自宅でヘアスパトリートメントをする方法

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ステップ
方法1/3：頭皮をマッサージする
方法2/3：マスクを適用する
方法3/3：ヘアマスクレシピ
チップ
あなたは何が必要ですか

ホームスパセラピーは、タフで疲れた一日の後にあなたの家の緊張を和らげる素晴らしい方法です。ほとんどの人は肌や爪だけに注意を払いますが、髪にも愛情とケアが必要です！髪が乾いたり、もろくなったり、縮れたり、傷んだりしている場合は、余分な水分が必要になる可能性があります。ヘアスパトリートメントは、髪に必要な水分を注入するための素晴らしく心地よい方法です。その結果、髪が柔らかくなることに驚かれることでしょう！

ステップ

方法1/3：頭皮をマッサージする

1 オイルを準備します。 小さな受け皿にココナッツまたはオリーブオイル大さじ1〜2（15〜30 ml）を熱します。これは電子レンジまたはストーブで行うことができますが、熱くなりすぎないように注意してください。オイルは十分に温かい必要がありますが、触りやすいほど熱くなりすぎないようにしてください。より特別なスパ体験が必要な場合は、次のいずれかの混合物を試してください。
- 大さじ1 それぞれの 次の成分から：アーモンドオイル、ココナッツオイル、オリーブオイル、ゴマ油。
- ココナッツオイル大さじ3（45 ml）、オリーブオイル大さじ2（30 ml）、ビタミンEオイル4-5滴。
2 オイルを頭皮に根元から先端まで5分間マッサージします。 残りのオイルを髪全体に広げます。これは頭皮の血液循環を改善するのに役立ちます。
3 濡れた温かいタオルを頭に巻きます。 清潔なタオルをお湯に浸します。余分な水を絞り出して湿らせます。頭と髪の毛にタオルを巻いてください。必要に応じて、ヘアクリップで固定します。
4 タオルを頭に巻き付けて5〜6分間保ちます。 熱が油を閉じ込め、毛包を開きます。これは、オイルが髪や頭皮に浸透し、潤いを与えるのに役立ちます。
- 髪が非常に乾燥している場合は、15〜20分待ちます。
5 冷水で髪を洗い流してください。 マイルドなシャンプーでオイルを洗い流してください。非常に乾燥した髪の場合は、コンディショナーを適用することもできますが、マスク（次のセクションで説明）は髪を十分に湿らせておくのに役立ちます。

方法2/3：マスクを適用する

1 マスクを選択して準備します。 お好きなマスクをお使いいただけます。購入したものも素晴らしいですが、家庭で作ったものはさらにうまくいきます。独自のレシピを使用するか、次のいずれかを試すことができます。
- 長い髪や太い髪の場合は、成分を2倍にします。
2 根元から髪にマスクをかけます。 必要に応じて、最初に髪をセクションに分けます。細い櫛を使って、マスクを髪全体に広げます。このステップでは汚れることがありますので、肩にタオルや特別なマントをかぶせることをお勧めします。
3 シャワーキャップで髪を覆います。 髪の毛が非常に長い場合は、まずゆるいお団子に入れ、ヘアクリップで固定します。シャワーキャップは、汚れを防ぐだけでなく、頭皮の熱を保ち、マスクをより効果的に機能させます。
4 15〜30分待ちます。 待機時間は使用するマスクの種類によって異なりますので、注意深く指示に従ってください。
5 マイルドなシャンプーと冷水でマスクを洗い流します。 次に、コンディショナーを適用し、すすぎます。マスクを別の方法で洗い流す必要があると指示されている場合は、指示に従ってください。
- 洗い流す前に、コンディショナーを髪に数分間置いたままにします。これはそれらをさらに柔らかくするのに役立ちます。
6 タオルで髪を拭きます。 ヘアドライヤーを使用せず、髪を自然に乾かしてください。ヘアドライヤーは髪を傷める可能性があります。

方法3/3：ヘアマスクレシピ

1 バナナとオリーブオイルを使って、シンプルで深く潤いを与えるマスクを作りましょう。 ブレンダーで、バナナと大さじ1杯のオリーブオイル（15ml）を混ぜ合わせます。混合物を髪と頭皮にマッサージし、30分間そのままにします。シャンプーでマスクを洗い流します。
2 ハチミツとヨーグルトを組み合わせて、シンプルで潤いのあるマスクにします。 大さじ2（30グラム）のプレーンヨーグルトと大さじ1（22.5グラム）の蜂蜜を組み合わせます。混合物を髪と頭皮に塗布し、15〜20分間そのままにします。シャンプーで洗い流してください。その後、必要に応じてコンディショナーを使用してください。
3 保湿効果の高いカボチャベースのマスクを適用します。 このマスクは秋に行うのに適しています。 1カップ（225グラム）を混ぜる綺麗カボチャの果肉に大さじ1〜2杯（22.5〜45グラム）の蜂蜜を入れます。混合物を髪と頭皮に塗布し、15〜20分間そのままにします。それからそれを洗い流してください。
- 混合物全体を完全に使用する必要はないかもしれません。
- 残り物をフェイスマスクとして使用してください。
- パンプキンパイの混合物は使用しないでください。それらは同じものではありません。
4 乾燥した傷んだ髪のために蜂蜜ベースのマスクを作ります。 蜂蜜1/2カップ（175グラム）を小さな容器に注ぎます。オリーブオイル大さじ1〜2（15〜30 ml）とアボカドまたは卵黄大さじ1〜2（15〜30グラム）を加え、よく混ぜます。マスクを髪につけ、20分待ってからぬるま湯ですすいでください。
5 定期的に保湿アボカドマスクを作ります。 皮をむいた穴あきアボカドの半分をブレンダーに入れます。下記の材料のいずれかを追加し、混合物が滑らかになるまでブレンドします。マスクを髪に適用し、15分間そのままにします。シャンプーで洗い流してください。最良の結果を得るには、月に1回このプロセスを繰り返します。必要になるだろう：
- 保湿するアルガンオイル、サワークリーム、または卵黄大さじ2（30 ml）
- 乾燥した頭皮用のローズマリーエッセンシャルオイル10滴。
- 髪に付着したものを取り除くための大さじ1杯（15ml）のリンゴ酢（付着物は、低品質のシャンプーからムースやジェルまで、さまざまなヘア製品から形成される可能性があります）。
6 卵を使って簡単な保湿マスクを作ります。 卵黄と白身1/2カップ（120ml）を個別に、または全卵を容器に注ぎます。混合物が滑らかになるまで卵を叩き、それからあなたの髪に適用します。 20分間そのままにしてから洗い流します いいね 水。髪のタイプに応じて、使用する必要があるもの（および頻度）は次のとおりです。
- 普通の髪：月に約2個の全卵。
- 油性の髪：月に2回約4個の卵白。
- 乾いた髪：毎月約6個の卵黄。