コンテンツ

• ステップ
• 方法1/4：脱脂綿を使用する
• 方法2/4：トイレットペーパーを使用する
• 方法3/4：不要なぼろきれを使用する
• 方法4/4：綿のハンドタオルを使用する
• チップ
• 警告
• あなたは何が必要ですか

生理用ナプキンの持参や購入を忘れた場合や、生理用ナプキンが足りなくなった場合は、これらの簡単な方法を使用して、すぐに交換用のパッドを作成して、違和感を感じず、下着が漏れないようにしてください。

ステップ

一時的な生理用ナプキンを作るには2つの方法があります。そのようなガスケットは通常より悪くはありません。

方法1/4：脱脂綿を使用する

1. 1 通常の生理用ナプキンと同じサイズの脱脂綿を用意します。 形状とサイズの精度は重要ではありません。
2. 2 脱脂綿をトイレットペーパーで包みます。
3. 3 このパッドを下着の希望の場所に取り付けます。

方法2/4：トイレットペーパーを使用する

1. 1 トイレットペーパーの大きなロールを取ります。 トイレットペーパーをお好みの厚さに折ります。パッドが厚いほど、吸収性が高くなります。
2. 2 このタイプのパッドを下着に取り付けます。

方法3/4：不要なぼろきれを使用する

1. 1 通常の生理用ナプキンのサイズの（きれいな）ぼろきれをいくつか使用します。 それらが長いほど良いです。
2. 2 それらが水分をどれだけよく吸収するかを確認してください。
3. 3 このタイプのパッドを下着に取り付けます。
4. 4 予備のシムを作ります。
5. 5 洗って再度使用してください。

方法4/4：綿のハンドタオルを使用する

1. 1古いレギュラーサイズの綿のハンドタオルを取り、4つに折ります
2. 2きれいなビニール袋を長方形に切ります
3. 3折りたたんだタオルをポリエチレンの上に置き、下着にクリップで留めます
4. 4伸縮性のあるタイトな下着または2足のパンティーを使用してください
5. 5 敏感肌の方は下着を2枚履き、その間にプラスチックを入れてください。

チップ

• 交換用のパッドと下着の周りにトイレットペーパーの別のロールを巻き付けて、パッドをしっかりと保ちます。これにより、滑り落ちを防ぎます。

警告

• これは問題の一時的な解決策です。できるだけ早く新しいパッドを購入するか、自分で追加のパッドを作成してください。
• 2番目の方法は、長期的な効果を保証するものではありません。通常の衛生用品を購入できない場合、または漏れる場合は、これらのパッドをできるだけ頻繁に交換してください。

あなたは何が必要ですか

• ヴァータ（オプション）
• トイレットペーパー。