地震を乗り切る方法

コンテンツ

ステップ
方法1/4：屋内
方法2/4：車内
方法3/4：屋外
方法4/4：地震の準備
チップ
警告
あなたは何が必要ですか
緊急時キット
道具と機材

地震は警告なしに発生し、最も壊滅的な自然災害の1つです。地震を安全に乗り切るために、「横になって、身を隠して、つかまって」という言葉を覚えておいてください。ガラス、外壁、落下する可能性のある物体から離れた適切な場所を見つけます。余震が終わるまで離れる必要のないカバーをクロールして見つけ、要素の危険な結果を排除します。準備はあなたを救うための鍵です。家族全員のための緊急キットをまとめ、緊急計画を立て、定期的な訓練を実施してください。

ステップ

方法1/4：屋内

1 ガラス、大きな家具、その他の危険から身を隠します。 震えが始まってから最初の瞬間に、落下して怪我をする可能性のある物体からすばやく離れるようにしてください。あなたは床に降りて、窓、キャビネット、テレビ、本棚などの危険から離れて這う必要があります。
- お店のような混雑した公共の場所にいる場合は、多くの人がそこを走っていても、急いで出口に行く必要はありません。棚、ガラス、外壁から離れて、カバーを見つけます。
- 「横になる、覆う、つかむ」というフレーズを覚えておいてください。これは、このような状況での最善の行動です。
2 四つん這いになって、頑丈なテーブルの下に隠れてください。 落下物から身を守るために、無垢材のテーブルなどの頑丈な家具を見つけてください。四つん這いになり、突っ込みが完了するまでテーブルの下に隠れます。
- 地震の開始時にベッドにいた場合は、そのままにしてください。あなたは準備をして、枕で頭を覆う必要があります。
- しっかりしたテーブルが見つからない場合は、建物の内側の隅を覆ってください。
- 戸口に立ってはいけません。以前はこれを行うことをお勧めしていましたが、実際には、テーブルの下や隅で、より安全になります。出入り口は、地震による被害や死亡の主な原因である落下物や飛来物に対する信頼できる保護を提供しません。
3 落下する破片から頭と首を保護します。 あなたの顔と頭を保護するために枕や他のアイテムを見つけてみてください。近くに適切なものがない場合は、顔、頭、首を手で覆います。
- 強い地震で、危険な塵の雲が上がります。この場合、ハンカチや衣服で鼻や口を覆う必要もあります。
4 余震が終わるまで安全な場所にとどまります。 震えから少なくとも1〜2分が経過するまで、所定の位置に留まります。震えはいつでも繰り返される可能性があるので、警戒してください。
- 地震が発生した場合は、合意された安全な場所で家族（または職場の場合は同僚）と会う必要があります。事前に行動計画を立て、余震が終わったらすぐに選択した待ち合わせ場所に向かいます。
- その後のショックの場合には、あなたは再び横になり、覆いを取り、そして保持する必要があります。
5 隠れ家を離れるときは、がれきの周りに注意してください。 ガラスの破片や破片に注意してください。裸足の場合は、慎重に歩き、怪我をしないように注意してください。このような場合は、丈夫な靴底と長袖のズボンを備えた靴と、軽量の服を着ている場合はシャツを探してください。
- 強い地震が発生した場合、特に呼吸器系の問題がある場合は、ほこりを吸い込まないように口を覆うことを忘れないでください。
- 閉じ込められている場合は、ほこりを吸い込まないように叫ぶ必要はありません。代わりに、メッセージを送信するか、救急隊に電話するか、硬い表面をノックするか、笛を使って救助者にあなたの場所を知らせることをお勧めします。
6 損傷の可能性を検査し、 応急処置を提供する. あなたまたはあなたの周りの人々が怪我をしていて、医療処置が必要な場合は、救急隊に連絡してください。応急処置または人工呼吸を提供する方法を知っている場合は、必要な手順を実行してください。
- 心肺蘇生法では、片方の手を胸の中央に置き、もう一方の手で覆います。腕をまっすぐに保ち、毎分約100ストロークの速度で胸を直接押します。
- 傷口をつまんで出血を止めます。滅菌包帯または清潔な布を取り、傷口にしっかりと押し付けます。
- 出血を止めることができない場合は、ベルト、衣服、または包帯を使用して止血帯を適用します。止血帯を傷の5〜8センチ上から胴体に向けて適用します。傷が太ももにある場合は、失血を減らすために、鼠径部近くの傷の上に止血帯を置きます。
- 人が重傷を負ったり意識を失ったりした場合は、建物内に差し迫った危険がない限り、人を動かさないでください。
7 建物に破壊やその他の危険がないか調べます。 これらは、建物の耐力壁のひび割れ、火災、ガスの臭い、配線や電気器具の損傷の両方である可能性があります。危険がある場合は、すぐに建物から避難する必要があります。崩壊の危険がなければ、通信へのダメージを排除する必要があります。
- ガスの臭いがしたり、シューという音がしたりした場合は、窓を開けてすぐに建物を出てください。建物の外にあるメインガスバルブを閉め、ガスサービスに連絡してください。問題を解決するには、専門家の助けが必要になります。
- 火花、ワイヤーの破損や擦り切れ、焦げ臭などの電気的損傷を探します。メインパネルの電源を切ってみてください。ダッシュボードへの経路が濡れた場所にある場合は、ダッシュボードから離れて電気技師に連絡してください。
- 消火器で軽微な火災を消火します。大規模な火災が発生した場合は、救急隊に連絡してください。火災やガスの臭いがする場合は、すぐに建物から避難してください。
- 地方自治体が安全であるとアドバイスするまで、流しや浴槽から水を飲んだり、トイレを使用したりしないでください。排水の逆流を防ぐために排水管を塞いでください。

方法2/4：車内

1 木、建物、その他の構造物がないオープンエリアに立ち寄ります。 オープンエリアを見つけて、車を縁石に駐車します。ポール、大きな構造物、橋、その他の潜在的な危険からできるだけ遠ざけるようにしてください。
- 交通に注意し、安全な状態で停止します。後ろから移動する車両にぶつからないように、急ブレーキをかけないでください。
2 パーキングブレーキをかけ、衝撃が完了するのを待ちます。 地震の際、車がぐらつくことがありますが、落ち着いて行動する必要があります。破片や落下物からあなたを守るので、あなたは車の中でより安全になります。
- ラジオをオンにして、ニュースの最新情報を入手してください。
3 運転を続けるときは、道路の損傷、がれき、その他の危険に注意してください。 道路の封鎖や危険な場所に関するラジオメッセージを聞いてください。揺れが止まったら、運転を続け、損傷した路面、陥没穴、損傷した橋、その他の危険に注意してください。
- 電力線が車に落ちたり、他の理由で運転を続けることができない場合は、そのままにしてください。緊急サービスに電話し、救助者を待ちます。

方法3/4：屋外

1 建物、ランタン、送電線、橋に近づかないでください。 地震では、建物の近くにいることが最も危険です。震えが始まったら、できるだけ近くの構造物から離れるようにしてください。
- 地面に降りて、安全に向かうときにバランスを維持し、落下する破片に注意してください。
- 橋や高架下に隠れようとしないでください。
- また、地面の陥没穴、亀裂、穴にも注意してください。
2 オープンエリアに移動し、プッシュが完了するまで四つんばいに降ります。 建物から離れたら、四つん這いになって頭を覆います。シールドとして、ゴミ箱の蓋などの適切なアイテムを使用してください。最後の手段として、頭と首を手で覆います。
- 押し込みが完了するまで、この位置に留まります。
3 周囲を評価し、危険に注意を払ってください。 地震の後、割れたガラス、岩、落ちたワイヤー、木、その他の危険な物体に注意してください。自分自身や他の人に損傷を与える可能性がないか検査します。必要に応じて、応急処置を行い、緊急サービスに連絡してください。
- 損傷した構造物や建物に近づかないでください。地震の後、繰り返しの衝撃があります。この場合、損傷した構造物、窓、小さな建築形態が地面に落ちる可能性があります。
4 海岸やダムの近くにいる場合は、丘を登ります。 震えが20秒以上続く場合は、アラートや警告を待つ必要はありません。海抜30メートルまたは海岸から3キロ以上の場所に登ります。
- 地震の後、津波が発生するので、海岸からできるだけ遠くに移動する必要があります。
- 壊滅的な破壊は起こりそうにありませんが、地震はダムの下で洪水を引き起こす可能性があります。氾濫原に住んでいる場合は、高台に登ってください。地震活動が活発な地域のダムの近くに住んでいる場合は、事前に避難計画を検討することが重要です。

方法4/4：地震の準備

1 緊急事態を折りたたむ キット. 必要なものはすべて、廊下のガレージやクローゼットなどのアクセスしやすい場所に保管する必要があります。各家族がキットの場所を知っていることが重要です。次のものとツールが必要になります。
- ボトル入り飲料水と腐りにくい食品の3日間の供給。
- ガーゼ、アルコールまたは過酸化水素、ピンセット、イブプロフェンまたはその他の鎮痛剤、綿棒、止瀉薬、生理用ナプキン、および目薬を含む救急箱
- 家族が定期的に服用している処方薬
- 懐中電灯と予備のバッテリー。
- ドライバーやモンキーレンチなどの工具。
- あなたが閉じ込められた場合に救助者に合図する笛。
- 服と毛布;
- あなたのペットのための食物と薬。
2 発展予定あなたの家族のための救い。 あなたとあなたの家族は緊急救助計画を持っている必要があります。近くにいる全員に、横になって、身を隠し、つかまって、震えが止まったら、以前に合意した待ち合わせ場所に移動するように伝えます。
- 待ち合わせ場所として、自宅、学校、コミュニティセンター、または避難所の近くのオープンエリアを選択します。
- 地震後は電話が使えなくなる場合がありますので、事前に回収計画を立ててください。
- 本当の危険があるときに家族全員が混乱しないように、6か月ごとに実地訓練を実施してください。
3 あなたの家の各部屋の安全な場所と危険を特定します。 背の高いキャビネット、テレビ、ドレッサー、棚、吊り下げ式の植物など、落下して人を傷つける可能性のあるものには特に注意してください。家族全員ですべてのエリアを探索して、安全で危険な場所を見つけてください。
- たとえば、子供の寝室に重いライティングデスクがある場合は、テーブルの下に隠れるように子供たちに伝えます。窓やドレッサーの近くに行かないように言ってください。
4 危険物は頑丈なキャビネットまたは下の棚に保管してください。 重いものを一番上の棚に保管する必要はありません。すべての背の高い家具をブラケットで壁に固定することもできます。鋭利なもの、ガラス、可燃性および有毒物質などのすべての危険物は、密閉されたキャビネットおよび下の棚に保管してください。
- ナイフや腐食性の液体は、特に地震の際に高所から落下した場合、重傷を負う可能性があります。
5 応急処置コースを受講してください。 地震後に被害者が出た場合、応急処置の一般的な知識が人の命を救うことができます。トレーニングコースを受講し、最悪の事態が発生した場合に必要な支援を提供するために人工呼吸を行う方法を学びます。
- 近くのコースを探すか、赤十字のオフィスにアクセスしてください。
6 水、電気、ガスを止める方法を学びましょう。 地震は通信に損傷を与え、洪水、火災、爆発を引き起こす可能性があります。ユーティリティをブロックする方法がわからない場合は、サービスプロバイダーに問い合わせてください。
- 電気を切るには、メインパネルの個々の回路またはヒューズをすべてオフにしてから、メインスイッチまたはヒューズをオフにする必要があります。
- ガスバルブは通常、メーターの近くにありますが、常にそうとは限りません。モンキーレンチを使用して、バルブを時計回りに1/4回転させます。
- 給水バルブは、通りまたは建物内の水道メーターの近くに配置する必要があります。蛇口を時計回りに4分の1回転させて、水を止めます。

チップ

ガラスの破片、石、その他の危険から足を保護するために、丈夫なつま先の閉じた靴を履いてください。
電池式のラジオを購入して、ニュースや道順を最新の状態に保ちます。
車いすの場合は、ガラスや落下する破片から離れて内側の角に車を運転するのが最善です。ホイールをロックし、頭、首、顔を覆ってみてください。
本当に必要な場合にのみ緊急サービスに電話してください。当局は大地震に気付くでしょう。状況を独自に把握したり、助けを待つことができる場合は、それを実行してください。電話回線と緊急サービスは、差し迫った危険にさらされている人々によって必要とされます。
学校では、先生の話を聞く必要があります。通常、頭を傾け、机の下にカバーを見つけ、頭と上半身をカバーするようにする必要があります。
揺れが20秒以上続き、津波警報が聞こえた場合は、すぐに海岸を離れる必要があります。水が引いている場合は、津波や海を監視する必要はありません。これは巨大な波が近づいているという合図です。

警告

地震の際に外に逃げようとしないでください。屋内にいる場合は、避難所を探してみてください。通りでは、オープンエリアに移動する必要があります。
津波、洪水、地滑り、その他の自然災害に対する警告を無視しないでください。アラームが偽であることが判明した場合、将来そのようなアラートを無視しないでください。
悪天候で強い地震が発生した場合は、暖かくて乾燥したものに注意することが重要です。緊急キットには、毛布とジャケットが含まれている必要があります。また、暑い時期には2倍の水が必要になることを忘れないでください。