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ハワイのポリネシア人によって発明されたフラダンスは、聖歌や聖歌に合わせて踊られるユニークな動きです。当初は曲や声が楽器として使われ、踊りは歌のテキストのようでした。今日では、フラはギターやウクレレに合わせて踊られます。この記事では、基本的なフラダンスについて説明します。

ステップ

1. 1 カホロ： 手を腰または横に置きます。膝を少し曲げます。右に2歩進みます。次に、左に2ステップ。
2. 2 花王： 腰を左右に振ります。
3. 3 `亜美： フープをひねるように体を円を描くように動かしますが、肩を振らないでください。
4. 4 覚えておいてください NS ダンスは手にあります彼らが物語を語るとき。
   • プアムーブメントまたは「フラワー」：蓮の花を手に取っているかのように動きます。手を横に置き、手の親指を下から上に向かってインデックスに接続します。次に、手のひらを上にして手を回します。
   • 動きUaまたは「雨」：片方の手をもう一方の手に置き、ゆっくりと腕を下げ、指をそっと動かします。
   • Ho`oloheまたは「聞く」：何かを聞いているかのように片方の手を耳の後ろに置き、もう一方の手を前に伸ばします。
5. 5 腰と脚を音楽のリズムに合わせて動かします。 フラは、スローダンスからライブソングの速いリズムまでさまざまです。
6. 6 上のダンスの例を見る この動画. 彼女が踊るときの彼女の動きの流動性を研究してください。

チップ

• 一部のダンスでは、脚の動きもあります。これを行うには、かかとを地面から少し持ち上げて、すばやく穏やかに動かします。
• 笑顔で、誰かをダンスに招待しているように見せてください。
• 聴衆を直接見ないでください。あなたの目はあなたの指先に従い、あなたの手であなたの視聴者を物語に引き寄せるべきです。
• あなたがディズニーの漫画のファンなら、リロとスティッチをチェックしてください。リロ（女の子）は、スティッチ（別の惑星の生き物）にフラダンスとウクレレの演奏を教えています。最後の曲/クレジットでは、彼らはメリーモナークフェスティバルで一緒にフラダンスをします。
• メリーモナークは、ハワイ島（ハワイ島）で1週間開催される本物のフラダンス大会です。

あなたは何が必要ですか

• 素足（オプションですが、完全な感触のために推奨されます）
• ラグ（オプション）
• スカート（オプション）
• Ipu（リズムを作るために使用されるカボチャの瓶）（オプション）