地震時の振る舞い方

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ステップ
方法1/3：床に着き、身を守り、抱きしめる（屋内）
方法2/3：生命の三角形（屋内）
方法3/3：屋外地震を乗り切る
チップ
警告

地震は地殻の移動の結果として発生し、地震波が振動して衝突します。ハリケーンや洪水とは異なり、地震は多くの識別なしに発生し、通常、一連の同様の、それほど激しくない余震が続きます。地震の震源地にいることに気付いた場合、決定を下すのにほんの一瞬しか残っていません。生と死の間に挟まれた場合に生き残るために役立つ次のヒントをよく見てください。

ステップ

方法1/3：床に着き、身を守り、抱きしめる（屋内）

1 床に身を投げます。 「床で、頭を保護し、保持する」という手法-火で使用される手法と同様に、「立ち止まり、床に身を投げて、その上で転がる」。これは地震の際に屋内にいることであなたの命を救う唯一の方法ではありませんが、それは米国連邦緊急事態管理庁（FEMA）とアメリカ赤十字社の好ましい方法です。
- 重大な地震はほとんどまたはまったく兆候がない状態で発生するため、地震が発生したらすぐに床に横になることをお勧めします。弱い地震は一瞬で激化する可能性があります。後で後悔するよりもリスクを冒さない方がいいです。
2 自分の避難所を見つけてください。 頑丈なテーブルやその他の家具の下に隠れてください。ガラス、窓、外部ドア、壁、および照明や家具など、落下する可能性のあるものにはできるだけ近づかないでください。隣にテーブルがなく、顔と頭を手で覆っている場合は、建物の内側の角を抱き締めて座ってください。
- 一度もない：
  - 外で走る。建物から出ようとすると、身動きが取れない場合よりも怪我をする可能性が高くなります。
  - 戸口に向かいます。戸口で安全だというのは神話です。特に現代の家では、戸枠に隠れることよりもテーブルの下で安全になります。
  - テーブルや他の家具の下に隠れるために別の部屋に走ります。
3 外に出ても安全になるまで中に入ってください。 調査によると、ほとんどの人は隠れ場所を変えようとしたり、混雑した場所で誰もが安全な方法を見つけようとしている状況で怪我をしています。
4 持続する。 地震の際に破片が落ちることがあります。あなたが下に入ることができるどんな表面でもつかんで、震えがおさまるのを待ってください。隠す場所が見つからない場合は、常に頭を手で保護し、床に丸まってください。
5 地震があなたをベッドで捕まえた場合、あなたがいる場所にとどまります。 落下する可能性のある重いランプがあなたの上にぶら下がっていない限り、あなたの頭の上に枕を置いてください。このような状況では、最寄りの安全な場所に移動します。
- 多くの人が地震の際にベッドを離れ、素足で割れたガラスを踏むことで負傷しています。
6 地震が終わるまで、または安全に外に出るまで、建物の中にとどまります。 調査によると、ほとんどの負傷者は、建物を離れたり、建物の別の場所に移動したりしようとしたときに負傷しました。
- 外に出るときは注意してください。強い繰り返しショックの場合 落ち着いて歩き、走らないで..。ワイヤー、建物、または地面にひびが入っていないオープンエリアにとどまります。
- エレベーターを使って降りないでください。電気が切れて閉じ込められることがあります。これを行う最良の方法は、はしごを使用することです-それが無料の場合。

方法2/3：生命の三角形（屋内）

1 「床に座り、頭を保護し、つかむ」方法の代わりに、生命の三角形を使用することができます。 非表示にするテーブルを見つける方法がない状況では、他のオプションを使用します。世界をリードする災害情報機関の多くがこの方法に異議を唱えていますが、現在の建物が崩壊し始めた場合、それはあなたの命を救う可能性があります。
2 近くの建造物や家具を探しましょう。 三角理論によると、家庭用品の近くに避難する人々（ それらの下で）、ソファなどは、平らな崩壊によって作成されたスペースで保護されることがよくあります。理論的には、破壊の際に、重い天井が物体や家具に落ちてこの物体を破壊し、その隣に空洞や自由空間が形成されます。この理論の支持者は、この空間での避難が地震を生き残るための最も安全な選択肢であると信じています。
3 建設や家具の横にある胎児の位置で丸くなります。 この理論の主な支持者であり普及者であるダグ・コップは、猫と犬が本能的に使用するこの方法は人間にも有効であると主張しています。
4 地震の際に避けるべきことのリストを見てください。 安全な隠れ場所が見つからない場合は、頭を覆い、今いる場所で丸まってください。
- 一度もない：
  - 戸口に立ってください。戸口に立っている人は、通常、地震の影響で倒れた戸枠の重さで押しつぶされて死ぬ危険性があります。
  - 階段を上って家具の下に隠れます。階段と階段は地震の際に最も危険な場所です。
5 人生の三角形には科学的な正当性や専門家の推奨がないことに注意してください。 実際、この方法は物議を醸す問題です。地震の選択肢がいくつかある場合は、「床に置いて、頭を保護し、つかむ」方法を使用することをお勧めします。
- 人生の三角形にはいくつかの問題があります。第一に、地震の際の物体は上下だけでなく左右にも動くため、生命の三角形がどのように形成されるかを理解することは困難です。
- 第二に、科学的研究によると、地震による死亡のほとんどは、建物の崩壊ではなく、がれきや物体の落下によるものです。生命の三角形は主に地震に基づいており、地震によって建物が倒壊するのではなく、倒れることがあります。
- 多くの専門家は、人々は彼らがいる場所にとどまるよりも、どこかに移動しようとしている間に怪我をする可能性が高いと確信しています。生命の三角形の理論によれば、あなたは隠れるための場所を見つける必要があり、その場にとどまるのではありません。

方法3/3：屋外地震を乗り切る

1 揺れが止まるまで外に出てください。 誰かを英雄的に救おうとしないでください、そして建物に入る危険を冒さないでください。建物の瓦礫の下に落ちるリスクが少ないオープンエリアで最適です。最大の危険は、建物のすぐ近く、出口、外壁の隣にあります。
2 建物、街灯、送電線に近づかないでください。 外では、地震の際に最大の危険をもたらします。
3 車に乗っている場合は、できるだけ早く停車し、車内にとどまります。 建物、樹木、橋、送電線の近くや下に立ち寄らないでください。地震が止まったら慎重に続けてください。地震で被害を受けた可能性のある道路、橋、斜面は避けてください。
4 がれきの下に閉じ込められていることに気付いた場合は、落ち着いて予防策を講じてください。 直感に反するように聞こえるかもしれませんが、動かない瓦礫の山の下に閉じ込められていることに気付いた場合は、誰かが助けに来るのを待つのが最善です。
- マッチやライターに火をつけないでください。可燃性ガスやその他の可燃性物質が漏れると、偶発的な火災を引き起こす可能性があります。
- ほこりを回転させたり、蹴ったりしないでください。ティッシュや衣類で口を保護してください。
- ライフガードがあなたを見つけることができるように、パイプや壁をノックしてください。笛がある場合は、それを使用してください。叫ぶと危険な量のほこりを吸い込む可能性があるため、最後の手段としてのみ叫んでください。
5 大きな水域の近くにいる場合は、可能な限りの準備をしてください津波. ほとんどの津波は海底地震によって引き起こされ、その間に海底の一部が突然変位（上昇または下降）します。これは、海岸と集落に向かって移動する強力な波の形成につながります。
- 海を震源とする地震が発生した場合、津波の可能性は非常に高くなります。