あなたが提供する同情以外に何もないときに誰かを安心させる方法

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警告

誰かのために何もできないことが時々起こります。誰かが苦しんでいて、あなたがそれについて何もできないことを知ることは、世界で最悪の気持ちです。それで、どうしようもなく立って、彼らが彼らの手のひらに彼らの顔を掘り、彼らの肩に落ちた重さに苦しんでいるのを見ながら、あなたは何を言いますか？あなたはそれを取り除くことができないかもしれません。それが多すぎるので、あなたはそれを自分自身に引き受けることさえできないかもしれません。しかし、あなたは彼らにこの負担をしばらく忘れさせ、彼らがそれに対処するのを助けることができます。何もできないとさえ思わないでください。少しでも友好的なサポートが重要な結果につながることがあります。

ステップ

1 聞く。 時々、人々が必要とするのは、誰かが彼らの話を聞いているように感じることだけです。聞くという贈り物でこの人に報酬を与え、それを彼に示してください。彼の言うことを本当に深く掘り下げ、集中し、気を散らさないでください-あなたの考えをチェックしてください。あなたの頭をうなずいて、彼らが何か助けになると思うなら質問をしてください。彼がパニックになり始めたら、彼を落ち着かせるためにあなたの力ですべてをしてください。彼の苦境にいる自分を想像してみてください。これは、この人が何を経験しているのかを真に理解するための完璧な方法です。彼が話を終えたら、魔法の杖を振ってすべてを癒すことができなくても、あなたが 聞いた あなたも になります 彼の隣。「これがすべてあなたに起こっているのは恐ろしいことですが、私がそこにいることをあなたが知っていることを願っています」というフレーズでさえ、誰かにとって大きな意味を持ちます。
2 ハグ。 ばかげているように聞こえるかもしれませんが、この並外れた身体的ジェスチャーは、落ち込んだり、怖がったり、動揺したりする人にとって大きな意味があります。彼をしっかりと抱きしめ、泣いたら肩を使ってください。それを暖かく居心地の良い状態に保つために最善を尽くします。
3 落ち着け。 彼は落ち込んでいて、イライラしていて、不幸です。あなたは何もアドバイスできないかもしれませんが、あなたはかなりです あなたはできる いくつかの簡単な言葉で彼を落ち着かせてください。注意して試してください いいえ 彼の問題を解決します。「それほど悪くはない」や「ハエから象を作っている！」などのフレーズ。絶対受け入れられない。代わりに、「難しいことはわかっていますが、あなたは一人ではありません」、「あなたは安全です」、「あなたは できる 助けて」-あなたを落ち着かせるためにあなたに安心感と自信を与える何か。
4 そのことを思い出してください君近く。 誰かがあなたをサポートしていることを知ることは、最も安全な気持ちの1つです。できる限りこれを納得させてください。「私はいつもそこにいます」、「私はあなたのことをとても心配しています」、「私はできる限り助けます」-そのようなフレーズのそれぞれ 思い出させます その人にとって、彼らが何に直面していても、そしてあなたがそれをすべて一掃することができないかもしれないとしても、少なくともあなたはそれを手をつないで一緒に戦うことができます。

チップ

自分を抑えないでください。この人のために強いままでいてください-あなたが同じように圧倒されているなら、あなたは助けることができません。彼は誰かと一緒に泣くのではなく、サポートを必要としています。
人を判断しないでください。あなたがそれを彼が取り除くことができる何かであると考えても。これは少し傲慢に聞こえるかもしれません。
自分に過度の負担をかけないでください。自分の面倒をみないと、他の人の面倒を見ることができません。誰かの人生で過負荷になったり疲れたりしないでください。あなたが彼をサポートするような方法でそれのバランスを取り、彼が彼自身でも回復できるようにします。
このような状況の人々は過度に敏感になる可能性があるので、あなたの言葉に注意してください。厳しすぎたり不適切であったりすることで人間の感情を傷つけることに注意すること。
彼がどれだけ愛されているかを安心させて伝えてください。
彼があなたに何を約束したかは問題ではありませんが、彼の命と安全が危機に瀕している場合は、君の責任者 すぐに それについて誰かに話してください。彼がより良くそしてより安全に感じるとき、彼は 感謝します 君。債務コード しなければならない 「どうか、誰にも言わないでください」というフレーズに先んじてください。
彼の問題は彼には現実的すぎる。優しさと前向きに話します。いつの日か、今ほど重要ではなくなります。