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• ステップに
• 方法1/3：気を散らす
• チップ

あなたはその気持ちを知っています：時計は14:32を示しており、あなたは午後3時まで学校を休んでいません。毎秒15分続くようです。それでも、少しの努力で、時間を少し速くすることができます。

ステップに

方法1/3：気を散らす

1. レッスンを細かく分割します。 クラスを退屈で長い期間と考えると、それは永遠に続くようです。ただし、時間を細かく分割すると、小さい部分の通過が速くなるため、レッスンが速くなるように見える場合があります。もちろん、頭の中でこれを行うだけですが、この単純な思考ゲームは、学校の時間が早く終わったという考えをあなたに与えることができます。
   • たとえば、レッスンの最初に「情報を入手する」、「メモを取る」、「宿題をする」、「出発の準備をする」などの期間を空けることができます。「ノートブックのセクションを書き終えたら、チェックすることもできます。また、最初の15分、第2四半期など、特定の時間のチャンクを示すこともできます。
2. 学校がとても退屈だと思う理由を理解してください。 学校について迷惑または退屈だと思うことを書き留めてください。多分それはあなたが好きではない特定のトピックです。たぶん、あなたはそんなに長くじっと座っているのが好きではないでしょう。あなたはいつも話すことができないのを嫌うかもしれません。それが何であれ、それを書き留めてください。
3. あなたの問題の解決策を見つけてみてください。 長時間じっと座っていることができない場合は、クラス全体がレッスンの途中で少しストレッチして運動できるかどうかを先生に尋ねてください。特定のトピックに飽きたら、そのトピックについて興味のあることを探してください。たとえば、歴史が嫌いな人もいるかもしれませんが、一般的な概要ではなく、その時代の人々の個人的な話を聞くのは興味深いことです。
   • 嫌いな学校のすべてを変えることはできません。ただし、いくつか変更することができます。あなたを助けることができることについてあなたの先生と話すことを恐れないでください。一部の教師はレッスンを変更することをいとわないかもしれませんが、他の教師はあなたを助けるために彼らができることをしたいと思うでしょう。
   • 先生にリクエストをする場合は、授業中にこれを行わないように注意してください。放課後に育ててください。 「こんにちは、ヤンセン夫人。お願いをするためにここに来ました。とにかく授業が短いのは知っていますが、途中で少し休憩できるのではないかと思っていました。少しの運動は私がより集中するのを本当に助けることができます、そして私は他の学生もそれを望んでいると思います。これが不可能かどうかはわかりますが、考えてみていただければ幸いです。」
4. 自分に挑戦してください。 他の学生があなたに加わるのを待つので、時々あなたは少し退屈することができます。その理由で退屈している場合は、待っている間、先生にもっとや​​りがいのある資料を求めてもかまいません。彼/彼女はあなたにあなたの脳を割ると同時にあなたを忙しくさせる何かを与えることができるかもしれません。

チップ

• 携帯電話を使用するか、別の科目を勉強する許可を求めてください。
• 先生が何か重要なことについて話し合っているなら、あなたは耳を傾けるべきです。
• たまにトイレに行って数分間離れます。ただし、これは「連鎖反応」を開始する可能性があるため、教師はこれを行わないことを好む場合があります。ある人が尋ねると、すぐに別の人が続き、次に別の人が続きます。また、休憩の前後にこれを行わないでください。休憩を取るように指示されるか、行っておく必要があります。
• 絵を描き始めるときや、自分を楽しませるために何かをするときは、困らないように注意してください。
• トイレに行ったり、リフレッシュしてストレッチ体操をしたり、学校を歩き回ったりできるかどうか尋ねてください。
• チューインガムやペパーミントは退屈を払拭し、時間を伝えることができますが、先生がそれで大丈夫であることを確認してください！
• 学校がどれほど退屈なのか、どれくらいの時間がかかるのかを考えないようにしてください。
• できるだけ多くの作業を行うようにしてください。時々先生が質問をするかもしれません、そしてあなたはそれが何であるかわからないので、あなたが授業中にあまり気を取られていないことを確認してください。
• ストレスボールを持ってきて、しばらくの間退屈から逃れることを検討してください。
• 必要に応じて、足または手のひらを描きますが、先生に見えないようにしてください。