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• ステップに
• 方法1/5：水を節約する
• 方法2/5：空気の質を維持する
• 方法3/5：土地の健康を守る
• 方法4/5：動物の保護に役立てる
• 方法5/5：エネルギーを節約する
• チップ

あなたは私たちの惑星の健康について心配していて、それを救うためにあなたができることを喜んでしますか？地球温暖化、死にゆく海洋生物、絶滅危惧種の動物についての悪いニュースが毎日私たちに殺到しているため、どこから始めればよいのかわかりません。一人の行動が違いを生まないように見えるかもしれませんが、実際には、あなたが助けることができる多くの方法があります。個人的な習慣を変えたり、他の人に教えたりすることがどのように影響するかについては、ステップ1を参照してください。

ステップに

方法1/5：水を節約する

1. 家で水を節約してください。 水の浪費は、個人が地球の健康に影響を与える最大の方法の1つです。水の使用量を減らすための措置を講じることは、すぐに始められることです。あなたが水が少ない地域に住んでいるなら、これはあなたの地域の環境の健康にとってさらに重要です。このリストからできるだけ多くの項目をチェックしてみてください。
   • 漏れをチェックして修理します。蛇口から水が漏れると、大量の水が無駄になる可能性があります。
   • 蛇口やトイレに節水装置を設置してください。経済的なシャワーヘッドは良いスタートになることができます。
   • あなたが料理をしている間、常に蛇口を動かさないでください。お皿をきれいにするために必要な水が少ない方法を使用してください。
   • 漏れを防ぐため、洗濯機の蛇口をオフにしてください。これは常に開いている必要はありません。
   • 古いトイレを水使用量の少ない新しいトイレに交換してください。
   • （食器洗い機）洗濯機がいっぱいになったときにのみ洗って乾かしてください。あなたは半分の洗浄で水を無駄にします。
   • 芝生に水をやるのに水を使いすぎないでください。
   • 歯を磨きながら蛇口を動かさないでください。
2. 化学薬品の使用量を減らします。 私たちの体、家、車、その他のものを洗うために使用される化学物質は、排水溝に流されたり、草に吸収されたりして、最終的には給水になります。ほとんどの人があらゆる種類のものに過酷な化学物質を使用しているので、化学物質は実際に水路や水中の動物に損傷を与えます。化学物質は人間にも良くないので、それらの使用を制限するために最善を尽くします。それはあなたがそれをする方法です：
   • 有害な化学物質を含まない家庭用クリーニング製品の代替品について学びます。たとえば、酢1/2と水の1/2の溶液を使用します。これは、基本的なクリーニング作業でほとんどの店で購入した洗剤と同じように機能します。重曹と重曹も安価で毒性のない洗浄剤です。
   • 有毒物質の良い代替品がない場合は、効果的でクリーンな結果を得るために、使用量をできるだけ少なくするようにしてください。
   • 化学薬品がたっぷり入ったシャンプーや石鹸を使う代わりに、自分で作ってみてください。
   • 農薬や除草剤を使用する代わりに、雑草や害虫を取り除く自然な方法を見つけてください。
3. 有毒廃棄物は適切に処分してください。 塗料、エンジンオイル、アンモニア、その他の多くの化学物質は、排水溝や芝生の上に捨てないでください。それらは最終的には地面に、そして最終的には地下水に行き着きます。最寄りのリサイクルセンターがどこにあるかについては、最寄りの廃棄物処理サービスにお問い合わせください。
4. 水質汚染物質の特定に役立ちます。 ある程度、個人は水をきれいに保つのを助けることができます。水質汚染に関しては、企業や工場が原因であることがよくあります。地球の水を守るために、関係する市民は声を上げて汚染を避ける方法を探さなければなりません。
   • 川、湖、海など、お住まいの地域の水をきれいにする地元の環境クラブに参加してください。
   • 地元の政治家に連絡して、水を化学物質のない状態に保つ方法について話し合ってください。
   • ビーチや川岸の清掃を手伝うボランティア。
   • 他の人があなたの地域の水をきれいにする努力に参加するのを手伝ってください。

方法2/5：空気の質を維持する

1. より少ない電気を使用してください。 石炭と天然ガスは、電気に最も一般的に使用されるエネルギー源です。これらの物質の燃焼は、地球規模の大気汚染の重要な要因です。電気への依存を減らすことは、地球を救うための素晴らしい方法です。これがあなたにできることです：
   • あなたの家と水を加熱するために太陽エネルギーを使用してください。
   • 仕事から家に帰る夜は電気機器の電源を切ってください。
   • セントラルエアコンを使用している場合は、未使用の部屋の通気口をふさがないでください。
   • 湯沸かし器のサーモスタットを49度まで下げます。
   • 長期間不在の場合は、給湯器を下げるか、電源を切ります。
   • 部屋から出ただけでも、不要な照明を消してください。
   • 冷蔵庫の温度を2〜4度に設定し、冷凍庫の温度を-18〜-15に設定します。
   • オーブンを使用している場合は、ドアがオンになっているときはドアをできるだけ開いたままにしてください。ドアを開けるたびにオーブンの温度が大幅に下がります。
   • 使用するたびにドライヤーのリントフィルターを掃除して、使用するエネルギーを減らします。
   • お湯の代わりに温水または冷水で衣服を洗ってください。
   • 使用しないときは、照明、コンピューター、その他のデバイスの電源を切ってください。
   • お金とエネルギーを節約するために省エネランプを使用してください。
   • あなたの家に日陰のために木を植えてください。
   • 古いウィンドウを新しいエネルギー効率の高いウィンドウに交換します。
   • 冬には、留守中にサーモスタットを下げてください。
   • できる限りあなたの家を断熱してください。
2. 運転と飛行の頻度を減らします。 地球温暖化の原因となった大気汚染の主な原因は、自動車、トラック、飛行機、その他の車両からの排出です。車両の生産、必要な燃料、燃焼する化学物質、道路の建設はすべて一役買っています。あなたが運転してより少なく飛ぶことができるならば、あなたは地球を救うのを助けるためにたくさんのことをするでしょう。
   • 可能であれば、運転する代わりに歩くか自転車に乗る。あなたが住んでいる自転車道を調べて、それらを使用してください！
   • サイクリングやウォーキングが選択肢にない場合に働く相乗り。
   • 煙が多い車は環境部に報告してください。
   • あなたの車をよく維持しなさい。ラジアルタイヤを購入し、空気を良好に保ちます。有害な排出物を減らすために、エアロゾルの代わりにブラシまたはローラーでペイントしてください。
3. 地元のものを買う。 地元で購入することは、2つの方法で大気汚染と戦うのに役立ちます。必要なものを購入するためにそれほど遠くまで移動する必要はありません。また、製品はあなたに到達するためにそれほど遠くまで移動する必要はありません。食品、衣類、その他のアイテムをどこで購入するかについて賢明な選択をすることは、大気汚染と戦うのに役立ちます。
   • ファーマーズマーケットで買い物をし、できるだけ家の近くで生産された食品を購入します。
   • オンラインで購入するときは、注文した商品が到着するまでにどれだけ移動する必要があるかに注意してください。長距離を移動する必要がないものを見つけるようにしてください。
   • 衣服、電子機器、家庭用品、その他の持ち物がどこで作られたかに注意してください。お住まいの地域で作られたアイテムをできるだけ多く購入してください。
4. 地元の野菜や肉を食べる。 工業的農業は個々の動物に有害であるだけでなく、地球にとっても危険です。バイオ産業は多くの大気汚染と水質汚染を引き起こします。次の手順を実行することで、この問題に個人的に対処できます。
   • もっと野菜を食べなさい。この単純な変更は、工場畜産に背を向ける方法です。
   • あなたの肉はどこから来たのだろうか。
   • 小さな農場から肉を買うだけです。
5. 大気汚染に対して行動を起こします。 大気汚染と戦う近くのグループを調べて、参加する方法を見つけてください。問題について自分自身や他の人を教育することは、自分のライフスタイルを調整するよりも大きな影響を及ぼします。
   • きれいな空気のために木を植えるグループに参加してください。
   • 自転車活動家になりましょう。あなたの街に安全な自転車道を作るように努力してください。
   • お住まいの地域の問題について話し合うために、地元の政治家に連絡してください。たとえば、工場が汚染物質を大気中に放出した場合、それを阻止するために政治的に積極的になります。

方法3/5：土地の健康を守る

1. 廃棄物を減らします。 ゴミ箱に捨てたものはすべて最終的に回収され、最終的に埋め立てられます。さらに、プラスチック、紙、金属などの廃棄物はすべて、土地に有害な方法で持続可能な方法で生産されなかった可能性があります。廃棄物を減らすことで、影響を減らすことができます。次の変更を試してください。
   • 再利用できる製品を購入します。たとえば、プラスチックの代わりにガラスの容器を購入すると、すぐに壊れます。
   • ビニール袋ではなく、布地を使用してください。
   • 新しい製品を購入する代わりに、耐久性のある製品を維持および修理します。
   • 1つの層で十分な場合は、異なるパッケージ層の製品は避けてください。私たちが捨てるものの約33％は梱包材です。
   • 使い捨てカトラリーの代わりに、再利用可能なプレートとカトラリーを使用してください。アルミホイルやラップの代わりに、再利用可能な容器を使用して食品を入れます。
   • よく使うデバイス用の充電式電池を購入してください。
   • 用紙の両面にコピーして印刷します。
   • 封筒、フォルダー、ペーパークリップなどのアイテムを再利用します。
   • 紙の手紙の代わりに電子メールを使用してください。
   • 再生紙を使用してください。
   • 新しい服を買う代わりに服を修理してください。
   • 中古家具を購入する-それは余剰であり、新しい家具よりもはるかに安いです。
2. あなた自身のものを作ってください。 あなたがあなた自身の夕食を作るか、あなた自身の掃除用品を作るならば、あなたは自動的により少ない廃棄物を生成します。惣菜やシャンプーボトルなど、たくさんのゴミ袋を一緒に満たすことができます！これらはあなたがあなた自身を作ることができるいくつかのものです：
   • 食物。あなたが本当に野心的であるならば、あなた自身の食物を育ててください！それ以外の場合は、できるだけ多くの食事を自分で作るように最善を尽くしてください。材料をまとめて購入すると、梱包材を節約できます。
   • ボディケア用製品。シャンプー、コンディショナー、ローション、歯磨き粉-あなたはそれを名付けます、あなたはそれを作ることができます！最初にいくつかのものを交換してみて、最終的にはほとんどすべてを自分で作ることを目指してください。ヒント：ココナッツオイルは、ローション、ディープコンディショナー、フェイシャルソープの優れた代替品です。
   • クリーニング製品。ガラスクリーナーからバスルームクリーナー、オーブンクリーナーまで、すべて天然物質で作ることができます。
3. 堆肥を使用してください。 これは、あなたが住んでいる土地の健康を改善しながら、廃棄物を減らすための優れた方法です。生ごみを容器に捨てる代わりに、ビンや山に堆肥を入れましょう。数週間後、あなたはあなたの芝生の上に広がるか、素敵な菜園を作ることができるほど豊かな土壌を手に入れるでしょう。あなたの周りの土地はあなたの努力を通してより健康でより活気に満ちたものになるでしょう。
4. 木を植えてください、それらを切り倒さないでください。 樹木は土地の侵食を防ぎ、生態系の不可欠な部分です。木を救うことで、土地だけでなく、水や空気も保護します。庭にスペースがある場合は、近所の未来に投資するために数本の木を植えることを検討してください。
   • どの木があなたが住んでいる環境に最も有益であるかを見つけるために研究をしてください。自然に育つ木を植えます。
   • 背が高くなり、日陰になる木を植えます。
5. 伐採や採掘と戦ってください。 これは土地を枯渇させ、植物や動物が生きるのに十分な健康状態を失います。土地に害を及ぼす産業慣行から環境を保護するために活動するグループに参加してください。

方法4/5：動物の保護に役立てる

1. あなたの土地を野生生物にとって安全な避難所にしてください。 鳥から鹿や昆虫まで、あらゆる種類の動物が生息地の一部を人間に失いました。おそらく、石油で覆われた鳥や、他に行く場所がないために街の郊外を歩き回っている鹿を見たことがあるでしょう。スペースがあれば、少し助けてくれる動物を歓迎してみてください。あなたは次の方法であなたの国をもてなしにすることができます：
   • 野生生物を引き付ける低木、花、木を植えます。
   • きれいな食べ物と水でフードボウルとバードバスを設置します。
   • ヘビ、クモ、ミツバチ、コウモリ、その他の動物を生かしてください。これらの動物の存在は、健全な生態系の兆候です。
   • 余裕がある場合は、ハイブを取り付けます。
   • モスボールの代わりに、杉のチップや芳香性のハーブを使用してください。
   • 化学農薬は使用しないでください。
   • ネズミやネズミの毒や殺虫剤の代わりに、虐待のないトラップを使用してください。
   • 燃料で動く芝刈り機の代わりに、電気式または手動式の芝刈り機を使用してください。
2. 持続可能な方法で獲れた魚を食べる。 乱獲と汚染により、海は多くの魚の個体数を失っています。大型の海水魚の最大90パーセントが姿を消しました。持続可能な方法で獲れた季節の魚だけを食べることで、海洋生物を守るために自分の役割を果たすことができます。
3. 動物を尊重します。 害虫と見なされる多くの動物は、実際には有害ではありません。野生の場所に住む他の動物は通常人間の視界から外れているので、私たちは通常彼らの必要性を忘れています。毎日数十種の動物が絶滅しているため、彼らは得ることができるすべての助けを必要としています。次の方法で、より思慮深くなるようにしてください。
   • モグラやリスのような動物を捕まえて殺す代わりに、生きさせてください。それらはあなたの庭にいくらかの不快感を引き起こすかもしれませんが、それらは地元の生態系において役割を果たします。
   • 森、ビーチ、沼地、その他の動物が住む場所などの野生の場所を邪魔しないでください。そのような地域を訪れるときは、動物の生息地を誤って傷つけないように、トレイルにとどまってください。
4. 動物の生息地を保護するために働きます。 あなたが救いたい特定の動物がいる場合でも、すべての絶滅危惧種の動物の健康に取り組みたい場合でも、あなたのエネルギーと時間を使うことができる動物の権利クラブが常にあります。

方法5/5：エネルギーを節約する

1. ソーラーパワーの屋外ライトを使用してください。 これらのランプには、日中に太陽によって充電される充電式バッテリーが付属しています。
2. 太陽を使ってお湯を温めます。 お住まいの地域のソーラーパネルサプライヤーを調べてください。あなたが思っている以上のものがあります。
3. トイレの近くにモーションセンサー付きの低ワットの常夜灯を設置します。 目覚めたばかりのときは、明るすぎる光は良くありません。また、ワット数が低いと、エネルギーも節約できます。
4. シャワー水リサイクル装置を設置してください。 これはろ過され、洗い流す前にトイレを満たします。

チップ

• あなたの年齢と経験に応じて、あなたは大人にリサイクルの助けを求めることができます。それを家族のプロジェクトにしてください。
• リサイクルすることで、人類を救うことができます。
• あなたが創造的であるならば、あなたがリサイクルするとき、あなたは古いものから美しいものを作ることができます。
• お住まいの地域で缶を集めて返却することで、リサイクルでお金を稼ぐことができます。
• レモネードボトルを収集場所に持っていきます。あなたは預金を受け取ります、そしてあなたは5-10セントがどれほど速く加算されるかに驚くでしょう。
• ボトルをボトルマシンに持っていき、庭のゴミを堆肥に使い、紙をリサイクルして、みんな（友人や家族）に手伝ってもらいましょう！