目標を設定する方法

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ステップ
方法1/2：達成可能な目標を設定する
方法2/2：目標を達成するための効果的な戦略を順守する
チップ

あなたが人生で大きな目標を持っているか小さな夢を持っているかに関係なく、あなたがそれらを達成するときにあなた自身のために目標を設定してください。いくつかのことを達成するには、一生を費やす必要があり、いくつかを達成するには、2、3日で十分です。あなたの計画と夢が実現するとき、あなたは同じ言葉では言い表せない達成感と尊厳を感じます。夢を始めるのは難しいように思えるかもしれませんが、その方法を説明します。

ステップ

方法1/2：達成可能な目標を設定する

1 人生の目標を定義します。 あなたがあなたの人生に何を望んでいるかについて、あなた自身にいくつかの重要な質問をしてください。あなたは本当に何を達成したいですか：今日、1年、またはあなたの人生全体で？これらの質問に対する答えは、「幸せになりたい」や「人々を助けたい」など、非常に一般的なものにすることができます。 10年、15年、または20年で達成したいことを想像してみてください。
- 目標は完全に異なる場合があります。たとえば、自分のビジネスを始める、体重を減らす、ある日家族を始めるなどです。
2 あなたの人生の目標をより小さなタスクに分割します。 あなたの人生をあなたが時間とともに変えたり改善したい特定の領域に分けてください。これらには、キャリア、金融、家族、教育、または健康が含まれます。まず、5年以内に人生の各分野で正確に何を達成したいのかを自問してみてください。
- 「体調を整えたい」などの人生の目標については、「健康的な食事をしたい」や「マラソンをしたい」などの小さなタスクを自分で設定できます。
- 「自分のビジネスをしたい」などの人生の目標の場合、タスクは「ビジネスを効果的に管理する方法を学びたい」と「自分の本屋を開きたい」です。
3 短期的な目標を設定します。 数年で何を達成したいのかがすでに大まかにわかったので、特定のタスクの完了に集中できます。短期の場合、1年以内でタスクを完了するための合理的な時間枠を自分で設定します。
- あなたのタスクが書き留められている場合、あなたはそれらに対する責任感に苦しめられるので、無視するのはより難しくなります。
- 理想的な体を実現するための最初のタスクは、次のようなものです。5kmを走るか、野菜をもっと食べる。
- あなた自身のビジネスを始めるために、あなたはあなた自身に簡単な仕事を設定することができます：会計コースを完了して、本屋のための完璧なスペースを見つけてください。
4 あなたのタスクをあなたの目標を達成するためのステップに変えてください。 一般に、このタスクを自分で設定する理由と、それが何に寄与するかを決定する必要があります。ここにあなた自身に尋ねるいくつかの良い質問があります：それはそれだけの価値がありますか？今すぐ始めるべきですか？本当に欲しいですか？
- たとえば、体調を整えたい場合、6か月以内に新しいスポーツを始めるのは短期的な課題かもしれませんが、マラソンを実行するのにどれだけ役立つかを自問してください。そうでない場合は、目標を達成するための次のステップになるようにタスクを変更します。
5 タスクを定期的に再評価してください。 あなたの人生の目標は変わらないかもしれません、しかし時々あなたの短期的な目標を修正することを考えます。与えられた時間枠内でそれらを達成することができますか？彼らはあなたの人生の目標を達成するためにまだ必要ですか？短期的な目標に柔軟に対応します。
- おそらく、5 kmのランニングで良い結果が得られたので、数回のトレーニングの後、目標を「5kmのランニング」から「10kmのランニング」に変更する必要があります。時間の経過とともに、「半分のマラソンを実行する」、次に「マラソンを実行する」など、他の目標を設定できます。
- 自分のビジネスを始めるには、会計コースの修了や施設の検索などのタスクを完了した後、たとえば、中小企業への融資、施設の購入、地方自治体からのライセンスの取得などのタスクを自分で設定できます。施設を購入または賃貸した後、本を入手し、スタッフを雇い、店のドアを開けます。やがて、あなたは2番目のものを開くことを考えているかもしれません。

方法2/2：目標を達成するための効果的な戦略を順守する

1 あなたの目標について具体的にしてください。 目標を設定する前に、それが非常に具体的な質問への答えになるかどうかを知る必要があります：誰が、何を、どこで、いつ、そしてなぜ。自分でタスクを設定するときは、それが人生の目標を達成するのにどれほど役立つかを理解してください。
- 形を整えているということは、かなり漠然とした言い回しです。したがって、「マラソンを走る」というより具体的な目標を作成する価値があります。これは、「5kmを走る」という短期的な目標によって達成されます。同様のタスクを設定するときは、次の質問に答えてください。誰ですか。 -私は何ですか？ -5 km走る、どこ？ -地元の公園で、いつ？ -6週間以内に、なぜですか？ -あなたの目標を達成し、マラソンを実行します。
- あなた自身のビジネスを始めるために、短期間のタスク「会計コースを受講する」を作成してください。彼女は次の質問に答えることができます：誰ですか？ -私は何ですか？ -会計コース、どこ？-図書館で、いつ？ -毎週土曜日に5週間、なぜですか？ -あなたの会社の予算を管理するため。
2 測定可能なタスクを作成します。 進捗状況を追跡できるようにするには、目標を測定可能にする必要があります。「もっと歩く」は「毎日16周する」よりも評価がはるかに難しい。実際、結果を測定するにはいくつかの方法が必要です。
- 「5km走る」は評価できるチャレンジです。あなたはそれをする必要があるときを正確に知っています。「週に3回、少なくとも3 km走る」など、他の短期的な目標を立てる必要があるかもしれません。これはすべて、あなたの前に設定されたタスクで機能します。到達した後、次の測定可能なタスクは「月に5kmを4分で実行する」ことです。
- また、「会計コースを受講する」というタスクは非常に測定可能です。これらは、週に1回、レッスンに参加して登録するための特定のアクティビティです。それほど具体的ではないタスクは「会計を教える」ことです。あなたはあなたがあなたの目標を達成したかどうか、あなたがあなたのタスクを完了したかどうかを知ることは決してありません。
3 目標を設定する際は現実的にしてください。 自分自身でできるだけ正直に状況を評価し、目標を実行するためのすべてがあるかどうか、目標の実行がどれほど現実的であるかを理解することが重要です。十分な知識、時間、スキル、またはリソースがある場合は、この質問を自問してください。
- マラソンを走るには、ジョギングに多くの時間を費やす必要があります。十分な空き時間がない場合、このタスクは受け入れられません。もしそうなら、より短い時間であなたのグローバルな目標を達成するのを助けることができるあなた自身のための別のタスクを見つけてください。
- あなたが自分の本屋を開きたいが、そのような仕事の経験がなく、スタートアップ資本がなく、本屋がどのように機能するかを正直に理解していないなら、あなたはまったく読むのが好きではありません、あなたはおそらくあなた自身の目標をあきらめるべきです、あなたは成功しないかもしれないので。
4 優先順位を付けます。 あなたの人生のどの時点でも、あなたは完了の異なる段階でいくつかのタスクを持っています。タスクまたは目標の重要性を判断することは重要です。タスクが多すぎて完了できないことが判明した場合は、圧倒されます。これは、最終的な目標が決して達成されないという事実につながります。
- いくつかの優先順位を選択できます。反対のタスクが前面に出たときに集中力を維持するのに役立ちます。 1つまたは2つの優先度の低い目標、または1つの優先度の目標を完了するという選択に直面した場合は、何を選択するかがわかります。
- 体調を整えるために働いていて、「健康的な食事をする」、「5 km走る」、「1 kmを週に3回泳ぐ」などの短期的な目標を設定している場合は、十分な時間がなく、体力がない可能性があります。すべてを一度に行うには、1つを選択する必要があります。優先順位を付けることができます。マラソンをしたい場合は、週に3回泳ぐよりも、5km走ることの方が重要です。また、健康を改善し、後でマラソンを実行するのに役立つため、健康的な食品を食べ続けることもできます。
- 自分の書店を開くことに取り組んでいる場合は、最初にビジネスライセンスを取得するか、ローンを取得してから（必要に応じて）、その店の本を購入する必要があります。
5 進捗状況を追跡します。 個人的な日記や日記を書くことは、個人的な目的と専門的な目的の両方で、あなたの進歩を追跡するための素晴らしい方法です。自己評価は、目標を達成するためのモチベーションを維持するための鍵です。この方法は、あなたがもっと一生懸命働くように刺激することさえできます。
- 友達にあなたの進歩を追跡し、あなたが軌道に乗るのを手伝ってくれるように頼んでください。たとえば、深刻なレースのトレーニングをしている場合は、目標を監督する友人と定期的に会ってください。
- マラソンのトレーニングをしている場合は、日記や日記に、自分の成果、走った距離と長さ、走ったことについてどのように感じたかを書き留めてください。どこから始めたかを確認することで、より困難なタスクを完了する意欲が高まります。
- 自分のビジネスを始めたい場合、進捗状況を追跡することは非常に困難ですが、タスクとサブタスクを書き留めておけば、すでに行われた作業を追跡するのが簡単になります。
6 あなたの目標を達成します。 あなた自身があなたの目標の達成を祝うのを許してください。この時間を使用して、最初から最後まで目標を達成するプロセスを追跡します。この期間に満足したり、新しいスキルを習得したりした場合、当面のタスクは理にかなっています。
- たとえば、5 kmを走る場合、次のステップがマラソンを実行するというより難しいタスクを完了することであっても、それを実行したことに満足するでしょう。
- それは終わった、あなたがあなたの店のドアを開けてあなたの最初の販売をするとき、あなたはあなたがあなたの目標を達成したことを知って信じられないほど幸せになるでしょう。
7 挑戦し続けてください。 あなたが人生の目標を達成したとしても、そこで止まるべきではありません。あなたは成長し続け、成長し続け、あなた自身のために新しい目標と目的を設定しなければなりません。
- マラソンを走ったら、次に何が欲しいかを考えなければなりません。別のマラソンを走って時間を改善したいですか？トライアスロンに挑戦したいですか？それとも、5kmと10kmのランニングに戻りたいですか？
- 開店後、社交行事に参加したいですか、識字サークルを率いたいですか、それとも識字サークルをリードしたいですか？おそらくあなたはもっとお金を稼ぎたいですか？たぶんあなたは店や隣の部屋にカフェを開くべきですか？