加熱している場合は、ピッチャーが電子レンジで安全であることを確認してください（ガラスやセラミックのボウルなど）。
予備の毛布でドラフトを避けてください。 部屋を暖めようとするときに最後に必要なのは、冷気が部屋を通り抜けるドラフトです。より恒久的な解決策（壊れた窓の交換など）を待つ間、余分な布や毛布でドラフトを止めてください。ドラフトが非常に煩わしい場合、この単純なソリューションは大きな違いを生む可能性があります。 - ドラフトがあるかどうかわかりませんか？調べる方法はいくつかあります。 1つは、窓やドアの割れ目に手を置いて、空気の流れを感じるだけです。ろうそくを使用することもできます-炎が亀裂でちらつく場合は、ドラフトがあります。
- その他のアイデアについては、energiessparendoejenu.nlに関する政府からのヒントを確認してください。
既存の暖房またはラジエーターを最大限に活用します。 部屋にヒーターやラジエーターがあり、効果的に加熱されていないようです。次に、次のヒントを使用して、効果を高めます（そしてお金を節約します）。 - ヒーターまたはラジエーターと自分の間に家具がないことを確認してください。たとえば、多くの古い家では、ラジエーターはソファの後ろに隠されています。
- ラジエーターの後ろにアルミホイルを掛けます（ラジエーター自体とほぼ同じサイズのホイルを使用します）。これは、通常壁に伝導される熱を反映しているため、部屋の残りの部分を加熱します。
- ストーブが持ち運び可能な場合は、できるだけ効果的に加熱できるように、できるだけ狭いスペースで使用してください。たとえば、放射ヒーターは、大きなリビングルームよりも小さなベッドルームをはるかによく加熱します。
部屋に人を招待します。 人間は基本的に生物学的ヒーターを歩いたり話したりしていて、周囲の空気に絶えず熱を放出していることを忘れがちです。部屋に1人か2人余分にいると、目立った違いが生じる可能性があります。体温と呼吸の暖かさを組み合わせることで、部屋を暖めることができます。 - この方法では、2つのことを覚えておくことが重要です。部屋が小さければ小さいほど、部屋の人々が身体的に活発であるほど、暖かくなります。言い換えれば、小さなスペースでの活発なパーティーは、大きなリビングルームのソファに座っている少数の人々よりもはるかに多くの熱を生み出します。
- 友達が忙しい場合は、ペットでも部屋を少し暖かくすることができます（冷血でない限り、魚やトカゲはあまり役に立ちません）。
ヘアドライヤーでベッドを温めます。 このトリックは少しばかげているように見えるかもしれませんが、それは機能します。結局のところ、ヘアドライヤーは本質的にファンを備えた小さなスペースヒーターです。ベッドに直接暖かい空気を吹き込むか、カバーを持ち上げて下にヘアドライヤーを向け、横になるための暖かい空気のポケットを作ることができます。 - ヘアドライヤーの溶銑要素が寝具に接触しないように注意してください。特に、ポリエステルなどの溶けやすい布でできている場合は注意が必要です。
方法2/2：より高価なソリューションを適用する
部屋用のヒーターを購入します。 もちろん、ストーブをまだ持っていない場合は、ストーブの購入を検討することをお勧めします。電気ヒーター（通常はデパートや金物店で見られます）は、さまざまなサイズとワット数で提供されるため、広い部屋（および予算）に適したソリューションになります。 - 電気ヒーターは多くの場合、多くのエネルギーを使用することに注意してください。セントラルヒーティングをオフにすることでこれに対抗することができますが、電気ヒーターを頻繁に使用することは、光熱費の主要な要因になる可能性があります。
- ヒーターの安全性の基本を常に守ってください。電気ヒーターを無人のままにしないでください（寝ている間でも）。また、一酸化炭素の危険をもたらすため、屋内で燃料を燃やすヒーターを使用しないでください。
ベッド用の電気毛布を購入してください。 かつてはファッショナブルではないと考えられていましたが、電気毛布は快適さ（そして節約）のおかげで今日復活しています。これらのデバイスは、部屋が寒いときに非常に快適な睡眠の宿泊施設を提供できます。何よりも、他の電気ヒーターよりも大幅に少ないエネルギーを使用する傾向があります。消費者調査によると、電気ヒーターと比較して、通常、エネルギーの約半分から4分の3を節約できます。 - 快適に過ごすために、就寝の数分前に電気毛布をつけてください。エネルギーを節約するために、眠りにつく前に毛布をオフにしてください。
ベッドにもっと毛布を置きます。 寒いときに重い毛布の下に横たわる感覚ほど快適な人もいます。使用する毛布の層が多いほど、体の熱がベッドに閉じ込められます。余分な層は、周囲の涼しさに漏れにくい空気である「停滞熱」のポケットを作成します。 - 一般的に、厚くてふわふわの素材（ウール、フリース、ダウンなど）が最も暖かいです。空気はこれらの材料の小さなスペースに閉じ込められ、体からより多くの熱を閉じ込めます。
- 家の周りに毛布をかぶるだけでいいことを忘れないでください。まだベッドの温かい快適さをあきらめたくない場合に最適です。
より厚いカーテン。 窓は、部屋の熱損失の最も一般的な原因の1つです。これに対抗するには、窓の前に厚くて重いカーテンを掛け、夕方に寒くなり始めたらすぐに閉じます。カーテンの重い素材は、ガラスを通しての熱損失を遅らせるのに役立ち、部屋をより長く暖かく保ちます。 - カーテンを買う余裕がない場合は、古い毛布を窓に掛けて同様の効果を得ることができます。
裸の床（および壁）を覆います。 木、タイル、大理石などの滑らかで硬い表面は、カーペットよりもはるかに少ない熱を保持する傾向があります。実際、断熱されていない床は、部屋の総熱損失の10％を占める可能性があります。朝起きたときにつま先が凍るのにうんざりしている場合は、敷物を敷くか、カーペットを敷くことを検討してください。これはまた、一度暖房すると部屋を暖かく保つのに役立ちます-カーペットまたはカーペットのある部屋は、裸のタイル張りの床の部屋よりも、暖房をオフにした後も長く暖かくなります。 - この効果を高めるために、壁の一部をカーペットのような素材で覆うと効果的な場合もあります。タペストリーや装飾用の敷物などは、壁に掛けると見栄えがよく、同時に部屋を少し暖かく保つことができます。
より良い断熱材に投資します。 大きな投資ですが、あなたの家の新しい断熱材は、暖房費を大幅に削減できるため、長期的にはそれ自体が報われるプロジェクトになる可能性があります（特に古い、よりドラフトな家では）。もう1つの利点は、もちろん、暖かく快適な状態を保つことです。以下は、考慮すべき断熱材のいくつかの形式です。 - 壁の断熱材（グラスファイバーなど）
- 窓の断熱材（二重および三重ガラス、保護フィルムなど）
- ドアの断熱材（ドラフトエクスクルーダー、フロアシールなど）。
- 家はそれぞれ違うので、必要な仕事の量は家ごとに大きく異なります。具体的な決定を下す前に、経験豊富な請負業者（または複数）に相談してプロジェクトを見積もり、最適な決定を下す必要があります。
チップ
- 温かく心地よい寝酒をお求めの場合は、目を覚まさないような温かいものをお飲みください。たとえば、カフェイン抜きのお茶などです。
- 頭を暖かく保つために体を暖かくしすぎないでください。科学者たちは、人々が通常頭から体温の半分以上を失うという古い神話が間違っていることを証明しました。
- 部屋に暖炉がある場合は、煙突から暖かい空気が失われている可能性があります。ドラフトを密閉するために煙突の風船を購入しますが、次回暖炉を使用する前にそれを取り外すことを忘れないでください！
- 信じられないかもしれませんが、ベッドを暖めるためにピッチャーで水の代わりに清潔で乾燥した桜の石を使用する人もいます。
- ウィンドウが正しく閉じていることを確認してください。
- 暖かくする一つの方法は、古い靴下に一握りの温かいご飯を入れて自分の温湿布を作り、それを加熱することです。必要に応じて、衣類を乾燥機に15分間入れます。あなたが寝るとき、あなたは至る所で暖かく感じます。
警告
- ラジエーター、ヒーター、湯たんぽで火傷しないように注意してください。
必需品
- 暖かい服
- ヒータ
- 毛布
- 温かい飲み物
