一過性脳虚血発作後の脳卒中を予防する方法

ビデオ: 【2015.11.26】らくらく健康生活「脳梗塞の前触れ！TIA（一過性脳虚血発作）」

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ステップ
パート1/2：TIA認識
パート2/2：TIA後の脳卒中の予防
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一過性脳虚血発作（TIA）は、脳内の血液循環が一時的に損なわれる「マイクロストローク」です。 TIAの症状が数分から1時間続くことを除けば、TIAはその特徴が脳卒中に似ています。ただし、これは脳卒中や心臓発作のリスクを高めるため、TIAの重症度を損なうものではありません。 TIA後の脳卒中を防ぐには、適切なライフスタイルの変更を行い、定期的に医師の診察を受けて治療計画を立てる必要があります。

ステップ

パート1/2：TIA認識

1 攻撃の重大度を判別します。 TIAと脳卒中はどちらも直ちに医師の診察が必要です。 TIAは自然に解決しますが、そのような攻撃をできるだけ早く診断し、治療を開始する必要があります。早期診断と早期治療は、その後の脳卒中のリスクを減らすのに役立ち、より深刻な結果につながる可能性があります。
- TIA後の最初の90日間、脳卒中のリスクは大幅に増加し、17％に達します。
2 これらの症状が出た場合は、直ちに医師の診察を受けてください。 TIAには脳卒中と同じ症状があります。ただし、TIAは数分しか持続せず、症状は約1時間以内に自然に解消しますが、脳卒中は回復するために熟練した医療が必要です。 TIAをお持ちの場合は、今後数時間または数日でより深刻な脳卒中を経験する可能性が高くなります。したがって、TIA /脳卒中の症状が発生した場合は、直ちに緊急の医療処置を求める必要があります。
3 手足の突然の脱力に注意してください。 TIAまたは脳卒中では、人々はしばしば動きの調整、歩く能力、または足でしっかりと立つ能力を失います。また、腕を頭上に上げたままにする能力を失う可能性があります。多くの場合、これらの症状は体の片側にのみ現れます。
- TIAや脳卒中では、動きの調整が損なわれ、人が大小の物体を拾うのが困難になります。
- 可能性のある細かい運動障害を探すために何かを書いてみてください。
4 突然の激しい頭痛を無視しないでください。 この症状は、虚血性脳卒中と出血性脳卒中の2つの形態の脳卒中によって引き起こされる可能性があります。虚血性脳卒中では、血管の閉塞により脳への血液供給が途絶えます。出血性脳卒中は、血管の破裂と脳出血を特徴としています。どちらの場合も、炎症は脳で起こります。炎症や組織の死は、突然の激しい頭痛につながる可能性があります。
5 視力の変化に注意してください。 視神経は目を脳に接続します。この神経の近くで血流障害や出血が発生すると、視力が低下します。この場合、片方または両方の目の失明だけでなく、複視が発生する可能性があります。
6 ぼやけた意識と発話の問題に注意を払ってください。 これらの症状は、発話と思考を制御する脳の部分への不十分な酸素供給に関連しています。 TIAまたは脳卒中では、人々は他の人が言っていることを話したり理解したりするのが困難になります。さらに、患者は、他人の話し方を話したり理解したりすることができないという事実のために、意識混濁またはパニックを経験する可能性があります。
7 アメリカの医師は頭字語「FAST」を覚えておくことをお勧めします。 この頭字語は、英語の単語face、arms、speech、timeの最初の文字で構成されています。 TIAと脳卒中の症状を覚えて特定するのに役立ちます。早期発見と早期治療は、しばしば深刻な結果を回避し、命を救うことができます。
- 顔。その人の顔は凍って垂れ下がっているように見えますか？彼の顔の片側が動かなくなっているかどうかを判断するために、彼に笑顔を求めます。
- 腕。脳卒中はしばしば犠牲者が両腕を頭上に等しく上げることができなくなる原因となります。この場合、片方の手が低くなるか、人がまったく上げることができなくなります。
- スピーチ。脳卒中はしばしば発話の喪失と他の人が言っていることを理解する能力をもたらします。犠牲者は、これらの能力の突然の喪失から混乱または恐れを経験するかもしれません。
- 時間。 TIAと脳卒中は緊急事態であり、直ちに医師の診察が必要です。症状が自然に消えるのを待たないでください。すぐに緊急治療室に電話してください。毎分が重要です。助けを得るのが遅いほど、深刻な結果を招く可能性が高くなります。

パート2/2：TIA後の脳卒中の予防

1 心臓の検査を受けてください。 TIAの後、医師は心臓の問題の可能性をすぐに評価して、脳卒中のリスクがあるかどうかを判断する必要があります。心房細動（心房細動）は、脳卒中を引き起こすことが最も多い要因の1つです。この状態は、不規則で速い心拍が特徴です。同時に、患者はしばしば衰弱を経験し、不十分な血液循環のために呼吸困難になります。
2 予防薬の服用について医師に相談してください。 TIA後に不整脈がある場合、これは血栓のリスクが高いことを示しており、脳卒中を引き起こす可能性があります。医師は、血栓を防ぐために、ワルファリン（クマディン）やアスピリンなどの抗凝固剤を長期間服用することを勧める場合があります。同じ目的で、Plavix、Tiklid、Aggrenoxなどの抗血小板薬も処方される場合があります。
3 あなたの医者は手術を勧めるかもしれません。 場合によっては、脳卒中のリスクを減らすために医師が手術を勧めます。同時に、視覚診断の方法を使用して、専門家は血流が遮断されている場所を正確に確立します。次の操作が可能です。
- ブロックされた頸動脈のブロックを解除するための動脈内膜切除術または血管形成術
- 脳内の小さな血栓を破壊するための動脈内血栓溶解
4 正常な血圧（BP）を維持します。 血圧が高いと動脈壁への圧力が高まり、動脈から血液が漏れたり破裂したりして脳卒中を引き起こす可能性があります。医師は血圧を正常化するための薬を処方します。服用するときは、医師の指示または使用説明書に従う必要があります。医師はまた、薬が服用されていることを確認するために定期的な検査を注文します。薬物治療に加えて、以下のライフスタイルの変更はCDを下げるのに役立ちます：
- ストレスの軽減。ストレス時に放出されるホルモンは血圧を上昇させます。
- 通常の睡眠。少なくとも一晩8時間寝てください。睡眠不足はストレスホルモンのレベルの上昇につながり、それは体の神経学的状態に悪影響を及ぼし、太りすぎのリスクを高めます。
- 余分な体重を減らします。太りすぎでは、心臓はより激しく働かなければならず、それはCDを増加させます。
- アルコール摂取を制限します。過剰なアルコールは肝臓に損傷を与え、血圧の上昇につながります。
5 血糖値を監視します。 糖尿病を患っている場合、またはその他の理由で血糖値が高い場合は、最小の血管（微小血管）と腎臓に損傷を与える可能性があります。健康な腎臓機能は、正常な血圧を維持するために重要です。糖尿病の正しい治療は腎臓の健康を改善するのに役立ち、血圧を下げ、脳卒中のリスクを減らします。
6 喫煙をやめる. 喫煙は、喫煙者と間接喫煙にさらされた人の両方の脳卒中のリスクを高めます。それは血液を濃くし、動脈のプラークと血栓の形成を促進します。この悪い習慣をやめるのに役立つ方法や薬について医師に相談してください。禁煙支援グループに参加することもできます。
- 最終的に喫煙をやめる前に数本のタバコを吸ったとしても、自分を非難しないでください。
- あなたの目標のために努力し、あなたがそれを達成するまであきらめないでください。
7 あなたの体重を追跡します. 肥満の場合、ボディマス指数（BMI）は31を超えます。肥満は、うっ血性心不全、早死、高血圧などの心臓病の可能性を高める独立した危険因子です。肥満は脳卒中やTIAの独立した危険因子ではありませんが、これらの疾患の他の危険因子と関連しています。したがって、肥満は脳卒中に直接つながるわけではありませんが、肥満と脳卒中の間には明確な（間接的ではありますが）関連があります。
8 定期的 エクササイズ あなたの医者によって推薦されるように。 医師があなたがまだスポーツの準備ができていないと思った場合は、脳卒中や怪我を避けるために心臓に過負荷をかけないでください。ただし、医師がこれらの活動を行うことを許可している場合は、少なくとも1日30分はそれらに専念する必要があります。運動は脳卒中の危険因子を減らし、脳卒中の可能性を減らすことが示されています。
- ジョギング、ウォーキング、水泳などの有酸素運動は、血圧を下げるのに役立ちます。血圧の急激な上昇につながる可能性のある激しい活動（ウェイトを持ち上げる、活発に走る）は避けてください。
9 薬を服用するときは、指示に従ってください。 あなたはあなたの人生の残りのためにいくつかの薬を服用しなければならないかもしれません。高血圧を感じたり、抗血小板薬を服用する必要がないように感じるかもしれません。現時点で「気分が良い」という理由だけで、処方薬の服用をやめるべきではありません。あなたの血圧と血液凝固を定期的に監視するためにあなたの医者を信頼してください。医師は、あなたがこれまたはその薬を服用し続けるべきかどうかを決定することができます-あなたの主観的な感情だけに導かれるのではありません。

チップ

処方された薬を定期的かつ指示通りに服用してください。最初に医師に相談せずに薬の服用をやめないでください。多くの薬は段階的な中止を必要とします、さもなければ負の副作用が起こるかもしれません。最善の行動方針については、医師に相談してください。
TIA後の重篤な脳卒中のリスクを最小限に抑えるためにライフスタイルを変更するようにしてください。