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• ステップ
• パート1/3：お子さんの注意力を伸ばす
• パート2/3：あなたの子供が家に集中するのを手伝ってください
• パート3/3：あなたの子供が学校に集中し続けるのを手伝ってください
• チップ

多くの子供たちは集中力が低下しています。しかし、あなたの子供が学校を始めるとき、彼らの集中力は非常に重要になります-そして、概して、人生で必要とされる重要なスキルの1つであり続けます。あなたの子供が集中する能力を発達させるのを手伝いたいなら、最初のステップから始めてください。

ステップ

パート1/3：お子さんの注意力を伸ばす

1. 1 できるだけ早く始めてください。 あなたは子供が小学校を始めるよりずっと早く1つの活動に集中する能力を発達させるのを助けることができます。幼児や未就学児は、本をもう少し長く見るか、毎回始めた絵の色付けを終えるように勧めることができます。子供たちが注意を集中するとき、または気を散らされることなく始めたことを終えるとき、あなたの子供たちを賞賛してください。
2. 2 読み上げます。 幼児に声を出して読むことには、聞くことや集中することを学ぶことを含む多くの利点があります。子供の年齢と発達レベルに適した本を選び、彼の注意を引く物語を見つけようとします-それらは通常、面白く、驚くべき、そして刺激的です（物語は入門書や他の最初の本よりも適しています）。
3. 3 注意力を高めるゲームをプレイします。 パズル、ジグソーパズル、ボードゲーム、記憶を発達させるためのゲーム-これらはすべて、子供が集中力を伸ばし、目の前の活動の目的を理解するのに役立ちます。これは楽しくて面白い活動であり、子供には仕事として認識されません。
4. 4 お子様の利用時間を最小限に抑えてください。 幼い子供たちがテレビやコンピューターを見たり、ビデオゲームをしたりするのに時間がかかりすぎると、集中するのに苦労することがよくあります。これは、彼らの脳がこの特定の形式のエンターテインメント（パッシブエンターテインメント）に慣れ、催眠術をかけるグラフィックと閃光がなければ、ほとんど何にも集中できないという事実に一部起因しています。
   • 専門家は、2歳未満の子供にはスクリーンの前で時間を過ごすことを完全に避け、他のすべての子供と青年にはこの時間を1日1時間または2時間に制限することを推奨しています。

パート2/3：あなたの子供が家に集中するのを手伝ってください

1. 1 お子様用のホームワークスペースを作成します。 子供は勉強と宿題のための特定の場所を持っている必要があります。理想的には、彼は自分の部屋に自分の机を置くべきですが、共通の部屋のクラスに別のコーナーを割り当てることもできます。場所が何であれ、気を散らす可能性のあるものから遠ざけて、静かで平和な場所に保つようにしてください。
   • あなたの子供にそれをより快適にするためにその領域を飾らせてください。
   • トレーニングに必要なすべての資料は、職場に保管する必要があります。子供は、別の色の鉛筆、余分な紙、消しゴムなどが必要になるたびに集中力を失う可能性があります。
2. 2 特定のレジメンを実行します。 自宅での授業は、特定のスケジュールで同時に行う必要があります。あなたがスケジュールを持っていて、毎日それに固執し始めると、子供ははるかに消極的または不平を言うことはなくなります。
   • すべての子供は異なり、スケジュールも異なる可能性があります。しかし、理想的には、放課後、あなたはあなたの子供に休む時間を与えるべきです。たとえば、午後3時30分に帰宅した場合は、午後4時30分まで休憩します。これは子供に昼食をとる機会を与え、彼の日についてあなたに話し、そして蓄積された余分なエネルギーを取り除きます。
   • 最後の手段として、子供が宿題をする前に、おやつをあげましょう。そうでなければ、彼の注意は空腹や喉の渇きによって気が散るでしょう。
3. 3 あなた自身とあなたの子供のために現実的な目標を設定してください。 あなたの子供がたくさんの宿題を家に持ち帰るのに十分な年齢であるならば、それらを分解して、それらを完了するための時間枠を設定することは非常に重要です。大規模なプロジェクトは、期限を待たずに定期的かつ段階的に実行する必要があります。やらなければならない仕事が多すぎると、子供たちは簡単に迷子になります。そのため、子供たちに小さな目標を設定し、一度に1つずつ達成するように促します。
4. 4 休憩を取る。 あなたの子供がたくさんの宿題を持っているならば、休憩は不可欠です。子供が特定の課題に1時間（または子供が若い場合は20分）働いている場合は、休憩をとるように勧めます。子供が仕事に戻る前に、彼に果物を与えるか、数分間チャットしてください。
5. 5 気を散らすものを排除します。 テレビが近くで働いている場合、または彼の携帯電話が彼の前にある場合、あなたの子供が集中することを期待しないでください。タスクの実行中は、その横に電子機器がないようにします（コンピューターが必要な場合を除く）。また、すべての家庭活動が子供の集中的な仕事を奨励することを主張します。
6. 6 あなたの子供の個々の特徴も覚えておいてください。 宿題に集中するための万能のルールはありません。一部の子供たちは音楽でよりよく勉強します（歌詞が気を散らす可能性があるので、より良いクラシック音楽）。他の人は沈黙を好みます。職場でチャットするのが好きな人もいます。他の人はプライバシーが必要です。あなたの子供に彼のために最もよく働くフォーマットを選ばせてください。

パート3/3：あなたの子供が学校に集中し続けるのを手伝ってください

1. 1 積極的に参加するためのコンテキストを作成するよう努めます。 子供がいる学校で働く場合は、子供を教室に参加させることで最高の結果を得ることができます。よく質問してください。子供たちが関わっているとき、彼らははるかに注意深く、何が起こっているかにもっと集中します。
2. 2 はっきりとはっきりと話してください。 ゆっくりはっきりと話すと（ただし遅すぎないように！）、子供たちは集中しやすくなります。また、年齢にとって難しすぎる外国語や用語の使用は避けてください。最初は理解できないことに直面した場合、誰もが集中するのは難しく、子供も例外ではありません。
3. 3 トーンの上昇を制御します。 子供が注意を怠ったり、気が散ったりした場合は、声を上げて注意を引き戻すことができます。ただし、子供に向かって叫ぶべきではありません。さらに、このテクニックを乱用してください。子供は単に電源を切るだけです。
4. 4 手をたたいてください。 年少の子供には、非言語的注意を引くテクニックがより適切です。手をたたく、指をクリックする、またはベルを使用するとうまくいきます。

チップ

• 子供たちに集中するように教えることは非常に重要ですが、問題を落ち着かせるようにしてください。怒り、怒鳴り声、子供に対する焦りは役に立ちません。
• 運動と運動は一般的に子供にとって不可欠であることを忘れないでください。スポーツやその他のアウトドアゲームが好きな子供たちは、宿題をしながら教室や家で注意を集中するのがはるかに上手です。
• いくつかの研究は、瞑想は幼児でも集中力を向上させることができることを示しています。基本的な呼吸法と瞑想法は、学校と家庭の両方で使用でき、小学生の子供にも使用できるものもあります。