著者:
Helen Garcia
作成日:
21 4月 2021
更新日:
1 J 2024
コンテンツ
すべての女の子は美しいです。しかし時々彼らはそれを忘れます。美しく見えるためには、まず第一に美しく感じなければなりません。幸いなことに、これを思い出させる方法はたくさんあります。これらの簡単な手順を使用して、気分を良くしてください。
ステップ
6の方法1：美しい髪
1 適切なシャンプーとコンディショナーを入手してください。 特定の種類のシャンプーとコンディショナーは、特定の髪の種類でより効果的に機能します。専門家に確認するか、時間をかけて実験してください。 - 髪の根元を洗い、コンディショナーで毛先に潤いを与えます。これにより、髪が汚れたり、髪が裂けたりするのを防ぐことができます。
- 冷水で髪を洗ってください。これにより、シャンプーやコンディショナーに含まれるタンパク質が髪に残り、より健康的で光沢のある髪になります。
- お湯は髪の毛穴を開いたままにし、栄養素を逃がします。
2 あなたの髪の世話をします。 毎日洗う必要があると思い込まないでください！これはあなたの髪を乾かし、あなたの髪から良い天然オイルを取り除きます。 - 太くて粗くて縮れた髪は頻繁に洗うべきではありません。
- 必要に応じて、週に1回ディープヘアコンディショニングを行います。乾いた髪や傷んだ髪に特に効果的です。
3 熱源に近づかないでください。 ヘアドライヤー、ヘアアイロン、ストレートヘアアイロンは、根元から毛先まで髪にダメージを与えます。不必要なダメージを避けるために、髪を乾かして自然にスタイリングしてください。 - どうしても髪を乾かす必要がある場合は、最低の設定に設定してください。熱が高いほど、ダメージは大きくなります。
4 6〜8週間に1回髪を整えます。 スタイリッシュなヘアスタイルを維持することで、スプリットエンドをコントロールすることもできます。 - あなたはサロンであなたの髪を整える必要はありません-あなた自身でそれをしてください。髪型を乱さないように注意しながら、髪の毛の端を片付けてください。
5 あなたの髪の自然なスタイルを使用してください。 巻き毛がある場合は、カールを飼いならしてください。あなたがまっすぐな髪をしているなら、シャワーからまっすぐに出て世界に行ってください（しかしもちろん、最初にあなたの服を着てください）。女の子の自然の美しさは彼女にとって最高のものです。 - さまざまなジェル、シャンプー、コンディショナーを使用して、髪の質を改善します。ヘアジェルまたはスプレーを使用してカールをスタイリングするか、美容液を使用して髪をまっすぐにします。
6 健康的でバランスの取れた食事をとる。 あなたの髪、肌、爪、姿勢はあなたの食事に依存します。 - 極端で即効性のある食事は効果的に見えるかもしれませんが、それはあなたの体に深刻な害を及ぼします。健康的な食事はあなたがあなたの体が必要とするすべての必須ビタミンとミネラルを確実に手に入れることを保証します。
- あなたの髪は全粒穀物、果物、野菜から栄養素を摂取します。それらがないと、成長が遅くなり、暗く見えます。
方法2/6：スキンケア
1 お肌のタイプを決定します。 スキンケアの儀式を作成して従うと、その効果が高まり、肌は手入れが行き届き、輝きを放ちます。 - 乾燥肌-時々薄片状になり、発疹がほとんどありません。
- 脂性肌-輝く傾向があり、毛穴が大きくなります。
- コンビネーションスキン-Tゾーン（額、鼻、頬）は油性で、頬の皮膚は乾燥しています。
- 肌のタイプは季節によって変化するか、脂っこく乾燥する傾向があります。
- 敏感肌-さまざまな製品にアレルギー反応を起こし、気象条件の変化に伴って簡単に赤くなります。
2 日焼け止めを使用してください。 多くの保湿剤やローションには少量のSPFが含まれています。 - 日焼けベッドに近づかないでください。太陽への長時間の露出はあなたの肌に悪いですが、不自然な紫外線はさらに悪いです。日焼けベッドはしわ、傷、そしてもちろん癌につながります。若者はとても早く過ぎ去ります。彼女を急がないでください。
3 健康的なライフスタイルをリードします。 あなたのお母さんは正しかった。あなたにとって良いことはあなたの体にとって良いことです。 - 喫煙しない。喫煙は肌や歯を老化させることが証明されています。
- あなたの美しさは睡眠が必要です。研究によると、8時間の完全な睡眠はストレスを軽減し（肌の状態を改善する）、健康的な体重、そしてより高いレベルの創造性をもたらします！
方法3/6：化粧をする
1 あなたの顔を洗う。 メイクが毛穴を詰まらせ、ブレイクアウトにつながります。夕方と朝にメイクをする前に必ず顔を洗ってください。 - メイク落としを使って目の周りの頑固な部分をきれいにします。
2 お肌に潤いを与えます。 顔や首にオイルフリーのローションを塗ります。 - 保湿は肌の色を均一にするのに役立ちます。太陽の悪影響を減らすためにSPF15の化粧品を使用してください。
- 保湿剤もメイクアップのベースです。
3 ナチュラルメイクをしてください。 化粧が多すぎると、あなたの本当の美しさが隠され、失礼に見える可能性があります。 - ナチュラルメイク（ミネラルパウダーなど）は肌への害が少なく、ブレイクアウトを減らします-ほとんどのファンデーションとは異なり、それらを増やします。
方法4/6：適切な服を見つける
1 あなたの体型を決定します。 服は人によって違って見えます。あなたの姿のタイプを知っているので、あなたはあなたの姿の欠陥を隠すが、その長所を強調する服を選ぶことができます。 - Apple-上半身が大きく、脚が細い。
- 洋ナシ-腰と太ももが広く、胸と腰が小さい。
- 砂時計-胸と腰の比率。
- バナナ-肩、胸、腰、腰は同じです。
2 あなたの強みを強調します。 何を打ち負かすかわからない場合は、欠点から注意をそらすことができます。 - かわいいブレザーはオールシーズンに適しており、手から気を散らすものです。
- 目を引くアクセサリーはどんな服装にも合います（そしてあなたに個性を加えます）。
- かかとは最短の脚にも長さを追加します。
- ウエストが強調されたブラウス、シャツ、セーターは、砂時計の効果を生み出すのに役立ちます。
3 適切な服のサイズを選択してください。 あなたがすべてのボタンを締めることができたならば、これは服があなたのサイズに合うという意味ではありません。あなたのサイズだけでなく、よく合う服を選んでください。 - 店頭で洋服を試着するときは、歩き回ってください。不快な服を着ることはありません。
- 服を着るときは上質な下着を着用してください。追加の線は醜いシルエットを作成することができます。
4 あなたの髪の色を考えて、あなたの肌の色を決定してください。 あなた自身の肌の色は、どの色合いがあなたに最も適しているかに影響します。 - 白い紙を肌の上に置きます。視覚的に肌が黄色に染まる場合（肌の色は暖かいですが、ピンクがかっている場合）は肌の色が冷たくなります。
- あなたの肌の色に合った服を選んでください。秋と春の色は暖かく、冬と夏の色は寒いです。
6の方法5：あなたの体の世話をします
1 スポーツに行きなさい。 運動の利点は、細い腰だけでなく、気分を改善することにもあります。あなたはあなたの最高を見て、感じるでしょう。スポーツ活動： - 減量につながる
- 心拍数を下げる
- 顔色を改善する
- 筋肉を和らげます。
- 一度にすべてを行う必要はありません！時間に余裕がない場合（朝と夕方に少し運動する）、メリットは同じです。
2 たくさん水を飲む。 この習慣はあなたの肌と髪に良いでしょう。 - 喉が渇いたら、体が脱水状態になります。常にボトル入り飲料水を持参してください。
- 水分摂取量の増加は体重減少につながる可能性があります！
- 平均して、1日あたり2リットルの水分を消費する必要があります。
方法6/6：美意識を養う
1 あなたの自然なスタイルを使用してください。 彼女の自然の美しさで美しい、女の子ほど美しいものはありません。 - 服を選ぶときは、気持ちよく快適な服を選びましょう。座ることすらできないあの女の子になりたくない！
- 今日のファッショントレンドが気に入らない？あなた自身を思い付く！スタイルのセンスがあるということは、自分にとって何が正しいかを理解し、群衆を追いかけないことを意味します。
2 笑顔。 伝染性です。すぐに、あなたは幸せになるでしょう。そして、あなたの周りの誰もが幸せになるでしょう。 - 真摯な笑顔が目を明るくし、頬を少しバラ色にします。自然な輝きがあります。
3 前向きに考えてください。 内面の美しさは外面の美しさに影響を与えます。明るく楽観的な性格は、人の内面と外面の両方を彩ります。自信のある人は、石鹸で洗い流すことができない自尊心のオーラを持っています。
チップ
- 常に自信を持ってください。または、彼女があなたになるまでその役割を果たしてください。
- あなたが幸せで自信を持っているように見えるなら、人々はあなたに引き付けられます。結局のところ、笑顔は部屋全体を照らすことができます。
警告
- 自分を他人と比較したいという誘惑に抵抗してください。他の誰よりも良くなることを試みるのではなく、自己改善に集中してください。
