健康保険の健康診断の準備方法

ビデオ: 【健康保険の種類】国民健康保険、協会けんぽ、組合健保などの頭の整理に！

コンテンツ

ステップ
警告

健康保険に加入するときは、医師の診察を受ける必要があります。これらの簡単なヒントを読んで、検査の前に体調が優れていることを確認してください。

ステップ

1 禁煙します。 これはあなたの健康保険料を減らすための唯一の最も効果的な方法です。体内にニコチンが存在すると（喫煙者と非喫煙者の両方で14日間尿サンプルで検出できます）、保険会社のスペシャリストの評価が悪化します。たまにしか喫煙しない場合でも、たとえば、ポーカーの試合中に葉巻を吸うと、実験室の結果が歪むのに十分です。
2 ジャンクフードを食べるのをやめなさい。 検査の2日前に不健康な食品を避けることで、血液中の悪玉脂質（コレステロール）の量を大幅に減らすことができます。しかし、2日間の禁欲の後、あなたはあなたの健康を改善する可能性は低いです。研究の前夜の真夜中以降は何も食べない方がよい。そうすれば、ボリュームたっぷりの朝食をとった場合よりも、血糖値が良くなり、脂質レベルが低くなります。あなたの体を浄化するのを助けるためにあなたのテストの前の数日間、食物繊維をたくさん食べそして水分をたくさん飲んでください。
3 高血圧を治療します。 薬局に行き、公共のタノメーターで血圧を測定します。レベルが高い場合は、医師の診察を受けてすぐに治療してください。あなたはあなたの声明の中でこれに言及しなければならないでしょうが、あなたはまだあなたの血圧を下げることから利益を得ます。「良心があなたの唯一の裁判官である」と考えて、いくつかの薬の服用について沈黙を守ることを計画している場合は、誤解を招くまたは欺瞞が数週間または数年であなたを「裏目に出す」可能性があることを覚えておいてください。 "が発見されます。あなたの保険はあなたがそれを最も必要とする瞬間にキャンセルされるかもしれません。
4 心電図があるときは横になります。 健康保険の受診時に心電図検査が必要になることがよくあります。この場合、座ったまま研究を始めたら、横になって完全にリラックスできるかどうか聞いてみてください。おそらく、これは研究の結果に有益な効果をもたらすでしょう。
5 鎮痛剤を服用しないでください。 多くの人が、アドビルやタイレノールなどの市販の頭痛薬や鎮痛剤を自由に服用できます。ただし、服用したすべての薬は肝臓に影響を及ぼします。正常な体重で健康上の問題がない健康な人は、肝臓指標のレベルが上昇したという理由だけで保険を拒否される可能性があります。
6 あなたが食べるものを見てください。 エレインが仕事に応募するときに薬物検査に失敗したサインフェルドのエピソードを覚えているかもしれませんが、彼女はそれが前日に食べたポピーのベーグルが原因であることに気づきました。信じられないかもしれませんが、ケシの実は実際に結果を歪める可能性がありますが、最善の方法ではありません！調査の少なくとも1週間前には、ケシの実のベーグルやケーキなどを避けてください。
7 整頓してください。 外観は最も重要なことではありませんが、それでも清潔で手入れの行き届いた外観にする価値があります。健康的なライフスタイルを送り、体重、血圧、その他の重要な指標を管理することを忘れないでください。そうでない場合は、ほとんどの違法薬物とアルコールが尿中に検出される可能性があることを忘れないでください（アルコール-12時間以内、マリファナ-30日以内、常時使用、その他すべて-4日以内）。