酒を飲まずに酔う方法

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ステップ
方法1/3：冒険を求める
方法2/3：想像力を使う
方法3/3：酩酊感を理解する
チップ
警告

飲酒は内部の制限を解放し、ドーパミンの生成を促進し、あなたを幸せに感じさせます。アルコールの影響下で、周囲の世界に対する人の認識が変化します。これは、「地味な」生活には欠けているものであり、楽しさと満足感です。しかし、精神的および肉体的健康の両方に影響を与えるアルコール飲料を飲むときに発生する多くの潜在的な問題があります。さらに、アルコールの体系的な使用はアルコール依存症につながる可能性があります。幸いなことに、あなたの体に悪影響を与えることなく、アルコールの完全な利点を体験するいくつかの方法があります。酒を飲まずに酔ってみてください！

ステップ

方法1/3：冒険を求める

1 ジムや公園に行きます。 運動はあなたがアルコールを飲まずに酔うのを助けます。有酸素運動などの定期的な運動は、体がドーパミン、セロトニン、および快楽ホルモンであるエンドルフィンを生成するのに役立ちます。脳内のこれらの物質の高濃度は、人がアルコール飲料を飲むときに経験するのと同様の陶酔感を引き起こします。
- 定期的に運動することで気分を良くすることができます。あなたにぴったりのトレーニングを見つけましょう。交流したい場合は、ダンススポーツやハイキングなどのグループに参加できます。これにより、より積極的に練習できるようになります。あなたが一人でいることを大切にするなら、あなたはジョギングに行くことができます。
2 バンジージャンプをしてみてください。 多くの人々は、極端なスポーツを陶酔感を体験する機会と見なしています。あなたが快適な酩酊を経験することを可能にするオプションとして極端なスポーツを考えているなら、あなたがあなたのすべての望みを満たすスポーツを見つけることはあなたにとって難しいことではありません。たとえば、スカイダイビング、ラフティング、スノーボードを試すことができます。これらのスポーツは、あなたの精神的健康と身体的健康を劇的に改善します。
- あなたは冒険を愛するグループに参加することができます。クライミングやハンググライダーに夢中の友達を見つけてみませんか？グループ活動は、エクストリームスポーツのコストを削減する機会を提供するだけでなく、あなたの興味を共有する新しい友達を見つけるのに役立ちます。
3 恋に落ちる。 愛はしばしば酔っているのと比較されます。愛は、アルコールと同じように脳に影響を与えます。あなたが恋をしているとき、ドーパミンレベルが上昇し、陶酔感を生み出します。さらに、愛は人がより寛大になり、落ち込んだりストレスを感じたりするのを助けます。
4 自然と一体になった満足感を体験してください。 休暇中に自分がどのように感じているかに気づいたことがありますか？仕事や日常をしばらく離れて休む時間をとらなければならないなら、自然が幸せを感じさせることに同意するでしょう。ビーチ、山、森にいると、脳はまったく異なる方法で情報を処理し始めます。音が大きくなり、色が飽和し、そこの空気でさえ都市とは異なります。酩酊感！家に座って散歩するのではなく！
5 ジェットコースターに乗ってください。 あなたの地元の遊園地は、新しい感覚を体験するのに最適な場所です。新しい感情と鮮やかな印象が必要な場合は、この遊園地が必要です。ジェットコースターに乗れば、口の中に一滴のアルコールを飲むことなく、心地よい中毒を体験できます。あなたは心地よくめまいを感じ、歩くときに不安定さを感じ、そして少しでも宇宙で迷子になります。それを試してみてください、そしてあなたは止めることができません！

方法2/3：想像力を使う

1 音楽を聴く。 多くの人が音楽を聴くと深い気持ちになります。いくつかのメロディーは私たちに深く触れます。それは、お気に入りの子供時代の歌、結婚式のダンスで踊った曲、または家族が愛する歌である可能性があります。いくつかのメロディーは私たちを別の時間と場所に連れて行くことができます。言い換えれば、音楽は私たちを現実の世界から引き離す可能性があります。これは一種の「音楽的幸福感」です。あなたの個人的な好みに応じて音楽を選択してください。
2 子供の頃に戻ってください。 足元から地面が滑っているときのめまいや状態を体験してみませんか？あなたの子供時代を忘れないでください！あなたが倒れるまで回転するスリルを覚えていますか？もう一度試してみませんか？遊びまわる！友達のグループを集めて、公園や遊び場に行きます。子供の頃にブランコに乗って、小さい頃と同じように丘を転がり落ちます。
3 自分を怖がらせてください。 恐怖はアルコール中毒を彷彿とさせる感覚を生み出します。私たちが恐れを感じるとき、私たちは自分自身のコントロールを失います。これは興奮を引き起こす可能性があります。あなたは自分が危険にさらされていないことを合理的に知ることができますが、めまいや不注意の感覚があなたを圧倒する可能性があります。恐怖感を体験してみてください。
- 自分を怖がらせる方法はたくさんあります。ホラー映画を見たり、震える本を読んだりしてください。または、友達とテントの中で屋外で夜を過ごすこともできます。最悪の話をしたり、最も鋭い泣き声を上げたりするコンテストを開催します。
4 気が向いても寝ないようにしましょう。 足がもろく感じる状態は、アルコール中毒に例えることができます。とても疲れた気分にさせようとすると、同じ感覚を得ることができます。目が自然に閉じ始めるまで眠らないようにしてください。飲んだ後と同じように酔っ払った気分になります。もちろん、翌朝仕事や学校に早く起きた場合は、この方法を使用しないでください。
5 コーヒーやカフェイン入りの飲み物を飲みます。 カフェインを大量に摂取すると、酔っ払った気分になります。カフェインはまた、舌を緩め、社会でより安心できるようにします。ただし、やりすぎないでください。カフェインが多すぎると健康に害があります。

方法3/3：酩酊感を理解する

1 気分を変えましょう。 アルコール中毒は確かに気分に影響を与えます。これらの変更は、良くも悪くもなり得ます。アルコールは脳内の化学反応を変化させます。同様の変更は、他の理由で発生する可能性があります。だから、一口飲まなくても酔っ払ってしまうことがあります。気分の変化は、深い内面の満足と喜びの感情を呼び起こすことができます。不安や孤独など、逆の気持ちになることもあります。
2 あなたの行動を変えなさい。 アルコール中毒は人々の行動に影響を及ぼします。脳内の新しい化学反応の影響下で、私たちはまったく異なる方法で行動し始めます。たとえば、アルコールの影響下で、人はより社交的になる可能性があります。これは、その人がよりリラックスして自信を持っていると感じるためである可能性が最も高いです。しかし、アルコールの影響で攻撃的になったり、引きこもったりする人もいます。
3 体調の変化を感じてください。 あなたがアルコール中毒に似た状態にあるとき、あなたはあなたの体調のいくつかの変化に気付く可能性があります。眠くなったり、弱くなったりすることがあります。酔っ払った人は通常めまいがします。物がはっきり見えず、歩くと不安定に感じることがあります。さらに、酔っ払った人の反応は非常に遅くなります。
4 新感覚をお楽しみください。 人々は新しい感覚を楽しんでいます。さらに、多くの人にとって、これは彼らが人生で望んでいる重要な経験です。新しい感覚を試してみてください。ただし、対策を覚えておいてください。何か新しいことを学びたいという願望でそれをやり過ぎないでください。