頭皮湿疹を治す方法

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ステップ
方法1/4：症状と原因の特定
方法2/4：市販の治療で頭皮湿疹を治療する（成人向け）
方法3/4：乳児および小児の頭皮湿疹の治療
方法4/4：処方薬で頭皮湿疹を治療する
警告

湿疹は皮脂と水分の不足によって引き起こされる皮膚病です。通常、皮膚は必要なバランスを独立して維持することができ、有害な環境の影響、刺激、感染に対する一種の障壁を作り出します。頭皮湿疹は、脂漏性皮膚炎またはアトピー性皮膚炎によって引き起こされる可能性があります。この状態の他の名前は、フケ、脂漏性湿疹、脂漏性乾癬、および脂漏性皮膚炎（新生児）です。これらのタイプの皮膚炎は、顔、胸、脇の下、背中、鼠径部にも湿疹を引き起こす可能性があります。それらは重大な不快感や不便を引き起こす可能性がありますが、伝染性ではなく、不衛生な慣行の結果ではありません。湿疹の原因と症状を知ることは、頭皮を癒すのに役立ちます。

ステップ

方法1/4：症状と原因の特定

1 一般的な症状に注意してください。 湿疹は、頭皮やその他の皮膚の患部に問題を引き起こす可能性があります。一般的な症状には、薄片状の皮膚（フケ）、かゆみ、皮膚の発赤、皮膚の薄片または痂皮形成、油性および脱毛が含まれます
- 炎症は赤い斑点と皮脂腺の活動の増加につながり、それが一部の人々の皮膚の油性と黄変を引き起こします。
- 乳児では、湿疹は頭皮に発生することが多く、赤く乾燥した鱗状のプラークとして、またはより重症の場合は厚い白または黄色の油性鱗屑として現れることがあります。
- 真菌感染症、乾癬、皮膚炎、湿疹、狼瘡などの他の皮膚の状態は、症状の湿疹を模倣している可能性があります。しかし、それらは病変の位置と病理学的過程に関与する外皮組織の層の数において湿疹とは異なります。
- 症状が湿疹の兆候であるかどうかわからない場合は、皮膚科医に相談してください。彼らはあなたがあなたの症状の原因とそれらが治療を正当化するのに十分に深刻であるかどうかを決定するのを助けることができます。
2 湿疹の原因について学びます。 皮脂腺と病的な乾燥肌を破壊することに加えて、医師は、特定の種類の酵母、マラセチア・ファーファーが脂漏性湿疹の発症に役割を果たすと信じています。マラセチア属の酵母は通常、皮膚の表面に存在します。脂漏性湿疹のある人では、この酵母は皮膚の表層に侵入し、脂肪酸の生成を増加させる物質を分泌します。これは炎症を引き起こし、皮膚の乾燥を促進し、フケを引き起こします。
- あなたの湿疹がアトピー性であり、家族に湿疹の症例がある場合、酵母菌は関与していない可能性があります。医師は、アトピー性湿疹の多くの人が、皮膚の構造タンパク質の遺伝的変化のために皮膚バリアが損傷していると信じています。
3 リスク要因を特定します。 一部の人々が脂漏性湿疹を発症する理由について医師の間でコンセンサスはありませんが、他の人々は示唆された危険因子が特定されていません：
- 太りすぎまたは肥満であること;
- 倦怠感;
- 環境への影響（例：乾燥した天候）;
- ストレス;
- その他の皮膚の問題（にきびなど）;
- 脳卒中、HIV、パーキンソン病、頭部外傷などのいくつかの病気。
4 アルコールを含むヘアケア製品やスキンケア製品は避けてください。 アルコールは皮膚の表面から皮脂保護層を取り除き、乾燥を引き起こします。これは、剥離やかゆみを悪化させ、脂漏性湿疹を引き起こす可能性があります。
- 肌や頭皮を洗うときは優しくしてください。こすらないでください！シャンプーの際は、指でやさしくマッサージしてください。あなたの目標はあなたの髪を浄化することですが、あなたの頭皮から保護脂っこい層を取り除くことではありません。
5 かゆみのある部分を傷つけないでください。 もちろん、非常に乾燥してかゆみを感じるときは、かゆみを抑えてかゆみを抑えるのは難しい場合があります。ただし、患部に傷を付けないようにしてください。これにより、さらに刺激や出血が生じる可能性があります。
- 皮膚を強くこすると、二次感染を引き起こすことさえあります。
6 湿疹が再発する準備をしてください。 効果的な治療を行っても湿疹を完全に治すことができるとは考えられません。頭皮湿疹は治療により消えます。ただし、通常は再発し、継続的な治療が必要です。幸いなことに、多くの治療法は長期間適用することができます。

方法2/4：市販の治療で頭皮湿疹を治療する（成人向け）

1 医師または薬剤師にアドバイスを求めてください。 市販薬でも特定の病気やその他の症状に対して禁忌となる場合がありますので、使用する前に医師に相談することをお勧めします。
- アレルギー、病状、常に薬を服用している、妊娠中または授乳中の場合は、治療を開始する前に必ず医師に相談してください。
- 最初に小児科医に相談せずに子供の治療を開始しないでください。子供の頭皮湿疹の治療は大人の治療とは異なり、この記事の別のセクションで説明します。
2 市販の製品を使用してください。 頭皮湿疹の治療に利用できるさまざまな市販のシャンプーとオイルがあります。病気の最初の症状が現れたら、これらの治療法を試してください。毎日長期間お使いいただけます。
- これらのシャンプーは子供向けではありません！頭皮湿疹のある成人にのみ使用してください。
3 髪をきちんと洗ってください。 使用するシャンプーに関係なく、シャンプーやオイルで髪を洗うときに従うべき一般的なガイドラインがいくつかあります。アルコールを含むシャンプーを洗ったり使用したりするときに頭皮を強くこすりすぎると、湿疹が悪化する可能性があります。
- 洗う前に、暖かい（熱くない）水で髪を洗い流してください。
- 薬用シャンプーを頭皮と髪に塗り、優しくマッサージしながら頭皮に擦り込みます。頭皮をこすったりこすったりしないでください。皮膚が出血し、感染するまで皮膚を引っ掻くことができます。
- パッケージで推奨されている時間の間、薬を残します。通常、少なくとも5分間は保管する必要があります。
- 温かい（熱くない）水で髪を完全に洗い流し、清潔なタオルで軽くたたいて乾かします。
- 白樺のタールを含むシャンプーは、飲み込むと有害な場合があります。これらのシャンプーを目や口に入れないでください。
- ケトコナゾールシャンプーなどの一部の製品は、週に2回他のヘアケア製品と交換すると、より効果的な場合があります。
4 二硫化セレンシャンプーで髪を洗います。 このシャンプーは、頭皮湿疹を引き起こす可能性のある酵母菌を殺します。イースト菌を取り除くと、乾燥、炎症、かゆみを癒すことができます。
- 最も一般的な副作用には、乾燥したまたは油性の髪または頭皮が含まれます。あまり一般的ではない副作用には、髪の変色、脱毛、刺激などがあります。
- このシャンプーを有効にするには、少なくとも週に2回使用する必要があります。
5 ティーツリーオイルを髪に塗ります。 ティーツリー油（Melaleuca alternifolia）頭皮湿疹の治療に役立つ天然の抗真菌性があります。ティーツリーオイルの濃度が5％のシャンプーを使用すると、ある程度の改善が見られた臨床研究がありました。唯一の一般的な副作用は頭皮の炎症です。
- この製品は毎日使用できます。
- ティーツリーオイルは有毒なので、内部に摂取しないでください。目や口に入れないでください。
- ティーツリーオイルにはエストロゲン作用と抗アンドロゲン作用があり、思春期前の男児の乳房の成長などのホルモンの変化を引き起こす可能性があります。
6 頭皮を卵油でマッサージします。 卵（卵黄）オイルには、定期的に使用することで頭皮湿疹を癒すのに役立つ天然の免疫グロブリンが含まれています。
- この治療法は週に2回使用し、少なくとも1年間は頭皮に一晩置いておく必要があります。
- 卵油には、新しい上皮細胞の成長を促進するオメガ3脂肪酸であるドコサヘキサエン酸（DHA）が豊富に含まれています。
7 ジンクピリチオンシャンプーを使用してください。 多くのフケ防止シャンプーは、有効成分としてジンクピリチオンを使用しています。科学者たちは、なぜそれが頭皮湿疹の治療に役立つのか正確にはわかりませんが、その効果は物質の抗真菌性と抗菌性によるものだと推測しています。また、皮膚細胞の生成を遅らせるのに役立ち、剥離を減らすのに役立ちます。唯一の既知の副作用は頭皮の炎症です。
- この治療法は週に3回使用できます。
- ジンクピリチオン濃度が1％または2％のシャンプーを探してください。ジンクピリチオンはクリームとしても入手可能です。
8 サリチル酸シャンプーをお試しください。 このシャンプーは角質除去作用があり、頭皮の薄片状の上層を癒すのに役立ちます。 1.8〜3％の濃度で効果があります。唯一の副作用は皮膚の炎症です。
9 ケトコナゾールを試してください。 ケトコナゾールは頭皮湿疹の治療に非常に効果的です。シャンプー（ニゾラル、マイコゾラル）、フォーム、クリーム、ジェルなどのさまざまなOTC製品に含まれており、処方薬の形でも入手できます。
- OTC薬は、処方薬ほど強力ではありません。
- 副作用には、髪の質感の変化、変色、頭皮の炎症、頭皮または髪の油性または乾燥が含まれる場合があります。
- 1〜2％のケトコナゾールを含むシャンプーは、赤ちゃんを含めて効果的で安全です。 1日2回、2週間塗布できます。
10 生の蜂蜜を髪に塗ってください。 シャンプーではありませんが、生の（加熱されていない）蜂蜜には抗菌性と抗真菌性があります。かゆみを和らげ、薄片状の肌を減らすために使用できます。蜂蜜は湿疹の治療法ではありませんが、皮膚の損傷を癒すのに役立ちます。
- 生の蜂蜜を90％の蜂蜜と10％の水の比率で温水に溶かします。
- 蜂蜜を頭皮に2〜3分間マッサージします。強くこすったりこすったりしないでください。ぬるま湯で洗い流してください。
- 一日おきに、頭皮のかゆみのある部分に蜂蜜をこすり、3時間そのままにしておきます。 3時間後に洗い流してください。これを4週間続けます。
11 タールシャンプーをお試しください。 このシャンプーは、頭皮の細胞分裂速度を低下させるのに役立ちます。また、真菌の成長を抑え、頭皮の鱗や皮を柔らかくします。ただし、他のOTC薬ほど安全ではないため、最初に他のオプションを試すことをお勧めします。
- このシャンプーを1日2回、最長4週間使用してください。
- 考えられる副作用には、頭皮のかゆみ、斑状の脱毛、指の接触性皮膚炎、皮膚の変色などがあります。
- タールシャンプーを使用する前に医師に確認してください。妊娠中および授乳中の女性だけでなく、子供にも禁忌です。また、特定の薬と相互作用し、アレルギー反応を引き起こす可能性があります。

方法3/4：乳児および小児の頭皮湿疹の治療

1 皮膚が自然にきれいになるのを待ちます。 多くの乳児や幼児にとって、頭皮湿疹は数週間以内に治療なしで治ります。場合によっては、頭皮が治るまでに数ヶ月かかることがあります。見苦しいように見えるかもしれませんが、ほとんどの子供は湿疹に不快感を感じません。
- 状態が続く場合は、小児科医に相談して治療の選択肢について話し合ってください。
- 大人と同様に、子供では、湿疹の症状は治療後に消え、時間の経過とともに再び現れることがあります。
2 子供の脂漏症の治療は、成人の脂漏症の治療とは異なります。 乳幼児および2歳未満の子供の治療は、成人の治療とは異なります。 2歳未満の子供には大人用の市販薬を使用しないでください。
3 赤ちゃんの頭皮をマッサージして鱗を取り除きます。 赤ちゃんの頭皮の脂漏性湿疹のほとんどは、穏やかなマッサージの動きで取り除くことができます。指または手ぬぐいを使用してください。赤ちゃんの髪をぬるま湯で湿らせ、頭皮にやさしくマッサージします。肌をこすらないでください！
- 過酷な角質除去剤や、ブラシ、ヘチマたわし、硬いスポンジなどの角質除去クリーナーは使用しないでください。
4 マイルドなベビーシャンプーを使用してください。 大人の湿疹を治療するために設計されたシャンプーは、子供のデリケートな肌には厳しすぎるかもしれません。 Johnson＆JohnsonやAveenoBabyなどの通常のマイルドなベビーシャンプーを使用してください。
- 赤ちゃんの髪を毎日洗ってください。
- 1〜2％のケトコナゾールを含むシャンプーは乳児にとって効果的で安全ですが、治療を開始する前に必ず小児科医に相談する必要があります。 1日2回、2週間使用できます。
5 頭皮にオイルをマッサージします。 マッサージ中にうろこを取り除くことができない場合は、フレーク状の部分に石油ゼリーまたはミネラルオイルをこすりつけることができます。オリーブオイルは使用しないでください。
- オイルを数分間肌につけたままにします。次に、マイルドなベビーシャンプーで赤ちゃんの髪を洗い、ぬるま湯で十分に洗い流し、いつものように髪をとかします。
- 毎回頭皮のオイルをよく洗い流してください。そうしないと、油が皮膚に蓄積し、その状態を悪化させる可能性があります。
6 毎日赤ちゃんを入浴させます。 お子さんに2〜3日おきに温かい（熱くない）お風呂を与えます。赤ちゃんを10分以上入浴させないでください。
- 刺激の強い石鹸、泡風呂、エプソム塩、その他の入浴剤などの皮膚刺激物は使用しないでください。赤ちゃんの肌を刺激し、湿疹を悪化させる可能性があります。

方法4/4：処方薬で頭皮湿疹を治療する

1 処方治療について医師に相談してください。 市販の薬や治療法の恩恵を受けていない患者、または治療の結果に不満がある患者は、他の薬が必要になる場合があります。医師は、クリーム、ローション、シャンプー、さらには市販のシャンプーが効果がない場合は経口薬を含む、より強力なレジメンを処方することがあります。紫外線治療もオプションかもしれません。
- 通常、抗真菌シャンプーとコルチコステロイド薬による治療が効果的です。ただし、これらの製品は高価であり、長期間使用すると望ましくない副作用を引き起こす可能性があります。これらのシャンプーやその他のシャンプーは、市販の治療が成功しなかった場合にのみ処方されます。
2 抗真菌成分を含むシャンプーを使用してください。 頭皮湿疹の最も一般的なタイプの処方シャンプーは、抗真菌性シャンプーです。ほとんどの抗真菌シャンプーには、1％のシクロピロックスと2％のケトコナゾールが含まれています。
- これらのシャンプーの最も一般的な副作用は、刺激、灼熱感、頭皮の乾燥、かゆみです。
- これらのシャンプーは通常、毎日または少なくとも週に2回、一定期間使用されます。常にパッケージまたは医師の指示に従ってください。
3 コルチコステロイドシャンプーをお試しください。 それらは炎症を減らし、頭皮のかゆみやはがれを減らすのに役立ちます。一般的なコルチコステロイドシャンプーには、1.0％ヒドロコルチゾン、0.1％ベタメタゾン、0.1％クロベタゾール、0.01％フルオシノロンなどの成分が含まれています。
- 副作用は通常、長期間使用した後に発生し、皮膚の菲薄化、かゆみ、皮膚の灼熱感、色素脱失（皮膚の色素の喪失、皮膚の美白をもたらす）などがあります。これらのシャンプーを短期間使用するほとんどの人は、悪影響を経験しません。
- これらの処方シャンプーにはステロイドが含まれており、一部の薬は血流に吸収される可能性があります。糖尿病やステロイドに対する過敏症がある場合は、これらの点について医師と話し合う必要があります。
- コルチコステロイドシャンプーは他の治療法よりも高価であることに注意してください。
- これらのシャンプーは、処方された期間、1日1回または1日2回使用できます。
- 抗真菌性シャンプーとコルチコステロイドシャンプーを同時に使用することは安全であり、より良い結果を生み出す可能性があります。 2つの治療法の組み合わせについて医師に相談してください。
4 他の治療法を試してください。 頭皮湿疹の場合、シャンプーが最も一般的な治療法です。ただし、上記の薬効成分の1つまたは複数を含むクリーム、ローション、オイル、またはフォームを試すこともできます。
- アゾールと呼ばれる処方抗真菌剤は、頭皮湿疹の非常に効果的な治療法です。ケトコナゾールは最も一般的に処方されている薬であり、多くの臨床研究でその有効性がすでに証明されています。
- 別の一般的な抗真菌薬はヒドロキシピリドンです。それはクリーム、ジェル、または溶液の形で提供されます。
- コルチコステロイドは、クリームまたは局所軟膏の形で処方されることもあります。
5 光線療法を試してください。 光線療法、または光線療法は、頭皮湿疹に役立つことがあります。通常、ソラレンなどの薬と併用されます。
- 光線療法は紫外線への曝露を伴うため、皮膚がんのリスクが高くなります。
- このタイプの治療は通常、湿疹が広範囲のアトピー性または脂漏性皮膚炎によって引き起こされる人々に処方されます。このタイプの治療法は、乳幼児には適していません。
6 他の治療法については医師に相談してください。 頭皮湿疹には他にも治療法がありますが、深刻な副作用を引き起こす可能性があるため、通常は最後の手段としてのみ使用されます。ただし、他の治療法がうまくいかない場合は、他の治療法の選択肢について医師に相談することをお勧めします。
- タクロリムス（プロトピック）とピメクロリムス（エリデル）を含むクリームやローションは、頭皮湿疹の治療に効果的です。しかし、それらは癌のリスクを高め、コルチコステロイドよりも高価です。
- テルビナフィン（ラミシル）とブテナフィンは、頭皮湿疹を治療するための経口抗真菌剤です。それらは体内の特定の酵素と相互作用し、アレルギー反応や肝臓の問題を引き起こす可能性があります。これは頭皮湿疹のためのそれらの使用を制限します。