ボウリングのストライキを打つ方法

コンテンツ

ステップ
パート1/3：在庫の選択
パート2/3：開始位置の選択
パート3/3：精度の向上
チップ
警告
あなたは何が必要ですか

いわゆるおろし金を安心して（3回続けて）、プロのように常にすべてのピンをノックアウトしたいですか？ほとんどの人は、このレベルのスキルを達成することができます。必要なのは、スローの正しい姿勢を見つけ、正しい離陸、スイングとスローのテクニックを習得し、練習することだけです。体調が良く、繰り返しの動きをすばやく習得したとしても、ハードなトレーニングが必要です。ただし、注意してください-ボウリングは中毒性があります。

ステップ

パート1/3：在庫の選択

1 標準のクラブボールをプレーするか、自分で購入するかを決定します。 彼らは最も安いオプションであるため、ほとんどの人はクラブボールとクラブシューズを使い始めます。原則として、ボウリングクラブには豊富な種類のボールがあり、その使用のために追加料金を支払う必要はありません。ゲームセッション全体で小額の料金で靴が提供されます。
- 2番目のオプションは、あなたの手とプレースタイルに最適なあなた自身のボールを購入することです。ボールの選択とボールへの穴あけは、適切な専門家が現在そこにいる場合は、ボウリングセンターの現場で行われます。彼はあなたのスキル、財政、プレースタイル、そして将来の計画に基づいて、正しいボールの重量と穴の構成についてアドバイスします。
- オンラインまたはスポーツ用品店でボウリング球を購入することもできますが、これにより正しい選択が難しくなり、技術者にボールに穴を開ける必要があります。倉庫やスポーツ用品店でボールを拾って穴を開けることは、専門家がいてあなたを助けることができる場合を除いて、お勧めできません。専門店でボールを購入すると、ボールの選択とボールのドリル穴の作成を支援されます。
2 どのグリップが自分に適しているかを判断します。 ボールを購入するときは、2つの主なオプションがあります。
- 標準グリップ、中指と薬指が2番目の指骨に沿ってボールの穴に入ります。クラブボールで遊ぶとき、これが唯一の可能なタックルです。この場合、これらの指の間の距離とボール自体の半径を考慮して、ボールに穴が開けられます。ただし、心配しないでください。スペシャリストが必要なすべての測定を行い、必要に応じて、いくつかのゲームをプレイした後に穴の深さを調整します。原則として、最終調整のために追加料金を支払う必要はありませんが、販売者に確認することをお勧めします。
- 指先で握る、中指と薬指が最初の指骨に沿ってのみボールの穴に挿入されます。このようなグリップは、投げるときにより多くの力を提供し、ボールがより多く回転することを可能にします。つまり、より多くの回転運動を与えます。通常、ゴム引きインサートは、指先でグリップするための穴に配置され、ボールをよりよくグリップできるようにします。そしてこの場合、スペシャリストは必要なすべてを行い、必要に応じて、数回のゲームの後に穴を修正します。
3 ボールを拾い、ボールに穴を開けます。 ボールを購入するとき、専門家があなたの手のひらを測定します。あなたが普段使っているスローのいくつかをエキスパートに見せて、彼らがあなたのプレースタイルを計算できるようにします。これまでボウリングをしたことがない場合は、グリップのテクニックを説明し、その後、スローを実演します。ご要望に応じて、スペシャリストがボウリングの基本について簡単に説明し、正しいスタンスを身に付けるお手伝いをします。その間、この記事を読んだ後、ボールを投げる方法を学びます。これは、将来、次々とストライキをするのに役立ちます。
- スペシャリストは確かにあなたに在庫や他の便利なアクセサリーのためのバッグを購入することを提案します。すぐに購入するか、他の店舗に行って価格を試してみてください。ボウリング用具にはさまざまな種類があり、自分用のバッグと子供用のボールの両方を選択できます。この段階では、単純なワンボールスリングバッグで十分です。
4 あなたの靴を拾います。 ボウリングをするときは、特別な靴を使用する必要があります。かかとがゴム製のかなり柔らかい靴で、スローラインでスムーズかつ迅速に停止できます。革製のアウトソールは、投げる前に板の床を柔らかく滑るように設計されています。ボウリング場では、ゲーム開始前に支払うことで靴を借りることができます。
- ボウリングクラブパスを購入した場合、靴のレンタルが料金に含まれていることがよくあります。サブスクリプションを注文するときにこれについて尋ねてください。クラブの総費用に靴のレンタルが含まれていない場合は、すぐに自分のボウリングシューズを入手することで、お金を節約することになります。専門店、通常のスポーツ用品店、またはオンラインで購入できます。
- ボウリングシューズが水たまりに入らないようにし、靴底が濡れないようにする必要があることに注意してください。投げる瞬間までスムーズにスライドできるように作られています。たとえば、水に足を踏み入れると滑りにくくなり、非常に危険で怪我をする恐れがあります。
5 クラブボールを選択してください。 ボールにはさまざまな重さがあり、ボール自体に示されることがよくあります。ボールの色がその重さを示している場合があります。この場合、ボウリングクラブの目立つ場所に重量と色の対応表が表示されます。見つからない場合は、クラブの従業員に聞いてください。
- 適切な開始重量を決定します。 あなたにはかなり軽いように見えるボールを選択してください。ボールを両手で持って胸に押し付け、腕を前に伸ばします。伸ばした腕の中でボールを数秒間手間をかけずに保持できる場合は、これが最適です。まっすぐに伸ばした直後に腕が下がると、ボールが重すぎます。この場合、より軽いものを選択してみてください。ボールを長く保持できる場合は、軽すぎるので、よりコントロールしやすい重いボールを探す必要があります。ボールが必要以上に軽い場合、投げるときのぎくしゃくした動きやぎくしゃくした動きを避けることができず、結果に大きな不一致が生じます。
- 適切な穴のあるボールを選択してください。 メイン以外の手でボールを下から支えながら、ボールを取ります。メインの手の親指を最も広い穴に挿入し、中指と薬指を他の2つの穴に挿入します。
  - 握るときに中指と薬指の2番目の指関節だけが突き出る穴のあるボールを探します。穴が離れすぎていると、両方の指の2本の指骨を穴に沈めることができません。一方、穴の間の距離が小さすぎると、手のひらがボールに載らず、指でボールを保持するだけになります。このグリップは信頼性が低く、スローが弱く失敗します。
  - 時間をかけて、手のひらに合う穴のあるボールを少なくとも1つ見つけてください。正しい穴のある特定の重量のボールを選ぶのが難しい場合は、間違った重量を選択したことを示している可能性があり、ボールが重すぎるか軽すぎるかのどちらかです。一般的に、ボールが重いほど、穴の間の距離が大きくなるので、異なる重量のボールを選択してみてください。ボールを選ぶのが難しい場合は、クラブのスタッフに手伝ってもらってください。従業員は、ボールの重量と穴の間隔のバランスをとるのを手伝います。
- 適切なサイズの穴のあるボールを選択してください。 適切な重量と穴の間隔を持つボールがいくつか見つかったら、最も快適な指穴のあるボールを選択します。通常、穴の直径は指の太さよりも著しく大きくなります。指が穴を通り抜けるのが難しい場合は、軽すぎるボールを選択し、おそらく小さな穴のあるベビーボールを選択しました。指は穴にぴったりとはまりますが、同時に自由に穴から出てくるはずです。

パート2/3：開始位置の選択

1 基準線までの開始距離を選択します。 ピンに背を向けて、基準線上にかかとを立てます。通常の4歩半のステップを踏んで、スニーカーのつま先がどこにあるかをマークします。これは通常、5つの円形マークと離陸滑走の開始の間にあります。
- 4歩半進んだ後、ボウリング場の外に出た場合は、かかとを高くした離陸ゾーンからわずかに突き出してスローを開始し、最初のステップを短くして、残りの距離に合わせて調整する必要があります。近づくにつれて基準線。これにより、ボウリング場を横切る基準線の影が薄くなり、最初に境界溝が接続されるのを防ぐことができます。
- 基準線をまたいだり、体の一部をこの線の後ろのトラックに触れたりすると、結果はカウントされず、ピンがリセットされます。この場合、1投を失うことになります（フレームごとに最大2投ですが、10フレームのゲームでは、3投を失うこともあります）。
2 サポートされていない足のつま先を中心点に置きます。 各フレームで撮影を開始する前に、最適な開始位置を選択する必要があります。サポートされていない脚は、ボールを持っている手の反対側になります。ボールが右手にある場合、サポートされていない足は左になります。この場合、足の指が中心点に触れるように左足を前に出します。
- ゲームが進むにつれて、開始位置を一方向または別の方向に調整できますが、開始時には中央から開始することをお勧めします。
3 ボールハンドの横にあるシュートから2番目の矢を目指します。 基準線から約4.5メートルのところに、照準を合わせるために矢印がトラックにマークされています。
- 原則として、トラックの中心はその中で最も油っぽい部分です。したがって、ボールを少し横に投げると、トラックでのグリップが向上します。
4 ボールがどこに転がっているのかを確認するために、いくつかの練習投球を行います。 肩を基準線と平行に置き、肘で投げる腕をできるだけ曲げないようにして、緊張せずにボールを投げます。スローの瞬間に、腕はスローの方向と直線を形成する必要があります。誰かの手を振ろうとしているように、まっすぐな腕を伸ばします。ボールが着地する場所に細心の注意を払ってください。
- 「ポケット」とは、最初のピンの片側または反対側の領域を指します。定期的にストライキをノックアウトするには、この場所に入る必要があります。あなたはあなたのポケットに行き着きましたか？もしそうなら、あなたはスローの正しい開始位置を見つけました。したがって、サポートされていない足を中心点の前に置き続ける必要があります。
5 ミスの側に移動します。 ボールがターゲットの右側に移動した場合は、次のスローで、中央の右側に1ポイント移動し、左側に移動した場合は、左側のポイントに移動します。一見、直感に反しているように見えるかもしれませんが、ボールが横に曲がっている場合は、回転が早すぎたり遅すぎたりすることを意味します。ミスに向かって移動すると、ボールが中央に近づきます。
- 数回のテストスローにより、最適な開始位置を決定できます。この時点から撮影することで、毎回ストライクをノックアウトするように最終的に動きを調整することができます。

パート3/3：精度の向上

1 ひねりを訓練します。 プロのボウリング選手は、ボールを投げるときに少しひねります。あなたが狙っているポケットは少し横にあるので、それに入る最良の方法はレーンの端からそれに向かってボールを転がすことです。そのため、中央の側面に矢印をマークする必要があります。
- ボールを回転させる最良の方法は、投げた直後にマップを作成して正しい位置に配置することです。ボールを放した後、狙っているピンの「手を振る」ように、手を上に動かします。
2 適切なボールを選択してください。 重すぎたり軽すぎたりするボールを使用すると、スローの精度に大きな影響を与える可能性があります。通常より少し重いボールと、通常使用しているボールより少し軽いボールを試してみてください。スローはより正確になりましたか？
3 適切な速度を見つけます。 最初はボールをできるだけ強く投げるのが最善のように思えるかもしれませんが、これは必ずしも最も正確な投げ方ではありません。強く投げすぎると、いくつかのピンが抵抗する可能性がありますが、ボールはより柔らかく、より正確に投げた後にそれらに当たります。原則として、正確に投げるためにできるだけ強くボールを投げる必要があります。
- いくつかの現代のボウリングレーンは、ボールの速度を測定します。ノックされたピンがレーンから飛び出す場合は、スローのパワーを徐々に減らしてみてください。ボールがあまり速く転がっていない場合、ポケットに正確に打つと、落ちたピンがトラックに残り、まだ立っているピンを転がしてノックダウンし、ストライクの可能性を高めます。
4 ボールのグリップを調整します。 特に親指でボールをきつく握りすぎると、間違った方向にねじれる可能性があります。最初に指をボールに挿入します。正しい穴のあるボールを選択すると、指が2番目の指骨に入ります。レーンに近づくときは、投げる前にもう一方の手でボールを持ってください。
- 他の指よりも一瞬早く親指でボールを放したいと思うでしょう。足指の爪がトリミングされていることを確認してください。そうしないと、ボールの穴にくっつき、スローの精度と再現性が低下します。

チップ

あなたに都合の良いボールを選んでください。使いにくい場合は、最も重いボール番号16（7.3 kg）から始めないでください。代わりに、ボール番号12（5.4 kg）などの平均体重から始めます。
通常、センターピンの後ろに5つのピンがある場合は、ボールをポケットに強く投げるか、センターピンに少し近づける必要があります。軽いボールはピンを打つときに横にたわみやすくなることに注意してください。
サイドにピンがあることが多い場合は、ボールが最初のピンに強く当たっています。
快適な最も重いボールを使用してください。