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あなたがかゆみを伴う皮膚に苦しんでいるなら、あなたはそれをとかしたいという耐え難い誘惑に精通しています！炎症を起こした皮膚の引っかき傷を制御する方法を学びます。

ステップ

1. 1 刺激が何であるかを調べてください。
2. 2 衣服は継続的に皮膚を刺激するため、炎症を起こした皮膚領域は衣服で覆わないでください。
3. 3 引っ掻く必要があると感じた瞬間に、炎症を起こした部分に氷または冷水を塗ります。
4. 4 清潔なタオルでその部分を拭いて乾かします。
5. 5 もう一度引っ掻く必要があると感じた場合は、考えないようにしてください。 スポーツ、ダンスなど、動きに関連する他のことをします。
6. 6 引っかきたい衝動が強すぎて耐えられない場合は、軽く引っ掻いてください。 患部にかろうじて触れるだけです。皮膚が人工物質と接触しなければ、ほとんどの刺激がなくなることを忘れないでください。
7. 7 準備。

チップ

• ブラッシングする代わりに、軽くこすったり叩いたりしてみてください。
• かゆみのある部分に直接圧力をかけます。
• かゆみが続く場合は、皮膚科医に相談してください。
• 可能であれば、炎症を起こした部分を医療用包帯で包帯を巻いてください。

警告

• あなたの医者があなたにしないように言ったことは何もしないでください。
• あなたの医者があなたに引っかかないように言ったなら、ただそうしないでください。最後の軽い2番目のスクラッチを除いて、上記の方法のいずれかを使用します。