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• ステップ
• 方法1/6：車両の選択
• 方法2/6：食品の選択
• 方法3/6：エネルギー源の選択
• 方法4/6：廃棄物のリサイクル、再利用、削減
• 方法5/6：化学物質が水道に入るのを防ぐ
• 方法6/6：よりクリーンな環境のための戦いに他者を巻き込む
• チップ

汚染を食い止めることは、私たちの地球を救い、人々の健康と幸福を確保するために不可欠です。空気と水は危険な化学物質によって毒され、何もしなければ地球はその美しさと多様性を失います。この記事では、汚染を防ぐためにあなたが自分の役割を果たすことができるいくつかの方法を紹介します。

ステップ

方法1/6：車両の選択

1. 1 可能であれば、徒歩または自転車で。 短距離の旅行のためにあなたの車を捨てることはあなたの環境を改善するための素晴らしい方法です。遠くなくて天気が良い場合は、徒歩または自転車でお越しください。これはあなたが汚染を止めるのを助けるだけでなく、あなたはまた良い身体活動を得るでしょう。
2. 2 公共交通機関を使いなさい。 バスや地下鉄で移動すると、自分の車を使用しないため、二酸化炭素排出量を削減できます。住んでいる場所で公共交通機関がうまく機能する場合は、それを使用してください。これにより、道から離れて読んだり、ただリラックスしたりすることができます。
3. 3 旅行を組み合わせる。 自家用車での毎日の移動は、環境に悪影響を及ぼします。したがって、何度か旅行する必要がある場合は、旅行を1つにまとめるようにしてください。また、コールドエンジンを始動すると、運転よりも20％多い燃料を使用するため、コストを節約できます。
4. 4 近所の人や同僚と交代で仕事に行き、子供たちを学校に連れて行くように手配します。 公共交通機関や徒歩を使用するという考えに不快または不快な場合は、これを行ってください。このようにして、炭素排出量を削減し、ガソリンの費用も節約できます。さらに、これらの共同旅行は、近所の人や同僚との友情を築くのに役立ちます。
5. 5 適切なエンジンとコンポーネントの性能を確保するために、車両を定期的に整備してください。 車両を良好な状態に保つことで、炭素排出量を削減し、他の車両の問題を防ぐことができます。
   • 3ヶ月ごとまたは5000kmごとにオイルを交換してください。
   • 推奨タイヤ空気圧を維持します。
   • エアフィルター、オイルフィルター、燃料フィルターは定期的に交換してください。
6. 6 危険な運転は環境汚染の一因となるため、慎重に運転してください。 安全運転はまた、燃料消費量を減らすことによってあなたにお金を節約します。
   • アクセルペダルを軽く踏みながら、徐々に加速します。
   • 法定速度制限を超えないでください。
   • 一定の速度を維持します（可能な場合はクルーズコントロールを使用してみてください）。
   • ブレーキをかける準備をしてください。
7. 7 ハイブリッド車または電気自動車を購入します。 電気自動車は電気のみで走行するため、排出物はありません。ハイブリッド車には、電気モーターと内燃エンジンが搭載されています。電気自動車とハイブリッド車の両方が汚染を減らすのに役立ちます。ハイブリッド車はガソリンを使用しますが、燃料を節約し、排出量を削減します（従来の車両と比較して）。
   • 電気自動車とハイブリッド車の価格は、ほとんどの従来の自動車よりも高いことに注意してください。

方法2/6：食品の選択

1. 1 可能な限り地元の食材を購入してください。 国内および世界中で食品を輸送すると、かなりの量の燃料が消費され、大気汚染が発生します。したがって、他の地域から持ち込まれた食品ではなく、地元で調達され、近くの農場で栽培された農産物を購入してください。農民や庭師が自分の農産物を販売している場合は、どのように農産物を栽培しているかを尋ねて、汚染を防ぐための取り組みについて学びます。
   • ファーマーズマーケットに行き、直接の食品生産者と話をします。
   • 近くの店で地元で作られた、または育てられた製品を探してください。
   • 大きな食料品店でお住まいの地域で作られた製品を探してください。
2. 2 大規模な工場で製造された動物性食品の消費を制限または排除します。 これは、肉、牛乳、チーズ、卵を指します。そのような企業は環境をひどく汚染します-それらのいくつかの廃棄物は小さな町の廃棄物に匹敵します。環境保護のために、大規模な工場で動物由来の食品を購入したり食べたりしないでください。
   • 動物性食品をあきらめられない場合は、たとえば週に1〜2回に摂取量を減らしてください。
   • よりクリーンな環境のための戦いでさらに助けになりたい場合は、菜食主義者またはビーガンになることを検討してください。
3. 3 有機栽培の果物や野菜を食べましょう。 これらの製品は、環境に害を及ぼさない生産方法を使用して農家によって栽培されています。たとえば、これらの農民は地下水を汚染する化学農薬を使用していません。有機栽培の果物や野菜を購入することで、あなたは有機農法の発展に貢献しています。
   • 有機とラベル付けされた果物、野菜、その他の食品を探してください。
4. 4 自分で果物や野菜を育てます。 あなた自身の区画に庭または菜園を作りなさい、そうすればあなたは環境の保護に貢献するでしょう。植物や樹木は炭素を酸素に変換し、大気汚染を減らします。さらに、あなたが育てた果物や野菜は、輸送に多くの燃料を必要とする食料品店に取って代わります。
   • ガーデニングに慣れていない場合は、小さなことから始めてください。まず、お住まいの地域にトマト、レタス、キュウリを植えます。経験とスキルを身につけて、庭の面積を徐々に広げていきます。

方法3/6：エネルギー源の選択

1. 1 部屋を出るときは、電気や電化製品の電源を切ってください。 より多くのエネルギーを節約するために、あなたはコンセントから電気器具のプラグを抜くことができます。または、すべての電気器具をサージプロテクタに接続して、電源がオフになると、すべての電気器具が一度にオフになるようにします。
2. 2 大幅なエネルギー節約につながる小さな変更を加えます。 次のことを行うことをお勧めします。
   • 給湯器の温度を50°Cに設定します。あなたが給湯器を持っているならば、それはあなたが消費するすべての電気の14-25％を取ります。給湯器の表示温度を設定することで、少し電気を節約できます。
   • 衣類を風乾します。電気乾燥機の代わりに衣類を風乾すると、年間の二酸化炭素排出量を1000kg削減できます。
   • 皿を風乾するか、タオルで乾かします。食器洗い機は、使用するすべての電力の2.5％を消費します。したがって、その中で皿を洗うことはできますが、乾燥サイクルを使用しないでください。
   • エネルギー効率の高い電球を使用してください。 LED電球（蛍光灯よりも耐久性があり安全です）は、家の照明に費やされる電力の最大75％を節約します。また、従来の白熱電球よりも発熱が少ないです。
3. 3 室温を調節できる場合は、サーモスタットを暖かい季節には25°C、寒い季節には20°Cに設定してください。 暖房および空調システムを適切に調整することで、エネルギーを節約できます。
   • 寒い季節には、夜に追加の毛布をとることができ、サーモスタットの温度を15°Cに下げることができます。
   • 暑い日には、エアコンではなくファンを使用してください。エアコンはかなり多くの電力を消費します。
4. 4 あなたの家の断熱を改善します。 これを行うには、窓枠の周りの隙間を塞ぐか、古い枠を新しい枠と交換します。冬には特別な道具を使うことができます。二重窓ではなく古いスタイルのフレームがある場合は、熱が家から出ないように冬用に接着することができます。
   • ウィンドウフレームを変更する場合は、ENERGYSTAR®のラベルが付いているものを探してください。これらのフレームとガラスは、特定の熱節約要件を満たしています。
5. 5 代替エネルギー源について考えてください。 自分の家に住んでいる場合、または家を建てる予定がある場合は、ソーラーパネルまたは風力タービンの設置を検討してください。
6. 6 別のエネルギー源に切り替えることを検討してください。 これは、再生不可能な供給源（ガスなど）から再生可能な供給源（電気）に切り替えることを意味します。たとえば、自分の家を設計している場合は、ガスボイラーの代わりに電気ボイラーを設置することを検討してください。都市のアパートでは、配線が許せば、ストーブをガスオーブンに、ストーブを電気ストーブに置き換えることができます。

方法4/6：廃棄物のリサイクル、再利用、削減

1. 1 可能であれば中古品を購入してください。 このようにして、環境を汚染し、お金を節約する新製品の需要を減らすのに役立ちます。サポートされているアイテムの販売に関する広告は、オンラインまたは地元の新聞で見つけることができます。
2. 2 再利用可能な製品を購入します。 使い捨てのコップ、皿、食品容器の使用は、深刻な環境汚染につながります（廃棄物の多様な増加のため）。したがって、再利用可能なアイテムを購入してください。
3. 3 最小限のパッケージで商品を購入します。 食品包装の製造には、多くの原材料と電気が必要です。最小限のパッケージまたはパッケージなし（つまり、重量）で食料品を購入します。
   • 発泡スチロールで梱包されたアイテムを購入しないでください。これは非常に一般的な梱包材ですが、処分が難しく、埋め立て地に蓄積されます。また、製造時に炭化水素が大気中に放出されます。
4. 4 リサイクルできるものはすべてリサイクルしてください。 可能であれば、リサイクル可能であることを示すために、パッケージに矢印の付いた三角形がないアイテムは購入しないでください。また、いくつかの異なる材料で作られた製品は避けてください（これらの製品はリサイクルが困難です）。
   • ごみ収集会社がリサイクルサービスを提供しているかどうかを確認してください。そうでない場合は、リサイクル可能な廃棄物を収集できる特別なセンターがあなたの街にあるかもしれません。古紙やペットボトルなど、どこに降ろすことができるかをオンラインで調べてください。
5. 5 リサイクル素材で作られた製品を購入します。 これは、環境を汚染する新しい材料の需要を減らすのに役立ちます。
   • 「リサイクル素材で作られた」というラベルの付いた製品を探してください。
   • リサイクル製品には、多くの場合、原材料の総量に占めるリサイクル材料の量を示すパーセンテージが表示されます。割合の高い製品を探します。

方法5/6：化学物質が水道に入るのを防ぐ

1. 1 より少ない化学薬品を使用してください。 施設の清掃、衛生管理、洗車に使用される化学物質は、排水溝に流されますが、多くの場合、給水システムに流れ込みます。このような化学物質は、私たちの惑星の生態系を構成する動植物だ​​けでなく、人間にも有害です。可能であれば、化学物質の天然類似体を使用してください。
   • たとえば、バスルームを掃除するために、酢と水、または重曹、塩と水の溶液を作ることができます。これらの天然成分は優れた洗浄剤ですが、排水溝に流されても水を汚染しません。
   • 自分で洗濯洗剤や食器用洗剤を作ってみてください。時間がない場合は、天然成分の洗剤を購入してください。
   • 天然の対応物が見つからない場合は、可能な限り少ない量の化学物質を使用してください。
2. 2 農薬や除草剤は使用しないでください。 これらの化学物質は地面に噴霧され、雨が降ると地下水に放出されます。農薬や除草剤は作物を害虫から守りますが、人間や動物の生存に欠かせない地下水に浸透することで環境に害を及ぼします。
3. 3 薬を排水溝に流さないでください。 消毒システムでは、水から薬物の残留物を完全に除去することはできません。これは、そのような水を飲むすべての人に悪影響を及ぼします。各薬には特定の廃棄指示があります。薬を捨てる必要がある場合は、正しく行う方法を見つけてください（薬を排水溝に流さないでください！）。
   • 一部の薬は、特定のカテゴリーの人々（子供など）の手に渡らないように洗い流すことをお勧めします。ただし、これは規則の例外であることを忘れないでください。
4. 4 有毒廃棄物は適切に処分してください。 一部の物質は、地面に浸透して地下水を汚染するため、ゴミ箱に捨ててはいけません。有毒化学物質の処分方法がわからない場合は、適切なサービスに連絡して処分手順を確認してください。
   • これらのサービスには、さまざまな種類の有毒廃棄物のリストがあります。
   • 蛍光灯、電池、アキュムレータなどは適切に廃棄する必要があります。一部の国では、消費者は水銀が水や土壌に入るのを防ぐためにそのような製品を処分する必要があります。あなたがあなたの地域でそれらを取ることができる場所を見つけてください。
5. 5 水を節約します。 水は貴重な資源であり、水を過剰に消費すると環境に悪影響を与えることを忘れないでください。日常生活の中で、水の消費量を簡単に減らし、地域の生態系を改善することができます。何をすべきかは次のとおりです。
   • 水漏れをタイムリーに修理します。
   • 節水タップノズルを取り付けます。
   • お皿を洗うときは水をかぶせてください。
   • 古いトイレを水使用量の少ない新しいトイレに交換してください。
   • 芝生に水をやりすぎないでください。

方法6/6：よりクリーンな環境のための戦いに他者を巻き込む

1. 1 お住まいの地域のどの工場が最も汚染されているかを調べてください。 必要な情報をインターネットで検索するか、それについて教えてくれる人と話してください。現在の状況をよりよく理解するために、できるだけ多くのデータを収集してください。
   • 個人は能力を最大限に発揮して環境汚染と戦うことができますが、企業がその主な原因です。したがって、誰が、または何が環境に主な害を及ぼしているのかを必ず突き止めてください。
2. 2 あなたが学んだことを他の人に伝えてください。 環境汚染を心配している人もいれば、深刻な問題に気づいていない人や、解決方法がわからない人も少なくありません。この情報を使用して、環境問題について人々を教育します。環境汚染について学ぶ人が増えるほど、そのような汚染を止める方法が早くなります。
   • 環境汚染についての簡単な会話は、興味深い議論に変わる可能性があります。環境汚染に取り組もうとしている人々に懐疑的な人々からの質問に答える準備をしてください。
   • 悪化する環境は深刻なトピックであり、一部の人々は議論したくないだけです。環境汚染の防止に関心がある場合は、そのような人々へのアプローチを見つけて、問題の深刻さを説明してください。
3. 3 あなたの学校や地元の新聞に記事を書いてください。 汚染を止める方法についての情報を投稿することによって、あなたはそれについて知らない人々にそれをもたらします。この記事では、人々がすぐに使用できる環境を保護するためのヒントを提供します。
4. 4抗議を組織する. お住まいの地域の汚染施設の前でこれを行ってください。仲間と協力し、環境問題について他の人を教育することにより、環境汚染との戦いにあなたの役割を果たしてください。地元の環境活動家になろう！行動の実施は地方自治体と適切に調整されなければならないことを忘れないでください。
5. 5 環境グループに参加してください。 お住まいの地域に汚染防止グループが存在する可能性があります。そうでない場合は、志を同じくする人々とそのようなグループを編成します。週に1回（またはそれ以上の頻度で）集まり、環境問題について話し合い、適切な行動を計画します。 VKontakte、Facebook、Twitter、または通常の広告を介して、他の人にグループに参加するように勧めます。環境汚染とそれを減らすための行動についての情報を広めるイベントを手配します。このようなイベントのアイデアは次のとおりです。
   • 川の小川または一部を一掃します。
   • 環境汚染に関するドキュメンタリーを上映します。
   • 環境問題とその解決方法について生徒に話しかけます。
   • 地方自治体に連絡して、化学物質を水から遠ざける方法について教えてください。
   • 空気を浄化するために木を植えます。
   • 自転車を積極的に使用してください。お住まいの地域/都市で自転車道を作成することを提唱します。

チップ

• 汚染防止へのわずかな貢献でも問題になるので、行動を起こしてください。ごみを見た場合は、拾って捨ててください。
• コーヒーを飲みに行くときは、魔法瓶（またはマグカップ）を持っていきます。