大声でげっぷをする方法

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ステップ
方法1/2：炭酸飲料を使用する
方法2/2：空気を飲み込む
チップ
警告

大げっぷはあなたの存在を伝えるために使用することができます。また、友達を感動させ、敵に復讐する珍しい方法でもあります。大声でげっぷをする場合は、炭酸飲料を飲むか、意図的に空気を飲み込んでください。この記事を読むことで、それを正しく行う方法を学びます。

ステップ

方法1/2：炭酸飲料を使用する

1 炭酸飲料を選択してください。 ブリキ缶に入ったソーダを好む。缶を開けたらすぐに飲んでください。げっぷを大きくするには、できるだけ早く飲み物を飲みます。したがって、あなたの好きな飲み物を使うのが最善です。甘い飲み物には注意してください。そうしないと、消化不良のリスクがあります。
- 涼しいが、快適に飲むには冷たすぎない飲み物を選択してください。
- 昔に開封されたガスのない飲み物は飲まないでください。
2 できるだけ早く飲み物を飲んでください。 炭酸飲料を飲むほど、げっぷは長くなり、大きくなります。一口で飲み物を飲みます。
- あなたは大きな一口で飲む必要はありません。小さいながらも頻繁に飲むと、より多くの空気を飲み込むことになります。
- 飲んでいる間、小さなげっぷを出さないように最善を尽くしてください。
3 飲み物全体が胃に入るまで3秒待ちます。 飲み物全体がお腹の中にあると、気泡が立ち上がるのを感じるでしょう。
4 立ち上がるか、まっすぐに座ります。 背中をまっすぐにし、肩をまっすぐにしてください。大きなげっぷが出るように、気泡が胃からスムーズに上昇するはずです。
5 げっぷ。 適切なタイミングを感じたら、力強く空気を抜いてください。げっぷの音は、胃から排出する空気の量によって異なります。
- 口を開けて。
- 嘔吐しているかのように胃の筋肉を締めます。
- お腹から空気を抜いてください。
6 げっぷをするときに腹筋を締めます。 より多くの空気をすばやく押し出すことにより、げっぷを大きくします。腹部と胃の筋肉を締めて、より多くの空気を押し出します。

方法2/2：空気を飲み込む

1 口の中に大きな食べ物があると想像してみてください。 空気を飲み込むには、飲み込むだけです。あなたが飲み込むとき、あなたが食べ物を飲み込んでいると想像してください。
2 飲み込みながら喉の筋肉を収縮させます。 食べ物を飲み込んでいるかのように飲み込みます。あなたは毎回空気を飲み込むでしょう。
- 喉の奥を通り抜けるように空気を吸い込みます。
- 空気を飲み込みます。
3 少し息を吸ってください。 このプロセスを数回繰り返して、胃の中に空気を作ります。飲み込む空気が多いほど、げっぷは長くなり、大きくなります。
4 気泡が一体になるように胃の筋肉を締めます。 腹部の筋肉を締めて、胃に溜まった空気をすべて1つの膀胱にまとめます。
- 腹部の筋肉を収縮させてすべての空気を1つの泡に集めることにより、次のげっぷに備えます。
- げっぷを少しの間保持して、さらに圧力をかけます。
5 口を開けてげっぷをします。 口を開けて空気を抜いてください。口を開けると空気が響き、大きな音がします。
6 胃を空にします。 胃と横隔膜の筋肉を締めて空気を逃がすと、大声でげっぷをすることができます。口を開けて、胃からできるだけ多くの空気を放出します。
- げっぷが長ければ長いほど、げっぷは大きくなります。
- げっぷの端にある横隔膜の筋肉を締めて、胃に閉じ込められた空気を放出します。
- げっぷをするときは、必ず口を開けておいてください。これにより、音がこもるのを防ぎます。

チップ

炭酸飲料を飲んだ後、飛び回ってみてください。ジャンプすると、お腹の中で飲み物を振るのに役立ち、げっぷを大きくすることができます。ただし、やりすぎないでください。飲み物を飲みすぎないでください。そうでなければ、空気と一緒に、あなたはあなたが飲んだ飲み物をげっぷするでしょう。
重い食事の後にげっぷをしないでください。そうでなければ、げっぷと一緒に食べられた食べ物が出てきます。
げっぷをするときに頭を後ろに傾けます。胃から空気が妨げられないように最善を尽くしてください。

警告

げっぷは、社会で受け入れられない行動形態です。テーブルや間違った場所でげっぷをしないでください。
消化管でのガス生成の意図的な増加は、腹部の不快感や胃酸の逆流につながる可能性があります。したがって、体を傷つけないように注意してください。
空気の過度の嚥下（意図的または非意図的）によって引き起こされる慢性げっぷは、空気嚥下症と呼ばれる機能障害に発展する可能性があります。したがって、空気を飲み込む習慣の発達を防ぐために、意図的に教育するべきではありません。