高齢者の世話をする方法

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ステップ
パート1/3：高齢者の身体的ケア
パート2/3：高齢者の世話
パート3/3：反対に対処する
チップ
警告

高齢者の世話をする上で最も重要なことは、彼らが活動的であり続けることを愛し、確実にすることです。高齢者の世話をする方法はたくさんあります。自分の家で世話をして慰める方法でも、ナーシングホームに置く方法でもかまいません。以下の手順に従うことで、時間をかけて、そしていくらかの努力で、あなたはあなたの愛する人をきちんと世話することができるでしょう。

ステップ

パート1/3：高齢者の身体的ケア

1 事前に計画してください。 多くの子供たちは、最終的には両親の世話をする必要があります。事前に作成された計画は、状況が重大になる前にいくつかの問題に対処できます（たとえば、突然の病気や怪我の場合）。テクノロジーを使用することで、高齢者にとって家を安全にし、そのセキュリティを確保するためのコストを事前に予測することができます。
- 高齢者が動き回っていること、したがって安全で薬を服用していることを確認するために、高齢者を監視するのに役立つ多くのテクノロジーが利用可能です。たとえば、薬を服用する必要があるときに点灯するGPRSトラッカーと応急処置キットがあります。これは彼らが自分の家に長く滞在するのに役立ちます。
- 高齢者の敏感肌を保護する火傷防止装置、一酸化炭素検知器、フラッシュランプ付きの特殊な煙検知器、または高齢者を目覚めさせる振動（多くの高齢者は従来の煙検知器を聞くことができない）を設置し、グラブを設置して、家をより安全にしますシャワーとトイレのバー。
- 高齢者介護は非常に費用がかかる可能性があります。あなたの研究を行い、あなた自身のためのオプション、そしてあなたの愛する人に有益であるかもしれない潜在的な助成金やプログラムを探求してください。
2 あなたの愛する人がアクティブなままであることを確認してください。 運動は高齢者を病気から守り、実際の年齢を10〜15歳減らすことができます。それは何年も座りがちな人々に途方もない健康上の利益をもたらすことさえできます。これは、ケアの必要性を遅らせ、病気から彼らをより長く保護することができます。
- 高齢者は、適度に活発な運動（ランニング、水泳、ウォーキング、サイクリング）を1日30分、週5回行うことをお勧めします。より激しいトレーニングを行う人は、心拍数が大幅に増加し、呼吸が重くなる場合は、少なくとも1日20分、週3回運動する必要があります。ウェイトエクササイズ（フリーウェイト、レジスタンスバンド、またはウェイトを使用）は、週に2、3回、異なる日に行う必要があります。また、ストレッチ運動（ストレッチ、ヨガ、太極拳）を1日10分以上行う必要があります。
3 彼らの心身の健康を監視します。 彼らが痛みを感じているか、健康上の問題を抱えている場合は、医師の診察を受ける（または自分で運転する）ように依頼してください。痛み/問題が十分に深刻である場合、あなたの最も重要な仕事は病院に行き、彼らが現時点で彼/彼女のために何ができるかを見ることです。
- 脱力感、重度の忘却、方向性の喪失、またはその他の不安定性の兆候に注意してください。
- メンタルヘルスは見過ごされがちですが、高齢者のケアの重要な部分です。興味の喪失、無気力、または深い悲しみや怒りの感情など、差し迫ったうつ病の兆候に注意してください。これは年配の人にとって非常に困難な時期になる可能性があるので、肉体的にあなたと同じくらい注意深く彼らの精神的健康を監視してください。
4 愛する人の薬剤師に相談してください。 高齢者の場合、さまざまな医師がさまざまな薬を処方する可能性があり、1人の薬剤師だけがあなたの愛する人がどの薬を服用しているかを知ることができます。あなたの薬剤師と友達を作り、起こりうる副作用と薬物相互作用について彼と話してください。
5 車の運転を手伝ってください。 運転をやめるという考えは、高齢者の激しい怒りや恨みにつながる可能性があります。運転できることは自立するための重要な部分であり、これがもはや不可能であることを受け入れることは非常に難しい場合があることを忘れないでください。
- 時折、割引自動車保険は年配のドライバーのためのクラスを提供します。
- 関節炎の手首用の補助イグニッションスイッチなど、高齢者の運転を支援する補助装置があります。
- それが本当に危険であり、あなたの愛する人が続く場合は、医師または車両登録部門に助けを求めて、運転をやめさせてください。
- 公共交通機関や三輪車を使用して、移動性を維持し、自由と自立の感覚を維持できるようにします。
6 財政について話し合う。 あなたの愛する人に彼らの財政と可能な長期介護計画について話してください。場合によっては、暖房費や医薬品の費用を削減するために特定のインセンティブを適用できます。これらが存在する場合は、これらを特定する必要があります。高齢者が自分の家に滞在したい場合は、おそらく最良の選択肢はアパートの居住面積を減らすことです。
- 高齢者は特に詐欺師に弱いので、自分の安全のために必ず話し合ってください。少なくとも年に1回は、クレジットカードの履歴を撮影して、愛する人が盗まれたり、データが盗まれたりしないようにします。
7 法的な問題について話し合う。 彼らの弁護士の力、遺言、医療保険の書類についてすべて調べてください。これは、緊急の場合、または彼らがやや無能力になったときに、誰が高齢者の治療と財政について決定を下すことができるかを見つけるのに役立ちます。
- あなたの愛する人がまだこれらの書類を受け取っていない場合は、彼または彼女がそれらを入手するのを手伝ってください。
8 彼らのために料理するか、一緒に食べます。 ナーシングホームでは、交通手段を提供する昼食をとることがあります。これは、愛する人が他の人と会って食事を共有するのに最適な方法です。高齢者は、特に落ち込んでいると、食べ物に興味を失うことがよくあります。そのため、一緒に食事をすることで、食事をより楽しくすることができます。
- 配達サービスは、自分で食事を準備するのが難しい高齢者にも役立ちます。
9 高齢者の世話をするために介護者を雇うことを検討してください。 これはあなたの愛する人の世話をする際の身体的な困難のいくつかを解決することができます。介護者は、高齢者が必要なことを何でもするのを助け、家族の負担のほとんどを取り除くことができます。彼らはまた、自分の家に滞在することで、高齢者がある程度の自立を維持するのを助けることができます。
- 政府の支援が費用の一部を相殺するのに役立つ場合があります。オプションを確認し、存在する場合は最寄りの介護施設に連絡してください。
- 介護者がまだ必要ない場合、または介護者が到着しても問題が解決しない場合は、家の周りで介護者を助けてください。たとえば、洗濯、掃除、ガーデニングなどで彼らを助けます。
10 リタイヤメントホームのオプションを検討してください。 介護者のアイデアが不可能な場合があります。たとえば、高齢者は多くの助けを必要としている、または単にそれを買う余裕がないためです。ナーシングホームはあなたの愛する人を提供し、世話をします。
- 時には彼らはクラスを組織し、高齢者の世話をするために経験豊富な医療専門家を経験し、この家での滞在をより安全で楽しいものにします。
- あなたが彼またはあなた自身の家であなたの愛する人の世話をすることができなくなったとしても、あなた自身を恥じたり非難したりする必要はありません。状況によっては、家での高齢者の世話が不可能または危険にさえなることがありますが、これはあなたのせいではありません。
11 あなたの家であなたの愛する人の世話をすることを検討してください。 あなたの家で高齢者の世話をすることは、彼らが気分を良くし、強い家族の絆を維持するのを助け、あなたが彼らと一緒に時間を過ごし、彼らの健康を監視することを可能にします。あなたがあなたの家で年配の人の世話をすることを選ぶならば、あなたは彼らが自由に動くのに十分なスペースを持っているように家具を配置しそしてあなたがつまずくかもしれないゆるい敷物を取り除くべきです。
- 在宅ケアとは、愛する人の入浴、着替え、食事、投薬管理、経済的管理、および感情的なサポートを支援することを意味します。

パート2/3：高齢者の世話

1 高齢者を尊重します。 常に年配の人を尊重して扱ってください。彼らは年をとっていて、おそらく健康であるとしても、彼らはまだ彼らの感情と考えを持った人間です。体調で判断しないでください。老化は自然のサイクルの一部にすぎません。あなたは生まれ、子供であり、10代になり、成人になり、いつの日かあなたも年を取ります。彼らと彼らの生活を尊重します。
- 不適切と思われる言葉を誓ったり使用したりしないでください。彼らは別の時期に育ち、すべてを真剣に受け止めることができます。
2 あなたの愛する人が独立の喪失に対処するのを手伝ってください。 友情を維持し、活動を続け、新しい興味を育み、他の家族と連絡を取り合うように彼らを励ましてください。独立を失うことは個人的な失敗ではなく、自然なライフサイクルの一部にすぎないことを彼らに説明します。
3 彼らにボランティアをするように勧めます。 最近の研究によると、ボランティア活動に携わっている高齢者はより幸せで健康的です。これは特に慢性的な病状のある人に当てはまります。ボランティアとして必要とされ、感謝されていると感じることは、精神的健康を大幅に改善し、したがってあなたの愛する人の健康を改善することができます。
- これの利点は、少なくとも週に2〜3時間ボランティアベースで作業する場合に見られます。
4 頻繁に訪れてください。 訪問は感情的なつながりを強化し、あなたの愛する人の精神的な幸福を改善します。訪問により、介護者としての健康状態を確認することもできます。彼らが植物に水をやるのか、郵便物をチェックするのか、傷を見るのかを監視することができます。つまり、彼らはもっと助けが必要です。友達や家族に手伝ってもらいましょう。
5 彼らのものを持ってきてください。 彼らがナーシングホームやあなたの家に引っ越している場合は、彼らの家から何かを持っていきます。これは、彼らが家や新しい環境に自信を持てるようになり、人生の大きな変化に対処するのに役立ちます。
6 彼らとの共通の利益を見つけてください。 一部の若者は、高齢者とつながることができないと誤解していますが、高齢者は、あなたの興味との共通の接点がないと考える可能性があることを覚えておいてください。正直になって、何が彼らを幸せにするのかを見つけてください。あなたが彼らの興味を共有することができないならば、あなたは少なくとも彼らの経験を共有することができます。
7 可能な限り、すべてをそのままにしておくようにしてください。 多くの高齢者は、特に家を出るときに、変化に神経質になり、不快に感じます。すべてを変更しないようにしてください。たとえば、年配の人があなたと一緒に、または養護施設に引っ越した場合（許可されている場合）、ペットを連れて行くことができます。
8 彼らを家の中で歓迎していると感じさせてください。 ナーシングホームでの活動に参加してもらうか、自宅でのさまざまな活動に参加してもらいましょう。彼らが彼らの環境に積極的に参加することを奨励する。
- また、散歩をしたり、散歩やその他の活動に連れて行ったりするように勧めることもできます。これは、特にうつ病に苦しんでいる場合、彼らが幸せに感じるのを助けることができます。
- また、彼らを巻き込む方法として、時折贈り物をしたり、パーティーを主催したりして、彼らを驚かせることができます。
9 彼らの話を聞いてください。 あなたはそれらが面白いと思うかもしれません、そしてそれらはあなたがあなたの人生の状況をナビゲートするのを助けることができるかもしれません。高齢者はあなたに受け継がれる人生経験が多く、あなたは彼らに耳を傾け、相談することであなたの人生を向上させることができます。彼らの物語の美しさを見つけて、彼らから学びましょう。
- それはまたあなたの間の絆を強め、彼らが彼らの周りの世界とのつながりを感じるのを助けます。

パート3/3：反対に対処する

1 年配の人からの反対に備えてください。 抵抗は、人々が高齢者の世話をする際に直面する最も一般的な困難の1つです。あなたの愛する人は、自立の喪失、肉体的健康または精神的健康の喪失を感じるかもしれません。これは彼らが恐れ、神経質になり、罪を犯し、そして/または怒りになり、あなたからの助けを受け入れることを拒否する原因となる可能性があります。
- 彼らはまた、助けを受け入れることは弱さの兆候であると考えるかもしれません、それで彼らは頑固であるか、肉体的な負担や費用について心配しています。
- また、人は記憶を失う可能性があり、それは彼らが助けを必要としていることを忘れさせる可能性があります。
- 抵抗に対処する特定の方法は、認知症の高齢者には適切でない場合があります。
2 高齢者がどれだけ助けを必要としているかを判断します。 あなたの愛する人が必要とするケアと支援の種類を評価します。その人が必要とするサービスと支援の種類について正直に言ってください。
3 リラックスした状態で、年配の人と話してください。 二人ともリラックスして会話ができる瞬間を選んでください。これにより、2人が率直かつ正直に話し、相手の言葉を聞くことが容易になります。
4 高齢者に個人的な好みについて尋ねます。 彼らは助けを求めるときに自由と独立を失っていると感じるかもしれないので、彼らの願いを考慮することが重要です。家族や特別なサービスからのケアをどのように理解しているかを自分の言葉で言うように彼らに依頼します。あなたは彼らの願いをすべて満たすことができないかもしれませんが、彼らに耳を傾け、熟考することは重要です。
- あなたの愛する人があなたを理解するのに苦労しているなら、あなたの説明と質問を単純化して理解しやすくするようにしてください。
5 他の家族に年上の人と話すのを手伝ってもらいます。 あなたが愛する人と話すとき、家族や友人にあなたを助けさせてください。彼らはあなたの愛する人に助けを受け入れるように説得するのを助けることができます。
6 辛抱強く、挑戦し続けてください。 あなたの愛する人に助けを受け入れるよう説得するには、時間と労力がかかることがあります。彼らが初めてそのトピックについて話し合うことを拒否した場合は、後でそのトピックに戻って、あきらめないようにしてください。
7 それらに試運転を提供します。 それでも彼らが助けを必要としているという考えに頑固に抵抗する場合は、彼らに試してみるように勧めることができます。そうすれば、彼らは今すぐ最終決定を下す必要がありません。これにより、状況がどのように進んでいるかを確認し、支援を受けることでどのようなメリットがあるかを知る機会が得られます。
8 去ることについて自信を持って話してください。 クラブやケアサービスなどのケアセンターを友達として彼らに説明することができます。そうすれば、あなたの愛する人はポジティブなものだけを見ることができます。
9 あなた自身のニーズを説明してください。 それがあなたをどのように助け、彼らが助けを受け入れればあなた自身の生活を楽にするかを年配の人に伝えてください。あなたの愛する人は、彼らがあなたに課している重荷について罪悪感を感じることがありますが、彼らが助けを受け入れることがどれだけあなたを助けるかを彼らに話すと、彼らは彼らの考えを変えるかもしれません。
- あなたの愛する人に、あなたとあなたの両方がいくつかの問題について妥協する必要があることを思い出させてください。
10 賢明に決定を下します。 あなたはすべてに同意する可能性は低いです。話し合いたいトピックを選び、ささいなことについての論争を避けてください。あなたの愛する人の世話の基本的な問題に焦点を当てます。
11 思いやりは実際にあなたの愛する人がより長く独立を維持するのを助けることができることを指摘してください。 助けと支援を受け入れることで、高齢者はできるだけ長く自分の家にとどまることができます。

チップ

彼らが幸せで動揺していないことを確認してください。
常に高齢者を尊重します。彼らの願いに耳を傾け、可能な限りそれらを実現するようにしてください。
彼らが助けを受け入れることをより快適に感じるように、彼らを彼ら自身についての決定に関与させ続けてください。認知症の人にとっては、これはうまくいかないかもしれません。