親友との葛藤から抜け出す方法

ビデオ: 「言いたい！やりたい！…でも…… 」葛藤から抜け出して自由になる方法。

コンテンツ

ステップ
パート1/4：何が悪かったのかを調べる
パート2/4：解決策を見つける
パート3/4：友達との問題のある問題の解決
4のパート4：通常の関係を再開する
チップ
警告

あなたの友人があなたにとってどれほど良いかは関係ありません-小競り合いや意見の不一致は、ある日しばらくの間はまだ起こるはずです。私たちは皆人間です。あなたが本当にお互いを気にかけているなら、あなたは間違いなく対立から抜け出す方法を見つけるでしょう。少し時間がかかるかもしれませんが、忍耐と愛情を持って、あなたは関係を修復し、あなたの友人との軌道に戻ることができます。

ステップ

パート1/4：何が悪かったのかを調べる

1 問題を切り分けます。 状況に対処する前に、何が悪かったのかを知る必要があります。あなたは彼または彼女が言ったことにただ頼るのではなく、冗談で彼または彼女が言ったことについてもっと学び、決定するべきです 根本的な原因 対立。検討：
2 あなたとあなたの友人が脱落した場合、最初に状況から抜け出す方法を考えますか？ 何が本当にあなたを悩ませましたか？あなたの反応は緊張を高めましたか？もしそうなら、どのように？あなたが本当に問題だと感じていることのリストを作り、あなたの友人が彼の観点から考えているかもしれないことを考えてください。友達の立場になって、誤解の可能性を考慮してください。
- 友達に非常に腹を立てていたために友達を傷つけたことを知っている場合は、今すぐそのことを謝罪し（罪悪感を感じ、本当に悪いと思った場合）、それを起こしたくないと言います。時々、1つの事柄についての小競り合いが罵倒に発展し、それが話題から外れた対立になります。一線を越えたことがわかっている場合は、今すぐ謝罪して、誤って怒りを最大限に生かしていることに気づいたことと、根本的な問題について話す準備ができていることを示してください。
3 実際の対立が起こらず、あなたが彼を傷つけるために何かをしたためにあなたの友人があなたを無視しているように感じる場合は、あなたの最後の相互作用がどのように起こったかを考えてください。犯罪と見なされる可能性のあることを言ったり、したりしましたか？あなたはあなたの両方をよく知っているが、会話をゴシップや告発に変えさせない相互の友人と相談したいかもしれません。あなたの目標は何が悪いのかを見つけるためにあなたができることをすることです、しかしあなたが困惑しているなら、あなたはあなたの友人と会話を始めて彼に尋ねたいと思うでしょう。
4 気分を害している場合は、何があなたを動揺させているのかを正確に判断してください。 たぶん、何かが本当にしばらくの間あなたを悩ませましたか？あなたの友人はあなたがあなたのアカウントにあまりにも多くを取り入れていると微妙にコメントしましたか？多分あなたは悪い日を過ごしていましたか？これらの質問への答えがあなたが長い間怒っていないことを示し、あなたの怒りがあなたの友情を壊す唯一の言い訳であるならば、あなたはあなたがあなたの友人を許すのにどれくらいの費用がかかるかを考えるべきです。

パート2/4：解決策を見つける

1 問題を特定したら、それを解決する方法を考えてください。 まず、自分の視点で問題を考え、次に何を変えたいのか、自分の気持ちに合わせて何をする必要があるのかを考えます。これが妥協点を見つけるための出発点です。次に、友達に何をしてもらうかを考えます。
- これがあなたがあなたの友人を怒らせたことに対して100％責任がある一方的な状況である場合、またはその逆の場合、あなたは一方の側に何らかの行動を提案することができるかもしれません。ただし、ある人が別の人を怒らせたとしても、それは完全に意図的ではないか、単に誤解の結果である可能性があることを忘れないでください。あなたは、彼が将来、自分の費用ですべてを個人的に受け取らないように、そして疑わしくて感傷的になりすぎないように、気分を害した人に同意することができます。双方が克服するのに苦労するのは、単に性格特性と性格特性かもしれません-一方は他の人の感情にもっと敏感になろうとし、もう一方は個人的にも個人的にも物事をとらないようにします。強い友情を特徴づけるのはこのような関係です。
- 両当事者が公平かつ平等に（または少なくとも過失に比例して）扱われたと感じるように、合理的な約束をします。説得力を持たせたり、これが友達を打ち負かそうとしているある種の競争だと思ったりしないでください。これは紛争から抜け出すための方法ではありません。紛争の解決に成功する前に、そのような敵対的な考えをドアに残しておく必要があります。

パート3/4：友達との問題のある問題の解決

1 友達と会話を始めましょう。 いくつかの考慮事項があり、根本的な対立についての穏やかな会話から両方が恩恵を受けると思うことを説明するメッセージを友人に送信します。あなたはこの物語全体についての彼の見解を聞きたいと思います-会話は実際の和解の前に行われる必要があります、そしてあなたはあなたの友人があなたとすぐに和解する時間をまだ見つけることを望むことができます。
- 適切な瞬間を選択してください。可能であれば、見知らぬ人がいなくても、直接友達に謝罪できる時間を見つけてください。それでもうまくいかない場合は、オプションとして、電話で話すか、書くことを提案します。
2 この状況であなたが間違ったことを正直によく考え、許しを求めるために精神的に準備してください。 これは、競合を解決したいことを友達に実際に示すための最良の方法です。
- あなたの友人を非難する議論を使用して謝罪しないでください。「私が言ったことで侮辱されてごめんなさい」と言う代わりに、「ごめんなさい、私はあなたを侮辱しました」と言います。最初の文はあなたの友人に責任を負わせます。第二に、あなたのせいです。
- 言い訳の長いリストを提供しないようにしてください。あなたの話の1つのメッセージとうまくやって、あなたがその状況でどのように感じたかについて話し、あなたの友人にいくつかの視点を与えますが、非難を避ける方法で物事を組み立てようとしないでください。
- 誠実です。あなたがしたことを本当に後悔している場合にのみ謝罪します。そうでなければ、あなたの友人はあなたが謝罪の火花を暗示していないことを理解するでしょう。それでも怒っている場合は、少し時間を取って落ち着いて、本当に申し訳ないという結論に達します。
3 あなたの友人に彼の怒りを少し解放させてください。 彼または彼女はまだ非常に怒っている可能性があります。その怒りを出して、もう一度言ってごめんなさい。友達に償いをするために他にできることがあるかどうか尋ねてください。
4 調整手順を実行します。 和解のステップは、抱擁を提供したり、友達に贈り物をしたりするのと同じくらい簡単です。あなたが思いついたものが何であれ、それは慈悲を意味し、あなたが彼または彼女を大切にしていることをあなたの友人に知らせるべきです。ここにいくつかのアイデアがあります：
- あなたが友達である理由を説明する美しい手紙を書いてください。
- クッキーのバッチを作成します。
- あなたの友人がいくつかの退屈な仕事を完了するのを手伝うことを申し出てください。
- 一緒にできる面白いことを提案してください。

4のパート4：通常の関係を再開する

1 すぐに通常の関係に戻ります。 できるだけ早く通常に戻ります。戦いやその再燃にとらわれないでください。代わりに、あなたの通常の生活に戻り、あなたが戦いをしたことがないかのようにあなたの友人と行動するために一生懸命働いてください。あなたとあなたの友人は、お互いに再び信頼を得る機会を与えるような行動を取るべきです。
2 いつ先に進むかを理解します。 心から謝罪したり、友情を示したり、友人があなたの努力を拒否し続けた場合に助けを求めたりした場合は、友情を終わらせる時期かもしれません。問題を解決するためにあなたがしていることを理解できない人、またはあなたに怒りすぎて対立を解決できない人、またはそもそもあなたの友達であるべきではなかった人。
- ドアは開いたままにしておきます。この機会を利用して、友達があなたを怒らせて実際に橋を燃やすためにこれまでに行ったことすべてに対して使用しないでください。代わりに、友情が壊れて申し訳ないこと、そして彼の準備ができたら再び彼を訪ねる準備ができていることを彼または彼女に知らせてください。

チップ

本物であることを恐れないでください。悲鳴を上げても大丈夫です。感情を解放し、少し気分が良くなります。
一度言ったら言葉を取り戻すことができないので、あなたの言うことに注意してください。それは彼または彼女をもっと怒らせるだけです。
常に完全に正直である。問題がある場合は、詳細に話し合ってください。沈黙と怒りの状態での発言は、新たな対立につながるだけです。
あなたが意味しないことを言わないでください。あなたがそれをやろうとする前にあなた自身を止めて、あなたの落ち着きを引き出してください。
あなたは毎回許しを求める最初の人である必要はありません。友達が決して謝罪しないと感じたら、落ち着いて穏やかに育てるべきです。
スポーツや科学などのカテゴリの取得など、特定の理由で親友が今本当に目覚めていることがわかっている場合は、これらの場合よりも上手くやっていることを彼に迷惑をかけないでください。友達の努力を応援して祝福し、友達があなたのやり方を尋ねたら、あなたの勝利を分かち合いましょう。おそらく、彼はあなたを喜ばせ、あなたの勝利を喜んで祝うでしょう！
時々それは遠くに機能しません。すべてが落ち着くまでの時間を与えます。
あなたが誰かが平和を作るのを助ける必要があるならば、それをしてください！これはあなたとあなたの友人が直後に気分が良くなるのを助けます。
あなたの感情があなたの気持ちを示し、友情を後悔したり壊したりすることを恐れないでください、ただあなた自身であり、それが彼または彼女にとって十分でない場合、彼または彼女はそもそもあなたの友人ではありませんでした。
友人が動揺している場合は、友人との関係を優先する必要があります。あなた自身やあなたの友人を責めないでください。物事を理解するようにしてください、そしてそれは役立つかもしれません。
友達はあなたが他の友達と一緒にいることに腹を立てているように見えるかもしれませんが、そうすることによって、彼はまだあなたの友達になりたいので、単にあなたを嫉妬させます。彼らはいつでも助けてあなたに戻ってくる準備ができています！
謝罪と問題の調査は、必ずしもあなたの友人が以前のようにあなたの近くにいることを意味するわけではありません。もちろん、それを取り戻すために試してみてください。あなたは彼にハガキを送るか、彼にささやかな贈り物をする必要があるかもしれません。
一部の学校には調停プログラムがあり、悪化することはありません。これが実際の問題になる場合は、紛争を解決するために、調停人、調停者をどこで見つけるかを教師に尋ねることを検討してください。同僚の調停者や学校心理学者はこれを手伝うべきです。