著者:
Bobbie Johnson
作成日:
1 4月 2021
更新日:
1 J 2024
コンテンツ
医学的理由、例えば、手術または健康診断の準備、術後期間に関連して、医師は飲酒食を処方することがあります。この食事療法の目的は、すべての食物から腸と胃を解放することです。他の食品とは異なり、透明な液体は消化しやすく、胃腸管に不要な沈殿物を残しません。飲酒ダイエットを厳守することで、体液のレベルを必要なレベルに維持するだけでなく、エネルギーに必要なミネラルで体を満たします。飲酒の最も重要なルールは、透明な飲み物だけを飲むことです。
ステップ
方法1/2：飲酒ダイエットで飲める飲み物
1 水を飲む。- 水道水に加えて、飲用ダイエット中に炭酸水を飲むことができます。
- 香りのある水も飲むことができますが、カフェインを含むタイプは避けてください。
2 フルーツジュースをお楽しみください。- 果肉なしでフルーツジュースを飲むことができるので、リンゴ、ブドウ、クランベリーなどを選択してください。桃、オレンジ、グレープフルーツ、レモンなどの肉質のジュースは、飲酒には適していません。
3 食事中に野菜ジュースを消費しないでください。
4 温かいチキンまたはビーフブロスを飲みます。- 自家製のストックよりも、店で購入したチキンまたはビーフのストック（缶またはキューブ）の方が適しています。自宅に既製のスープがあり、それを使用したい場合は、肉片と他の食品の残骸を分離するために濾します。
5 カフェイン抜きのクリアソーダやスポーツドリンクを買いに行きましょう。- カフェインは利尿剤であり、体から水を洗い流すことができることを意味します。飲酒ダイエットをしている場合は、適切な水分補給が不可欠です。そのため、カフェインを摂取しないでください。
6 いつものようにコーヒーとお茶を飲み続けます。 ただし、ダイエット中は、乳製品以外のコーヒークリーマーを含むクリームやミルクを使用しないでください。
方法2/2：食事を飲みながら食べることができる食品
1 ゼリーを作ります。- プリンは飲酒と一緒に摂取すべきではありませんが、ゼリーは許容されます。
2 冷凍フルーツジュースでリフレッシュ。- 冷凍フルーツジュースには果肉が含まれていないことを確認してください。これはダイエットでは許可されていません。
チップ
- 室温で液体食品を食べるようにしてください。食品を液体にするために食品を加熱する必要がある場合、それは飲用ダイエットにはおそらく適していない。
警告
- グミは透明ですが、ワックスなどの成分が含まれているため、飲用には適していません。
- 飲酒ダイエットは、機能するために必要なすべてのビタミンとミネラルを体に提供するわけではありません。あなたは医者の厳格な監督の下でのみ飲酒食に従う必要があります。あなたの目標が体重を減らすことであるならば、これは悪い食事療法です。
- 結腸直腸検査を計画している場合は、赤色の食品を避けてください。赤は血と間違えられることがあります。
