総コレステロールの計算方法

ビデオ: その基準値は正しい!? 健康診断で気になる!! 善玉コレステロール（HDL）悪玉コレステロール（LDL）って何？　教えて平島先生 No75

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ステップ
方法1/3：血液検査を受ける
方法2/3：コレステロールの種類を決定する
方法3/3：総コレステロール値を解釈する
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コレステロールは脂質としても知られる脂肪性物質であり、人間とすべての動物の血液中を循環します。肉や乳製品などの特定の食品に含まれ、体内でも生成されます。コレステロールは細胞の外膜を維持するために不可欠ですが、過剰な量は健康に有害です。高コレステロール値は、動脈が内側から脂肪性物質で覆われている状態であるアテローム性動脈硬化症と密接に関連しています。

ステップ

方法1/3：血液検査を受ける

1 血中コレステロール値を定期的にチェックしてください。 医師は通常、すべての患者に5年ごとに血液検査を行うようにアドバイスし、心臓病のリスクがある患者はさらに頻繁に検査を受けるようにアドバイスします。
2 コレステロールの血液検査を受ける前に、すべての医師の指示に従ってください。 原則として、血中のコレステロール値が最小値まで低下するように、検査の9〜12時間前には何も食べないでください。採取した血液サンプルから、コレステロールに加えて多くの異なる検査を通常行うことができます。
3 コレステロール値は、血液1デシリットルあたりのコレステロールのミリグラム（mg / dl）として表されます。 この単位は通常省略されるため、コレステロール値が200の場合は、濃度が200 mg / dLであることを意味します。

方法2/3：コレステロールの種類を決定する

1 総コレステロールは、血中のすべての種類のコレステロールの濃度です。 これらのタイプには、高密度リポタンパク質（HDL）、低密度リポタンパク質（LDL）、および超低密度リポタンパク質（VLDL）が含まれます。トリグリセリドは食事脂肪の不可欠な部分であり、一般的にコレステロール値に関連して言及されています。
2 VLDLに注意してください。 それらは、コレステロールを肝臓から循環器系を介して体の他の部分に輸送すると考えられています。 LDLは健康リスクの増加と関連しているため、「悪玉コレステロール」と呼ばれています。
3 HDLに注意してください。 HDLはコレステロールを血流から肝臓に戻し、血中のコレステロールの量を減らします。 HDLは一般に「善玉コレステロール」と呼ばれています。

方法3/3：総コレステロール値を解釈する

1 全体的にどの総コレステロール値がより望ましいかを検討してください。 200 mg / dL未満のコレステロールレベルが理想的です。 200〜240 mg / dLの範囲のレベルは、心臓病と脳卒中の境界リスクを示します。 240 mg / dLを超えるコレステロール値は、心血管疾患と脳卒中のリスクが高いことを示しています。ただし、医師はコレステロール値の重要性を評価する際に他の要因も考慮します。ただし、医師はコレステロール値を評価する際に他の要因も考慮します。
2 LDLコレステロール値を評価します。 100mg / dL未満のLDLレベルが理想的であると考えられています。 100〜129 mg / dLのレベルが最適に近いです。 130〜159 mg / dl-境界線が高い; 160〜189 mg / dL-高LDL。 189 mg / dLを超えるLDLレベルは非常に高いと見なされます。
3 HDLレベルを確認してください。 60 mg / dLを超えるHDLレベルが理想的と見なされます。 40〜59 mg / dLのレベルは、境界リスクに関連しています。 40 mg / dL未満のHDLレベルは、心血管疾患のリスクが高いことに関連しています。