著者:
Eugene Taylor
作成日:
10 Aug. 2021
更新日:
1 J 2024
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水ぶくれは、適切にフィットしない靴で走るなど、繰り返しの活動や摩擦から発生する可能性があります。また、日焼けやその他の種類の火傷から水ぶくれができることもあります。水ぶくれを癒すために、水ぶくれのある部分を保護し、いくつかの自然療法を試すことができます。水疱が非常に大きいか痛みを伴う場合は、水疱を収縮させる必要があるかもしれません。注意深い応急処置で、あなたはほとんどの水ぶくれを首尾よく癒すことができます。
ステップに
方法1/4：水ぶくれのある場所を保護する
ブリスターはそのままにしておきます。 ブリスターが破裂していない場合は、全体を維持するようにしてください。ブリスターを開けようとせずに自然に治癒させることにより、バクテリアへの暴露を避ける方が良いです。 
患部を温水に浸します。 1つの方法は、単に患部を浸すことです。清潔なボウルまたはシンクを使用して、その領域（足や手など）を沈めるのに十分な温水を入れます。 15分間浸します。温水は水疱の皮膚を柔らかくし、水疱が自己収縮するのを助けます。 
フェルトリングで患部を保護します。 足の裏など、圧力がかかる場所に水ぶくれがある場合は、フェルトリングでその部分を保護できます。フェルトリングは柔らかい綿でできており、通常は粘着性の裏地が付いています。これにより、不快感が和らぎます。また、水疱を保護するのに役立ちます。 - ブリスターより少し大きいフェルトを切ります。ドーナツのようにブリスターの周りに合うようにセンターピースを切り取ります。これをブリスターに貼り付けます。
- Blist-O-BanやElastikonなどの他の接着剤を使用することもできます。
水ぶくれを呼吸させます。 ほとんどの水疱、特に小さな水疱の場合、空気への暴露は治癒過程を助けます。ブリスターに空気を入れます。水ぶくれが足元にある場合は、水ぶくれに汚れがつかないように注意してください。 - 水ぶくれを覆わないままにする前に、就寝時まで待たなければならない場合があります。あなたが眠っている間、夜に患部に空気を吹き込みます。
方法2/4：自然療法の使用
アロエベラジェルを塗ります。 アロエベラには、痛みや炎症を軽減するのに役立つ多くの治癒特性があります。ブリスターにアロエベラジェルを使用すると、治癒がさらに速くなります。それを水ぶくれに塗り、包帯で覆います。 - 植物自体から直接ジェルを使用することも、オーガニックストアからアロエジェルを購入することもできます。
ブリスターをアップルサイダービネガーに浸します。 アップルサイダービネガーは抗菌性があり、水ぶくれの治癒を早めるのに役立ちます。 125mlの酢と小さじ3杯のひまし油を混ぜて、リンゴ酢とひまし油のペーストを作ります。この混合物を1日に数回水疱に塗布します。水ぶくれを包帯で覆います。 
ティーツリーオイルをお試しください。 ティーツリーオイルは抗菌性があり、収斂剤としても機能します。コットンボールまたはガーゼをティーツリーオイルに浸します。これを水ぶくれにそっと塗ってください。ブリスターをガーゼとテープで覆います。 
ブリスターに緑茶の入ったティーバッグを使用します。 緑茶には抗菌作用があり、肌を固めるのに役立つタンニン酸が含まれています。治癒し始めた水疱の皮膚を硬化させると、たこが形成される可能性があり、皮膚はその領域の水疱の影響を受けにくくなります。 - 緑茶の袋を水に数分間浸します。軽く絞って余分な水分を取り除きます。ティーバッグを患部に数分間置きます。
4の方法3/4：ブリスターを収縮させる
ブリスターを収縮させる必要があるかどうかを判断します。 水ぶくれが大きい、痛みがある、またはイライラしている場合は、液体を排出することを決定できます。水ぶくれはそのままにしておく方が常に良いですが、水ぶくれから圧力を取り除くと痛みや刺激が軽減されることがわかります。 - 糖尿病、HIV、癌、または感染症にかかりやすいその他の状態がある場合は、水疱を排出しないでください。
手を洗う。 石鹸と温水をたっぷり使って手を洗います。水ぶくれを空にしている間、水ぶくれに余分なバクテリアや汚れを加えたくありません。 
消毒用アルコールで針またはピンを清掃します。 ブリスターを突き刺すには鋭利なものが必要になります。消毒用アルコールに浸したガーゼで針またはピンを拭いて、汚れがないことを確認します。 
端のブリスターに穴を開けます。 端に近いブリスター上の場所を選択します。針またはピンをブリスターにそっと押し込みます。液体が水疱から出始めているのを確認したら、針を抜くことができます。 - 特に大きな水疱の場合は、複数の場所で水疱に穴を開けることができます。これは、水疱に蓄積する圧力を和らげるのに役立ちます。
エリアを掃除して接続します。 きれいなガーゼで余分な水分を拭き取ります。ブリスターから水分が排出されなくなったら、石鹸と水でブリスターを静かに掃除します。ブリスターをガーゼとテープで覆います。 - 最初の2日間は、水疱に抗生物質クリームを使用することもできます。水ぶくれがかゆみや発疹を起こし始めたら、クリームの使用をやめてください。
- 水疱に皮膚の斑点がある場合は、それを切らないでください。それを放っておいて、ブリスターの上に平らに置きます。
- 毎日そのエリアを掃除して再接続してください。濡れた場合はガーゼを交換してください。
- 包帯を外して、その部分を一晩呼吸させます。水ぶくれがまだ治る必要がある場合は、朝に包帯を再度適用します。これは、汚れから保護するのに役立ちます。
深刻な健康問題がある場合は、水ぶくれに穴を開けないでください。 糖尿病などの特定の状態の人は、水疱による感染のリスクが高い可能性があります。糖尿病、HIV、癌、または心臓病がある場合は、水ぶくれをはじかないでください。代わりに、治療のために医師に相談してください。 
感染の兆候に注意してください。 水疱が感染する可能性があります。感染の兆候が見られた場合は、すぐに医師に相談してください。感染の兆候のいくつかは次のとおりです。 - 水疱の部位の腫れや痛みの増加。
- 水疱の発赤の増加。
- 水ぶくれとその周辺の皮膚は温かいです。
- ブリスターから外側に伸びる赤い縞。
- 水疱から出る黄色がかったまたは緑がかった膿。
- 熱
方法4/4：水ぶくれを防ぐ
靴下は慎重に選んでください。 多くの人は靴下が足をこすって水ぶくれを起こします。ランナーは特にこの問題を起こしやすいです。湿気を吸収し、水ぶくれのリスクを高める綿の靴下は避けてください。代わりに、湿気を吸収しないナイロンまたは吸湿発散性のある生地を選択してください。これらはより通気性があり、足を保護するのに役立ちます。 
よく合う靴を買う。 多くの水ぶくれは、適切にフィットしない靴、特に小さすぎる靴が原因で発生します。あなたの靴のサイズは1日以内に半分のサイズに変わる可能性があります。日中に足が最も腫れているときに靴を履いてみて、靴が足に快適にフィットするのに十分な大きさであることを確認してください。 
予防策としてフェルトリングを使用してください。 フェルトリングは水ぶくれを保護するために使用できます。また、水ぶくれができやすい場合は、水ぶくれを防ぐためにも使用できます。フェルトの小片を切り取り、水ぶくれができ始めていると思われる靴または足に貼り付けます。 
靴下にはタルカムパウダーを使用してください。 タルカムパウダーを使用して、足の摩擦を減らします。これは、さもなければ水ぶくれを引き起こすであろう湿気を吸収するのを助けます。 - 靴下を履く前に、少量のタルカムパウダーを靴下に滴下します。
水ぶくれの原因となる植物との接触を避けてください。 ベアクロウやツタウルシなどの特定の植物は、水ぶくれを引き起こす可能性があります。このような植物を扱う必要がある場合は、手袋、長ズボン、長袖のシャツ、靴を着用して予防策を講じてください。
警告
- 感染の兆候に注意してください。水ぶくれがさらに痛くなったり腫れたりした場合、または発熱、嘔吐、下痢がある場合は、すぐに医師の診察を受けてください。
- 再発性の水疱がある場合は、糖尿病性水疱および/または水疱につながる遺伝的状態についてスクリーニングする必要があります。
