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• ステップに
• パート1/4：夜の準備
• パート2/4：夜の準備をすべて整える
• パート3/4：一晩中楽しんで
• パート4/4：睡眠をとる
• チップ
• 警告
• 必需品

あなたは一晩中起きていたいのですが、あなたの両親がそれを知った場合、あなたは時間の終わりまで接地することができます。あなたは何をするべきか？これらの手順に従うと、両親が知らないうちに成功します。

ステップに

パート1/4：夜の準備

1. 翌日することがあまりない日を選んでください。 週末または学校がないときに選択してください。学校があり、起きていたい場合は、翌日眠りにつくでしょう。ほとんどの時間をそこで過ごすので、午後4時頃に部屋から始めます]]。
2. あなたの物資を集めなさい。 両親が寝るまで起きているために必要なものを手に入れましょう。これは、携帯電話、タブレット、iPod Touch、ゲームボーイ、ラップトップ、D.S。、一部の本、ノートブックまたは日記、鉛筆、MP3プレーヤー、スナックおよび/または飲み物、またはPSPである可能性があります。
   • おやつを部屋に密輸します。ほんの数個のおやつ（塩辛い、甘いおやつが最適です）とボトルを飲むのが完璧でしょう。ソーダやジュースなどの甘い飲み物を試してみてください。飲酒は寒い必要はありません。水を持参することもできます。
   • コンピュータを使用する場合は、電源を入れると音がするので、就寝前に電源を入れてください。スピーカーの音量が下がっている（またはオフになっている）ことを確認してください。
3. 娯楽の準備をします。 充電する必要があるすべてを充電します。やりたいことのリストを作成します。やりたいことのリストで目を覚まし続けるほうが簡単だからです。
4. 事前に昼寝をしてみてください。 前の晩よく眠った場合は、約1〜1.5時間が理想的です。

パート2/4：夜の準備をすべて整える

1. 通常の就寝時のルーチンに従ってください。 就寝時の疑いを避けてください。歯を磨いたり、家のみんなにおやすみなさいと言ったりするなど、通常のことをすべて行ってください。
2. の準備 小切手 あなたがすでにベッドにいる場合。 あなたの両親が寝る前にあなたを見るだろうと知っているなら、彼らが来るときに聞いてください。あなたがしていることを隠し、眠るふりをします。通常、眠っているふりをしているときは動きませんが、「眠っている」状態で少し向きを変えることができます。
   • いびきをかくことがわかっていない限り、いびきをかいてはいけません。
   • それはリラックスした顔を維持するための半分の労力を節約するためにあなたの顔の上にあなたの毛布を引っ張るのを助けます。
   • あなたの活動を隠すためにラジオをつけたまま寝ることを検討してください。誤って突然音を立てた場合は、ラジオの故障になります。

パート3/4：一晩中楽しんで

1. 移動する前に約1時間待ちます。 これはあなたの両親が眠っていることを確認するためです。必要に応じて、彼らの部屋に行き、彼らが眠っているかどうかをもう一度確認することができます。彼らが眠らず、あなたが何をしているのか尋ねるなら、あなたは何か奇妙なことを聞​​いたと言ってください。そうでない場合は、部屋で静かに物事を続けますが、親がドアをロックしている場合は、ドアでそっと耳を傾けるようにしてください。それが静かなとき、彼らはおそらく眠ります。そうでない場合は、15〜30分間部屋にとどまり、静かかどうかをもう一度確認します。
2. 調光されたライトをオンにします。 光を遮るためにドアの割れ目にタオルを置きます。
3. あなたがしたい楽しみのために準備してください。 両親が寝ている場合は、起きていてください。深夜（午前10時から午後12時）でなければなりません。 PSP、PlayStation、Wii、Switch、Vita、コンピューター、DSまたは3DS、およびプレイする予定のゲームを入手してください。
   • 電子機器にはヘッドホンまたはイヤホンを使用してください。ラップトップ/コンピューターにヘッドホン/イヤホンを入れると、無音のままになります。
4. 真夜中をお楽しみください。 新しい日が到着しました（12:00 PM-2：00 PM）！お腹が空いたら、おやつや飲み物をどうぞ。飽きるまで同じゲームを続けてください。
5. 別のアクティビティに切り替えます。 午前2時から4時頃（早朝）に、本を読んだり、絵を描いたり、映画を見たり（静かに！）など、他のことを試してみてください。 Facebookにアクセスするか、Facebookアカウントを作成します。あなたの親の友達がFacebookの友達ではないことを確認してください-彼らはあなたの両親に言うことができます。あなたがするすべてが少量であることを確認してください。
   • テキストメッセージを送信し始めたら、電話の音量を上げてミュートまたは振動させます。これはあなたの両親があなたの電話から目を覚ます可能性を減らします。
6. 何かを食べる。 4時から6時（早朝）に別のおやつを食べることができます。 ５時まで起きていた事を続けなさい。次に、朝のタスクに進みます。シャワーを浴びて、服を着て、歯と髪を磨いて、その日の部屋を片付けましょう。
7. いつもの時間が起きるのを待ちます。 通常、ハウスキーピングが午前6時から午前9時の間に起きる場合は、それまで部屋にとどまります。いつも起きる時間になるまで、パズルをしたり、本を読んだりしてください。これで一晩中起きていられます！

パート4/4：睡眠をとる

1. その日の活動の準備をします。 学校や教会など、翌日何かすることがある場合は、起きなければならない約4時間前に就寝します。このようにして、少なくともある程度の睡眠をとることができます。翌日早く寝なさい-あなたの体は眠りを切望するでしょう。

チップ

• 硬い床の上を歩く場合は、靴下やスリッパを履いてください。これにより、音がこもります。
• あなたの両親の部屋とあなたがいる部屋の間のすべてのドアを閉めてください。
• 寝たふりをして、実際に寝ないでください！目を閉じて、明かりを消して横になると、簡単に眠りにつくことができます。
• あなたがたくさんの水を飲むならば、母なる自然はあなたを目覚めさせ続けるでしょう。トイレに行くと、家庭内の他の人を目覚めさせる可能性があることに注意してください。
• MP3プレーヤーを使用していてヘッドホンを装着している場合は、ヘッドホンを外して何が来るかを聞くか、音量を下げてください。
• 犬などのペットを飼っている場合は、音を立てるときに吠えないように注意してください。
• あまりうるさくないおやつを選びましょう。
• 寝ることを発表する前に、食べ物や飲み物を部屋に密輸してみてください。
• 歩くときは、きしむ床板の地図を作成します。そうすれば、音を立てることはありません。
• 両親があなたの閲覧履歴を定期的にチェックしている場合は、あなたの夜からそれを削除して、彼らがそれを見ることができないようにしてください。

警告

• あなたの両親がそれを使用するならば、ソーシャルメディアに行かないでください。彼らはあなたが眠るべきだったときにあなたが活動していたのを見ることができました。
• 眠りが浅い兄弟や両親がいる場合は、十分に注意してください。彼らはそれについてあなたに話すことを躊躇しません。
• 犬や猫などのペットが部屋で寝ている場合は、起こさないでください。犬や猫は、快適な睡眠から目覚めると、ヒスノイズ、吠え声、うなり声を上げることがあります。ペットがベッドで寝ている場合は、カバーの下からゆっくりと出て寝るようにするか、動物をそっと持ち上げてゆっくりと床に置きます。ペットが目を覚ますときは、ペットが眠りに戻ることができるように放っておいてください。または、一緒に座っている場合は、遊んだり読んだりしながら、動物を撫でて抱きしめてください。
• これらの活動をしている間、横にならないでください。これはあなたの体にそれが眠る時間であると思わせるでしょう。
• 部屋を出るときに寝室のドアを閉めないでください。問題が発生し、両親が目を覚まします。
• 学校の夜にこれをしないでください-あなたはクラスで眠りに落ちるか、あなたが学んだことを忘れるかもしれません。これは、金曜日または土曜日の夜、または学校での休暇がある場合にのみ行ってください。
• あなたが睡眠の若返りの性質が好きなら、一晩中起きてはいけません。あなたは睡眠不足を引き起こし、それは回復するのに多くの夜を要し、次の数日間あなたに悪影響を及ぼします。
• 2連泊しないでください。これが良い考えだと思うなら、睡眠不足と拷問をオンラインで検索してください-それはすぐにあなたの心を変えるでしょう。

必需品

• コンソール
• iPod
• 携帯電話
• あらゆる種類のファン（可能な場合）
• おやつ
• ソフトドリンク
• コンピューター（部屋にある必要はありません）
• メモ帳と鉛筆
• 本
• 水
• 懐中電灯
• ヘッドホン/イヤフォン
• タオルと毛布（光を遮断するため）
• KindleFireまたは別のタブレット
• あなたの活動の証拠をカバーするもの（枕または毛布）
• テレビ（または映画を見ることができるその他のデバイス）
• 常夜灯（メラトニンが働き、眠くなる可能性を減らします）