著者:
Carl Weaver
作成日:
21 2月 2021
更新日:
28 六月 2024
コンテンツ
乗り物酔いは、前庭器の受容体と視覚器官からの動きに関する情報の不一致が原因で発生します。惑星の3分の1の住民は、わずかな刺激で船酔いを発症する傾向があり、残りの3分の2は、過酷な条件で同じ症状を経験する可能性があります。健康被害はそれほど多くありませんが、船酔いで旅行を台無しにしたいと思っているのは誰ですか？
ステップ
方法1/2：出航前
1 出航の24時間前に投薬を開始します。 デッキに足を踏み入れたときに有効成分が血中に含まれていると、薬の効果が高まります。このステップはまた、吐き気を感じながら薬を服用する必要性を排除します。 - 市場には処方箋と市販の乗り物酔いの治療法があります。あなたに最適な事前に医師に確認してください。
2 水分をたっぷりと飲んで水分補給を続けましょう（水、濃縮されていないジュース、または軽いスポーツドリンク）。 脱水症状は乗り物酔いの症状の可能性を高めることもあります。 
3 旅行前に、チップスやクルトンなどの軽食から中程度の軽食を食べましょう。
方法2/2：海上
1 水分をたっぷりと飲みましょう。 水と希釈したスポーツドリンクを飲みます。古くなったジンジャーエールを含むジンジャーフレーバーの飲み物はとても役に立ちます。 
2 内耳と目の受容体が動きについて同じ情報を受け取るように、遠い地平線を観察してください。
3 目を閉じて、地平線を見ないでください。 視覚信号がないことで、さまざまな受容体の衝突も解消されます。 
4 人差し指で耳介の開口部をつまんでください。 この時点で、耳の中の圧力の増加を感じるはずです。内耳の骨のある半規管に大きな圧力がかかると、液体の動きが遅くなるため、動きの感覚が鈍くなります。 
5 頭をボートの船首に向けて、ボードと平行に横になります。
6 生姜またはペパーミントを使用してください。 生姜は、お茶、生姜の根、ロリポップなど、あらゆる形で役立ちます（生姜のお菓子は東洋の店や一部のスーパーマーケットで販売されています）。ペパーミントとバジルは、内部で摂取することも、乗り物酔いを和らげるためにこれらのハーブの香りのみを使用することもできます。
チップ
- 船酔いの際に水を飲みたくない場合は、口の中に入れておきます。口の細い繊維は、水分を吸収するのに非常に効果的です。
- 可能であれば、舵を取ります。舵を握ると、船の動きに合わせるのに役立ちます。
- ある時点で視線を固定するようなことを読んだり、したりしないでください。焦点を合わせすぎないようにしながら、地平線や近づいてくる土地を遠くから見る方がよいでしょう。
- 可能であればデッキにとどまります。新鮮な空気にアクセスし、地平線を観察することができます。
- 圧力包帯（船の担当者または薬局から入手可能）の使用を検討してください。
警告
- 船外に寄りかかる場合は、安全帯などでしっかりと横に固定して安全を確保してください。
- 市販薬を含むさまざまな薬を服用する可能性については、必ず医師に確認してください。
- 固くて安全でない椅子に座る必要がある場合は、船に身を寄せてください。
