爪真菌を防ぐ方法

ビデオ: 水虫や爪の水虫について、予防や治療、治し方【公式やまぐち呼吸器内科・皮膚科クリニック】

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ステップ
方法1/3：基本的な衛生対策を維持する
方法2/3：他の予防策を試す
方法3/3：投薬オプション
チップ

単純な衛生対策から他の考えられる危険因子を減らすことまで、爪真菌を予防するための多くの戦略があります。これらの規則を遵守すれば、手足の爪の真菌感染症の発症を完全に回避することができます。しかし、感染症が発生した場合、それを治療し、将来同様の症例を防ぐための特別な薬があります。

ステップ

方法1/3：基本的な衛生対策を維持する

1 定期的に手足を洗ってください。 手と足を温水と石鹸で定期的に洗うと（シャワーを浴びるときは少なくとも1日1回は足を洗う）、足を清潔に保つのに役立ちます。これにより、真菌性爪感染症を発症するリスクが最小限に抑えられます。爪をよく洗い、指と足の指の間を洗います。感染を防ぐ最善の方法の1つは、定期的かつ徹底的に洗浄することです。
2 定期的に爪を整えます。 爪を短くするために定期的に爪を整えることは非常に重要です。これにより、感染が発生する可能性のある表面積が減少し、長い爪の下に詰まる可能性のある湿気や汚れの量も減少します。したがって、定期的なヘアカットは爪の環境の衛生状態を改善し、真菌感染症を発症する可能性を減らします。
3 爪を自然に保ちます。 マニキュアや偽の爪が現れるのと同じくらい審美的に心地よいものですが、それらは爪に余分な水分を保持し、実際に真菌を発症するリスクを高めます。可能であれば、人工爪やマニキュアの頻繁な使用は避けてください。また、定期的にマニキュアをするためにサロンを訪れる場合は、信頼できる施設であり、感染の可能性を高めないようにツールが完全に滅菌されていることを確認してください。
- 爪真菌が心配であるが、それでもペディキュアとマニキュアをしたい場合は、これらの手順を自分で否定しないでください。あなたの爪をきれいにし、整えることは本当に役に立ちます。
- ただし、マニキュアを捨てることをお勧めします。それがなくても、マニキュアやペディキュアの後に爪が美しく見えることがあります。
- また、ネイルチップやネイルデコレーションは使用しないでください。
4 真菌感染症は、ある爪から次の爪に広がる可能性があることを忘れないでください。 したがって、爪の1つに真菌が発生した場合は、他の爪に感染が広がる可能性を減らすために、接触するたびに手を洗うことが非常に重要です。

方法2/3：他の予防策を試す

1 汗を発散させる靴下を選びましょう。 真菌感染症を発症する可能性は湿気の程度に関係しているため（真菌は湿気の多い環境で繁殖します）、湿気を吸収する材料で作られた靴下を選ぶことは非常に役立つ予防措置になります。
- ナイロン、ポリプロピレン、またはウールで作られた靴下はこれに最適です。
- 特に足が汗をかいている場合は、靴下を頻繁に交換してください。
- 綿の靴下は避けることをお勧めします。
2 靴は慎重に選んでください。 湿気の多い環境に加えて、真菌は限られたスペースで繁殖します。したがって、一日中きつい靴、特に古い靴を履くと、真菌感染症を発症するリスクが高まる可能性があります。
- （可能であれば）一日の少なくとも一部はオープンシューズを履くようにしてください。
- 古い靴を新しいものと交換してください。または、古い靴に消毒剤または抗真菌剤を使用して、真菌による汚染の可能性を取り除くこともできます。
- トレーニング時には1つの靴を履き、仕事や日常生活では別の靴を履いてください。スポーツシューズは多くの汗や湿気を吸収し、より多くの真菌感染症にさらされる可能性があります。
3 人前で裸足で行かないでください。 タイトな靴を長期間履くことは、真菌感染症を発症する危険因子となる可能性があります。真菌が存在する可能性のある公共の場所を裸足で歩くことも同様に危険です。公共のプール、シャワー、更衣室を訪れるときは、必ずサンダルまたはビーチサンダルを着用してください。これにより、真菌感染症にかかる可能性が大幅に減少します。
4 手を乾いた状態に保つためにゴム手袋を着用してください。 爪が汚れや湿気にさらされる皿の掃除や洗濯などの作業には、ゴム手袋が最適です。ただし、使用するたびに手袋を完全に乾かすことが非常に重要です。手袋を裏返しにして、外側と同じように内側が乾いていることを確認します。
5 足の爪の真菌が足の爪の真菌よりも一般的である理由を理解してください。 真菌感染症は足指の爪と指の爪の両方で簡単に発症する可能性がありますが、足指の爪の感染症がより一般的です。これはすべてあなたの足がbだからですOほとんどの場合、それらは密閉された空間（靴下や靴）にあり、より多くの湿気（この環境での汗や湿気など）にさらされることもあります。
- さらに、つま先は心臓から離れているため、つま先への血流は指よりも弱くなります。
- 循環不良は、次に、潜在的な真菌感染症と戦う免疫系の能力の低下に関連しています。

方法3/3：投薬オプション

1 真菌感染症を発症した場合に利用可能な薬について調べてください。 爪や足指の爪に感染が生じたらすぐに、経口抗真菌薬について医師に相談してください。爪真菌の治療には、局所、経口、または両方の組み合わせを使用できます。あなたの医者はおそらくあなたのために6から12週間の治療を処方するでしょう。真菌の問題を完全に解決するのに約4ヶ月かかる可能性がありますが。
2 局所治療を試してください。 ほとんどの外用薬は爪甲に浸透できないため、治癒率は10％未満です。爪に最もよく浸透する抗真菌剤はマイコサンワニスで、これは一年中毎日使用する必要があります。このツールの欠点は、高価であり、頻繁に再発することです。ただし、経口療法よりもはるかに安全です。
3 経口治療について学びます。 局所療法が不十分な場合は、経口剤を検討する必要があります。経口療法の長所と短所については医師に確認してください。治療が成功したとしても、再発は除外されません。経口療法の2つの最も一般的な有効成分は、イトラコナゾール（Sporanox）とテルビナフィン（Lamisil）です。
- これらの薬は、処方薬や市販薬の両方で他の多くの薬と相互作用するため、他の薬やサプリメントを服用している場合は必ず医師に伝えてください。
- これらの薬はまた、不整脈、肝臓の損傷、尿量の減少、関節痛、難聴、嘔吐、うつ病などの深刻な副作用を引き起こす可能性があります。深刻な副作用が発生した場合は、すぐに医師に相談してください。
- 経口抗真菌剤はまた、副作用をチェックするために定期的な検査と臨床検査を必要とします。
4 併用療法を試してください。 非常に多くの場合、真菌感染症を取り除く必要がある場合、経口治療と局所治療の組み合わせがより成功した結果につながります。あなたの医者はこれらの2つの治療法の組み合わせを提案し、必要に応じてあなたのためにそれらを処方するかもしれません。
5 爪を外科的に取り除くことを検討してください。 真菌感染症が非常に深刻で痛みを伴い、薬だけでは除去できない場合は、手術を検討する価値があります。爪の感染部分を切り取って取り除き、この場所で新しい健康な爪が成長するまでには少し時間がかかります。手術は、真菌が他の方法で治癒できなくなった場合の最後の手段としてのみ使用されます。
6 真菌感染症を治療するための代替アプローチを検討してください。 あなたは真菌の自然療法を試すことができます。経口薬も服用している場合は、薬物相互作用について医師または薬剤師に相談してください。アザミ抽出物は、最初の月に3日ごとに、2番目の月に週に2回、3番目の月に週に1回、患部の爪に塗布できます。ティーツリーオイルは、1日2回爪に直接塗ると効果的です。
7 再発は非常に一般的であることを忘れないでください。 真菌の除去と治癒が成功した後でも、再感染のリスクを減らすために予防措置を継続することは非常に重要です。それはすべてあなた次第であり、再発を避けるために毎日の手順を行うことはあなたの最善の利益です。