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• ステップに
• パート1/5：いつすぐに医師の診察を受けるべきかを知る
• パート2/5：他の早期警告の兆候を特定する
• パート3/5：救急車を待っている間に行動を起こす
• パート4/5：他の原因と症状をよりよく理解する
• パート5/5：リスクがどれほど高いかを知る
• チップ
• 警告

血液の供給が突然遮断されたために心臓が十分な酸素を摂取していない場合、心臓発作を起こします。心筋は適切にポンピングできず、組織はすぐに死に始めます。オランダでは、毎年3万人近くが心臓発作を起こしています。ただし、これらの人々のごく一部だけが心筋梗塞のすべての主要な症状を認識しています。これらの統計に属していないことを確認してください。胸の圧迫感と上半身の痛み（運動中かどうかに関係なく）は心臓発作の典型的な症状ですが、さらに多くの警告サインが現れる可能性があります。心臓発作の兆候を見つけて病院に行くか、すぐに911に電話できるようになると、生存、不可逆的な組織損傷、および死の違いを意味する可能性があります。あなたが経験している痛みが心臓発作に関連しているかどうかについて疑問がある場合は、すぐに911に電話してください。

ステップに

パート1/5：いつすぐに医師の診察を受けるべきかを知る

1. 胸の痛みに注意してください。 鋭く鈍い胸痛は、心臓発作の最も一般的な兆候です。心臓発作を起こした人は、胸の中央または左側に挟み込み、満腹感、圧迫感、きつさ、または鋭い感覚があるとよく言います。この感覚は数分以上続くこともあれば、過ぎて後で戻ってくることもあります。
   • 多くの人が説明しているように、心臓発作に伴う胸痛は必ずしも圧倒的または重度であるとは限りません（映画でいつも見られるように）。かなり軽度の場合もあるので、そのような胸の痛みを無視しないでください。
   • 多くの場合、「胸骨後部」の胸痛も感じられます。これは胸骨の後ろの痛みを指します。腹部膨満感など、腹痛と混同されることがよくあります。この痛みについて疑問がある場合は、医師に連絡してください。
   • 誰もが心臓発作で胸痛を経験するわけではないことに注意してください。心臓発作を起こした人の半数では、胸の痛みはまったくありません。胸の痛みがなければ、心臓発作の可能性を排除しないでください。
2. 上半身に不快感がないか確認してください。 心臓発作による痛みが胸から放射状に広がることがあり、首、顎、腹部、背中の上部、左腕を傷つけることもあります。これらの領域の痛みは通常鈍いです。筋肉痛を引き起こす可能性のある運動やその他のことを行っていない場合、このタイプの痛みは心臓発作を示している可能性があります。
3. めまい、立ちくらみ、失神を探します。 これらは心臓発作の非常に一般的な兆候でもありますが、心臓発作を起こしたすべての人に見られるわけではありません。
   • めまい、立ちくらみ、失神も他の病気の兆候であるため、見落とされがちです。特に胸の痛みがある場合は、これらの症状を無視しないでください。
   • すべての女性がそれらを経験するわけではありませんが、女性は男性よりも頻繁にこれらの症状を持っているようです。
4. あなたの呼吸に注意してください。 息切れは心臓発作の微妙な症状ですが、それは非常に真剣に受け止められるべきです。どこからともなく出てくるように見えるので、他の条件の息切れとは異なります。心臓発作の際に息切れする人は、座ってリラックスする以外に何もしなかったときに、激しい運動をしたかのように感じます。
   • 息切れは心臓発作の唯一の症状である可能性があります。真剣に受け止めてください！特に、通常は息切れするようなことを何もしていない場合、この症状が発生した場合は、すぐに救急隊に連絡する必要があります。
5. 吐き気に注意してください。 吐き気はまた、冷たい発汗、さらには嘔吐を引き起こす可能性があります。特に他の症状と組み合わせてこれらの症状を経験した場合は、心臓発作を起こしている可能性があります。
6. あなたが心配しているかどうかを検討してください。 心臓発作を起こした人の多くは非常に不安で、「切迫した運命の感覚」を経験します。この感覚は非常に真剣に受け止めなければなりません。この極端な感情を経験した場合は、直ちに医師の診察を受けてください。
7. 緊急サービスに電話する すぐに あなたまたは他の誰かが心臓発作を起こしている疑いがある場合。 治療を開始するのが早ければ早いほど、生存の可能性が高くなります。自分で水をやったり、長く待ちすぎたりして、チャンスを逃さないでください。
   • ある研究によると、心臓発作の症状のある人の半数以上が、心臓発作の助けを求める前に4時間以上待つことがわかりました。心臓発作で亡くなる人のほぼ半数が病院の外で亡くなっています。どんなに軽度に見えても、症状を無視しないでください。すぐに助けを得る。

パート2/5：他の早期警告の兆候を特定する

1. 狭心症の治療を受けてください。 狭心症は、軽い圧力、灼熱感、または満腹感のように感じることができる胸痛です。胸焼けと混同されることがよくあります。狭心症は、心臓発作の主な原因である冠状動脈性心臓病の兆候である可能性があります。胸の痛みを感じた場合は、すぐに検査を受けるのが最善です。
   • 通常、狭心症では胸の痛みを感じます。ただし、腕、肩、首、顎、喉、背中にも発生する可能性があります。どこで痛みを感じているかを正確に判断するのは難しい場合があります。
   • 狭心症による痛みは通常、数分の休息で治まります。痛みが数分以上続く場合、または休息や狭心症の薬で痛みが改善しない場合は、911に電話してください。
   • 運動後に狭心症になる人もいますが、それは必ずしも病気や心臓発作の兆候ではありません。注意すべき最も重要なことは、通常のパターンの変化です。
   • あなたが痛みを伴う消化器系の問題を抱えていると思うなら、あなたは実際に狭心症を持っているかもしれません。痛みの原因を見つけるためにあなたの医者との約束をしてください。
2. 不整脈があるかどうかを確認します。 不整脈は異常な心臓リズムであり、心臓発作を起こした人の少なくとも90％で発生します。胸がはためくような感覚がある場合、または心臓が「鼓動をスキップしている」ように感じる場合は、不整脈がある可能性があります。何があなたの症状を引き起こしているのかを知るために専門家に相談してください。
   • 不整脈はまた、めまい、立ちくらみ、失神、速いまたはドキドキする心拍、息切れ、胸痛などの他の深刻な症状を引き起こす可能性があります。これらの症状のいずれかが発生した場合は、緊急サービスに連絡してください。
   • 不整脈は非常に一般的ですが、特に高齢者では、深刻な医学的問題の兆候である可能性があります。不整脈を無視しないでください。あなたが深刻な状態にないことを確認するためにあなたの医者に相談してください。
3. 見当識障害、混乱、脳卒中の症状に注意してください。 高齢者では、これらは心臓の問題の兆候である可能性があります。原因不明の認知障害が発生した場合は、医師の診察を受けてください。
4. 異常な疲労に注意してください。 女性は男性よりも心臓発作の症状として異常な突然の原因不明の倦怠感を経験する可能性が高くなります。この倦怠感は、実際の心臓発作の数日前に始まる可能性があります。日常生活を変えずに突然異常に疲れた場合は、すぐに医師の診察を受けてください。

パート3/5：救急車を待っている間に行動を起こす

1. すぐに112に電話してください。 緊急センターは、症状を経験している人を助ける方法を教えてくれます。緊急対応チームのメンバーが言うとおりに実行します。常に電話 最初 112他のことをする前に。
   • 112に電話することで、自分で緊急治療室に車で行くよりも早く助けが得られます。救急車を呼んでくれ。あなたが本当にそうしない限り、あなた自身を病院に運転しないでください 番号 別のオプションがあります。
   • 心臓発作の治療は、最初の症状が現れてから1時間以内に開始された場合に最も効果的です。
2. あなたがしていたすべてを停止します。 座ってリラックスしてください。できるだけ呼吸をして落ち着いてください。
   • 襟やベルトなどのきつい衣服を緩めます。
3. すでに心臓病のために服用している場合は、薬を服用してください。 ニトログリセリンなどの処方薬を服用している場合は、救急隊を待つ間、推奨用量を服用してください。
   • 医師によって処方されていない薬を服用しないでください。他人の薬を服用することは有害な場合があります。
4. アスピリンを服用してください。 アスピリンを噛んだり飲み込んだりすると、血栓を溶かしたり、心臓発作につながる閉塞を解消したりするのに役立ちます。
   • アスピリンにアレルギーがある場合、または医師がアスピリンの服用を勧めていない場合は、アスピリンを服用しないでください。
5. 症状が改善した場合でも医師の診察を受けてください。 5分後に症状が治まったとしても、医師の診察を受ける必要があります。心臓発作は血流に血栓を残す可能性があり、別の心臓発作や脳卒中など、さらに多くの健康上の問題を引き起こす可能性があります。あなたは専門家によって検査されなければなりません。

パート4/5：他の原因と症状をよりよく理解する

1. 消化不良の症状を認識します。 吸収不良、または消化不良は、通常、胃や腹部に感じる慢性または再発性の痛みです。消化不良は、軽度の胸痛や圧迫感を引き起こす可能性があります。次の症状の1つまたは複数は、この痛みを伴うことがよくあります。
   • 胸焼け
   • 膨満感または満腹感
   • 農民
   • 酸逆流症
   • 胃の痛み、または「動揺している」胃
   • 食欲不振
2. GERD（胃食道逆流症）の症状を認識します。 食道の筋肉が適切に閉じず、胃の内容物が食道に逆流する場合、GERDが発生します。これは胸焼けや食べ物が胸に「詰まっている」ような感覚につながる可能性があります。また、特に食べた後、吐き気を感じることもあります。
   • 胃食道逆流症の症状は通常、食事の後に現れます。横になったり、かがんだりすると悪化し、夜になると最悪になることがよくあります。
3. 喘息の症状を認識します。 喘息は、胸の痛み、圧迫感、またはきつい感を引き起こす可能性があります。これらの症状は通常、息切れと咳を伴います。
   • 軽度の喘息発作は通常、数分以上続きません。数分経っても呼吸に問題がある場合は、医師の診察を受けてください。
4. パニック発作の兆候を認識します。 非常に心配している人はパニック発作を起こす可能性があります。パニック発作の症状は心臓発作の症状と似ています。心拍数が増加し、発汗し始め、体が弱くなったり、気絶したり、胸の痛みや呼吸困難が生じます。
   • パニック発作の症状は非常に早く現れ、通常は同じくらい早く消えます。 10分以内に症状が改善しない場合は、911に電話してください。

パート5/5：リスクがどれほど高いかを知る

1. あなたの年齢を考慮してください。 心臓発作のリスクは年齢とともに増加します。 45歳以上の男性と55歳以上の女性は、若い人よりも心臓発作を起こす可能性が高くなります。
   • 高齢者は、心臓発作を起こした若者とは症状が異なることがよくあります。高齢者に注意すべき症状には、失神、呼吸困難、吐き気、脱力感などがあります。
   • 記憶喪失、間違いや異常な行動、理由の減少などの認知症の症状も、高齢者の「沈黙の」心臓発作の兆候である可能性があります。
2. あなたの体重を評価します。 太りすぎや肥満の場合、心臓発作のリスクが高くなります。
   • 座りがちな生活もリスクを高めます。
   • 飽和脂肪の多い食事は冠状動脈性心臓病のリスクを高め、それが心臓発作につながる可能性があります。
3. 禁煙します。 喫煙と間接喫煙は心臓発作のリスクを高めます。
4. 他の慢性疾患について考えてください。 次のいずれかの病状がある場合、心臓発作のリスクが高くなります。
   • 高血圧
   • コレステロールが高すぎる
   • 心臓発作または脳卒中の家族歴または個人歴
   • 糖尿病
     • 糖尿病の人は、心臓発作のそれほど劇的な症状がない場合があります。症状が疑われる場合は、直ちに医師の診察を受けてください。

チップ

• 恥ずかしがったり、「本当に」心臓発作を起こさないかもしれないと心配しないでください。しかし、助けを求めてください。助けを求めるのが遅すぎると、死ぬ可能性があります。
• 心臓発作の症状は常に真剣に受け止めてください。 5〜10分経っても気分が良くならない場合は、医師の診察を受けてください。

警告

• 以前に心臓発作を起こしたことがある場合は、心臓発作が再発するリスクが高くなります。
• 訓練を受けていない場合は、除細動器（AED）を使用しないでください。
• サイレント虚血では、症状や警告の兆候のない心臓発作があります。