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• ステップ
• 方法1/3：外観を変更する
• 方法2/3：セクシュアリティを放射する
• 方法3/3：魅力を育む

筋肉は男性の魅力の標準的な特徴と考えられています。そうは言っても、誰もが大きな上腕二頭筋を発達させる時間や身体能力を持っているわけではありません。さらに、研究によると、筋肉質の男性は短期間の関係にますます落ち着き、長期的な関係を維持することが困難になっています。重量挙げに頼らずに、より魅力的に見える方法はたくさんあります。

ステップ

方法1/3：外観を変更する

1. 1 ひげを育てます。 調査によると、女性はあごひげを生やした男性の方が男性的で魅力的であると感じています。同時に、長いあごひげは、男性の社会経済的地位の低さに関連していることがよくあります。ほとんどの女性は、きちんとしたあごひげや3日間の無精ひげに惹かれます。言い換えれば、あごひげを生やしますが、それを世話することを忘れないでください。
   • 電気ひげトリマーは、どの電気店でも購入できます。あごひげの長さを簡単に調整できます。
2. 2 あなたの体重を監視します。 筋肉は必要ありませんが、余分な体重も必要ありません。毎日歩いたりジョギングしたりできます。カロリー摂取量を減らし、タンパク質摂取量を増やします。
   • あなたの新陳代謝を改善するために、遅い夕食をスキップして、あなたの食事の後に散歩に行くようにしてください。
   • 夜の食べ過ぎを避けるために、常に朝食と軽食を一日中食べてください。スナックには、より多くのタンパク質とより少ない砂糖が含まれている必要があります。
   • 細かく挽いた食品よりも全粒粉のパンやシリアルを好む。これらの食品は、「強化」または「漂白」小麦粉ではなく、「全粒」小麦粉として記載されています。
3. 3 ふさわしい服装。 服装は外見や社会的地位を強調するのに役立ちます。自分に合ったものを選び、自分のステータスを反映する必要があります。
   • Vネックセーターはカジュアルとクラシックのスタイルを兼ね備えています。彼らは正式なスーツほど印象的ではありませんが、十分に深刻です。
   • ズボンとネクタイが付いたフルボタンのシャツも非常にクラシックですが、部分的にカジュアルな外観で、どんな状況にもよく合います。ロールアップスリーブはカジュアルな印象を与え、前腕を披露します。シャツは押し込み、ベルトは靴と組み合わせる必要があります。
   • 最もカジュアルな見た目にするには、白いTシャツのジーンズを着てみてください。彼らはあなたの姿を強調するのに十分タイトでなければなりませんが、同時に動きを制限したり、体を大きくしたりしないでください。

方法2/3：セクシュアリティを放射する

1. 1 笑顔。 女性は笑顔の男性が大好きですが、笑顔のタイプは重要です。すばやく突然笑顔になる男性は、本物ではないと見なされます。徐々に広がる笑顔は、より自然で魅力的だと考えられています。
2. 2 王は従者によって作られています。 男性がグループに所属している場合、女性は男性がより魅力的であると認識します。男性が友人とバーに行く（または少なくとも他の人に囲まれた写真を公開する）場合、女性はこれを社会での成功（「人気」）と関連付けます。さらに、女性はグループ全体に焦点を合わせるため、身体障害にさえ注意を払わない場合があります。
   • 同じ理由で、自分撮りをしないようにしてください。自撮り写真を投稿する人は、出会い系サイトでの反応が少なくなります。自分に合った写真を見つけるのが難しい場合でも、プロフィール写真は必ず他の人が撮影する必要があります。
3. 3 少しヘルパーを見つけてください。 子供や犬と遊んでいるとき、男性はかなり魅力的に見えます。男性が子供と仲良くなると、女性の目には、彼は思いやりのある人であり、潜在的な父親のように見えます。犬を飼っている男性も思いやりを放ち、4本足の友達はいつも見知らぬ人との会話を始めるのを手伝ってくれます。
4. 4 あなたの姿勢に注意してください。 研究によると、まっすぐな姿勢（肩がまっすぐ、肩幅が離れている）の男性はよりセクシーに見えることが確認されています。この姿勢は、女性から高く評価されているリーダーの素質を物語っています。
5. 5 自信と否定的。 自信を示すために、背中をまっすぐにし、肩をまっすぐにしてください。脚は肩幅より少し広くする必要があります。ポケットに手を入れないでください。コミュニケーションへの開放性を表現するために腕や脚を交差させないでください。目の前の床を見ないでください。

方法3/3：魅力を育む

1. 1 成功を目指して努力してください。 魅力的な女性は、魅力的ではないが経済的に成功している男性に引き寄せられることがよくあります。あなたの成功は目に見えるはずです。たとえば、調査によると、高級車を運転している男性は女性にとってより魅力的に見えます。
2. 2 お願いします。 「ハロー効果」によると、魅力的な人々は人生のすべての分野でより成功していると考えられています。しかし、このルールは反対方向にも機能します。あなたが前向きな個人的資質（優しさなど）を持っている場合、人々はあなたをより魅力的に感じるでしょう。
   • 非営利団体でボランティアをするか、他の人を助けるためのキャリアを追求してください。これに時間を割くのが難しいと感じたら、日常生活の中で礼儀正しくしてください。他の人のためにドアを開けたり、重いバッグを手伝ったり、道順を尋ねられたら道案内をしたりします。
3. 3 あなたの気持ちを表現してください。 男性が自分の脆弱性を開いて示すことができるとき、女性は大好きです。開放性はあなたがより近くになり、あなたの感情的および性的魅力を高めることを可能にします。
4. 4 急がないで。 最初は、女性は男性に潜在的な脅威を見ることができます。女性がリラックスできるように裁量を行使します。ゆっくり話し、ゆっくりと動きます。ジェスチャーは短く、人に近すぎないようにする必要があります。女性がリラックスでき、あなたに向けられ、アイコンタクトと笑顔を始め、そしてあなたの行動を変えることができれば。より積極的に動き始め、より速く話し、幅広いジェスチャーを使用し、前かがみになります。
5. 5 リーダーになりましょう。 特に男性が所属するグループを率いる場合、女性はリーダーを好みます。誰もが企業のCEOになることに成功しているわけではありません。しかし、あなたがクラブ、学生、または政治組織のリーダーである場合、それはあなたを女性にとってより魅力的にするでしょう。
6. 6 女の子を笑わせる方法を知っている。 ユーモアは知性とコミュニケーションスキルのしるしです。女性は陽気な男性が大好きです。なぜなら、女性にはステータスがあり、周りにいることは常に興味深いからです。ユーモアは、交際や人間関係において非常に重要です。
   • あなたが好きなユーモリストを観察し、それらを模倣してみてください。新聞を読んだり、テレビを見たりして、ジョークの最新トピックを入手してください。新しい知人に伝えるために面白い話を思い付く。
7. 7 興味を示しますが、1人の女の子だけです。 到達困難なルールは機能します。女性は場所が簡単ではない男性を好みます。彼らはまた、男性がいつ彼らを好きかを知ることを楽しんでいます。これらの2つの要素を組み合わせて、外からは達成できないように見えるが、ガールフレンドに夢中になるようにすることを学びます。
8. 8 女の子を興奮させる方法を知っています。 女性があなたの周りで心地よいショックを経験している場合、あなたが原因でなくても、彼女はあなたにこれらの感情を投影します。彼女と一緒にホラー映画や乗り物に行きましょう。新しいエクストリームエンターテインメントを一緒に試してみてください。そのような瞬間にあなたがそこにいるなら、女の子はあなたのイメージと前向きな関係を持つでしょう。
9. 9 自然との一体感。 進化を通して、多くの女性は、成功した狩猟採集民である男性を見つけたいという第一の願望をまだ持っています。魚を釣ったり、狩りをしたり、木を切ったり、火をつけたり、泳いだりすることを学びましょう。そのようなスキルはあなたに女性の目に男らしさを与え、あなたに巧みな稼ぎ手を見せます。