気分に依存するのをやめる方法

ビデオ: 【悪用厳禁】○○した瞬間、好きな人が狂おしいほどにあなたに依存する。無自覚に100%依存させる方法。

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あなたは何が必要ですか

あなたは時々、他の人があなたよりも陽気で、エネルギーに満ちていて、持ち上げやすいように見えると思いますか？あなたは人生を真剣に受け止め、常にあなたの問題を熟考するのをやめたいですか？この記事はあなただけのものなので、以下のヒントに従ってください。

ステップ

1 あなたの問題について考えるのをやめなさい。 これは非常に難しいことであり、困難な記憶や後悔を取り除くのは難しいことは明らかですが、あなたは試してみる必要があります。まるで幸せな時間だったかのように考えてください。あなたがこれらの難しい考えを可能な限り押し進める機会を持つように、幸せな人々とできるだけ多くの時間を過ごすようにしてください。
2 MP3、iPod、ウォークマンを常に聴いたり、身を隠したりするのはやめましょう。 あなたが幸せになりたいのなら、あなたがあなたの不快な人生を悼みたくなるような悲しい音楽を聞いて、あなたの部屋でぶらぶらしたり、隅に群がったりするのをやめてください。正直なところ、それは役に立ちません。音楽をまったく聴かないで一日を過ごしましょう。再びオンにしたい場合は、友達と会いに出かけましょう。それはあなたが将来役立つ社会化スキルを開発するのに役立ちます！最後の手段として、それなしでは本当にできない場合は、音楽を聴きますが、片方のイヤホンだけを使用し、もう片方の耳を自由にして、あなたの周りの楽しい人生の瞬間を知覚してください-あなたは今盲目です-そして現在。音楽をオンにする場合は、高揚して刺激的な曲を選択してください。
3 人生への前向きなアプローチは インストール. 世界の終わりが来たか、あなたの人生が完全に破壊されたように見えるかもしれませんが、そうではありません。これはあなたの悲観的な考えです！あなたが考えるのが好きな人の一人なら、あなたがとても心配していることすべてについて深く考えてください。深く掘り下げて、なぜあなたが常に機嫌が悪いのかを調べてください。朝起きて、この人生を鑑賞する機会を与える何かをしてください-日の出を見て、公園で朝のランニングをするなど。ポジティブな波に耳を傾け、決してあなたの人生を当然のことと思ってはいけません。
4 あなたを幸せにし、前向きに考え、人生の楽しみ方を知っている人々と時間を過ごすようなことをしてください。 原則として、幸せは伝染性であり、あなたの隣に幸せな人がいれば、あなたも幸せに感じる可能性が高くなります。あなたの心が問題に戻り続けるならば、あなたの日を取りなさい。図書館に行き、本に没頭してください。ジムでトレーニングに行き始めます。新しい趣味を思い付く-それがあなたから十分なエネルギーと時間を奪うだけなら、何でも！自分自身を引き込むことによって、あなたは活動への没頭があなたの頭から悪い考えをどのように駆り立てるかを見るでしょう。あなたが自分自身を笑うことを可能にする愚かなことさえしてください-これはまた自由と幸福の感覚を生み出します。リラックス！自分を笑わせないで、自分で少し楽しんでください。必要に応じて、コンサートを行っていると想像して、部屋をコンサートホールまたはスタジアムに変えてください。歌って、踊って、演じて、なんでも！笑い、笑顔、ウインク、浮気-笑いからの涙と胃の痛みに！

チップ

現在に生きる！過去の記憶を掘り下げたり、遠い未来を計画したりしないようにしてください。常に覚えておいてください。過去はあなたの現在を創造し、未来はそれに基づいています。あなたが行うすべての動き、あなたが今取るすべての行動は次に何が起こるかに影響を与えます。
これは質問であることを常に忘れないでください インストール と メンタリティ、状況ではありません。あなた自身がその瞬間にそれをどのように見ても、あなたは逃げ道がない状況に自分自身を見つけることは決してありません。自分がどれほど不幸で、どれほど絶望/罪悪感/後悔しているのかを考えさせるようなことは何もしないでください。決して落胆させないでください。

人生を感謝することを学ぶために時間をかけてください。決して当たり前のことではなく、楽しんでください。
あなたを助けることができる誰かを見つけてください。それが隣人であろうと友人であろうと。見知らぬ人に笑顔を与えることもできます。なぜなら、人は受け取るときよりも与えるときの方が幸せだからです。

警告

自分を幸せにすることはできません。幸福は内面から来なければなりません。あなたがこのように感じないなら、ふりをすることのポイントは何ですか？あなたは自分自身をもっと混乱させるだけです！
幸せにそれをやり過ぎないでください。これがあなたの誠実な状態であることを確認してください。他の人や自分自身を喜ばせるふりをしているだけなら、そうではないことを自分に納得させようとしているだけです。