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• ステップ
• パート1/3：髪のケア
• パート2/3：髪のスタイリング
• パート3/3：太い髪の外観を作る
• チップ
• 警告
• 追加記事

太い巻き毛にしませんか？遺伝を変えることはできませんが、髪の成長を促進する方法があります。美しく太い髪を手に入れるには、まず髪と頭皮の健康に気を配る必要があります。

ステップ

パート1/3：髪のケア

1. 1 髪にディープコンディショニングを適用します。 巻き毛を得るには、保湿する必要があります。巻き毛の形状は、水分が毛先に届きにくくなり、乾燥した髪やフケにつながる可能性があります。髪に潤いを与えることで、これを防ぐことができます。ディープコンディショニング製品を使用して、不足している水分を補います。コンディショナーを髪に少なくとも5分間、できればもっと長く置いておきます。冷水でコンディショナーを洗い流して、髪のキューティクルを密封します。
   • ディープコンディショニングは、破損や枝毛を防ぎ、髪の成長を促進します。
   • 髪の構造に応じて、ディープコンディショニングを週に1回または隔週で行うことをお勧めします。
2. 2 髪の毛の先に潤いを与えます。 長くて太い髪を育てたい場合は、毛先に潤いを与える必要があります。巻き毛が成長するにつれて、天然皮脂がその全長に沿ってストランドを潤滑することがより困難になります。ディープコンディショナーを使用することに加えて、オリーブオイルまたはココナッツオイルを髪の毛の端にこすりつけてみてください。
3. 3 あなたの髪に自然なマスクを適用します。 タンパク質と脂肪酸を含むマスクを定期的に適用すると、髪が強化され、太くなります。これらのマスクは、入手可能な製品から自宅で簡単に作成できます。髪の毛には、卵とアボカドで作ったマスクがいいです。
   • ボウルに卵を1〜2個入れます。湿った髪に卵を塗り、30分間放置します。別の卵と大さじ1杯のココナッツオイル、オリーブオイル、またはホホバオイルを追加できます。卵のたんぱく質が髪の毛を強くし、太くします。このマスクを週に3〜4回適用します。
   • アボカドとバナナを滑らかになるまで一緒に挽く。アボカドの半分と大さじ2杯のオイル（ココナッツ、オリーブ、またはホホバ）を追加できます。混合物を髪にこすりつけ、30分間そのままにします。その後、きれいな水でマスクを洗い流し、マイルドなシャンプーで髪を洗います。マスクを週に2〜3回適用します。
4. 4 ホホバオイルを頭皮にマッサージします。 このオイルは髪の成長を促進すると考えられています。頭皮に擦り込むと血行が良くなり、髪の成長をサポートします。また、ホホバは髪にボリュームを与え、太く見えます。ホホバオイルは髪のキューティクルを閉じるので、コンディショナーを使用して水分を保持した後、湿った髪に適用する必要があります。
   • ホホバオイルは頭皮に潤いを与え、自然な潤滑を促進します。これはよりよい髪の成長につながります。
   • さらに、ホホバオイルは頭皮のクレンジングに役立ちます。ブロックされた毛包は、正常な発毛を妨げます。
   • 髪のキューティクルを密封する別のオイルは、グレープシードオイルです。
5. 5 保湿オイルを使用してください。 保湿オイルは、軽いシールオイルよりも濃いため、他の製品とは別に使用できます。ココナッツまたはオリーブオイルを試してみてください。髪と頭皮にオイルを塗り、30分間そのままにして適切に吸収します。
   • 寝る前にひまし油を髪に塗り、一晩置いてみてください。ヒマシ油は髪を太くし、禿げた部分を取り除くのに役立つと信じられています。寝る前の数週間、週に2〜3回、ひまし油を頭皮にこすります。
6. 6 頭皮にエッセンシャルオイルを塗ります。 多くのエッセンシャルオイルは髪を強化し、髪の成長を促進し、抜け毛を防ぎます。エッセンシャルオイルはさまざまな方法で使用できます。髪に約20滴のオイルを塗り、頭皮にマッサージすることができます。包括的な効果を得るためにいくつかのオイルを混ぜたり、シャンプーにエッセンシャルオイルを数滴加えたりすることもできます。
   • ローズマリー、タイム、ラベンダー、スギ、セージオイルは、髪の成長を促進するためによく使用されます。
7. 7 健康的な食べ物を食べる。 ビタミンが豊富な食事は髪の成長を促進します。たんぱく質が豊富な食品も髪の成長を促進します。
   • 脂肪酸を含む食品を食べる。これらは鮭や他の魚、アボカド、ナッツです。
   • 髪の成長は、サツマイモやニンジンなど、ベータカロチンとビタミンAが豊富な食品によって促進されます。
   • 赤身の肉や卵には、たんぱく質や鉄分が多く含まれています。
   • 緑の葉野菜と豆には、健康な髪を促進するのに役立つ多くのビタミンが含まれています。
   • 果物には、頭皮の健康に寄与するビタミンCが含まれています。
   • 食事には、ビタミンA、C、H、Bのビタミン、亜鉛、ケラチン、銅、鉄が含まれている必要があります。果物、野菜、鉄分が豊富な食品を食べる。あなたの体があなたの食事から必要なすべてのビタミンと栄養素を摂取していない場合は、栄養補助食品を服用してみてください。
8. 8 ビオチンを忘れないでください。 このビタミンB群は、髪を太くし、強くすると考えられています。肌によく吸収されないので、栄養補助食品の一部として服用してみてください。

パート2/3：髪のスタイリング

1. 1 髪の毛の端を整えます。 髪を健康に保ち、成長を早める1つの方法は、定期的に毛先を整えることです。髪の毛の端が損傷していることが多く、健康で太い髪の成長を妨げます。髪の毛の端が絡まりやすく、カールの見た目を損ないます。
   • 1〜2ヶ月ごとに髪の毛の端を整える必要があると考える人もいますが、ほとんどの美容師はこの見方を共有していません。一部の人は他の人よりも髪の毛の枝毛が少ないです。健康な部分がクリッピングしないように、必要に応じて髪を整えます。
   • 一度に髪の毛の端をすべてトリミングするのが難しい場合は、セクションごとにトリミングしてください。ひどい髪の毛が裂けている場合は、すぐに1〜5センチメートルを切るのではなく、月に1回約0.5センチメートルをトリミングします。損傷した端をすべて取り除くまで、数か月間髪の毛を整え続けます。
2. 2 髪を重ねてトリミングします。 髪の毛を太く見せるための1つの方法は、複数のレイヤーを作成することです。この場合、レイヤーは互いに重ね合わされ、髪のボリュームと密度が得られます。美容師を訪ねて、髪の毛を何層にもカットして、太くてふっくらと見えるように頼んでください。
3. 3 加熱工具は使用しないでください。 髪の毛を太くしたい場合は、加熱装置を使用しないでください。加熱装置は髪の毛の幹を破壊して細くします。さらに、加熱装置は髪の毛の端の部分を強化します。
   • それでも暖房器具をあきらめたくない場合は、髪に熱保護製品を使用してください。
4. 4 湿った状態で髪をとかします。 湿った髪を指または歯の広い櫛でほぐします。湿った髪をブラッシングすると、髪が損傷して成長が遅くなる可能性があるため、ブラシをかけないでください。
   • 髪を強く磨いたり、櫛で梳いたりしないでください。これは髪と頭皮に不必要なストレスをもたらし、それらを損傷する可能性があります。
5. 5 シャンプーレス。 ウェーブのかかった髪は、天然オイルが洗い流されないように、ストレートの髪よりもシャンプーの頻度を少なくする必要があります。週に2〜3回シャンプーで髪を洗ってください。マイルドで保湿性のあるシャンプーを使用してください。
6. 6 製品を使用して髪にボリュームを追加します。 髪を太くする1つの方法は、ボリュームを与えることです。ボリュームのあるムース、ジェル、またはスフレを手に入れて、カールに膨らみと密度を与えます。ドライシャンプーも髪にボリュームを加えるのに役立ちます。
7. 7 ブラシを使用してください。 多くの人々はそれが成長するのを助けるために髪を磨くことを見つけます。ブラシが頭皮をマッサージし、皮脂腺を刺激して自然に髪を滑らかにします。さらに、ブラッシングは頭皮への血流を改善します。少なくとも5分間、1日1〜2回髪を磨きます。この場合、髪は乾いている必要があります。濡れた髪を傷つけないように、絶対にブラシをかけないでください。
   • 前かがみになり、髪が垂れ下がるときに髪をとかします。これは頭​​皮への血流を促進します。この方法で3〜5分間髪をとかしてから、まっすぐにしてもう一度髪をとかします。
   • シャワーを浴びるときは、指で頭皮をマッサージしてください。髪の成長を刺激するためにこれを1〜2分間行います。
8. 8 サテンの枕カバーで寝ます。 綿生地は髪を引っ掛けたり傷つけたりする可能性があります。髪を伸ばしたい場合は、サテンの枕カバーを使用するか、頭にサテンのビーニーを着用してください。したがって、波状のカールを不要な損傷から保護します。
9. 9 硫酸塩は避けてください。 ヘアケア製品を使用する前に、その組成を調べてください。ラウリル硫酸アンモニウム、ラウリル硫酸ナトリウム、およびラウレス硫酸ナトリウムは避ける必要があります。これらの物質は髪にダメージを与える可能性があります。
10. 10 髪を乾かさないでください。 ヘアドライヤーを使用している場合は、髪を乾かさないように注意してください。乾くと髪がまっすぐになり、ボリュームが減ります。その結果、髪型はあまり青々と見えません。
    • まず、髪を80％乾かします。次に、それらをブロードライして根を持ち上げ、ボリュームを増やします。

パート3/3：太い髪の外観を作る

1. 1 前髪を試してみてください。 前髪で、あなたの髪は太く見えます。前髪は顔から落ちて、より多くの髪の印象を与えます。これは、髪の毛が前または根元で太く、後ろの密度が低い場合に特に効果的です。
2. 2 下の髪の層を上の髪の層よりも短くトリミングします。 太い髪の外観を作成する1つの方法は、下のレイヤーを上よりも短くトリミングすることです。これはあなたの髪にボリュームを追加します。レイヤー間の移行はスムーズである必要があります。
3. 3 ストランドを別の色に染めます。 これはあなたの髪にボリュームを追加し、より充実した錯覚を作成します。さまざまな色合いのストランドが重なり合っているため、髪型がより豊かに見えます。
4. 4 髪を乾かすときは、ヘアドライヤーを斜めに向けてください。 ヘアドライヤーを使用する場合は、それを使用して髪にボリュームを追加します。髪を乾かすときは、頭をまっすぐに保つのではなく、左右に傾けてください。同時に、暖かい空気の流れに対して90度の角度でストランドを持ち上げます。これにより、髪のボリュームとふわふわ感が増します。
5. 5 丸いブラシを使用してください。 丸いブラシは、根元の髪にボリュームを追加します。髪をスタイリングするときは、平らなブラシではなく、丸いブラシを使用してください。
6. 6 別れを変更します。 髪にボリュームを加えるもう1つの方法は、別の場所に髪を分けることです。時間が経つにつれて、別れの近くの髪の根が落ち、髪型がより青々となります。髪にボリュームを加えるには、反対側でスタイリングします。

チップ

• あなたの髪の世話をします。染毛剤に含まれる漂白剤や刺激の強い化学物質に髪をさらさないでください。髪に色を付けたい場合は、適切に保湿し、健康状態を監視してください。
• 休暇中や休暇中は、髪を休ませてそのまま着ることができます。

警告

• アルコールベースの製品を使用しないでください。髪が乾いて、髪がざらざらしたざらざらした外観になります。これは、ライトナーや染毛剤にも当てはまります。
• ヘアドライヤーやアイロンを日常的に使用しないでください。使用すると、髪の光沢が失われ、くすんで活気がなくなります。

追加記事

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